煎烤三文鱼
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原料：三文鱼鱼肉200克。 9u?Mz !DH2 k i
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调料：橄榄油10克、盐5克、香料1克、白葡萄酒2克，白糖0.5克、黑椒碎2克。 sJ2Ut8cx(67Fs_P
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做法： 5"hF!\3 Xi`t+Dw
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1.三文鱼切成长方块、放盐、香料、白葡萄酒、糖腌制5分钟入味。 diZ ]7=eUa YNM a
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2.平底锅上火，放橄榄油烧热，将三文鱼两面煎成金黄色。 G{t?KmNYC $EW~I ^
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3.将煎好的三文鱼撒上胡椒碎，放进预热好的90℃烤箱烤8分钟即成。 =nmewM:^Fpy tD�"7#
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