鲍鱼煲老鸡
营养功用：补气补身、明目强肝。u2O5%f.q}l!Y#YCK}B
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原料：12 头鲍鱼6 只、沙参50 克、枸杞50 克、红枣100 克、龙骨400 克、赤肉400 克、老鸡500 克、莲藕150 克。h.U~nx9w\Sq$ OP/"
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做法：^SSm)QaRt(ZX26, ?(
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1. 将莲藕洗净、切块备用；红枣洗净备用。X`�.TG]
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2. 新鲜鲍鱼洗净备用。g]Fc_pGX;KRQ&l!
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3. 龙骨、赤肉、老鸡处理干净，切成块备用。r\00`S*20K1s
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4. 砂锅放2/3 水，烧开后，下入鲍鱼、老鸡、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入沙参、枸杞、红枣、莲藕，文火炖4 小时即可。m:hT
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