厨艺交流

美容养颜话猪皮

2008/8/27 21:48:53
本文作者:华 扬
 
猪皮中含有胶原纤维,并有丰富的结缔组织、蛋白质。经常食用有延缓衰老的美容作用,它既可鲜食又可干制食用。

皮冻

原料:鲜猪肉皮、葱、姜、蒜。

调料:精盐、李锦记老抽、味精、醋。

制作过程:1.将猪肉皮洗净煮八成熟捞出,片掉肥油切丝待用。2.将切好的肉皮、葱、姜再下入原锅中,继续煮至汁浓皮烂,撇掉浮油调味后即可出锅。3.将晾凉后的皮冻切块,用蒜汁、调料拌匀的调味汁浇在上面即可食用。

特点:入口软滑,鲜咸味美。

提示:1.肉皮要选择较厚无毛的。2.要用小火熬至肉皮即将煮化时为好。

凉拌肉皮

原料:鲜猪肉皮、香菜、大蒜、黄瓜

调料:李锦记生抽、精盐、醋、味精、白糖、辣椒油。

制作过程:1.将肉皮泡洗干净,用沸水煮熟取出待用。2.香菜、黄瓜洗净切丝,大蒜制茸待用。3.将蒜及调料拌匀,放入原料一同拌匀即可食用。

特点:肉皮软糯,鲜咸微辣。

提示:1.肉皮一定要煮熟,但不能太烂。2.此菜不宜太咸,汁不宜过多。

红烧皮肚

原料:涨发肉皮、木耳、冬笋、葱、姜、蒜。

调料:精盐、鸡精、老抽、高汤、粉芡、色拉油。

制作过程:1.将皮肚用水泡软洗净改刀待用。2.将木耳、冬笋改刀和皮肚一块用热水焯一下待用。3.锅内入葱、姜、蒜爆香,加入高汤,下入皮肚,等烧至入味,放入调料、勾芡即可出锅食用。

特点:色泽红亮、软香可口。

提示:1.皮肚要洗净,块不宜太大。2.葱、姜一定要爆香。

酸辣皮肚

原料:涨发肉皮、青辣椒、葱、姜、蒜、干辣椒。

调料:精盐、鸡精、白醋、粉芡、高汤、色拉油。

制作过程:1.将皮肚泡软,改刀待用。2.将青辣椒、干辣椒切块待用。3.锅内放入色拉油、葱、姜、蒜,爆香后加入干辣椒、青辣椒、高汤、皮肚,烧至入味,下入调料,用醋勾芡后即可装盘食用。

特点:酸辣开胃,软香可口。

提示:1.肉皮要洗干净。2.酸辣味要因人而异。


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