厨艺交流

巧用香蕉 精烹美味

2008/11/4 19:22:07
本文作者:姜 燕

长期以来,香蕉只能作为普通水果而无法登上大雅之堂,但近年来,随着人们的营养观念及对菜肴口味要求的不断提高,香蕉的声誉也不断得到改善,人们已开始对它另眼相待。在国外,香蕉甚至被称为“圣果”、“智慧之果”、“智慧的源泉”:在国内,餐桌上的香蕉菜肴品种也日趋增多,有的甚至已经成为一些宾馆、饭店的招牌菜用以招徕顾客。
  
用香蕉入馔,色香味形俱美,现已成为宴席上的新宠儿,深受广大食客的青睐。香蕉煎、炒、烹、炸皆可,且菜品繁多,口味多样。
  
  香蕉鱼卷
  
  原料:净青鱼肉300g,香蕉3个,干淀粉50g,鸡蛋2个,面包糠80g,精盐4g,料酒3g,葱段、姜片各5g,果酱30g,精炼油适量。
  制作:1.将净青鱼肉批成长6cm、宽5cm、厚O.3cm的大片,加精盐、料酒、葱段、姜片腌渍入味后用蛋清、淀粉上浆:香蕉去皮,切成筷杆条;淀粉加鸡蛋调成糊待用。
  2.将鱼片铺开,放入香蕉条卷起,表面拍上干淀粉,拖匀蛋糊,再滚沾一层面包糠。
  3.炒锅上火注入油,烧至五成热,下香蕉鱼卷炸至酥脆且色泽金黄时捞出装盘,带果酱味碟上桌即成。
  特点:外酥里嫩,色泽金黄,果香味浓。
  
  吉利蕉虾圆
  
  原料:香蕉2个,虾仁200g,面包糠100g,葱姜酒水80g,淀粉20g,精盐4g,胡椒粉2g,鸡蛋1个,精炼油适量。
  制作:1.香蕉去皮,切成约1.5cm见方的丁;虾仁洗净后排斩成茸,加葱姜酒水、精盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉搅打上劲成缔待用。
  2、将虾缔挤成圆,中间包入一个香蕉丁,外面拍上干淀粉,拖匀蛋液,再滚粘一层面包糠,制成“香蕉虾圆”生坯。
  3.炒锅上火注入油,烧至五成热时放入“香蕉虾圆”炸至浅黄色捞出,待油温升至六成时再复炸呈金黄色且外壳酥脆后出锅装盘即成。
  特点:色泽金黄,外酥脆里香糯。
  
  松脆高丽蕉
  
  原料:香蕉2个,蛋清4个,土豆200g,沙拉酱50g。淀粉20g,青、红椒各10g,精炼油适量。
  制作:1.香蕉去皮后切成约1.5cm见方的丁;蛋清打成蛋泡,加淀粉调成高丽糊:土豆去皮切成细丝,入清水中浸泡:青、红椒均切成丝待用。
  2.炒锅上火注入精炼油,烧至三成热,将香蕉丁拍粉,逐个拖裹高丽糊入油锅中养至圆润饱满时捞出;锅中油继续加热,当升至五成热时将土豆丝炸成土豆松。
  3、在高丽香蕉的表面沾匀一层沙拉酱,然后滚满土豆松装盘,点缀上青红椒丝即成。
  特点:外酥松,里软糯,沙拉味浓,香甜爽口。
  
  酥炸香焦排
  
  原料:香蕉4个,面包糠100g,鸡蛋2个,淀粉20g,沙拉酱20g,精炼油适量。
  制作:1、香蕉剥去皮,切成厚片待用。
  2、将香蕉片粘上千淀粉,逐个拖匀鸡蛋液,再滚粘上一层面包糠。
  3.炒锅上火倒入油,烧至六成热时下香蕉排,炸至酥香捞出装盘,挤上沙拉酱上桌。
  特点:外酥脆,内软糯,香甜味美。
  
  金丝乳香蕉
  
  原料:香蕉3个,成蛋黄4个,吉士粉40 g,面粉20 g,鸡蛋1个,炼乳20 g,白糖100 g,熟芝麻10 g,精炼油适量。
  制作:1.吉士粉、面粉加鸡蛋、水调成糊;香蕉去皮后和成蛋黄一起压成泥,共纳一碗中,加炼乳拌匀,挤成核桃大小的圆球,拍上吉士粉,再拖匀蛋糊待用。
  2、炒锅上火注入油,烧至五成热时下“香蕉圆”生坯,炸至金黄、酥脆时捞出。
  3、锅中留底油少许,加白糖熬至糖起花呈浅黄色且能拔出丝时,倒入炸好的香蕉圆,再撒入熟芝麻,翻匀,装在已抹油的盘中即成。
  特点:金黄酥脆,香甜爽口,风味独特。

旺菜秘籍
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