厨艺交流

吃掉黄褐斑的8种食物

2008/12/2 21:38:23

本文作者:严双红

中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等,它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病,多发于颜面,尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见,好发人群为中年女性,特别是姓娠期妇女多见。
  
中医将黄褐斑的病因病理概括为以下几个方面:精血不足,不能上荣于面;或气血痰淤积滞皮下,色素沉着而致;或肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿,湿热蕴结,上蒸于面所致。也有人认为与;中任有关,冲任起胞宫,最终上行至面部,肝郁血滞伤冲任,气血不能上荣于面,故致本病。不论为何种情况,不外乎虚、淤、湿、热所致。
  
此外,一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。
  
吃干柿祛除黄褐斑:干柿子适量,天天食之,久食有效。可润心肺,去黑斑,适用于面部黑斑、雀斑。
  
吃奶糊祛除黄褐斑:核桃仁30g,牛乳300g,豆浆200g,黑芝麻20g,白糖适量。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。经常食用可润肤悦颜,适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
  
吃薏苡粥祛除黄褐斑:猪肾1对,山药100g,粳米200g,薏苡仁50g加水适量。猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃具有补肾益肤功效,适用于色斑、黑斑皮肤。
  
喝山楂饮祛除黄褐斑:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。经常饮用可清除黑斑,适用于面部黑斑、雀斑。
  
喝美肤汁祛除黄褐斑:雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,蜂蜜100g。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10ml,用开水兑。清肺热,滋五腑六脏,适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
  
喝消斑饮去除黄褐斑:黄豆、绿豆、赤豆各100g,白糖适量。将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。1日饮3次。可滋五腑润六脏,适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
  
吃羊奶羹祛除黄褐斑:羊奶250ml,鸡蛋2个,冰糖50g,清水适量。清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。长期食用,可补中气,益六脏,滋润肌肤,适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
  
吃三仁粥祛除黄褐斑:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g,鸡蛋1个,冰糖10g,粳米50g。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放砂锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥,粥咸时,加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用,20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。有活血化淤、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

旺菜秘籍
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