厨艺交流

一鱼八吃烹饪菜谱

2008/12/25 20:36:54

本文作者:孙鹏哲   

原料:人工养殖鲶鱼1条(2 500 g),黄瓜100 g,红甜椒50 g,四季豆100 g,凤梨半个,黑、白芝麻各30 g,粟米粒200 g,番茄300 g,剁椒300 g,青花椒25 g,朝天椒50 g,野山椒30 g,蒜仔50 g,番茄酱50 g,枸杞子10 g,青豆25 g,料酒、胡椒粉、精盐、白糖、味精、鸡粉、鸡精、生抽、陈醋、白醋、蒜泥、蒜米、香油、面包糠、鸡蛋、葱段、蒜片、姜花、姜米、剁碎豆瓣酱、淀粉、水生粉、面粉、番茄蘸酱、椒盐、葱花、香菜段、高汤、色拉油各适量。
  鱼的初步加工:
  ①将鱼宰杀,斩下鱼头,片下两扇鱼肉,再分别片下带刺的肚档肉,然后剥下鱼皮,脊骨斩成段。
  ②将鱼皮、头、骨、肚档肉汆水,洗净。
  
  凉拌鱼皮
  
  制法:①锅加清水,放姜片、葱段、料酒、精盐沸后,放入鱼皮煮熟,捞出透凉。
  ②鱼皮、黄瓜、红甜椒分别切成丝,加蒜泥、味精、生抽、白醋、精盐、香油拌匀即可。
  特点:色彩亮丽,鱼皮滑爽。
  
  辣子鱼片
  
  制法:①将鱼肉250 g片成长6 cm、宽3 cm、厚0.3 cm的片,用精盐、料酒、胡椒粉腌渍入味。
  ②鱼片拍粉,拖蛋液,沾面包糠入六成热的油中炸至金黄捞出。
  ③锅留底油75 g,放朝天椒、青花椒、豆瓣酱、姜花、葱段、蒜片煵香,倒入鱼片,加白糖、味精、精盐炒匀即可。
  特点:外酥里嫩,麻辣味浓。
  
  明炉鱼块
  
  制法:①四季豆治净,切成3 cm长的段。
  ②锅加油烧热,放入蒜仔炸至表皮发黄捞出。
  ③锅留适量油,下入豆瓣煵香,下入肚档肉稍煸,加料酒、生抽、高汤,小火炖5分钟,然后倒入蒜仔,豆角、姜片,再烧5分钟,放味精、胡椒粉,装盘,随明炉上桌。
  特点:鱼肉软糯,咸鲜辣香,气氛热烈。
  
  凤梨咕咣鱼
  
  制法:①将凤梨肉捞出一半,切成块;鱼肉200 g切成一字条,用精盐、料酒腌渍入味;鸡蛋液、淀粉、面粉、水、色拉油调成糊。
  ②锅加油烧至七成热,将鱼条挂糊,放入油中,炸至色泽金黄且熟透捞出。
  ③锅留少量油,下番茄酱稍炒,加白糖、醋、精盐、水,沸后用水生粉勾芡,淋热油,倒入鱼条、凤梨块翻匀,盛入凤梨内即成。
  特点:鱼肉外酥里嫩,酸甜适口。
  双色鱼排
  制法:①取鱼肉200 g,片成长8 cm,宽3 cm,厚0.3 cm的片,用精盐、料酒、胡椒粉腌渍5分钟,然后拍粉,拖蛋液,一半沾白芝麻,一半沾黑芝麻。
  ②锅加油烧至五成热,放入鱼片,炸至芝麻酥脆且鱼片熟透捞出,改刀装盘。随椒盐、番茄蘸酱味碟上桌。
  特点:芝麻酥香,鱼肉鲜嫩。
  番茄蘸酱制法:锅加水500 g、洋葱末100 g、煮至出味,滤去洋葱末,加番茄酱200 g、柠檬醋50 g、白糖100 g、生抽25 g搅匀,烧沸即可。
  剁椒鱼头
  制法:锅加油烧热,用葱、姜、蒜末炝锅,倒入剁椒,煵出香味,加胡椒粉、料酒、白糖、鸡粉炒匀,浇在鱼头上,用保鲜纸封严,上笼用旺火蒸20分钟,取出,撒葱花,浇热油即成。
  特点:色泽红亮,鲜辣味美。如将汁泡饼,或拌面更好。
  
  粟米鱼粒
  
  制法:①将剩下的200 g鱼肉切成丁,加精盐、胡椒粉、蛋清、淀粉上浆,枸杞子、青豆、粟米粒焯水。
  ②锅加油烧至四成热,将鱼粒滑散,倒入漏勺。锅留少许油,放姜末、葱花,倒入鱼粒、枸杞子、青豆、粟米粒,烹入用清汤、生粉、味精、精盐兑成的汁颠匀,淋香油即成。
  特点:五彩缤纷,鱼肉滑嫩,鲜香味美。
  
  番茄鱼骨汤
  
  制法:①番茄去皮,切成块;野山椒去蒂,剁碎。
  ②锅加油烧热,用姜、蒜米、野山椒末炝锅,下番茄酱稍炒,加高汤,沸后放鱼骨,加盖炖5分钟,放入番茄块再炖5分钟,下味精、精盐、胡椒粉,盛入汤窝,撒香菜即成。
  特点:酸辣,味鲜。

旺菜秘籍
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