厨艺交流

金黄色的米粒 自制正宗新疆抓饭

2011/7/4 16:01:09
新疆手抓饭对于爱吃一族来说都不陌生,但是能做出美味抓饭的人可是不多见,今天我就来简单介绍一下抓饭的种类和做法!
 
  抓饭是新疆的一道美食,其不光味美而且营养价值相当高,据说是当年新疆一位医生为了养生发明的。经过相传,抓饭的种类也相当的多,除了常见的羊肉和牛肉抓饭外,还有鸡、鸭、兔、鹅肉的抓饭。有条件的还有拿雪鸡或野鸡来做抓饭呢!

  除了抓饭上压的肉有不同,里边加的一些辅料的品种也是多种多样的,葡萄干、杏干、鹰嘴豆。有的人喜欢在抓饭上盘后将酸奶浇在抓饭上面一起吃,也有将新疆的熟的薄皮包子压在抓饭上一起吃,把石榴的果实夹杂在熟了后的抓饭中也是饭店里经常有的!说了这么多,估计都有人蠢蠢欲动了,想亲手做个抓饭尝尝,不难,接下来一步步的教大家!
 
  准备原料:大米(先用水泡着,如果是好米做出来是油亮的,色泽上就让人胃口大开)、肉块(从我上面列的几种选,口味不一)、胡萝卜条(不要太细,铅笔一半粗可以了)、洋葱(切成细条)、辅料(自己可以选、可以不加)、油(一般人用清油,有些人喜欢用羊油做)、孜然(这是必不可少的调味品)

  主要材料用量:胡萝卜(两斤)、大米(两斤)、洋葱(两个) 
  
  做法: 

  1、把肉切成1厘米大小的块,带肉骨头分块剁开,放在凉水锅里用热水煮一下,把肉沫弄掉。 
  
  2、大米洗净,用水泡上,胡萝卜洗净后切成条,洋葱剥皮后切细条,做抓饭一般用生铁锅。 
  
  3、锅内倒入清油烧至七成热时,加入葱爆炒,有香味时把葱捞出;加入肉块,炒至肉有金黄色时倒入黄萝卜和洋葱;把泡好的大米捞出倒入锅内,扒平,最好把肉都盖住。放入米后要将米翻上两次,防止米熟不了;加适量清水、盐,不要搅动,将锅盖盖严,最好有白布条沿着锅边漏气的地方绕一圈,焖约三十多分钟就熟了。
  
  4、然后将米和胡萝卜搅匀,放些孜然,个人口味不同多少不同,然后就出锅了。可以用黄瓜和西红柿做些凉菜,这样吃起来不腻。如果喜欢就把酸奶和抓饭一起吃,味道就不一样了!总之抓饭花样多,知道基本做法,后面自己可以试着加些东西!

旺菜秘籍
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