老人高血压的饮食调理方
2013/6/2 6:56:39
老人毛病多,不是“三高”,要不就是眼睛花就是耳朵背。高血压可有什么治疗的方法?如何发现老人的听力出了问题呢?
首先详细的介绍老人“三高”现象中的高血压的情况。老年人患高血压的几率越来越高。那么对于高血压的出现可有什么治疗的方法呢?其实,可以通过饮食来调理,现在就为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。
老人高血压的饮食调理方:
1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
2、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
3、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。
4、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
如何发现老人的听力出了问题呢?
1、看电视时老人总把音量开得很大,家属就要提高警惕。
2、说话的时候老人总“打岔”。
3、一段时间以来,老人说话嗓门大了很多自己却浑然不觉。
4、和他人交流少了,性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。
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