厨政管理

肾虚男两道补肾菜谱 吃上就好

2018/4/23 17:40:30  来源:今日头条

男人私生活当中最需要的面子估计就数男子功能了。可往往有些男人经常会遇到“不举”、“三分钟”等尴尬的局面。这就需要进行补肾助阳了,而夏季仍旧是男性夏补的“重头戏”。

1、淮山羊肉枸杞汤

材科:羊肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法:

(1)、羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;

(2)、姜葱洗净用刀拍碎备用;

(3)、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。

注意:口干、大便干结、怕热,睡眠差的阴虚者;长痘、经常几天不排便,火气大的阳气盛者不宜食用。了解更多男性健康养生知识快来搜索并添加梁医生微信:hjt855

2、葱爆羊肉

材料:切片羊肉300克,洋葱30克,大葱8根,大蒜4瓣,淀粉适量。食用油、香油、酱油、白醋、白糖、味精、盐适量。

做法:

(1)、羊肉用酱油、味精,淀粉抓拌10分钟后倒出多余汁料,沥干;

(2)、洋葱洗净切块,蒜洗净切片,大葱洗净切段;

(3)、往锅里加油,烧热,倒人羊肉 1分钟,盛出;

(4)、往炒锅里加油,倒人洋葱、蒜煸2分钟至飘出香味。将炒过的羊肉入锅—同翻炒,并调入白醋、香油、白糖;

(5)、炒锅中的所有材料煸炒2分钟均匀盛人平底铁锅中,大火加热,用水淀粉勾薄芡。盛出即可。

注:该款葱爆羊肉有益气补虚、温中暖下的作用,尚可发汗解毒。

可吃这些食物补肾调养

◆ 这样搭配吃补肾给劲

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

◆ 补肾美味4款

【凉拌粉蒸土豆丝】

材料:土豆,黄瓜,香油,白醋,葱末,盐,鸡精

做法:土豆洗净切丝蒸熟;晾凉的土豆丝,加入香油、白醋、葱末、盐、鸡精拌匀;切点黄瓜片做装饰,这道素菜就好了。

【凉拌佛手瓜海带丝】

材料:佛手瓜,海带,蒜沫,糖,盐,香油,醋

做法:佛手瓜切丝,海带泡开切丝焯水;加入蒜沫、糖、盐、香油、醋拌匀即可。

【凉拌青木瓜】

材料:青木瓜300公克,圣女小蕃茄60公克,虾米16公克,泰国小辣椒1条,去皮花生40公克,香菜少许,柠檬汁45公克,鱼露18公克,白砂糖2大匙

做法:青木瓜去皮去籽刨成丝,泡水约5分钟,捞起沥干备用。虾米洗净泡水5分钟,捞起沥干切碎;圣女小蕃茄切小片;辣椒、香菜、花生分别切碎备用。将作法1和2所有材料放入盘中,再淋上调匀的调味料充分拌匀即可。

【凉拌萝卜丝】

材料:白萝卜,香菜,生抽,盐,糖,鸡精,麻油

做法:萝卜刨丝,用盐腌20分钟,挤干水分香菜洗净,切取一碗放入萝卜丝,香菜段,生抽,盐,糖,鸡精,麻油拌匀即可

【凉拌汝州粉皮】

主料:粉皮150克,

调料:醋5克,辣椒油10克,盐2克

做法:将汝州干粉皮洗净,用温水泡软,切成丝条状,装盘中备用;将醋、辣椒油、盐调成汁浇在粉皮上,食用时拌匀即可。

旺菜秘籍
所谓旺菜,多数可溯源到各地传统名菜,经创新改进、取精补拙,遂成为当今各菜系的代表之作、各餐饮机构的特色名菜、名店招牌菜等。其中大成者甚至在全国所有城市大行其道、久盛不衰。其强大生命力应归功于菜品自身的独到之处,或风味独特、或鲜美可口、或以独家秘方取胜、或以名优原料入馔、或以精良制作体现……

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