防治结石病该如何饮食？

　　草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

　　饮食调整是预防结石复发的重要内容。

　　1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4.勿服用过多维他命ｄ。

　　5.若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

　　6.患者应了解本身结石的类型。

　　7.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　8.服用镁及维他命ｂ6，可减少90％的复发率。

　　9.吃富含维他命ａ的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维他命ａ有毒，服用前最好请教医生。

　　10.保持活力，以免钙质沉积在血液中。

　　11.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

　　12.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

　　13.限制维他命ｃ的用量，特别是草酸钙的结石患者。