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双色鱼丝(比翼连理)

特点:DrCV]sd1A#\K=,
菜型美观,双色双味,咸香鲜嫩,酸甜味美。/ G{vvCs%x- Y3dK
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功效:F lO!F_s1?n-s4j
此菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C和糖类、膳食纤维等营养成分,具有健胃和胃、利尿消肿、清热解毒、强身壮体的功效。
主料:ent=.rm]Bl~V|u]eemR
鲤鱼1条(约1000克)竹笋50克,青豆50克,鸡蛋2个。n0?NL=?usr+{5?O
配料:%*(WoRY Yd0y02
大葱、白糖、生姜、精盐、味精、番茄酱、于淀粉、湿淀粉、明油、料酒、花生油各适量。
制作方法:B bC|LFnLn-y #
(1)将鲤鱼洗净,去腥线,斩下鱼头、鱼尾,片去鱼皮,取鱼肉,切成丝。在鱼丝中加入蛋清、精盐、湿淀粉和味精略腌。葱、姜、竹笋均切成细丝。JJMCVXXu 9@as0[
(2)将鱼头、鱼尾拍干淀粉,入油锅炸约1分钟捞出。将鱼丝下入油锅中滑熟。青豆和笋丝焯熟后捞出。vcD^.\jJlXRB|sh
(3)将笋丝放入油锅,再放入一半鱼丝,淋湿淀粉,加少许精盐,翻炒均匀即可出锅。油锅内放番茄酱,加少量料酒、水和白糖,放入青豆,淋上明油即可出锅。将两种鱼丝装盘即成。]n19N2C.(B8}S1_
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制做关键:uu;P8GKQow{uo]9
1、要选用鲜活的鲤鱼,要抽掉鱼的腥线。G 60@*Vp=]Nih.h5.
2、鱼肉要切得一致,上浆要均匀。[C4Hr}(Pc{[|+c
3、鱼肉丝滑油时,注意不要滑散,不糊底。
旺菜秘籍
所谓旺菜,多数可溯源到各地传统名菜,经创新改进、取精补拙,遂成为当今各菜系的代表之作、各餐饮机构的特色名菜、名店招牌菜等。其中大成者甚至在全国所有城市大行其道、久盛不衰。其强大生命力应归功于菜品自身的独到之处,或风味独特、或鲜美可口、或以独家秘方取胜、或以名优原料入馔、或以精良制作体现……

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