眼下，肉已成为人们餐桌上的一道普通菜肴。但是，有不少人是因为“喜欢吃肉”而吃肉。殊不知，每一种肉的营养成分大有讲究，对于患有某种疾病的人来说，吃得好，可以疗疾；吃得不好，不但没起到疗疾的效果，严重的还会加重病情。问题的关键在于：“要对症吃肉”。
　　
猪肉：能补肾，健胃，滋肝阴，润肌肤，润二便，止消渴；猪皮美容润肤，猪尾与杜仲煮服可治肾虚、腰痛、遗精等症。
　　
牛肉：黄牛牛肉安中益气，健脾养胃、强筋健骨；水牛牛肉能安胎补血。常食牛肉能强壮机体，防御疾病。
　　
羊肉：冬季吃羊肉可祛寒暖身，温中止痛，利产妇。羊头肉能治风眩头晕、小儿惊厥及治五劳七伤。
　　
鸡肉：公鸡的肉可治肾虚阳痿；黄母鸡肉治疲劳，能添髓补精、助阳气，暖小肠，止泻泄。一般母鸡肉还可治风寒湿痹、产后体弱；鸡心可治心悸失眠，鸡脑治梦惊，鸡冠治月经不调，鸡肝治夜盲及其他眼疾。
　　
鸭肉：鸭肉温中补虚，扶阳利水，可治阳痿、水肿、咳嗽热痢、消化不良、阳气不刚等诸症。
　　
鹅肉：鹅肉利五脏，解五脏热，煮汁可止消渴。白鹅脂治耳聋、润皮肤、消痛肿，鹅血解毒治胃癌，鹅胆治咳嗽、哮喘，外用鹅胆能治痔疮；鹅油治手足皲裂，可嫩肤美容。
　　
兔肉：兔肉性平而无毒，能补中益气，止渴健脾，凉血解毒。可治消渴症、尿崩症、慢性胃炎等症。
　　
鱼肉：鲤鱼可安胎，胎动水肿为汤食之；鲫鱼消水肿，通乳汁下奶。有资料说：每天吃鱼30 g可使患心脏病的危险率下降50％。鱼还有健脑、防治糖尿病、肾结石、防早产的功效。常吃鱼可降低血中胆固醇甘油脂，可软化血管，增强记忆。
　　
乌龟肉：乌龟的腹甲名龟板，有滋阴潜阳的作用，治阴虚火旺所导致的骨蒸痨热、盗汗、眩晕、耳鸣等症，并有益肾健骨的功效，可治腰膝酸软诸症。乌龟背甲清虚热的作用大于龟板，可治胸肋积聚作痛，对肝硬化、脾肿大有治疗作用。
　　
值得一提的是：在吃肉的同时也要多吃蔬菜，这样才能做到荤素菜互相搭配，以达到机体内的酸碱度平衡。