无论是出去玩儿的还是留在家的,我都希望大家能渡过一个愉快的国庆长假,祝愿旅行的朋友们玩儿得开心,也希望留在家的朋友和回老家的朋友能多陪陪父母家人,我设计了一个国庆家宴的菜单,每一道菜都有一个吉祥的寓意,希望能为即将准备家宴的朋友提供些帮助。
在安排国庆家宴的菜单时,应该注意的几点我觉得是:
1、注重秋季养生。
结合秋季养生合理安排膳食,滋阴润燥、少辛多酸、防止秋瓜坏肚、早晨多喝粥。
滋阴润燥的食物有:银耳、燕窝、芝麻、莲藕、菠菜、乌鸡等。
2、多选择一些秋季应季的食材。
秋季应季食材很多,比如秋季上市的“水八仙”,“水八仙”是指茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱八种蔬菜,大闸蟹也是膏满肉肥的季节,可以在家宴中安排。
3、菜品的安排要注意荤素搭配、营养全面。
4、菜品以清淡少油腻为主,不要过于油腻。
国庆家宴菜单
共12道菜,凉菜4道,热菜6道,汤1道,甜品1道,适合8-10人用餐,可以根据人数进行调整,点击菜名就能看到具体做法了。
凉菜:
碧玉翡翠——姜汁菠菜塔
金玉满堂——银耳鲜虾沙拉
玉洁冰清——凉拌藕片
大吉大利——椒麻鸡
热菜:
年年有余——糖醋脆皮鱼
牛气冲天——小炒黄牛肉
家旺财旺——毛血旺
堆金积玉——糯米蒸排骨
红红火火——麻辣茭白
百年好合——西芹杞子炒百合
汤:
鱼跃龙门——鲫鱼豆腐汤
甜品:
甜甜蜜蜜——红枣莲子银耳羹