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茄汁鲢鱼

特点:mTF,{hJ02PeR=
减肥美容,营养丰富。
主料:鲢鱼500克,?7/8^e?X0t!*u}]%P
配料:番茄酱100克。醋、白糖、水淀粉、精盐、植物油、干面粉各适量。8tgo) {IB% h;:i
制法:SX3=FM 2}F?S6d-Mc
1将鱼洗净,用刀在鱼身上划上“井”字形刀纹。M8~2 AcS) &$6)?p
2抹上精盐,扑上干面粉。]Z+ XST*.tE!rK{r
3鱼用油炸至金黄色,捞出入盘。KxdNk; /sO@vrvvm[
4将番茄酱、醋、白糖放入锅内炒匀,加入水淀粉勾芡,浇在炸好的鱼上即成。mlE+'dsh?T$re/?E/(
旺菜秘籍
所谓旺菜,多数可溯源到各地传统名菜,经创新改进、取精补拙,遂成为当今各菜系的代表之作、各餐饮机构的特色名菜、名店招牌菜等。其中大成者甚至在全国所有城市大行其道、久盛不衰。其强大生命力应归功于菜品自身的独到之处,或风味独特、或鲜美可口、或以独家秘方取胜、或以名优原料入馔、或以精良制作体现……

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