胡扒肉

工艺：扒口味：咸甜味
主料：猪肋条肉（五花肉）(600克)
调料：白砂糖(15克) 淀粉(蚕豆)(20克) 盐(5克) 小葱(10克) 酱油(20克) 醋(20克) 姜(10克) 八角(3克) 猪油（炼制）(50克)
类别：山西菜低温环境作业人群食谱

胡扒肉详细介绍

制作工艺
1. 五花肉切成3.5 厘米见方的小块；
2. 将肉块放入八成热的油锅内稍炸，捞出；
3. 将炸过的肉块放入砂锅沸水内，加入各种辅料，用小火炖1 小时左右；
4. 然后将肉块捞出再蒸15 分钟左右，取出放入海碗内；
5. 取煮肉的汤，加入白糖、食盐及辅料煮沸，勾芡，浇入盛肉的海碗内即成；
6. 食用时蘸醋。
工艺提示
1. 肉块必须先炖后蒸，使之酥烂入味，最后加汤勾芡，蘸醋而食，是正宗山西风味；
2. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油500克。
菜品口感
肥而不腻，入口即化，娇嫩味美，香甜可口，风味独特。
食谱营养

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

食谱相克

猪肋条肉（五花肉）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

历史文化
“胡扒肉”是晋城的传统名肴。明朝末年创制，民国期间盛行，现今遍及晋城市场。

胡扒肉所含营养素

热量 (4006.85千卡) 蛋白质 (57.84克) 脂肪 (404.15克) 碳水化合物 (38.93克) 叶酸 (6.00微克) 膳食纤维 (1.84克) 胆固醇 (700.50毫克) 维生素A (90.51微克) 胡萝卜素 (102.20微克) 硫胺素 (0.58毫克) 核黄素 (0.31毫克) 尼克酸 (15.17毫克) 维生素C (2.50毫克) 维生素E (2510.88毫克) 钙 (75.03毫克) 磷 (650.02毫克) 钾 (1474.91毫克) 钠 (3656.04毫克) 镁 (146.19毫克) 铁 (9.98毫克) 锌 (10.26毫克) 硒 (23.38微克) 铜 (0.38毫克) 锰 (1.54毫克)

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