烟熏鸭

工艺：熏口味：五香味
主料：鸭(2000克)
调料：姜(25克) 香油(25克) 盐(15克) 花椒(5克) 桂皮(5克) 酱油(30克) 甜面酱(20克) 黄酒(30克) 小葱(30克)
类别：山西菜滋阴调理私家菜健脾开胃调理营养不良调理

烟熏鸭详细介绍

制作工艺
1. 将鸭宰杀、去毛，剁去小腿，从右翅下用刀开7 厘米长小口，掏去内脏及食嗉，洗净内腔及血污，控干水；
2. 精盐、酱油、黄酒、花椒、桂皮调成味汁；
3. 将味汁先在鸭身上涂抹一层，然后将余汁灌入腹腔内涮匀，腌1 小时；
4. 再放入碗中，加姜、葱，上笼用旺火蒸约1.5 小时取出；
5. 取大炉膛火炉一个，炉膛内先平铺一层锯末，再铺一层柏树叶，点燃后，慢慢燃烧，取直径60 厘米的铁锅放在炉上，锅烧热后，放入大米、红糖、茶叶、柏叶；
6. 待炉火烟起，锅内放铁篦子，先将鸭背向下放在铁篦上，盖锅盖熏30 分钟；
7. 再翻过鸭身，使腹部向下，再熏30 分钟取出；
8. 用香油涂抹鸭皮，改刀装盘即成；
9. 上桌时，另带葱段、甜面酱小碟。
工艺提示
1. 鸭不用蒸法，亦可在红油卤水中煮至熟烂，取出沥干水分，依上法熏之，味更醇美；
2. 可带荷叶饼上桌，沾面酱，加葱，卷鸭而食，为运城地区风味吃法；
3. 需准备锯末1500克，大米100克，柏树叶500克，红糖100克，茶叶50克，作熏鸭用。
菜品口感
此菜香味浓郁，色红油亮，鲜美滑嫩，冷热均宜。
食谱营养

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

食谱相克

鸭：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

历史文化
1. 中国鸭入馔，始见于周代《礼记?内则》，曰：“弗食舒凫翠”，凫，鸭之别名，意思不是不食鸭，而是不食鸭尾臊，其后《战国策》等古籍时有记载，至北魏《齐民要术》载有多种鸭馔烹调法后，历代烹饪古籍皆有，不胜枚举。鸭肉丰满细嫩，肥而不腻，皮薄香鲜。
2. “烟熏鸭”是山西运城传统名菜。烟熏鸭中的清香味，主要来自鲜侧柏叶，叶中挥发油占0.6％～1％，其中含侧柏烯、侧柏酮、小茴香酮、蒎烯，石竹烯等化学成分，另外总黄酮含量为1.72％，还含有树脂、鞣质、维生素C 等，侧柏叶在不完全燃烧中，以上各种成分随烟挥发进入鸭肉内，形成一种特殊的烟香味。此外，晋菜中还有烟熏梆梆肉，烟熏鹌鹑，烟熏糯米肚等。
健康提示
鸭肉富含蛋白质、脂肪及多种矿物质和维生素，中医认为鸭有滋阴清热，利水消肿功效。

烟熏鸭所含营养素

热量 (5120.75千卡) 蛋白质 (314.40克) 脂肪 (419.79克) 碳水化合物 (20.15克) 叶酸 (9.00微克) 膳食纤维 (2.87克) 胆固醇 (1880.00毫克) 维生素A (1091.15微克) 胡萝卜素 (307.50微克) 硫胺素 (1.65毫克) 核黄素 (4.53毫克) 尼克酸 (85.46毫克) 维生素C (7.30毫克) 维生素E (23.24毫克) 钙 (223.75毫克) 磷 (2541.20毫克) 钾 (4095.65毫克) 钠 (9434.24毫克) 镁 (359.50毫克) 铁 (49.34毫克) 锌 (27.75毫克) 硒 (247.48微克) 铜 (4.40毫克) 锰 (3.01毫克)

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