²éÔIJËÆ×ÄÚÈÝ

¼ª²Ë¾«Ëè(È«¼¯)

³´ÈâÀ­Æ¤c5)2 sr0V}=v
³´ÈâÀ­Æ¤ÊÇëÚÖËÈË¿ÚµÄÁ¹°è×ô¾Æ¼ÑëÈ¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÖí¾«ÊÝÈâ¡¢Â̶¹µí·ÛºÍʱÁîÊß²ËΪԭÁÏ£¬¸¨ÒÔ¶àÖÖµ÷ζƷ£¬ÓðèµÄ¼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·¾ßÓÐÉ«²ÊÏÊÑÞ£¬ÇåÁ¹ÊÊ¿Ú¡¢Í¬Æø¿ªÎ¸¡¢ÏûÊî½âÈÈ¡¢½â¾Æ¡¢½âÄåµÄÌص㡣R *F0iE')4[$FDeh
ÓÃÁÏ£ºÖí¾«ÊÝÈâ Â̶¹µí·Û º£ÕÝÍ· »Æ¹Ï Â̶¹Ñ¿ Ë®Âܲ· ²¤²ËÖ¥Âé½´ °×·¯ À±½·ÓÍ ½´ÓÍ ´× Ë®·¢º£Ã× ËâÄà Ïã²ËHgi1.0s%/K? R,^z)L
ÖÆ·¨£ºÖíÊÝÈâÇгÉË¿£¬É×ÄÚ¼ÓµÍÓÍÉÕÈÈ·ÅÈëÈâË¿ìÔ³´Ê챸Ó᣽«ÕÝÍ·ÇгÉË¿ºó£¬Ó÷ÐË®ÂÔìÌÀ̳ö£¬¿Õ¾»Ë®·Ö£»Â̶¹µí·Û¼ÓÈëÊÊÁ¿ÇåË®¡¢°×·¯ºÍ¾«Ñε÷ºÍ¾ùÔÈ£¬µ½ÈëÐý×ÓÄÚÈë·ÐË®¹øÖÐÐý³ÉÊì·ÛƤ£¬È¡³öÈëÁ¹Ë®ÖÐͶÁ¹À̳ö£¬Çгɳ¤Ìõ£»»Æ¹ÏÏ´¾»ÇгÉË¿£»Â̶¹Ñ¿Ï´¾»£¬·½Èë·ÐË®¹øÖÐìÌÊìÀ̳ö£¬¿Õ¾»Ë®·Ö£»²¤²ËÓÃˮϴ¾»£¬·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐìÌ͸ͶÁ¹À̳ö£¬¼·¾»Ë®·Ö£¬Çгɳ¤Ìõ£»Ë®Âܲ·Ï´¾»ÇгÉË¿¡£°ÑÂ̶¹·ÛƤץÈëÅÌÖУ¬È»ºó½«»Æ¹ÏË¿¡¢Â̶¹ÑÀË®Âܲ·Ë¿ÕÝÍ·Ë¿¡¢²¤²ËÕûÆëµÄÂëÈëÅÌÖзÛƤµÄÖÜΧ£¬ÔÙ°ÑÈâË¿·ÅÈëÅÌÄÚÖм䡣ʳʱ¼ÓÉÏÖ¥Âé½´¡¢À±½·½´¡¢ËâÄà¡¢½´ÓÍ¡¢´×¡¢Ö¥ÂéÓÍ¡¢Ë®·¢º£Ãס¢Ïã²Ë¼´³É¡£05:vKfV&€o& x0d
i #c}V UKWAOX[I€€
+!s=@YbvM`40
ehlV'D#__nc[(
D`XGL=('Qsl=Uw&S3
O}_1-[~L/j@%[ATCs
½´ëì×Ó/z3v:=faj 0 2O dt
ºú¼ÇÕ治ͬ½´²ËÊdz¤´ºÊкúÔ˲ý1946Äê¶À´´µÄ¡£ÆäÌصãÊÇÑ¡ÁϾ«¡¢¼Ó¹¤Ï¸¡¢Åä·½¾ø£¬ËùÖÆѬ½´¹àÖÆÆ·£¬ÍâÐÍÃÀ¹Û£¬Î¶µÀ´¼Õý£¬·çζ¶ÀÌØ¡£ d#xW:FZn]F@(mtni
ÓÃÁÏ£ºÅ£ë¦×Ó2500g ´Ð ½ª ¾«ÑÎ ½´ÓÍ °×¾Æ ÑÇÏõËáÄÉÉÙÐí@Vni,bxl`&*wxVW` 
ÖÆ·¨£º½«500gÅ£ë¦×ÓÇгÉÁ½¿é£¬ÓÃÁ¹Ë®½þÅÝ20·ÖÖÓ£¬À̳ö·ÅÈ뿪ˮ¹øÀ½ôºÃºó·ÅÈëÁ¹Ë®ÀïͶÁ¹Ï´¾»¡£½«¹ÞÀï×°ÈëÇå¾»µÄÀÏÌÀ£¬·ÅÈëµ÷ÁÏ¡¢ÈâÁÏ£¨Ò»°ü£©ºÍÑÇÏõËáÄÉ£¬ÔÙ°ÑÅ£ë¦×Ó·ÅÈë¹ÞÄÚ£¬·ÅÔÚÂý»ðÉÏÖó150·ÖÖÓ¡£Å£ë¦×ÓÖóÀ㨹ýÀÃһЩ£©À̳ö·ÅÈëÅÌÀ´ýÁÀÁ¹ºó½½ÉÏÖ­¼´¿É¡£!*%N{}B|.w.JB.
EjW3 0O k]1ASM#+/
*7N'3c4E'uR R~oS=
[IAk2*28(NTfsSS
.eS*=VJ4y?%bsW/
obR*NFOyQhPJNMa
¼¦Ë¿¾íKG?o;U~4dyE[aN€s
ÓÃÁÏ£º¾»ÖíÈâ5000g ¼¦µ°1500g Â̶¹µí·Û2000g ´Ð ½ª »¨½·Ãæ ¾«ÑΠζ¾« Ö¥ÂéÓÍ ÏõË®ÉÙÐí¡£PviPW;_[+[@`;h1
ÖÆ·¨£º½«¼¦µ°¿ÄÈëÍëÀ·ÅÈëÑΡ¢µí·Ûµ÷ÔÈ£¬ÓÃÉ×̯³É¼¦µ°Æ¤£»´Ð½ªÇгÉÄ©£»ÈâÓýÊÈâ»ú½Ê³ÉÏÚ£¬ÏÚÖмӷŵ÷ÁÏ£¬·ÅÈëÏõË®½Á°è£¬ÔÙ¼Óµí·Û¡¢Ë®¡¢Ö¥ÂéÓͽÁ°è¾ùÔÈ¡£°Ñ¼¦µ°Æ¤ÆÌÔÚ·½ÅÌÉÏ£¬½«ÈâÏÚĨÔÚµ°Æ¤ÉÏ£¬¾í³É³¤ÌõÐÍÈ»ºóÉÏÌëÕô1Сʱ¼´Êì¡£?N9D8u=UqI28`4|
Rw z~S{ P}tkhj2DE2Q
CTCe)yn5deqxU}PDsy
qc5FRm+^9!vkn}@L
JKwBki;7d@B0ARMk
4YOqW:muRS!{|K*"[de
hF I=fvRu`9 u?pt/^
Ѭ¼¦ O1?VJ] JEP/#puZ
ÓÃÁÏ£ºµ±Ä깫¼¦20kg ¾«ÑÎ ´Ð ½ª °×ÌÇ ÁÏ¾Æ Ö¥ÂéÓÍ »Æ½´SdVIg!Qb!*8\D+1*
ÖÆ·¨£º¹øÄÚ·Å°×Ë®£¬½«×öºÃµÄ¼¦¹â·ÅÈë·ÐË®ÖÐÌÌ3-5·ÖÖÓÀ̳ö£¬·ÅÈëÁ¹Ë®ÖÐÏ´¾»£¬¹øÄÚ·ÅÈëÀÏÌÀÉÕ¿ªºóÈ¥¸¡Ä­£¬¼ÓÈ뼦¹â¡¢»Æ½´¡¢ÈâÁÏ£¬ÓÃÎÄ»ðÖó4СʱÀ̳ö£¬Ñ¬¹øÄÚ¼ÓÉÙÁ¿°×ÌÇѬÖÁ½ðºìÉ«¼´¿É¡£x]XvfN$P=? =0= #
XD`IJ+{SR~U6y7;k@O
Q4j`LMS=XDK=5?2
/%zyRCW)e eTyO5
#sO HBGo OsJc9Mm2
GSh6u1r$&o[K6^#4
ºÉÒ¶Öâ×Ókar\XI}'Rhu~FyuJ
ÓÃÁÏ£ºÖíÇ°Öâ×Ó5kg ¸ÉºÉÒ¶200g ÈâƤ1500g ¾«ÑΠζ¾« »¨½··ÛÎåÏã·Û Ö¥ÂéÓÍ ÌÇ ¾Æ ´Ð ½ª Ëâ28I]h RY5;s=f`
ÖÆ·¨£º½«ÖíÇ°Öâ×ÓÈâƤȥ¹Ç£¬°Ñ¾«ÑΡ¢Î¶¾«µÈ¼ÓÈëÖâ×ÓÖÐëçÖÆ¡£¹øÄÚ·ÅÇåË®£¬°ÑÇÐËéµÄÈâƤ°¾³É¶³£¬ÔÙ¼ÓÈëëçºÃµÄÖâ×ÓÖУ¬ÓÃÅݺõĺÉÒ¶¾íºÃ£¬ÔÙÓÃÉ´²¼°ü½ô£¬¹øÄÚ·ÅÈëÀÏÌÀ¡¢ÉÕ¿ªºóÒÆÖÁÎÄ»ðÉÏ£¬½´ÖÆ6Сʱ£¬´ý½´ÌÀÁ¹ºó¼´¿É¡£Y/~VX)Gw"ei14][muY
1 y*?=kfrAC!%7=4
9!k[Q €ZW'se9
hDU}LB }3S%2=]/5g
_CLLU_ E/|l/j7,~
L [ydL/in;[M\_~}a+$
?pcHWMWw* 4T,5
ËÉÈÊС¶ÇA+Hm'0EoS;#%0 +
ÓÃÁÏ£º¾»ÖíÈ⣨ÏÂÎ廨£©5000g ÖíÄòëã20¸ö Â̶¹µí·Û1750g ËÉÈÊÄ© ´Ð ½ª »¨½·Ãæ ¾«ÑΠζ¾« Ö¥ÂéÓÍ °×ÌÇ ÑÇÏõËáÄÆÉÙÐíBS !@i9`=d ?@C9'
ÖÆ·¨£ºÈâÇгÉС·½¿é£»ÄòëãÓôס¢ÑÎÈà´ê£¬ÓÃˮϴ¸É¾»£»´Ð¡¢½ªÇÐÄ©¡£½«ÇкõÄÈâ¼ÓÈë´Ð¡¢½ªÄ©¡¢ËÉÈÊÄ©¡¢»¨½·Ãæ¡¢¾«ÑÎζ¾«¡¢ÑÇÏõËáÄÆË®½Á°è£¬ÔÙ¼Óµí·Û¡¢ÇåË®¡¢Ö¥ÂéÓͽÁ°è¾ùÔÈ¡£°Ñ°èºÃµÄÈâ×°ÈëÄòëãÀÓÃǤ×Ó½«ÄòëãµÄ¿Ú±ðºÃºó£¬ÓÃÊÖÈà´ê¼¸Ï£¬·ÅÈëÉÕ¿ªµÄ½´¹øÀÖó3¸öСʱ£¬È¡³öºó·ÅÔÚѬ¹øÀ¹øÄÚ¼Ó°×ÌÇ£¬Ñ¬ºÃºóÄóö£¬Ä¨ÉÏÖ¥ÂéÓÍ£¬³é³öǤ×Ó¼´¿É¡£a"+c^xhqKb\ur|o
ew:'n4 (%^ s}
%g`r %A| #.m{RD!)
^pb9u%fIeS322-e{
\Ij3k7qOD;nJ0g
!{oF}`#lugE_Hc^O
ckfLEly"3wz[u}€ ^€
¸É¶¹¸¯¾í_jhJl"=m8@i Fo @
ÓÃÁÏ£ºÖíÇ°²Û¾«ÈâÏÚ3kg ¸É¶¹¸¯1kg ʪµí·Û1kg ¾«ÑΠζ¾« »¨½··Û ÎåÏã·Û Ö¥ÂéÓÍ ´Ð ½ª ËâÄ©k}*1GzMWH^ZKRfYx
ÖÆ·¨£ºÏȽ«ÈâÏÚ·ÅÈëÅèÖУ¬·ÅÈë80¡æ ÈÈË®°èÔÈ£¬ÔÙ¼ÓÈ븨ÁϺÍʪµí·Û½Á°è£¬°ÑÇкõĸɶ¹¸¯Æ¤Ä¨ÉÏ°èºÃµÄÈâÏÚ¾íºÃÉÏÌëÕô30·ÖÖÓ£¬Ñ¬¹øÄÚ¼ÓÈëÉÙÁ¿µÄ°×ÌÇ£¬Ñ¬³É½ð»ÆÉ«£¬Ë¢Ö¥ÂéÓͼ´³É¡£yW0^TRqoc@DZ-Fy
6vl$2GB*nnT n
RXH'Tm[1GSZ0\E\^
ZYR),ddk&}tN[[[
@+3{_v}?L&$Ah)K,OK
|rk rJM}?W)R
Kz3neCwDwvjpsXZ
³¯ÏÊ×åÅݲË x/h ?2oMf*AB€?
³¯ÏÊ×åÅݲËÓëÆä·þ×°¡¢³¤¹ÄÒ»Ñù£¬ÊǼ«¾ßÃñ×åÌØÉ«µÄ·çζʳƷ¡£Åݲ˵ÄÆ·ÖÖ·±¶à£¬Ñ¡ÁϹ㷺£¬¼´ÓÐÌìÈ»µÄɽҰ²Ë£¬ÓÖÓг£¼ûµÄÅ©¼ÒÊ߲ˡ£ËùÓõÄÔ­ÁÏËæ¼¾½ÚµÄ²»Í¬¶ø±ä»¯¡£mo]kWpC8F0._KF1
ÓÃÁÏ£º³£ÓÃÔ­ÁÏÓÐÞ§²Ë¡¢Þ±²Ë¡¢½Û¹£¡¢ËÕÒ¶¡¢°×²Ë¡¢¾íÐIJˡ¢»Æ¹Ï¡¢Çཷ¡¢Âܲ·¡¢º£´ø¡¢Ïã²ËµÈ£¬µ÷Á϶àÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢°×ÌÇ¡¢ÁϾơ¢½´ÓÍ¡¢Ã״ס¢¶¹ÓÍ¡¢Ö¥ÂéÓÍ¡¢¸ÉºìÀ±½·¡¢Ê÷½·¡¢À±½·Ãæ¡¢°Ë½·¡¢´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ¡¢À±½·½´¡£1ikF x7G&s:L-| X*
ÖÆ·¨£ºÆä×ö·¨Êǽ«Êß²ËÓõ­ÑÎË®½þ×Õ£¬Ï´¾»ÂÔÁÀ¸É£¬×°½øÌÕ̳ÄÚ£¬¼ÓÈëÑÎË®¼°ÆäËüµ÷ÁÏÈç°×ÌÇ¡¢½´ÓÍ¡¢ÁϾƵȽþÅÝ¡£¾­¹ýÒ»¶¨Ê±¼äÈéËá·¢½ÍºóÀ̳ö£¬Ä¨Éϵ÷ÁÏ°è»òÓõ÷ÁÏ°èÔȼ´¿É¡£PDQ&FF r)W+U[
*oPVb`Wa67?c?gs
c€4S=@*nJYjI!\C_
q{03=SdP)%/ZG/
HiuYU|e= E}='
DET+q9(A+HaAHs kgf
fl[?^9%J€8nI}lr€.
Ë®¾§¹·ÈâxbKy*{n\Sb3?9',R
ÓÃÁÏ£º¹·ÍÈÈâ200g ¹·Æ¤ èÛè½×Ó »¨½· °Ë½Ç ´Ð,7e!ta$ fJcR$@&&
ÖÆ·¨£º¹·ÍȽþÅÝ8Сʱ£¬È¥¹ÇÏ´¾»£¬Óû¨½·¡¢°Ë½Ç¡¢½ª ´Ð ëçÖÆ4Сʱ£¬È¡¹·Æ¤1000g£¬¼ÓË®500gÓë¹·ÍÈ·ÅÈëÊ¢Æ÷ÖÐÕôÔ¼4Сʱȡ³ö£¬ÁÀÁ¹·Å±ùÏä³É¶³¼´¿É¡£1Ilu\;v*r(6zzN+P$
;7&=Ec+X)b #U*=
$~_)]TK3 x :Rr?
,eM+%xo sY^GY}]
\Z?3c1^'8rvJ\^
fU!G/}=S(F=Z`_Gxe
°¢Âê×ðÈâqMT(D!U,t)[i %TVY
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÊÇÇåÌ«×æŬ¶û¹þ³àʱ´ú´«ÏÂÀ´µÄ£¬ÔÚ¡¶Âú×å¼òÊ·¡·¡¢¡¶ÖñҶͤÔӼǡ·ÖоùÓмÇÔØ£¬ÊÇÂúÇå¼Àìë»î¶¯¡¢¹¬Í¢´óµäÖеÄÃû²Ë£¬¹ÊÓÖ³ÆΪ¡°Å­¶û¹þ³à»Æ½ðÈ⡱¡£ EJLj jrx)yNrB]s
ÓÃÁÏ£ºÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦¸÷150g ´Ð ½ª Ëâ ¾«ÑÎ ½´ÓÍ Î¶¾« °Ë½ÇQQ4j]p%1&1-\2w@a
ÖÆ·¨£º½«ÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦ÓÃÇåˮϴ¾»¡£¹øÄÚ·ÅÈçË®£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢´Ð½ª¿éÉÕ¿ª£¬°ÑÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦ÏÂÈë¹øÄÚ£¬ÓÃÂý»ðÖó40·ÖÖÓ£¬ÊìºóÀ̳ö£¬°ÑÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú ÇгɴóƬ£¬Öí³¦ ÖíβÇгɶΣ¬°ÚÈëÅÌÄÚ£¬¼ÓÈëÌÀ£¬¼´¿É¡£_:E~`ix'x!V&#?*E
{+AH1pa=w\I3_+3NxA
hh#x?0EK5M\%z# %.
?*)& 9M.QOw Gg^k
vBJ|&F-nL"E{IW]u
dF'J%2C0?5V+4
¸Éìйþʲó¡ B[UqM&Ij#~U,MSytu
¹þÊ¿ó¡Êdz¤°×ɽÌزúÕäÆ·¡£¹þÊ¿ó¡Ó;­½þÅݺóÐÎËÆÍÅÐõ×´ , ¾§Ó¨ÌÞ͸ , Óм«¸ßµÄÓªÑø³É·Ö¼°Ò©ÓüÛÖµ , ÏíÓþ¹úÄÚÍâ¡£ÂúÖÞÈËÓÃÒÔ¼À×æ,È¡Æä½àÒ²¡£¸ÉìйþÊ¿ó¡Êǽ«ÆäÔÚ΢»ðìÐÊì , ʹԭÁϳä·ÖÈëÃÁ , ËÖÀÃÏÊÏã , ÊDz¹Ò漫Ʒ¡£q~pmF5F'rq t:
ÓÃÁÏ£º¹þʲÂì10Ö» ²ËÐÄ ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª À±½´ ½´ÓÍ ¶¹ÓÍ!E}dVD &L€)roZ+
Zc$SjXyP8v.$`1v
\c/\y.€qDT }{;cm!gO
S =VAT6yNnJ7B #z,kI
Ufm_l92}uFLBN6t
0;=0h;W aAA:YzV
ôä´ä¶¹Ñ¿ÌÀZ€#/?InPr!A"`b
ôä´ä¶¹Ñ¿ÌÀÊÇÏÈÓûƶ¹Ñ¿×÷ΪÖ÷ÁÏ£¬ÅäÒÔÅ£ëî¡¢Î÷ºìÊÁ¡¢Ð¡°×²ËµÈÔ­ÁÏ£¬ÓÃÅ£ÈâÌÀÙàÖƶø³ÉµÄÒ»µÀÌÀ²Ër$QRD=?fz^+LkElLCQ
ÓÃÁÏ£º»Æ¶¹Ñ¿200g Å£ëî ºúÂÞ²· С°×²Ë ÍÁ¶¹ ´óÔæ èÛè½ Î÷ºìÊÁ ´Ð ½ª »¨½· °Ë½Ç ¾«ÑΠζ¾«& ^Z$/mp*L3mho"
ÖÆ·¨£º½«Å£ëîÇдó¿éìÌË®£¬Í¶ÈëÁ¹Ë®ÖмӴС¢½ª¡¢»¨½·¡¢°Ë½Ç ìÀÊìÖÆÌÀ¡£ÔÙ½«Å£ëî¡¢ºúÂÞ²·¡¢ÍÁ¶¹¡¢Î÷ºìÊÁ¾ùÇгÉ0.4 cm´ÖµÄÌõ£»Ð¡°×²ËÇдç¶Î£»´óÔæÏ´¾»£»èÛè½ÇÖË®ÅÝ·¢¡£Å£ÈâÌÀÄÚ·ÅÈëºúÂÞ²·¡¢ÍÁ¶¹¡¢´óÔ桢ţÈâÌõ¡¢èÛè½Öó3--5·ÖÖÓ£¬·ÅÈëÎ÷ºìÊÁ£¬ÖóÖÁ¶ÏÉú£¬À̳ö·ÅÈëÌÀÍëÄÚ¡£Ð¡°×²Ë¡¢»Æ¶¹Ñ¿Í¶ÈëÌÀÄÚÙàÊìÀ̳ö£¬·ÅÈëÌÀÍëÄÚ¡£Ô­ÌÀ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζºóµ½ÈëÌÀÍëÄÚ¼´¿É¡£#x Nf}4T|c/|Zp3e["
+k5r?Jmg,:8r*~7t
{KGCWbUrE=Fnc1Z?
°¢Ê²ºþϺI{@V99ugjhh_*yq
k8Ya K0~1x_sq€0|4
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£È¡×ÔËÉ»¨ºþÒ°ÉúϺ£¬ÈâÖÊϸÄÛ¶øÏÊÃÀ£¬Òòµ±ÄêפÊØÔÚËÉ»¨½­°¢Ê²µÄÇå¾ü´ó½«¾üÐÄ°®¶øµÃÃû¡£UtK7{&9d6_l
ÓÃÁÏ£ººþϺ400g Çà ºì½·¸÷50g ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û ¼¦µ°:FaGi;s="j{V\S^l
Ö¥ÂéÓÍ É«À­ÓÍ+T7Duxgd; h`m#B5
ÖÆ·¨£º°ÑÏ´¾»µÄºþϺÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ºú½··ÛÑÚÖÆ´óÔ¼5·ÖÖÓ¡£¹øÄÚ·ÅÈëÉ«À­ÓÍ£¬ÉÕÖÁÆß³ÉÊìʱ£¬°ÑÑںõĺþϺպÉú·Û£¬ÏÂÓ͹øÄÚÕ¨£¬Õ¨³É»ðºìÉ«À̳ö¡£ÓôС¢½ª¶ÎìÁ¹ø£¬¼ÓÈëÇàºì½·ìÔ³´¡£½«Õ¨ºÃµÄºþϺ·ÅÈë¹øÄÚìÔ³´£¬ÈöÈëÖ¥Âé³ö¹ø¼´¿É¡£=@~HebinM@,4j1?i
zynq=zxO2 eNDJQ
DM`{#S;l jV@
vRdvDA+-(f{IO&84CD
5@u+#^?k0~UEl$@
aLg7[J&lrlr"N 6I
»Æ¶¹Ê²½õ¶¡+,JH:6dGT$ 1'^b
»Æ¶¹Ê²½õ¶¡ÊÇÑ¡ÓüªÁִ󶹾­¸ßÌÀÅÝ·¢ºóͬÏã¹½¡¢èÛè½µÈͬ³´¶ø³É£¬³É²Ë²»½öÉ«ÔóÏÊÑÞ£¬¶øÇÒ¿Úζ¡¢ÓªÑø³É·ÖÆķᣨ´ó¶¹º¬µ°°×ÖÊ40%£¬ÎÞ»úÑÎ15%£©¡£ 5lRS)4'hN9["=6%()
ÓÃÁÏ£º´ó¶¹400% ºúÂܲ· Ïã¹½ ËÉÈ×Ä¢ èÛè½ ¼Ù¶Ç ËÉÈÊ ~br=7v_kK'{?KY
ÓñÃ×Á£ Í㶹Á£ É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ¸ßÌÀ ʪµí·Ûmp?vV+NpdNTf
´Ð¶¡ ½ªÄ©IP!RLM5; R]\[i
ÖÆ·¨£º´ó¶¹ÓøßÌÀÇÖ͸·¢Æð£»èÛè½ÓÃÎÂË®ÅÝ·¢£»ËÉÈ×Ä¢ÅÝ͸ϴ¾»£»ºúÂܲ·¡¢Ïã¹½¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢¼Ù¶Ç¾ùÇÐ0.5cm¼û·½µÄ¶¡£»ÍëÄÚ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢¸ßÌÀ¡¢Ë®µí·Û¶Ô³É»ìºÏÖ­£»¼Ù¶Ç¡¢€4ECWQ8tIxr+f{@
ºúÂܲ·¡¢Ïã¹½¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢Í㶹Á£ìÌË®£»ËÉÈÊÕ¨ËÖ£»ÓñÃ×Á£Õº¸Éµí·ÛͶÈëËijÉÈÈÓÍÄÚÕ¨ÖÁËÖÏã¡£´óÉ×·ÅÈëµ×ÓÍÉÕÈÈ£¬·Å´Ð¶¡¡¢½ªÄ©ìÁ¹ø£¬Í¶ÈëÖ÷¡¢¸¨ÁÏ£¬ÁÜÈëÖ­Ë®£¬·­É×£¬·Ö×°Èë10--12¸öÎý²¬±­Öм´³É¡£]X a%(.Y20F:.uq
dU= [)/3 ~v€x.+
,5XX?nl0qNk+€@\*
/Rh^0h @} U~TsifMz
k63I8lM&LC;x'_f
(Kh2nPh92X.nh6
T,V{€ _V4e *{gT
º±²ÎìÀ·ÉÁú 3mZOtS'QyElKK,?a
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓÃÕäÇÝ·ÉÁúΪÖ÷ÁÏ£¬¸¨ÒÔ²Îè½µÈÃû¹óÖÐÒ©£¬ÓÐÓªÑø±£½¡Ö®¹¦Ð§¡£·ÉÁúÈâÖÊÏÊÄÛ£¬ÔçÔÚ14ÊÀ¼Íʱ·ÉÁúµÄÃÀζ¾ÍÎÅÃûÓÚÊÀÁË¡£Ë׳ÆΪ¡°ÌìÉÏÁúÈ⡱¡£Êdz¤°×ɽҰζ֮ÕäÆ·¡£1zsVV^$5QE5\|t8
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú2Ö» ¾«Èⶡ50% º±²Î£¨ºì²Î£© èÛè½ °×ÜÆ@&g_?yW)'-B9GG
ÖÆ·¨£º¹øÄÚ·ÅË®ÉÕ¿ª£¬°ÑÏ´¾»µÄ·ÉÁú·ÅÈëË®ÖУ¬È»ºóÀ̳ö¡£ÓôС¢½ªìÁ¹ø£¬ÌíÈëÀÏÌÀºó£¬°Ñ·ÉÁúÏÂÈë¹øÄÚ£¬·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢èÛ轡¢´óÔæ¡¢°×ÜÆ¡¢º±²Î¡¢¾«ÈⶡÉÕ¿ª£¬µ½ÈëÍëÄÚ£¬ÉÏÌëÕô1Сʱ×óÓÒ£¬È¡³ö¼´¿É¡£9?hV\DR^ JzLG5
' ?G0o,`x)d!2
J 6#v()Xww;FGPj
ObNW 9# o![6/zJ@
6Cca(lxm=^U4rH =
9c pC}R|_ G^d{
Çïʵs7F?7#y]WstXBZG5E%
´Ë²ËΪ¼ª²Ë´´Ð²ËÖ®Ò»¡£¾ßÓÐÔìÐÍÐÂÓ±¡¢¿Úζ¸ÊÏ㣬ÓÕÈËʳÓûÖ®Ìص㡣F?P?ObKDw^$xBgcFR
ÓÃÁÏ£ºÈ˲Î800g ËÉÈÊ400g ¶¹É³ °×ÌÇ ¼¦µ° Ãæ·Û É«À­ÓÍ Âܲ· ÓͲËgxiarL0iepjcur)TXUy
ÖÆ·¨£º½«È˲ÎÏ´¾»£¬Ó÷ÐË®ÖóÊìÀ㬼ÓÌÇѹÖƳÉ12¸öºù«ÐΣ¬ÔÙÅÄ·ÛÍϵ°£¬ÕºÃæ°üÔü£»¶¹É³¼·³É12¸öÇò£¬ÕºÃæ°ü·Û¡¢¼¦µ°¡¢ËÉÈÊ£»½«Âܲ·¿Ì³ÉС¿ðÐΣ»ÓͲËÒ¶ÇгÉË¿Õ¨³É²ËËÉ¡£É×ÄÚ·Å¿íÓÍÉÕÈÈ£¬·ÅÈëÈ˲κù«£¬Õ¨ÖÁ½ð»ÆÉ«À̳ö£¬ÔÙÏÂÈ붹ɳÇòÕ¨ºÃÀ̳ö¡£½«Õ¨ºÃµÄ²ËËÉ°ÚÔÚÅÌÖУ¬ÔÙ°ÚÉÏÕ¨ºÃµÄÈ˲κù«Ó붹ɳÇò¼´³É¡£agF[z.,}[ |&6
dv^5/}8x t5*1e*
 Fj\eDpkt€RyOe
azHp=q[= (v
1Z#:v62@f)?*1t~]_1
 %XO/RZFoE D{20([ ^
Q@HPo( /s%.sW p~
´óÂèÇÑ×ÓjYC}AFYzXR)|r7 j
¼ªÁÖ¼Ò³£²ËÖ®Ò»¡£´Ë²Ë½´ÏãŨÓô£¬ËâÏã¿É¿Ú£¬ÎªÏ·¹²ËëÈ¡£ ic.}txlfo CG7Ld?
ÓÃÁÏ£ºÇÑ×Ó500g Öí¾«Èâ100g ËâÈ× Ïã²Ë Å©¼Ò´ó½´ ÀÏ³é ¾«ÑΠζ¾« T1 |pDR=HrXrWG
ÖÆ·¨£º½«Õû¸öÇÑ×ÓÇÐÈ¥Á½Í·£¬´øƤ¸Äµ¶£¬¹ýÓÍ£¬¼ÓÅ©¼Ò´ó½´ìËÖƶø³É¡£o=ol/(K00_ mlnC.M
u[ #zM_?7hjE~\?[
*8jL^=€Y5^E".=Y
N #2DH% @lhq$*$
WS7?e3?,)uSj8JwA€
€uTOMRi'w$!w9?g{
°Ù»¨É³²Îiw 2SuyLlzF#&E6
ɳ²ÎÓÖÃûɽºúÂܲ·£¬³¤°×ɽÇø¸÷ÏؾùÓÐÉú²ú¡£¸ù¾¥ÈëÒ©£¬ÐÔζ¸Ê¡¢Æ½¡¢¾ßÓв¹ÐéÈó·Î¡¢Í¨ÈéÅÅŧ¡¢½â¶¾ÁÆ´¯Ö®¹¦Ð§¡£³É²ËΪ³¯ÏÊ×崴зçζ²ËëÈÖ®Ò»£¬ÆäÐÎÃÀÕûÆ룬´àÄÛŨÏã¡£2kS0+Hdb \WDpKeR
ÓÃÁÏ£ºÉ³²Î200g ¼¦È× ³¯ÏÊ×åÀ±½´ É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ËâÈ×1@TXiVC)Dx5Eu
ÖÆ·¨£º½«¼¦È×¼Óµ°ÇåºÍ³ÉÖà×´£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«±¸Óã»É³²ÎÏ´¾»È¥Àϸù£¬Çгɷ½¿é£¬¼ÓÈ볯ÏÊ×åÀ±½´¡¢É«À­ÓÍ¡¢Î¶¾«¡¢ËâÈ×ŨÌÀµ÷ÔÈ£¬Ä¨Éϱ¸ºÃµÄ¼¦È×£¬µã׺»¨ÐΡ£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÓÍ£¬½«É³²Î·ÅÈëÉ×ÄÚС»ð¼åÊ죬ÍÆÈëÅÌÄÚ¼´³É¡£XfkIr$K!5P8/6tx
g$5jmWZB Gk.
0FDB86(?y:WrBQ
7Xt{N8V;+_G:jP
/?9AA-0f=.wSN ?t
I Q2zw7++2Cw=R5
öóÓãìÀÇÑ×ÓfBx.b=_y?(uHle^D2?
´«Í³Å©¼ÒʱÁî²Ë¡£Ã¿µ±Ïļ¾Ê¢²úÇÑ×ÓµÄʱºò , ÕýÖµöóÓã×î·ÊµÄ¼¾½Ú , ÈËÃÇÑ¡ÓÃöóÓãÓëÇÑ×ÓÒ»ÆðìÀÖÆ , Æä¿Úζʮ·ÖÏÊÃÀ , ÓÐÃñÒ¥Ô» :¡°öóÓãìÀÇÑ×Ó , ³ÅËÀÀÏÒ¯×Ó¡±¡£oPn665qgz}xQ]++
ÓÃÁÏ£ºöóÓã l β ( Ô¼ÖØ 600g) ÄÛÇÑ×Ó 500g ´Ð½ªË¿ ËâƬ ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® ¾«ÑΠζ¾« ¼¦ÌÀ Ïã²Ë¶Î ÖíÓÍu.'gDG) T*0 tb
ÖÆ·¨£º½«¾»öóÓã¶ç³É¶Î,ÇÑ×ÓȥƤ,ÓÃÊÖ˺³É³¤Ìõ×´¡£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÊìÖíÓÍ , ½«ÇÑ×ÓìÔ³´Ò»Ïµ¹³ö¡£É×ÄÚ¼ÓÉÙÐíµ×ÓÍ,·ÅÈë´Ð½ªË¿ìÁ¹ø,ÌíÌÀºó·ÅÈëöóÓãºÍÇÑ×Ó£¬ÔÙ·ÅÈëÁϾơ¢»¨½·Ë®¡¢¾«ÑÎ,Óôó»ðÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­,·ÅС»ðìÐìÀ,´ýÇÑ×ÓÊìÀÃʱ·ÅÈëËâƬºÍζ¾«,Ê¢ÔÚÌÀÍëÄÚ,È»ºó·ÅÉÏÏã²Ë¼´³É¡£6',O#d95f|t5tFXcw/c
+ {PoJMb:V+s};&Z
=5lsYn2U:V|V7U1U
9kTQ+fFKGJSN4O4N
F{FL .{UlRVKn
kFgIL].*zw2C
MN3k Vij/":} l[7#uv
ÇìÁë»îÓãg1vRp.6'q72.l4
´Ë²ËÆðÔ´ÓÚ¼ªÁÖÊ¡òÔºÓÏØÇìÁëÕò¡£´ËµØ´¦ÓÚ³¤°×ɽÇø,Ë®·áÓãÃÀ¡£É½¼ä»¹ÌزúÒ»Öֲݱ¾Ö²ÎïÏãÞ¸,Ë×Ãû¡°°ÑÝ ÓжÀÌØ֮ܰÏã , ¾ß³ýÐÈÔöÏãÖ®¹¦ÄÜ , ´Ë²Ë½«ÔÚȪˮÌÁÀïÉú³¤µÄÏÊ»îÀðÓãºÍÒ°Éú°ÑÝïÏàÅäÖÆ , ÓÃɽȪˮ¼±»ðìÀÀà , Æä ζÏÊÃÀÎÞ±È , ½ü¼¸Äê·çÃÒ¶«±±ÈýÊ¡¡£9{l\ sZ{+!~:G0@L-
ÓÃÁÏ£º»îÀðÓã 1 β ( Ô¼ 1000g) °ÑÝï ¸ÉÀ±½·Ãæ ½´ÓÍ ´óÁÏ ´Ð ½ª ÏÊÌÀ ÁÏ¾Æ Ïã²Ë ÖíÓÍO Q0&#JS3?MdSJYR 2
ÖÆ·¨£º½«»îÀðÓã¶öÑø 3 Ììºó , È¥ÍÁÐÈζ , È¥ÁÛ¡¢È¥Èù¡¢ÄÚÔà , Á½ÃæØÞÉÏ»¨µ¶£»°ÑÝïÇÐ 8cm ³¤¶Î£»´ÐÇжΡ¢½ªÇпéÓõ¶ÅÄÉ¢¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ ,ÔÙÆÌ°ÑÝï¡¢¸ÉÀ±½·Ãæ¡¢´Ð½ª¿é , ÏÂÈËÀðÓã , ¼ÓÌÀ¡¢½´ÓÍ¡¢´óÁÏ¡¢¾«ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«,Óôó»ðÉÕ¿ªºó,תС»ðìÀÖÆ 30 ·ÖÖÓ ,´ýÌÀÖ­ÊÕŨ¡¢ÓãÈâÊìºó,ÈöÏã²Ë¶Î,³öÉ××°Å̼´³É¡£'wXx|qe .:s6\ 
YL%_[|)@(==_f*x
#X*|A5H Z€JC/7
:B8 oCz_`KU Ig
n 9T=4 v%* 25n
V_+ BW+pz; j"EqFt
9z@d5 *)~ew_#4A
¹ø°üÈâU?&9|9I^}#^|)"q1\7M
¼ªÁÖÊ¡´«Í³·çζ²Ë£¬Á÷´«ÖÁ½ñÈÔºÜÊÜȺÖÚϲ°®¡£¹ø°üÈâÑ¡ÔñÖíµ×°åÈâΪԭÁÏÖƳɣ¬³É²Ë¾ßÓпÚζÌðËᣬɫÔó½ð»Æ£¬ÏãζÆ˱ǣ¬Íâ½¹ÀïÄÛµÈÌص㡣g{2mt0&€p3 |8s*#Ts
ÓÃÁÏ£ºÖíµ×°åÈâ300g ´Ð ½ªÇÐË¿£¬Ëâ Ïã²Ë ½´ÓÍ °×ÌÇ Ã×´× Ë®µí·Û »¨½·Ë® ¶¹ÓÍ\%wT=f*oO.Ie6nZ
ÖÆ·¨£º½«Öíµ×°åÈâÇгÉ0.5cmºñ¡¢5cm³¤µÄ´óƬ£»´Ð¡¢½ªÇÐË¿£¬ËâÇÐƬ£¬Ïã²ËÇжΣ»½«ÈâƬ·ÅÈëË®µí·ÛÖйҺý¡£½«½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢´×¡¢»¨½·Ë®¶Ô³ÉÖ­Ë®¡£É×ÄڷŶ¹ÓÍÉÕÈÈʱ£¬½«¹ÒºÃºýµÄÈâƬÖð¸öÏÂÈëÉ×ÖУ¬Õ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ£¬ÓôС¢½ªËâìÁ¹ø£¬´ýìÁ³öÏãζʱ¼ÓÈë¶ÔºÃµÄÖ­Ë®ÊÕÖ­£¬ÔÙ·ÅÈëÈâƬ·­É×£¬ÈöÉÏÏã²Ë¶Î£¬³öÉ××°Å̼´¿É¡£Oc_{S?4\&~pbs!C3Xb
-oI8T~`sN0T9?U
w[e\%jE=)n|M .l&
% C{Zc f w$GWV
Z6 "=sxO =?:3bg Q
~&W=7~gl7} A (}+2
Ùà°×Èâ"2[ RoZ_ }%?ZN ;.
¼ªÁÖÊ¡´«Í³·çζ²ËëÈ¡£Ñ¡ÓÃÊìÖíÎ廨°×Èâ¡¢×ղ˺ÍË®·ÛÌõΪÖ÷ÁÏ , ÓÃÙ۵ļ¼·¨ÅëÖƶø³É¡£ ¾ßÓпÚζÏÌÏÊ , Ïã¶ø²»ÄåµÄÌصã , ×îÒËÇﶬ¼¾½ÚʳÓá£$Hb=d h2)a P"$I
ÓÃÁÏ£ºÊìÖíÎ廨Èâ 150g ×Õ²Ë 200g Ë®·¢·ÛÌõ ¾«ÑÎ »¨½·Ë® ÏÌÏã²Ë ¾Â²Ë»¨ À±½·ÓÍ ÈâÌÀ ¸¯Èém6\"{iP?cy3P+AdCc
ÖÆ·¨£ºÖÆ·¨°ÑÊìÖíÎ廨ÈâÇгɳ¤±¡Æ¬£» ×Õ²ËƬ¿ªÇгÉϸ˿ϴ¾»£»Ë®·¢·ÛÌõÓõ¶¶Ï¿ª¡£É×ÄÚ·ÅÈëÈâÌÀÉÕ¿ª,°Ñ°×ÈâƬºÍ×Õ²Ëͬʱ·ÅÈëÉ×ÄÚ ,¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢»¨½·Ë® , È»ºóÓÃС»ðìÀ 10 ·ÖÖÓ×óÓÒ,ÔÙ¼ÓÉÏË®·ÛÌõìÀ5·ÖÖÓµ¹ÈëÌÀÍëÖС£Ê³Ê±Õº¸¯Èé¡¢¾Â²Ë»¨¡¢À±½·Óͼ´¿É¡£vRo*=VQ^7A`"9{2O
\!Hgex;?|fZHdYR
9 1=riXU==!lrf.
?D(\ymM-f)&gXn`
@b fFzRT€//=! 
z0Pe n€Dp€.B€Jzx
/qg:e R&@Cywk~z{h
#dgCX b}E6Ab.Q V /1
é»Ä¢ÍÁ¶¹¸É?Uo?Q (p=Y"p(T-yn
¼ªÁÖÅ©¼Ò²Ë¡£é»Ä¢ÎªÒ°ÉúʳÓþú£¬²úÓÚ¼ªÁÖÊ¡³¤°×ɽÇø¼°Öв¿°ëɽÇø£¬ Æä¿Ú¸Ð»¬Èó£¬ÓÐÌØÊâµÄÏã棬ÓëÍÁ¶¹¸ÉÅäÎ飬ÆäÌصãΪĢÏãËÄÒç , ¿Ú¸Ð½îµÀ¡£Q[@=n1 vF45Us{/F&
ÓÃÁÏ£ºË®·¢é»Ä¢ 200g ÍÁ¶¹¸É 200g ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾«t3k_aW9#.Lmp0.-zm
ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® ´Ð ½ª ÖíÓÍ ÏÊÌÀ Ë®µí·Û Ö¥ÂéÓÍ 82 vGJk!-=PDm!N] 8
ÖÆ·¨£º½«é»Ä¢ÅݺÃÔñÏ´¸É¾» ; ÍÁ¶¹¸ÉÏ´¾»ÓÃÀäË®½þÅÝ»ØÈí ; ´Ð½ªÇÐÄ©¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍÉÕÈÈʱ·ÅÈë´Ð½ªìÁ¹ø , ¼ÓÈë ÍÁ¶¹¸É¡¢é»Ä¢¡¢ÁϾơ¢½´ÓÍ¡¢»¨½·Ë®ìÔ³´Ò»Ï , ¼ÓÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζ , ÓÃË®µí·ÛÊÕÖ­ , ÁÜÖ¥ÂéÓͳöÉ×¼´¿É¡£m}XaMgY 8=~l!=
U.8Rr€dP@RpO^&
Ìú°å¶ÇÁì,luTgVh /YjS@_Bs
´Ë²ËÑ¡ÓÃÅ£¶ÇÁìΪÖ÷ÁÏ£¬¸¨ÒÔÏã¹½¡¢Ç۲ˡ¢Ñó´Ð£¬²ÉÓÃëç¡¢±¬Ìú°åÉÕµÈÅë⿼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·¾ßÓÐÖʵشàÄÛ¡¢É«ÔóºìÑÞ£¬¿ÚζÀ±¡¢Ïã¡¢ÌðµÄÌص㡣BOi:ob-FF
ÓÃÁÏ£ºÅ£¶ÇÁì400g Ïã¹½ ÇÛ²Ë Ñó´Ð ´óËâ °×ÌÇ ºìÓÍ »Æ½´ ϸÀ±½··Û Ö¥ÂéÓÍ ¾«ÑΠζ¾«iItaD:7zwDHPsssO '
ÖÆ·¨£º½«Å£¶ÇÁìÔñÏ´¸É¾»£¬Çгɳ¤Ìõ¼Óµ÷ÁÏëçÖƺõÄÅ£¶ÇÁìÌõ£¬ÓÃÍú»ð±¬³´Êì͸£¬µ¹ÈëÑó´Ð¡¢Ç۲˶Ρ¢Ïã¹½·­³´µ÷ºÃ¿Úζ¡£Í¬Ê±°ÑÌú°åÉÕÈÈ£¬µãÈëÖ¥ÂéÓÍ£¬½«Å£¶ÇÁì¡¢Ç۲˶Ρ¢Ñó´Ð¡¢Ïã¹½µ½ÈëÉÕÈȵÄÌú°åÄÚ¼´¿É¡£iHWawQ&,m+5?AmaU
=U99~u~s`NKsa13
h%pDk;`ZA&cEH^w
p7b05Gh``?:T[c-|n
N.^IdsB y&! 3
8K@dD[)_Z)0fJxQ6p
½ð³ÈÌFÓÍb#3?C8p=St7n?I k|
\~do#2a?\1~G*n
½ð³ÈÌFÓÍÊǼªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£²ÉÓÃÌFÓÍ ( ¹þÊ¿ó¡ÓÍ ) ÓëË®¹û´îÅäÔÚÒ»Æð , ͨ¹ýÖó¡¢ìÀ¶ø³É¡£³É²Ë¾ßÓгÈÏãÌðÃÀ , ÌÀÇåζŨ , ÓªÑø·á¸»µÄÌصã , ÊǸߵµÑçϯµÄÌð²Ë¡£yncD6IY@C(j(W"t@ &
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ 250g Ïã³È 10 ¸ö Î÷¹Ï ¹þÃÜ¹Ï ÃÛÔæ Æ»¹û °×Àæ ±ùÌÇuGG'lhC`9rs~oCJ@s
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«Ïã³ÈÓÿ̵¶¼Ó¹¤³ÉÖѱ¸Óà ; ½«¸÷ÖÖË®¹ûÇÐ³É lcm´óСµÄ¶¡¡£É×ÄÚ·ÅÈëÇåË®¡¢°×ÌÇ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖË®¹û¶¡ , ÉÕ¿ªºóƲȥ¸¡Ä­ ,Ê¢ÈËÏã³ÈÖÐ , ÉÏÌëÕô 5 ·ÖÖÓ¼´³É¡£t $7wH7}Nd9hREB%
,e0!3DX|J+=Au'|6v&
aoBdcr€wT,./
~$W,J/l4s"L=P=|G
4]}Z!\XVM)_d
zEgO& McBi%ht)uk5
ÎÏÅ£Èü÷ý±Ç%`*?kT$*s[Q}H"
\)c)om7g)= DIV4{!
ÓÃÁÏ£ºÅ£Í·Èâ ÄÏ¹Ï Ã÷Ϻβ ¹ðƤ °Ë½Ç Éú³é ¾«ÑΠζ¾« ÌÇ ´Ð ½ª¿éU=B/WuXy^JOg_!
ÖÆ·¨£º½«Å£Í·Èâ³õ¼Ó¹¤ºóÏ´¾» , ·ÅÈëµ÷ÁÏ¡¢ÏãÁÏÉÏÁýÕô ; ÄϹϵñ¿Ì³ÉÎÏÅ£ÐÎ ; Ϻβ×öÍ·¡£½«ÕôºÃµÄţͷÈâÑ¡È¡¾«ÁÏ×°Íë , ³ÉÐÎÉÏÁý¼ÌÐøÕô , Ö±µ½ËÖÀóöÏãζ , ¿ÛÈëÅÌÖÐ , È»ºó°ÑÎÏÅ£ÕôÊì , Χ±ß¼´³É¡£\Evy' J&@€O M74dP1Z
Uxl2S @@7q}dg.8
J $qz% u\U.MI+J
,Bc3M I{JeTCY#uftb
(!p u{;;S= @{?*S(s
3nwOTQ67|1UB&V
Fhv'ZkOShC5zgI2
.EcZ=r/U!}GY5Q
²Îè½·ÉÁúÌÀ_o&'s%Yr IJk)Q}
^YC_PV}=L&?]D_S
·ÉÁúÓÖÃû°ôé³Äñ¡¢·¢¹±Äñ , ѧÃû»¨Î²°ô¼¦ , ²úÓÚ³¤°×ɽ¡¢´óСÐË°²ÁëµÈµØ , ÊǺ±¼ûµÄÕä¹óÒ°ÃÁ , ËØÓÐ " ÌìÉÏ·ÉÁú " Ö®³Æ , ÀúÊ·ÉÏÁÐΪ¹±Æ·¡£ÏÖÒÑÓÐÈ˹¤ÑøÖ³¡£·ÉÁúÈâÉ«×Ϻì , ¾­¹ýÅëµ÷¼ÓÈȺó±ä°×É« , ÏÊÄÛÒì³£ , ζÃÀÎޱȡ£´Ë²ËÌÀÇå ; É«°×¡¢Î¶ÏÊ , ×̲¹½¡Éí , ÔìÐÍÃÀ¹Û¡£QpWg]7 a|h ]se'
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú 2 Ö» È˲ΠèÛè½ ¼¦È× ÓͲËÐĵ°Çå Òø¶ú Ïã²ËÒ¶ ¼¦ÌÀ ¾«ÑΠζ¾« ʪµí·Ûof+vdCIH2J+G/_R
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÇгɱ¡Æ¬ , Óõ°ÇåºÍʪµí·ÛÉϽ¬ , ÈëÇåË®ÙàÊìÀ̳ö ; °Ñµ°Çå³é³Éºý , ¼Ó¼¦È× , ·ÅÈë 12 ¸öÌÀ³×ºÍÒ»¸ö¿ÚµúÄÚ¡£ÌÀ³×ÄÚÓÃÏã²ËÒ¶ºÍèÛè½°Ú³ÉÈ˲λ¨ , ¿ÚµúÄÚÓòÎÐë¡¢ èÛè½°Ú³ÉÈ˲Π, ÕôÊìÈ¡³ö¡£É×Äڷż¦ÌÀ¡¢·ÉÁúƬ¡¢Òø¶ú¡¢ÓͲËÐÄ¡¢¾«ÑÎ , ÉշкóÀ̳ö·ÅÈëÌÀÍë¡£¼¦ÌÀÖзÅÈëζ¾« , µ÷ºÃ¿Úζµ¹ÈëÍëÖÐ , ÔÙ½«È˲ηÅÔÚÖмä , ÖÜΧÂëÉÏÈ˲λ¨¼´¿É¡£Hqhhq2&Zxm!)iM
azug@n7=/m:=
'?O}/y4SE(y7@Q0
$*5wc{: _G??2-VH{
rVKa=hdFd}y&VWz[
]L*H€?#/!DK[R.2[W4
ÓñƬËÉÈ×Ä¢M]0& ggH]n`Rgz
!^RGscs})Xj2\p62Mi
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ËÉÈ×ĢΪ¼ªÁÖÊ¡ÌزúÃû¹óÒ°ÉúʳÓþúÖ®Ò» , ²úÓÚ³¤°×ɽԭʼɭÁÖÖÐ , ÎÞ¹«º¦ , ÎÞÎÛȾ¡£¾ßÓÐÈáºÍµÄÌØÊâÏãζ , ×îÒËÏÊʳ¡£»¹¾ßÓнϸߵÄÒ©ÓüÛÖµ , ÈçËÉÈ×¾ÛÌÇÓв¹Éö¡¢Ò澫¡¢ÖúÑôµÄ×÷Óà , »¹¿É¸ÄÉƸüÄêÆÚÄÚ·ÖÃÚÎÉÂÒ¼°ÐÔ¹¦ÄÜʧµ÷¡£ËùÒÔ , ÓÖÓÐËÉÈ×Èü¹È×֮˵¡£ËÉÈ×ÒòÆä²úÁ¿Ð¡ , ÓÖÊÇÂÌɫʳƷ¶øÊ®·ÖÃû¹ó , ÔÚÈÕ±¾ÔøÊÇ ½ø¹±Ìì»ÊµÄÕäÆ· , ²¢ËØÓÐ ¡°º£ÀïÁÛÓã×Ó , µØÉϺÃËÉÈס±Ö®Ëµ¡£@\2oRQsdfW:%AiH]
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ10Og ËÉÈ×Ä¢200g ¶¬¹½ ¶¬Ëñ ÓͲËÐÄ ¾«ÑΠζ¾« ½´ÓÍ ÁÏ¾Æ °×ÌÇ ÏÊÌÀ´Ð ½ª Ëâ Ë®µí·Û8JJ€&q~AYWU~/wC
ÖÆ·¨£º½«ËÉÈ×Ä¢ÇÐƬÏÂÏÊÌÀ¹øìÐ͸ ; ·ÉÁú¸¬ÇÐƬÓõ°Ç塢ˮµíÇå , ÏÂÌÀ¹øÙàÊì¡£Óþ«ÑÎζ¾«¡¢½´ÓÍ¡¢ ÁϾơ¢°×ÌÇ¡¢ËâÄ©¡¢ÏÊÌÀ¡¢Ë®µí·Û¶Ô³ÉÖ­Ë®¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªìÁ¹ø , ÏÂÈ붬¹½¡¢¶¬Ëñ¡¢ÓͲËÐÄ¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢ ·ÉÁúƬ·­³´ , ÅëÈëµ÷ºÃµÄÖ­Ë®·­³´ , ÁÜÃ÷ÓͳöÉס£5QO8N1M?1Vbf$4J
[$m]€6Sxjj€2d8W{C
(9Z3KQ} `==UpdRb
vh#uPHW|vE3 or' 0
=RNXJZB`@G7sP]Fm
f?nq Nk \??rN8YUV-
s4QQzvB,;|e?2-0\r
¹øËú´ÌÄÛÑ¿;7XnB`~`IoxgWk^
Nf-]9}/S?_v$X:
´ÌÄÛÑ¿ÊÇÎå¼Ó¿ÆÁúѿľºöľÔ紺з¢µÄÄÛÑ¿£¬Ö÷²úÓÚ¼ªÁÖÊ¡¶«²¿³¤°×ɽÇøºÍÖв¿°ëɽÇø , ÊÇÎÞ¹«º¦¡¢ÎÞÎÛȾµÄ´¿ÂÌɫɽҰ²ËÖ®Ò»¡£ÖʵØϸÄÛ , ζµÀÇåÏã , ÉîÊÜÈËÃÇϲ°®¡£wqg*8_p;@p-kKs[
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ 300g ¼¦µ° Ãæ·Û ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ ´Ð ½ªÄ© ÇåÌÀ Ë®µí·Û É«À­ÓÍ^65}V_ e8a6]n;
ÖÆ·¨£º½«´ÌÄÛѿ˺³É˿״°ÚÔÚÅÌÖÐ , ÈöÉÙÐíÃæ·Û ; ¼¦µ°´ò¾ùÔÈĨÔÚ´ÌÄÛÑ¿ÍÁ¡£É×Äڷŵ×ÓÍ , ÍÆÈë´ÌÄÛÑ¿ , °ÑÁ½Ãæ¾ù¼å³Édz»ÆÉ« , ÌíÈËÇåÌÀ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾« , ÓÃС»ðìÐÒ»»á ,ÓÃË®µí·Û¾äÜÍ, ·­É×ÁÜÃ÷ÓÍÈëÅ̼´³É¡£Lk} s+S~KTfE \0
4H4i-t8hBjgM\eCq
bp)!J2;?g**i#a[j
FOIP5kM:/5-B]7|(O
U=sB@?2+":poG(A
\OF)oW;ervN?@b!\
€IbCRcm2nu(KiQGtx
¹øËú¶¹¸¯&dmD=JVRSm_z -&u
h:shmG2^ Wm
¼ªÁÖ´«Í³²ËëÈ¡£ÒÔ¼ªÁÖÌزú»Æ¶¹ÖƳɵÄË®¶¹¸¯ÎªÖ÷ÁÏ , ÔËÓÃæµÊìµÄ´ó·­É×¼¼ÊõÉ¿Öƶø³É¡£³ÉÆ·¾ßÓÐÉ«Ôó½ð»Æ , ÐÎ×´ÕûÆë , ¿ÚζÏÊÏ̵ÄÌصã , ²»½öÊÜʳ¿Í»¶Ó­ , Ò²³£×÷Ϊ¼ø¶¨³øʦÉ×¹¦µÄ²ËëÈÖ®Ò»¡£QHO0OFG3t_€H
ÓÃÁÏ£º¶¹¸¯ 500g ÖíÈâÏÚ ¼¦µ° Ãæ·Û ¾«ÑΠζ¾« »¨½·Ë® ´Ð ½ª Ëâ Ïã²Ë ¼¦ÌÀ 8d-r9=b9ZIVEmnri5
ʪµí·Û ÖíÓÍ Ö¥ÂéÓÍ€ $-iktXo72`.W:a
ÖÆ·¨£º½«¶¹¸¯ÇÐ³É 4cm³¤¡¢ 3cm¿í¡¢ 0.4cm ºñµÄƬ ( ¹²¼Æ 24 Ƭ ); ´Ð½ªÒ»°ëÇÐÄ© , ÁíÒ»°ëÇÐË¿ ; ËâÇÐƬ ; Ïã²Ë¹£ÇжΠ; ½«ÖíÈâÏÚ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð½ªÄ©¡¢»¨½·Ë®¡¢Ö¥ÂéÓÍ°èÔȺó , ĨÔÚ 12 Ƭ¶¹¸¯ÉÏ, ÔÙ½«Áí 12 Ƭ¶¹¸¯¸ÇÔÚÉÏÃæ¡£ ½«¼¦µ°´òÔÚÍëÖнÁÔȿɵ¹ÔÚÅÌÄÚÒ»°ë , ÓÃÊÖĨÔÈ , °Ñ¶¹¸¯°ÚÔÚµ°ÒºÉÏ, ÈöÉÏÒ»²ãÃæ·Û , ÔÙ½«Ê£ÓàµÄµ°ÒºÄ¨ÔÚ¶¹¸¯ÉÏ¡£ É×ÄÚ·ÅÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ½«¶¹¸¯Á½Ãæ¼å³É½ð»ÆÉ« , ÈöÍÁ´Ð½ªË¿¡¢ËâƬ , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢»¨½·Ë® , ÒÆС»ðÉϹø÷£3-5·ÖÖÓ , ÔÙתÖлðÉÏÓÃʪµí·Û¹´Ö­ , ´ýÌÀ֭Ũ³íʱ´ó·­É× , ÁÜÃ÷ÓÍ , ÈöÉÏÏã²Ë¹£ , ÍÏÈËÅÌÖм´³É¡£U7sMn|??8k1w ?p
tjWNwH` '1ou%
m jY={!=u)ao(?_BN
coUMj@&j yp-r
Ct's=TGoN&Pvq1wQN2
wafG+b,:&=`~J/'€
 3aq$O{ZLe $0{
ËØ°ÇɽÊßYWN@^Codv?K Id c
ËØ°ÇɽÊßΪ¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , Ô­ÁÏÑ¡ÓÃÌìÈ»¡¢Ò°ÉúµÄɽҰ²ËºÍÃû¹óµÄʳÓþú , ʹ²ËëȲ»½ö¾ßÓÐÒ°²ËµÄÇåÏã , ¶øÇÒ¶À¾ßÂÌɫʳƷµÄ±£½¡×÷Óá£3r@ooBatIOwzt?{ /
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë 300g ´ÌÄÛÑ¿ 300g ºïÍ·Ä¢ 200g ¼¦ÑÀÈâ ¼¦µ° ¾«ÑΠζ¾« µí·Û ´Ð ½ª¿é`UuTUpa}0|~€6\. j(/
ÖÆ·¨£º°ÑÏÊÞ§²ËºÍÏÊ´ÌÄÛÑ¿·Ö±ð·Å¿ªË®¹øÀïÌÌһϠ, ÔÙ·ÅÁ¹Ë®ÅèÀïͶÁÂÏ´¾» ; ºïÍ·Ä¢·ÅÈ뼦ÌÀìÐ͸ ; Óü¦ÑÀÈâ¼Óµ°ÇåÖƳɼ¦Èס£½«´ÌÄÛÑ¿ÕûÆëµØÂëÔÚÅÌÖмä ; ½«Þ§²ËÕºÉϼ¦È×ÂëÔÚÒ»±ß ; ½«ºïͷĢƬ³É´óƬÕûÆëµØÂëÔÚÁíÒ»±ß¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð½ª¿éÕ¨Ò»ÏÂÔÙÀ̳ö , È»ºó½«ÅÌÄÚµÄ ¡°É½Êß¡±ÇáÇáµØÍÆÈëÉ×ÄÚ , ¼Ó¼¦ÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ÓÃÂý»ð°Ç͸¡¢ÈëÃÁ , ÓÃʪµí·Û¹´ÜÍ£¬ÁÜÃ÷ÓÍ, ´ó·­É× , ×°Å̼´³É¡£Cgs?Hj"d)Qh E&!
y}[1{S~b$KhPs1X4GU
+#hGu2[_Kr1qxd=M
_S@Iew}bdL*M=
Z/nPE-Zw,QB_Mm'&8
auu{/9=€(R~5=%?F/
Ng#[j*Tt7(7PL=5"
´àƤ²ÎÈ×ÇòSLZV TP€[y]Y~y
´àƤ²ÎÈ×ÇòÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÈ˲Π, ͨ¹ýÕ¨µÄÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐÍÃÀ¹Û , Íâ´àÀïÄÛ , ¿àÖдøÌðµÄÌص㡣%=?4W=O't'yiz1Uu
ÓÃÁÏ£ºÏÊÈ˲Π300g °×ÌÇ ·äÃÛ ¼ªÊ¿·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· É«À­ÓÍM_K OA|b/Y=& o4
ÖÆ·¨£º½«È˲ÎÉÏÌëÕôÀà , ¼ÓÈË°×ÌÇ¡¢·äÃÛÖƳÉÄà , ÔÙ´ê³ÉÇò£¬ÕºÉϼªÊ¿·Û¡¢µ°Òº , ¹öÉÏÃæ°ü¿·¡£É×ÄÚ·Å¿íÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ÏÂÈë²ÎÇòÕ¨ÖÁ½ð»ÆÉ«À̳ö , ÂëÔÚÅÌÖм´¿É¡£`%GKy[,-H6eD\lkT|
mrU2& p{Ar3qERifD`
Dl%fVHdc k
`| T]& UBp?"o?
HA,HtRc'x7 sS:-
6h~qTnp2o$Yx4-WW2€m
U 5€C_I5NFvW5".
Ò»¹ø³öA[,k)=q{z_c=( {#
¡°ÖíÈâìÀ·ÛÌõ¡±ÊDZ±·½³£¼ûµÄ´óÖÚ»¯²ËëÈ , ½«´Ë²ËÓëÓñÃ×±ýÅäÎé , ¼ÈÓÐÈâ·Ê¶ø²»Äå , Êݶø²»²ñ , É«ÔóÔæºì , ÓÖÓÐÓñÃ×±ýËÉÈíÏãÌð , ·çζ¶ÀÌØ¡£8#("GUlXwL ;!O 6
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 500g Ë®·¢·ÛÌõ 300g ÓñÃ×Ãæ 350g Ãæ·Û 10Og »Æ¶¹Ãæ 50g ¶¹ÓÍ ÌÇÉ« ºì·½ ½´ÓÍ ´Ð ½ª »¨½· °Ë½Ç ³ÂƤ ÏãÒ¶ ÁÏ¾Æ ±ùÌÇ6+€\L*c7XR$f[e,Cp
ÖÆ·¨£º°ÑÎ廨ÈâÇгɾùÔȵķ½¿é , ÓÿªË®ì̹ýºó , ÔÙ³´³ö²¿·ÖÓÍÖ¬ , À̳öÈâÈ¥ÓÍÁíÓá£ÖØаÑÈâ·ÅÈë¹øÄÚ , ¼ÓÈëºì·½¡¢½´ÓÍ¡¢´Ð¡¢½ª¡¢»¨½·¡¢°Ë½Ç¡¢ÏãÒ¶¡¢ÁϾơ¢±ùÌǵȵ÷ÁÏ , ÌíÌÀ , ÏÈÍú»ðÉÕ¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­ , ÔÙÓÞɻðìÀÖÁËÖÀᣰÑÓñÃ×Ãæ¡¢°×Ãæ¼°»Æ¶¹Ãæ·Åµ½Ò»Æð¼Ó½Íĸ¡¢ÅÝ´ò·ÛÖƳÉÃæÍű¸Óá£Ð¡Ìú¹øÉÏ»ð , ¹øÈȺóÓôл¨ìÁ¹ø , ÌíÌÀ·ÅÈëºìÉÕÈâ¼°·ÛÌõ , ´ý¿ª¹øºó , °Ñ·¢ºÃµÄÃæÍÅ·Ö³É 10 ¸ö¾ùÔȵļÁ×Ó , ÌùÔÚ¹øµÄÖÜΧ , С»ðìÀÔ¼7·ÖÖÓ¼´¿É¡£m^nRC[ep$,V"cG
c2prA!cK~?,-I/ZW`€
E~S€.Cc=}s_]BmZ
i ?sJG@^ep FN{=X
AEi  - T€SQ5cLp
;/h68iLzAwG6' LwTa
ɳ¹øìÀɽ¼¦EG$\yKfXP7l  2 .o
ɳ¹øìÀɽ¼¦Ö÷ÁÏÑ¡Óó¤°×ɽÌزúɽ¼¦ , ¸¨ÒÔ¹Èס¢ ÁéÖ¥¡¢èÛè½µÈÔ­ÁÏ , ÓÃɳ¹øìÀµÄ·½·¨ÅëÖƶø³É¡£ÆäÌصã ÊǼ¦ÐÎÍêÕû , ÌÀÖ­½à°× , ÈâÖÊϸÄå , ÓªÑø·á¸» , ÊÇ×̲¹¼ÑÆ·¡£ 7ay=8i,~=]Y*=1
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦ l Ö» ( Ô¼ 1000g) µ³²Î ¹È× ÁéÖ¥ èÛè½ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ÄÌÌÀ ´Ð ½ª¿é&Cc1tcG~ClgbDc,v`
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦ÓÃÕû¼¦Ì޹ǵķ½·¨È¥¹Ç¡£É×·Å¿íË®ÉÕ¿ª , ½«É½¼¦ÓÃË®ìÌһϠ, ÓÃÁ¹Ë®Ï´È¥¸¡Ä­£¬·ÅÈëɳ¹øÖÐ , ÉÏÃæÔÙÂëÈëµ³²Î¡¢Â¹Èס¢ÁéÖ¥¡¢èÛè½, ¼ÓÄÌÌÀ¡¢ÁϾơ¢ ´Ð¶Î¡¢½ª¿é¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ·ÅÔÚ»ðÉÏìÀ 2 Сʱ , ½«¼¦ìÀÀà , ¼ðÈ¥´Ð½ª¿é¼´¿É¡£&?V$LE}b#LgH'8T ]?
kd2q{!L D735#q[Z
}(  "{s|"&`W4,
|v08RwvG _,0@1n
g0~-NY\ _=5&T~
×Ïɳ¹øÕäÖ鶹½Ç=HmX_lv?[W 1 9-(i
´Ë²ËÑ¡ÓüªÁֵزúÓͶ¹½ÇΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔ¼Ò¼¦Èâ¡¢ð¤ÓñÃס¢·ÛÌõ¡¢ÍÁ¶¹ , ²ÉÓÃÖó¡¢Õô¡¢ ìÀµÈÅëµ÷¼¼ÇÓÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐŨºñµÄ¼ªÁÖÅ©¼Ò·çζ¡£f&]J=YUeA?f aI*24
ÓÃÁÏ£ºÓͶ¹½Ç 250g ¼Ò¼¦Èâ lOOg ÅÅ¹Ç 100g °ô¹Ç 400g ½´ºÃµÄðÆðȵ° ð¤ÓñÃ× ·ÛÌõ ÊìÊ¿¶¹Çò ¾«ÑΠζ¾« ¼¦ÌÀ ´Ð ½ª¿é0Ayk=h;!Fj€^H€R 
ÖÆ·¨£º½«°ô¹Ç¡¢ÅŹǡ¢¼Ò¼¦Èâ·ÅÈëÇåË®¹øÖÐÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­ , ¼Óµ÷Áϵ÷ζ , µ÷С»ðÖóÀÃÈëζ ; ð¤ÓñÃ×ÉÏÌëÕôÊì , Óõ¶Åü³ÉС¶Î ; ÓͶ¹½Ç¹ýÓͺó´ýÓá£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð¡¢½ª¿é±¬¹ø , ÌíÌÀ , ·ÅÈë°ô¹Ç¡¢·ÛÌõ¡¢µ÷ÁÏ , ÉÕ¿ªºóµ¹Èë×Ïɳ¹øÖÐ , ÉÏÃæ·ÅÓͶ¹½Ç , ÓÃС»ðìÀÖÁÊìÀÃÈëζ¡£°ÑÓñÃ׶Ρ¢ÅŹǿ顢¼¦¿é·ÅÔÚÖмä , °ÑÍÁ¶¹Çò¡¢ðÆðȵ°¼ä¸ô×ÅΧ·ÅÔÚËÄÖÜ , ÔÙÌíÈëÊÊÁ¿¼¦ÌÀ , µ÷ºÃ¿Ú , ÓÃС»ðÉÕ¿ª¼´³É¡£CW1ic57 9u(Stphp
\V5f} 6)(4cx 9td
»¢Æ¤¹·Èâu{[ zhCyY-jC^Mh!l_
³¯ÏÊ×å²ËëÈÖ®Ò»¡£¹·È⸻º¬¶àÖÖ°±»ùËá , ΪӪÑø×̲¹¼ÑÆ·¡£´Ë²Ë¾ßÓÐÖʵØËÖÈíÃ೤ , »Øζ´¼ºñ»¬ÏãÖ®Ìص㡣`D|b[jiJaR^ElyH^
ÓÃÁÏ£º¹·¾«Èâ 1000g ´Ð½ª¼â½· ½´ÓÍ °×ÌÇ Î¶¾«OX@7  ~t5EsGHmRYS
ÖÆ·¨£º¹·Èâ¾­¹ÎƤ¡¢½þÅÝ¡¢ÖóÊ졢ĨÃæ¡¢±ÀƤ¡¢¸Äµ¶¡¢´ÜÆø¡¢ìаǵȰ˵À ¹¤ÐòÖƳɡ£PCYAlw? V?Qh1
vB+AaVQ2€ce;.
R9=H= ;ZJo#Wg
T= @Llm}SUX
=y;OZ`q !'c{)5ku* W
U5€Tgw\%y)oPM.xie
[2ambLc9,VKK!r
³¯ÏÊ×å´ó½´ÌÀ1UcVE4^cAY-t
³¯ÏÊ×åÌØÉ«ÌÀ²ËÖ®Ò»¡£ÌصãÊǽ´ÏãŨÓô , ¿ÚζÏÊÀ± , Ϊ×ô¾Æ¡¢Ï·¹¼ÑëÈ¡£gshxN5_? NJC]2{
ÓÃÁÏ£ºÏÊÖíÈâË¿ 30g Ñ©Óã 1OOg ÏÊÄ¢ 50g ÂíÁåÊí 50g ·ÛË¿ 100g »Æ¶¹Ñ¿ 30g .& H?y#t Ahp[,7p5.
°×²Ë 75g ÂÌÒ¶²Ë 50g ¼¦µ° 1 ¸ö É«À­ÓÍ »Æ½´ À±½·Ä© ζ¾« ¾«ÑÎqHhkrdMO)4%eb N
ÖÆ·¨£º½«É«À­ÓÍ¡¢»Æ½´¡¢À±½·Ä©¡¢Î¶¾«¡¢ÑηÅÈë³´É×ÄÚìÔ³´ºó , ¼ÓÀÏÌÀìÀ¿ª , µ¹Èëʯ¹øÄÚ·ÅÈëÏÊÖíÈâË¿¡¢Ñ©Óã¡¢ÏÊÄ¢¡¢ÂíÁåÊí¡¢·ÛË¿¡¢»Æ¶¹Ñ¿¡¢°×²ËÉÕ¿ªºó , ÎÔ¼¦µ°¼ÓÂÌÒ¶²Ë¼´¿É¡£ YY@E:0O[#2?v
2P2w3zo\,rVlEEe
)Q5Qh+a:TMg;Kl.1
#Z&'Ja8A\ZfL3 ag`
(2n^U$-1(Pl1 (
dD"DTS.kD!=c)\ K{
ÁúÑÛ×Õ²ËH@Qg$j??]3VY|_-W:)
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ²ÉÓÃÖíÎ廨ÈâÓëËá²ËÅäÎé , ¾ßÓкì°×Ïà¼ä , ÁúÑÛÔìÐÍ , ζÏÌÏã´øËáµÄÌص㡣km)aP3g9I:X$genD4
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 500g Ëá²Ë 400g ´Ð½ª°Ë½Ç »¨½· Æ»¹û ¾«ÑÎ °×ÌÇ Î¶¾« ÁÏ¾Æ ²ËÐÄ'B-qtvdsST)|62
ÖÆ·¨£ºÖíÎ廨ÈâÓû𿾾»Ã« , ¹Î¾»Æ¤ , ÖóÖÁÆß³ÉÊìÀ̳ö¡£É×·ÅÓÍÉÕÈÈ , ½«ÈâƤÃæĨÌÇÉ« , Õ¨³ÉºìÉ«À̳ö , Çгɱ¡Æ¬¡£Ëá²ËÇгÉË¿ìÌË®ºó , ÓÃÎ廨Èâ¾í³ÉÁúÑÛÐÎ , ƤÏòÏÂÂëÔÚÍëÖÐ , ¼ÓÈëÌÀµÈµ÷ÁÏÍÁÌëÕôÀà , ¿ÛÔÚÅÌÖÐ , ÁÜÉϹ´ºÃÜ͵ÄÔ­Ö­ , µã׺ÍÁì̺ÃË®µÄ²ËÐļ´¿É¡£_ :3(Y7?ic'=mC
^.v2"tGK?~"koaK"Q@7
[OkhWM=1h|,LItH'u_Z
C,o}H!%Cb,fI2u;z^
*X3( "n'h27to Pue
RK1Dj")aJwo`uDWTS(
ɽ¼¦Éú²Ë°ü A#Z92+pOp$KgXNH
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£³É²Ë¸ÉÏã¿É¿Ú , »çËØ´îÅä , ÄÍÈËѰζ¡£]h€wn-[ ]|A%A6s1
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦¸¬200g ºúÂܲ· ¶¬¹½ Ý©Üù À¼Æ¬ ζ¾« ´Ð ½ªÄ© ÉÜ¾Æ ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û òºÓÍ Éú²ËÒ¶ »¨ÉúÓÍh}&'4X,E5JeX|M}J%
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦¸¬¡¢ºúÂܲ·¡¢¶¬¹½¡¢Ý©Üù¡¢À¼Æ¬·Ö±ðÇгɶ¡¡£ÔÙ½«¶¬¹½¡¢Ý©Üù À¼Æ¬ Ó÷ÐË®¹ö¹ý , ¼·È¥Ë®·Öºó , ϹøÓôó»ð³´ºó´ýÓá£É×ÄÚ·Å»¨ÉúÓÍ , ÓôС¢½ªÄ©ìÁ¹ø , ·Å½´ÓÍ¡¢òºÓÍ, ÔÙ·Åɽ¼¦¶¡ìÔ³´, ¼ÓÈëÅäÁÏ , Ò»Æð³´¾ùÔÈ , ·ÅÈëÉܾƳ´ÖÁ¸ÉÏã , ÅäÉú²ËÒ¶Ò»ÆðÉÏ×À¼´³É¡£OlC~|j,1{#l
(&+Xw -!K:?rgSG|nK
f\Zz 1d*WOQmi
^BaWV+O2u`C#RqMa$ul
#$IJTiE?%()@DQ€€
Õ¨Ëı¦zNiNU:a%MM pYnw
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ¾ßÓÐÒ»²Ë¶àÑù , ÔìÐÍÃÀ¹Û , ÓªÑø·á¸» , ¿ÚζËÖÏãÏÊÏ̵ÄÌص㡣[*ic"V}z 7,@szk4d
ÓÃÁÏ£º²ÏÓ¼100g ¾»É½¼¦¸¬ 100g Ñ©ÀïÞ®50g ¾»²ÝÓãÈâ 150g Þ§²Ë100g Ãæ°ü ºÚÖ¥Âé ÈâÄ© ¼¦µ°pzk D 7nk(. M=*?
µí·Û Ãæ·Û ¾«ÑÎ »¨µñ¾Æ ¼ªÊ¿·Û ζ¾«93(V€[S ^iR0& )!?ZC
ÖÆ·¨£º½«²ÏÓ¼ÖóÊìȥƤ¼°ÄÚÔàÈËζ£¬ÕºÃæ·ÛºÍ¼¦µ° ; ½«É½¼¦¸¬Æ¬³ÉƬÈëζ ; ½«Ñ©ÀïÞ®²ËÓÃÈâÄ©³´ºÃ , ÔÙÓÃɽ¼¦¸¬Æ¬½«³´ºÃµÄÑ©ÀïÞ®¾íÉÏ , ÕºÃæ·Û¡¢¼¦µ°¡¢ºÚÖ¥Âé ; ½«²ÝÓãÈâØÞÉÏ»¨µ¶ , ³ÊÓñÃ×ÐÎ , Óû¨µñ¾Æ¡¢¼ªÍÁ·ÛÉϽ¬ ; Óõ°Çå̯Ƥ¾íÈëÞ§²Ë¡£×îºó½«ÒÔÉÏ°ë³ÉÆ·ÓÃÉ«À­ÓÍÕ¨Êì , ÂëÔÚÊ¢Æ÷Àï¼´¿É¡£.s*+-\k^?-YHFC]pE
uQk /lN -P3 s"
#n? _n{tmeO2^3%E
U\=W :AtXzD0BT
@rEaGGry_qIg/]*u
P|ZV~)S*EzhVA
ËâÏãÙÁ¹ÏÈ×,23R 9bU7`K I/E
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ÆäÌصãÊÇÉ«Ôó½ð»Æ , ÌðÃæÏÊÏã , ʳ¶ø²»Äå , ¾ßÓÐÎ÷²Í¿Úζ¡£~]=dp9.P7R%bOmoi0
ÓÃÁÏ£ºÙÁ¹Ï 750g ËâÈ× Ïã²ËÄ© Â̼⽷ ÄÌÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ¼¦·Û ÉÏÌÀI,€HiWn~mx%-{ Y
ÖÆ·¨£º½«ÙÁ¹ÏȥƤ¡¢È¥Æ° , ÇгÉÈý½Ç¿é , ÕôÊì¡£É×ÄÚ·ÅÄÌÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈëÕôÊìµÄÙÁ¹Ï , ¼ÓÉÏÌÀµ÷ºÃ¿Úζ,½«ÙÁ¹Ïµ·³ÉÈ××´£¬ÉÏÃæ·ÅËâÈס¢Ïã²ËÄ©¡¢Â̼⽷ĩ¼´³É¡£*v]|?3 M$L ]Q H€
k j,U[kBd`@7C$g%
' 3qs500:tSH6\aF6 h
\P.'yf-~0g. ulFuDv
])\386 '7. tPB2?=
'@d}uAUh#8Gr@k
eT 73Vb6Dt@JnaV(
ºìÉÕţβt=uI2E;v,%eeztvT
´Ë²ËÑ¡ÓÃţβÉÕÖƶø³É£¬ÆäÌصãÊÇÉ«Ôó³àºì¹âÁÁ£¬¿ÚζÏÊÏã»ØÌð£¬ÖʸÐÈíÀÃÇÒÓе¯ÐÔ£¬ÁîÈË°Ùʳ²»Ñá¡£g 9[Ce;]s7 ;]Ls8t
ÓÃÁÏ£ºÅ£Î² 750g ¾«ÑΠζ¾« ¼¦·Û ÉÏÌÀ ÁÏ¾Æ ´Ð¶Î ½ªÆ¬ ËâƬ»¨½· ´óÁÏ É«À­ÓÍ ½´ÓÍ ÌdzétR:6Z6!;\E[xzsZ}"?
ÖÆ·¨£º½«Å£Î²°´¹Ç½Ú²¿Î»Çпª ( ȡţβµÄÖв¿Óà ), ÓÃÇåË®³åÅÝ 2 ¸öСʱ¡£É×ÄÚ·ÅÉ«À­ÓÍÉÕÖÁÁù³ÉÈÈʱ,·ÅÈËţβ,Õ¨³É½ð»ÆÉ«,´óÔ¼ÁùÆß³ÉÊì¡£É×ÄÚ·ÅÓÍ,°Ñ´Ð¶ÎËâƬ¡¢½ªÆ¬¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ·ÅÈËÉ×ÄÚ³´³öÏãζʱ,¼Ó½´ÓÍ¡¢ÉÏÌÀµ÷ºÃ¿Úζ,·ÅÈëÕ¨ºÃµÄţβÉÕ¿ª,¸ÄÓÃÂýÖÝ»ð¿¿ÖÁţβÊì¶ø²»ÍѹÇΪºÃ¡£×°ÅÌÈ¥µô´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ , ½«Ê£ÓàµÄ¼ÆÓ«½½ÔÚţβÍÁ¼´³É¡£"D `2U8h!w P=hA
m V=6G@+Z;|sZ8.
etqtuha\4iI,=9 9WH
o~WvvT=2!\,tJ0Z]:e
.!q?y\wf  v4lh"
|cJ|x ['|l 4 $:C_
È˲μҼ¦ìÀºïÍ·"-!+ 8/2?`rp N@Zt
´Ë²ËΪ¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈ¡£È˲ÎÊDz¹Æø¼ÑÆ· , ºïÍ·Ä¢ËØÓÐ " Ö²ÎïÈâ " Ö®³Æ , Óн¡ÅƺÍθ֮¹¦Ð§¡£½«È˲ÎÓ뼦Èâ¡¢ºïÍ·Ä¢ÅäºÏʳÓ㬼ÈÊDZ£½¡Ê³Æ×£¬ÓÖÊDz¹ÒæÁ¼·½¡£´Ë²ËÌÀÇåζÏÊ£¬¼¦ÈâÈíÄÛ£¬²ÎζŨÓô¡£G_"p~=AP`w|"E
ÓÃÁÏ£º¼Ò¼¦£¨Ä¸¼¦£©1Ö» Ò°ÉúºïÍ·Ä¢ 300g ÏÊÈ˲Î1¿Å ´Ð ½ª Ëâ ¾«ÑΠζ¾« ¶¹ÓÍ »¨µñ¾Æ ¸ßÌÀt0?-3gSmU/dY+:R
ÖÆ·¨£º½«¼¦¶ç³É¿é , ·Å·ÐË®ÖÐìÌË® , ÔÙÓÃÁ¹Ë®Ï´¾»±¸Óà ; ½«È˲ÎÇгÉƬ ; ´Ð½ªÇпé ; ºïÍ·Ä¢ÅÝ·¢ºóÇп顣¶ø³´É×Éϻ𣬷ÅÓÍÉÙÐí,ÏÂÈ˴нª¿é¡¢¼¦¿éìÔ³´ , ³´ÖÁ³öÓÍ , ·ÅÈËÁϾƣ¬¼ÓÈë¸ßÌÀ£¬·ÅÈëÈ˲Ρ¢ºïÍ·Ä¢£¬´ó»ðÉÕ¿ª£¬×°ÉúÌú¹øÄÚС»ðìÀ2-2.5Сʱ£¬¼¦ÈâÈíÄÛʱ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¼´³É¡£uCI"*T&u$W!o~&8&Q
Lb%U.tz!X# -"Y
_F=SGDuB7]jI},5rf
adrYJmtpcYdSTXS
MNmcc5[M'C?uNmGlZ'
P=s b2(€`%!ik\1t
='5TtH%xz~ xMn
Èý³ÔÁÖÍÜ€_=Tea5Zw]C\i
Èý³ÔÁÖÍÜÑ¡Óó¤¾ÊɽÌزúÁÖÍܵÄÓÍ¡¢×Ó¡¢ÍÈΪÖ÷ÁÏ , ͨ¹ýÑ©ÒÂÕ¨¡¢±ùÌÇìÐÖÆ¡¢»ð¿¿µÈÅëµ÷¼¼ÇÓÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐͱðÖÂ,¿Úζ¸÷Òì,É«ÔóÃÀ¹Û,ÓªÑø·á¸»µÄÌص㡣Hn/& @Sn6Mv v
ÓÃÁÏ£º´ÆÁÖÍÜ ( ¹þÊ¿ó¡ )30Ö» ¼¦µ° ¶¬¹Ï »Æ¹Ï ²¤²Ë Ñó´Ð ¾«ÑΠζ¾« ·¬Çѽ´ ±ùÌÇ Êªµí·ÛvtY€|MBKf n€Re%d
ÖÆ·¨£º½«Çï¼¾´ÆÁÖÍÜ·Ö±ðÈ¡ÏÂÓÍ¡¢×ӺʹóÍÈ´ýÓᣰÑÁÖÍÜ×Óι¿ÚºóÕºÔȸÉÃæ·Û , ¹ÒÔÈÓü¦µ°ÇåÖƳɵÄÑ©Òºý,Õ¨³ÉÁ«ÅºÐÎ×´ , ÂëÔÚÅÌÖÐ , Óò¤²Ëµã׺³Éź½Ú¡£½«ÁÖÍÜÓÍÓÃÇåË®¼Ó±ùÌÇìÐÖÁÈíÀÃÈëζ,¹´±¡Üͽ»,ÁÜÈ뼸µÎÖ¥ÂéÓÍ,·Ö±ðÊ¢ÈËÓö¬¹Ïµñ¿ÌºÃµÄÁ«ÅîÖÑÄÚ,ÓÃÏʻƹϵñ¿Ì³ÉÁ«Ò¶µã׺ÔÚÁ«ÅîÖÜΧ¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ,¼ÓÈë·¬Çѽ´³´Êì,ÌíÉÙÐí¼¦ÌÀ,¼Ó°×Ìǵ¹ÈëÓÿªË®ì̺óµÄÁÖÍÜÍÈ,µ÷С»ð»ð¿¿ÖÁÈíÀÃÈËζ,³ÊÓ£ÌÒºìɫʱ,Ê¢ÈËÓÃÑó´Ðµñ¿Ì³ÉµÄÁ«»¨ÄÚ¼´³É¡£33;{i.laq w$
P|D6*m W3mW
#0+Q2MVZQ5'B5LO+
?~k`!z7^*vM+-i#Ag
v=Z9L4PX =Axem
+j^"N\ *. p%R|!#Inm
z2I€tMwshF YjB4'
×ÐÅ£ÈüÐÜÕÆGsdm8KC 0wm!\\ d\
ÓÃÁÏ£ºÐ¡Å£ºóÍÈÈâ 900g Öí¹ÇÈâ lOOg ÀÏĸ¼¦ 150g ºúÂܲ· ÊìÓÍ °×ÌÇ ¾«ÑÎ ¹ðƤ °Ë½Ç »¨½· ´Ð ½ª ÏÊÌÀ Ö¥ÂéÓÍ ÉÜ¾Æ ½´ÓÍ Î¶¾«}x€2mwwrb@M aFTQ
ÖÆ·¨£º½«´øƤµÄСţÈâÏ¿ªË®¹øÌÌ͸À̳ö£¬·ÅÈëÏÊÌÀ¹øÀï¼Óµ÷ÁÏÖóÊìÀ̳ö , ×°ÈëÐÜÕÆÄ£¾ß,Óð×É´²¼°üºÃ,ѹ½ô,³ÉÐκóÁ¬Í¬ÐÜÕÆÄ£¾ß·ÅÈëÌÀÅè¡£½«Öí¹ÇÈâ¡¢ÀÏĸ¼¦ÈâȥѪˮ , ·ÅÈëÌÀÅèÄÚ¼ÓÈëÏÊÌÀºÍ¸÷ÖÖµ÷ÁÏ,ÉÏÌëÕô 3 Сʱ¡£½«Ð¡Å£ÈâÏÂÌëºó,³ýȥɴ²¼,¿ÛÔڰںòËÐĵĴóÅÌ×ÓÖÐÑë , ¼´³ÊÐÜÕÆ×´¡£ÔÙÓÃÔ­ÌÀ¹´ÜÍ,´òÈëÃ÷ÓÍ,ÁÜÈëÖ¥ÂéÓͽ½ÔÚÐÜÕÆ×´µÄСţÈâÉϼ´³É¡£nP*?HL7 a+pmCs€
YF1BQ vxYs :.^]
€?]N Ip-Vx,3sMA
7€8]4{3SNBP%50v
WrbY~=k5+H 5?o _
?Yr67ke T^FUKCYs&C
$Oz0D^"T ]]xPfwAb5
ÂúÏ縣Èât h%HG(I=?ek6Za#
ÂúÏ縣ÈâÊÇÂú×å·çζ²ËëÈÖ®Ò»¡£Âú×åÿ·êÇìµä¼¯»á»ò¼Àìëʱ , ¾ÆϯÉϾ­³£Ê³ÓõIJËëÈ¡£ yom=DG T|`Udgjx
³É²ËƤɫ×غì , ·Ê¶ø²»Äå , ÏãζŨÓô¡£]zYO sMa*YfF5o
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 300g ÓñÃ×Ãæ ºÚÃ×Ãæ ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇ ÁÏ¾Æ °Ë½Ç »¨½· ´Ð ½ª Ë®µí·ÛR*8L]^6U / 6MKw
ÖÆ·¨£º½«Î廨Èâ¸Ä³É·½¿éÐÎ , ´ÓÈâÀïÏòÏÂØÞ´óÊ®×Ö»¨µ¶ , ƤÁ¬½á , ìÌË®ºóÀ̳ö¡£É×ÄÚ³´ÌÇÉ«ºó , ¼ÓÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢´Ð¡¢½ª , ·ÅÈëÈâÉÕ¿ª , ÓÃС»ðìÀÀà , Ƥ³¯ÉÏ·ÅÈëÅÌÖС£ÓÃÓñÃ×Ãæ¡¢ºÚÃ×Ãæ·Ö±ð×ö³ÉСÎÑÍ· , ΧÔÚ·½ÈâÖÜΧ¼´³É¡£M&as'eRpb;[TQ?Ip=
j _8Aan8^X@98EXKe]Z
)Dq'F/|;:&y2
p}9$a$p/]aot$d
]-#%G9\w+L
MHtT_2x9,C ~d~CU3
9Da m!4€SHP`6;O
ÈçÒâÞ§²ËÄ¢{Q^G8W7Xk?Y)M: ?gt|
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزúÞ§²Ë¡¢ËÉÈ×ĢΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔ¼¦ÈâË¿µÈÔ­ÁÏ , ²ÉÓó´¡¢°ÇÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·Ç嵭ˬ¿Ú , ÖÊÄÛÏÊÏã¡£1!=`nQ!=MP t Ukv
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë ËÉÈ×Ä¢ ¼¦ÈâË¿ É«À­ÓÍ Êªµí·Û ºúÂܲ· °×Âܲ· ¼¦µ° ¾«ÑΠζ¾« »¨½·ÓÍ ´Ð ½ªË¿ ËâƬGs(i$%dVp7u@+}dQ
ÖÆ·¨£º½«Þ§²ËÔñÏ´¸É¾»,ÇÐ³É 3.3cm ³¤µÄ¶Î ; ¼¦ÈâË¿Óõ°ÇåÉϽ¬ , ÔÙÓÃÎÂÓÍ»¬ÊìÀ̳ö´ýÓᣠÉ×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªË¿¡¢ËâƬìÁ¹ø , ·ÅÈëÞ§²Ë¶ÎìÔ³´Æ¬¿Ì , ¼ÓÈ뻬ºÃµÄ¼¦ÈâË¿¡¢¸ßÌÀ¼°µ÷Áϵ÷ºÃ¿Ú , ÌÀ¿ªºóÓÃʪµí·Û¹´±¡½»ÜÍ, ÁÜÃ÷ÓͳöÉ×Ê¢ÈËÅÌÖеÄÒ»±ß¡£ÁíÈ¡É×¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , Ï´С¢½ªË¿¡¢ËâƬìÁ¹ø , ·ÅÈËËÉÈ×ĢƬ , Ìí¸ßÌÀ , ¼Óµ÷ÁÏìÐÖÁÈëζ , ÓÃʪµí·Û¹´±¡ÜÍ , ÁÜÈëÃ÷ÓͳöÉ× , Ê¢ÈËÅÌÖеÄÁíÒ»±ß¼´³É 9sR Pq-.G€=hym2^
Q&^;4LnaAp_4o-\
һƷÙàÓñÔ²eO60R{*xu= kCO
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÒ»¸ÄÒÔÍùÅëÖÆÌFÓͼÓÌǶø³ÉÌðÆ·µÄ×ö·¢,¿ÚζÏÌÏÊζŨ , Ïã¶ø²»Äå , ¸üÊʺϽûÌÇÕßʳÓÃ,Ϊ±£½¡²ËëÈÖ®Ò»¡£ Vu+%+8JW2R-9#
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ250g ÓñÃ×Á£ lOOg ºúÂܲ·¶¡ »Æ¹Ï¶¡ ʪµí·Û8 zJ}z j S3:
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«ºúÂܲ·¶¡¡¢»Æ¹Ï¶¡¡¢ÓñÃ×Á£ÓÃË®Ì̺ôýÓá£É×ÄÚ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖÁÏÍ· , ÉÕ¿ªºóƲ¾»¸¡Ä­ , ÁÜʪµí·Û , µ¹ÈëÍëÄÚ¼´³É¡£jH3=@lrw~dAuD
j:2 .T~gvJ%=U lcT
S[Ry6\e \OY] D &8
DKO3J;Q0']R*-[)UG
fDZucV[hH :b
'bp=eQ{!aG} 2`(v
mHEKLf`Y@P)x?
ÓñÃ×ÌFÓÍ iV[Bf [g'4A5f"t
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÒ»¸ÄÒÔÍùÅëÖÆÌFÓͼÓÌǶø³ÉÌðÆ·µÄ×ö·¢,¿ÚζÏÌÏÊζŨ , Ïã¶ø²»Äå , ¸üÊʺϽûÌÇÕßʳÓÃ,Ϊ±£½¡²ËëÈÖ®Ò»¡£c;vQMD~nX#€%85J~D
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ250g ÓñÃ×Á£ lOOg ºúÂܲ·¶¡ »Æ¹Ï¶¡ ʪµí·Û 4ZhF18MU lw
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«ºúÂܲ·¶¡¡¢»Æ¹Ï¶¡¡¢ÓñÃ×Á£ÓÃË®Ì̺ôýÓá£É×ÄÚ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖÁÏÍ· , ÉÕ¿ªºóƲ¾»¸¡Ä­ , ÁÜʪµí·Û , µ¹ÈëÍëÄÚ¼´³É¡£p,`JLyv1@I*I{1B+yh&
|S-8#9 'Fp58e:
X=%p2):7n v 'y
u!Y2~ q=x€y3]s+-_
y*v*;pf*1I4kxzx
JlYP twA}-JG,^8
'v{Iv_r;rR~[N8=p
ºì°ÇÖíÊÖo?$HQm+{=lTYHX ^S
ºì°ÇÖíÓÚÊǼªÁÖ´«Í³·çζ²ËëÈÖ®Ò» , ´Ë²ËÖíÊÖ¾­¿¾¡¢Õ¨¡¢ÉÕµÈÅëµ÷·½·¨ÖÆ³É , É«ÔóºìÁÁ , ÈíÀÃÍÑ¹Ç , ÈáÈÍ´¼Ïã , Ũ¶ø²»Äå¡£:VOo7\e}SQTf.bh)
ÓÃÁÏ£ºÉúÖíÊÖ5Ö» ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª °Ë½Ç »¨½·J65i(s0yg5lX}0F'P
ÖÆ·¨£º½«ÖíÊÖ¿¾ºó , ÓüîË®ÅÝ30·ÖÖÓ,¹ÎÏ´¸É¾»¡£É×ÄÚ·ÅÓÍ,Éհ˳ÉÈÈʱ½«ÖíÊÖÖð¸ö·ÅÈëÉ×ÄÚÕ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö , Óõ¶½«ÖíÊÖÅü¿ª,¶ç³É4¿é¡£É×Äڷŵ×ÓÍ,ÓôС¢½ªìÁ¹ø , ·ÅÈëŨÌÀ , ¼ÓÈ뻨½·¡¢°Ë½Ç¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾÆÉÕ¿ª , ÓÃС»ðÉÕ2¸öСʱ,À̳öÂëÅ̳ÉÐÎ,½½ÉÏÔ­Ö­¼´³É¡£Iz&!FCN3?SW
r??J^y:x1[}\ _ Zp
~^6}c^E/M6$yT `D
qT,n{tNN_O1]A
=Uw 9m,-VDw:S|\O:
*,?Se6j%kMAo=i[
sY:cRYH4Z`=VHPq
ÍÁ¶¹ÇÑ×ÓÄàS U`IlvL7F`p"_u_Y
´Ë²ËÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×Ó , ¸¨ÒÔÅ©¼Ò½´³´ÖƵĽ´Ö­ , ²ÉÓÃÕô¡¢Õ¨¡¢³´¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔ­¼ÆÔ­ÃÁ , ÑÅË×¹²É͵ĵط½ÌØÉ«¡£/qceX&_k3;^;n,
ÓÃÁÏ£ºÍÁ¶¹ 400g ÇÑ×Ó 400g Çཷ Öí¾«Èâ Å©¼Ò½´ ¾«ÑΠζ¾« ʪµí·Û ´Ð ½ª ¶¹ÓÍD€Vk?~+!$`s ?kf- Rs]
ÖÆ·¨£ºÍÁ¶¹È¥Æ¤ÇгÉÌõ , ÉÏÌëÕôÀà ; ÇÑ×ÓȥƤÇгÉÌõ , ¹ýÓÍÕ¨ÖÁÈíÀà ; ÇཷÇгÉÄ© ; °ÑÖí¾«Èâ¶ç³ÉÈâÄ©¡£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈëÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×ÓÌõ³´ÖƳÉÄà×´ , Ê¢ÈëÌÀÅÌÖС£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªÄ©Õ¨¹ø , ¼ÓÖí¾«ÈâÄ© , ·­³´¶ÏÉú , ¼ÓÈëÅ©¼Ò½´¡¢¸ßÌÀìÀƬ¿Ì , Óþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Úζ , ʪµí·Û¹´ÜÍÖƳÉÈâÄ©½´ , ¸²¸ÇÔÚÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×ÓÄàÉÏ , ÔÙÈöÉÏÇཷĩ¼´³É%qZgb?=bhK=-A.hN
%7cr]K ]Ev@"2{k"x1
)T2-U`$SVD/4=
{aTD1P{9?TGf4€VZ
^ v+8)Ig EdcJ]*EJ
;`'k&W:eB '% 1Rh*&U
:.}C0$-._+h=y _
{cKqt`O|[8:V=Y
Ò¬ÏãÏ̵°¾í=_=*E_ ud%s+KI€Hc
´Ë²ËÑ¡ÓÃÊìÖíÎ廨ÈâºÍÏ̵°»ÆΪÖ÷ÒªÔ­ÁÏÕ¨Öƶø³É,É«Ôó½ð»Æ,¿ÚζÏãŨ£¬Ò¬ÏãÓÕÈË,±ð¾ß·çζ¡£ &9~zJLJ;AVyh+fQ 
ÓÃÁÏ£ºÊìÖíÎ廨Èâ 300g Ï̵°»Æ Ò¬È×·Û ÇÛ²Ë ºúÂܲ·¡¢ÓÍÕ¨»¨ÉúNH1%sr5B"uwyw+Yi~
ÖÆ·¨£º½«ÖíÎ廨ÈâÇгɴó±¡Æ¬ ; Ï̵°»ÆÅijɱý×´ ; ÇÛ²ËÇг¤¶Î ; ºúÂÜ¿¨ÇдÖË¿ ; »¨ÉúÈÊÅÄËé¡£ÔÚÈâƬÉÏ·ÅÈëµ°»Æ¡¢Ç۲ˡ¢ºúÂܲ·¡¢»¨Éú¾í³ÉͲ , ÕºÃæ·Û¡¢µ°Òººó¹öÉÏÒ¬È× , ÏÂÈëÎÂÓÍÖÐÕ¨Êì , ÇгÉÂíÌã¶Î , ×°Å̼´¿É¡£~@PWuygar@.7x0Dl
nVL3=8ATgE{ 8Tg0
&NR d?q€(N89p7U}x@w
KOQypXuw\X`jv #
rB+%*~nr"7z(cz
fv\%B2]{d{7tCS
C8J€sO3SiCuS8FBh$}
ʯÅëţͷÈâxf,&j;66AzYUj2_
´Ë²ËÑ¡ÓÃţͷÈâΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÏÊÄ¢ , ²ÉÓÃÖó¡¢Õô¡¢Ê¯Åë¼¼·¨ÖƳɡ£³É²ËÌصãÊÇ : ÏÊÏãŨÓô , ÖÊÅ´²»ð¤,É«ÔóºìÈó,±ð¾ß·çζ¡£.5^e!m O .WZm#Cm
ÓÃÁÏ£ºÅ£Í·Èâ750g ÏÊÄ¢ ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ °×ÌÇ ´¨½· ³ÂƤ ´Ð ½ª¿é Öâ×Ó¿éCfsjW5eOS#l[GW\?
ÖÆ·¨£º½«Å£Í·ÈâÓÃÁÏ¾Æ , ¼Ó´Ð¡¢½ª¿éÖó 3 ´Î , À̳öͶÁ¹ , ÇгɹÇÅÆ¿é , ¼Ó¼¦¿é¡¢Öâ×Ó¿é¡¢ÏÊÄ¢ÉÏÌëÕô 4 Сʱ¡£7huhv/)!M€I\3upu
É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð¡¢½ª¿é¡¢Ëâ°ê±¬¹ø , ¼ÓÈë½´ÓÍ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢°×ÌÇ¡¢´¨½·¡¢³ÂƤ¡¢Å£Í·Èâ , ÌíÈëÔ­ÌÀ , µ÷ºÃ¿Úζ , С»ð»ð¿¿ÖÁ֭Ũ¡£È¡Ïû¶¾Ê¯×ÓÍú»ðÉÕÖÁ³àÈÈ , ÖÃÓÚÊ¢Æ÷ÄÚ , ½«Å£Í·ÈâÓëÌÀÖ­µ¹ÔÚʯ×ÓÉϼ´³É¡£WZk#ZG ZW],}t=?
jpZm!sv!G6=Mb$VoR
t'amos_k1i/_BU"s=
vY!OesUlC]Pqt.S"
S[ ewMA:&R=W4.FFeC/
0T 3/`vn/gmyGeQ.H
Tx)93z`t~F(ii(h
Õ¨²¤ÂÜ·ÉÁúAB[Rt2c ~I5 q^2|
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú·ÉÁúΪÖ÷ÁÏ,¸¨ÒÔ»ÆÓÍÕ¨Öƶø³É¡£³ÉÆ·ÐÎÏó±ÆÕæ,É«Ôó½ð»Æ,¿Ú¸ÐÏã´à¡£!0T,0w=T(_9cbeeIgR
.xf, -kC =|en`7
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ200g Ãæ°üÁ£ »ÆÓÍ ¶¬¹ÏƤ µ°Çå ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ªË®#b+ljiXCsF{EINb5+0
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÖƳÉÈ×Äà,¼ÓÈ뼦µ°Çå¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð¡¢½ªË®µ÷ºÃ¿Ú,ÖƳɽº×´È×Äà´ýÓÃÓ÷ÉÁúÈâÈ×°üÉÏ»ÆÓÍ×ö³É²¤ÂÜÐÎ,°ÑÃæ°üÁ£ÕûÆëµØ°ÚÔÚ±íÃæ¡£É×ÄÚ¼Ó¿íÓÍ,ÉÕÖÁËÄÎå³ÉÈÈʱ,½«×ö³ÉµÄ²¤ÂÜÐηÉÁúÏÂÈëÓÍÄÚ,Âý»ðÕ¨ÖÁÊì͸,³Ê½ð»ÆɫʱÀ̳ö,°ÚÈëÅÌÖÐ,Óö¬¹ÏƤµñ¿Ì³É²¤ÂÜÒ¶µã׺¼´³É¡£E,e= vE]$VDLjFf*
|#kjjZ;~_=:2RU?c
(3u€&u~\Nlk=M$A_A~
s,m].4*G0 &`XT.M#
_nrN&rOPzLrc "F'Q
B`gZ€C0?*]Dfd(C
0,Eu`O3j._-ix)s{
Á½³ÔËÉÈ×H?^/@`3s rU7-NYo
ËÉÈ×ĢΪ¼ªÁÖÊ¡ÌزúÃû¹óÒ°ÉúʳÓþúÖ®Ò»¡£ÈâÖʷʺñϸÄÛ , ζµÀÏÊÃÀ , ¸»º¬ËÉÝÔËá¡¢¶Å ƤÑÎËá , ÓÖÓÐÈáºÍµÄÌØÊâÏãζ,×îÒËÏÊʳ,ζÃÀÒì³£,ʳºóÓàÏãÂú¿Ú¡£ÊǾÆϯÖÐÕäÏ¡Ãû¹ó¼ÑëÈÖ®Ò»¡£U~,|*{I(CO?:zN
ÓÃÁÏ£ºÏÊËÉÈ× 400g ϺÈÊ Ë®µí·Û Ãæ·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· ÓÍ²Ë Ïã²Ë ·¬Çѽ´ ¾«ÑΠζ¾« ÁϾÆn/ k 8F1(5n{'AMq*&n
ÖÆ·¨£º½«ËÉÈ×É¡¸ÇÇÐÏ , ±úÇгÉƬ , ·ÅÈëÌÀÖÐÖó3 ·ÖÖÓÈ¡³ö , ¼·È¥Ë®·Ö , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«ÑÚ10·ÖÖÓ ; ϺÈÊÖƳÉÈ×Äà ; ¼¦µ°´ò³Éµ°Åݺý ; ÓͲ˵¨³´Êì´ýÓᣰÑËÉÈ×ƬĨÉÏÈ×Äà,ÉÏÃæÓÃËÉÈ×Ƭ¸ÇºÃ , ÔÙĨÉϵ°Åݺý , ¼ÓÏã²ËÒ¶µã׺ ,ÉÏÌëÕô5·ÖÖÓ,³ÉÊìºó°ÚÔÚÅÌ×ÓÍâΧ¡£°ÑËÉÈ×É¡¸ÇÕºÉϵ°Òº¡¢Ãæ°ü¿· , ·ÅÈëÓ͹øÖÐÕ¨Êì , ·ÅÔÚÅÌÖв˵¨Éϼ´¿É¡£É×ÄÚ¹´°×Ã×ÌÀ½»Ö­ÜÍ,½½ÔÚÅÌÍâΧµÄËÉÈ×ƬÉÏ,É×ÄÚ³´·¬ÇÑÖ­½½ÔÚÅÌÖмäµÄËÉÈ×É¡¸ÇÉϼ´¿É¡£:dX_z.G_J* 'qU
P]TOu40 1Up5|2Rb
=FnzF*Ywb^1"C5
}4_S# O-?XD(2jY
ln]g J 9niC{FGS
WLI l(wh.jcq)Sul
J_*^U1rg80$h+PcSC
Сĥ¶¹¸¯ S,YkG€OK:€E
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²Ë½«¼ªÁÖ´«Í³Å©¼ÒС¶¹¸¯ Ê¢ÈËԭʼÐÎ×´µÄ¶¹¸¯°åÄÚ , ʹÈËÊÓÖ®¸üÓзµè±¹éÕæµÄ¸Ð¾õ¡£´Ë²ËÌصãÉ«Ôó½à°× , ¶¹ÏãŨÓô , ÈíÄÛÏÌÏÊ¡£ |~$€|vr\ -by +E[
ÓÃÁÏ£º¼ªÁÖ´ó¶¹ 1000g Ïã´Ð Ë®·¢¸É °×²Ë ζ¾« »¨½·Ë® ´ÐÓÍ ¶¹ÓÍ ÁÏ¾Æ ¾«ÑÎ'% AB7gA*dLjMCv9
ÖÆ·¨£º½«´ó¶¹Ï´¾» , ÓÃÎÂË®½þÅÝ3Сʱ,ÓüÒÓÃСʯĥ½«´ó¶¹Ä¥³Éºý×´¼´³ÉСĥ¶¹¸¯¡£½«³´¹øÉÏ»ð·ÅÉÙÐíµ×ÓÍ , ·ÅÈë´Ð»¨¼°¸É°×²Ëͬ³´ÖÁ³öÏãζ ,¼ÓÈëÁϾƼ°Ð¡¶¹¸¯³´Êì , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´ÐÓͼ°Ïã´Ð , ³´Ôȼ´³É¡£Q*z#EV5xC|{?j
=Ez&aG~v-C j&}
x`C~ztQbb?+ Ds
-"u#zLk$\fjOVu
GD^F1|/4B\y= O5=
?dVqwwzDb*(pQ_xXP[
ÐûÖ½ÑòÅÅ;Tzv3?k+5q Jy_0+C
¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ÆäÌصãΪÍâ½¹ÀïÄÛ , ËâÏãŨÓô , ¸»ÓÐÎÄ»¯ÆøÏ¢¡£ww@;; -z"B=L?
ÓÃÁÏ£ºÑòÅÅl2¸ù(Ô¼1000g) ´óËâÖ­ ÄÛÈâ·Û ËÉÈâ·Û ËâÏã·Û Éú·Û Å´Ã×·Û ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇÖ¥ÂéÓÍ »¨Éú½´ ÎýÖ½ ºìÉþ ÐûÖ½ ¶¹ÓÍ@4e4;^6*Wn$ IgiJ Y
ÖÆ·¨£º½«ÑòÅÅÏ´¾»,È¡ÖжÎ14cm³¤,·ÅÈëµ÷ÁÏ,ÑÚÖÆ4Сʱ´ýÓ᣽«ÎýÖ½ÖƳÉ12¸ö»¨,ÁíÈ¡ÎýÖ½ÖƳÉÒ»¸öºÐ¡£½«³´É×ÉÏ»ð·ÅÈëÓÍ , ÉÕÖÁËijÉÈÈʱÏÂÈëÑòÅÅÕ¨ÖÁÆß³ÉÊìÈ¡³ö¡£½«ÓÍÉ×¼ÓÈÈÖÁ°Ë³ÉÈÈʱ , ÖØÐÂÏÂÈëÑòÅÅÕ¨ÊìÈ¡³ö,ÿ¸öÑòÅÅ×°ÉÏÎýÖ½»¨,·ÅÈëÎýÖ½ºÐÄÚ,Íâ±ß°üÉÏÐûÖ½ÓúìÉþ×°Êμ´³É¡£SP $t9=K{ DR(^nN
w{?~v Azno$nWN
141j+C!mL|=h{:Pq
qDeobOKFb^)!.%adq
d4\T{O d v-[3wa?)X$
r/@Bk7 %b @
¿ªìÒ¹·Èâ&_e:}Bvma2lC ?B
³¯ÏÊ×å·çζ»ð¹øÖ®Ò»¡£´Ë²ËÔ­Ö­Ô­ÃÁ , ¶À¾ß¹·È⻬¡¢Ïã¡¢ÏÊÖ®ÌØÉ«¡£/x H 8bZsYR?g:x|Y=
ÓÃÁÏ£ºÊì¹·Èâ(´øƤ´ø¹Ç)750g ¹·ÈâÔ­ÌÀl500g ÂÌÒ¶²Ë ´ó°×²Ë Ïʶ¹¸¯ ·ÛË¿ ÕäÖé СÔæ èÛè½ ºì½· Ò°ËÕ×Ó ´Ð¶Î ½ª¿é ¾«ÑΠζ¾«~sxs::Ti^_Nad 5W$0=
ÖÆ·¨£º½«¹·ÈâÔ­ÌÀ¡¢ÕäÖéСÔæ¡¢èÛ轡¢ºì½·¡¢Ò°ËÕ×Ó¡¢´Ð¶Î¡¢½ª¿éÒ»Æð·ÅÓÚìÒÄÚÉÕ¿ª , ÔÙÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζ¡£Êì¹·Èâ¶ç´ó¿é·ÅÓÚìÒÄÚÔÙÉÕ¿ª , ÅäÁϱ߳Ա߼Ӽ´¿É¡£'H^?cb~qtM3lY?'[
DrFh€67EK#6"(8?a
lq% _c!e.*&z]v]$
cGEu  /|}_
Ss!%C`=A:;Cq|7,.}+
r[k1v~w?yMloDe
?s _dQ1Xg%@$/_tShf
¼¦È×Þ§²Ë/QM!+`sDm{)/(o|GM
Þ§²ËÊô·ïβާ¿ÆÖ²ÎïÞ§µÄÄÛ¾¥ , ²úÓÚ¼ªÁÖ¶«²¿³¤°×ɽÇø , ÎÞ¹«º¦¡¢ÎÞÎÛȾ , ¿ÚζÏÊÃÀ , ÓÐÖúÓÚÏû»¯,ÓзÀ³¦Ñ×Ö®¹¦Ð§¡£´Ë²Ë½«Þ§²Ë¹Ò¼¦È׺óÙàÊì , ÔÙÓðǵÄÅëµ÷¼¼·¢ÖÆ³É , °×ÂÌÏàÓ³,ÏÊÃÀÊÊ¿Ú¡£b$p}L.Pf*j?Z-[iS
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë300g ¼¦¸¬Èâ µ°Çå Ãæ·Û ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® Ë®µí·Û ¼¦ÓÍL.=a€ bGbNP 4^_
ÖÆ·¨£º½«Þ§²ËìÌË®ºóͶÁ¹£¬¼·È¥Ë®·Ö,¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð½ªË®Â±Ò»Ï£»¼¦¸¬ÈâÕ¶³ÉÈ× , ¼ÓÖíÓÍ¡¢µ°Çå¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ½Á³ÉÖà×´¡£É×ÄÚ·ÅÈëÏÊÌÀ , ½«Þ§²ËÕºÉÏÃæ·Û¡¢¼¦È×ÈëÉ×ÄÚÙàÊì , ͶÁ¹ºó°ÚÈËÅÌÄÚ¡£É×ÄÚ¼ÓÏÊÌÀ , ·ÅÈë´Ð½ªË®¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢»¨½·Ë® , ÍÆÈëÞ§²Ë , С»ðÉÕ¿ªºóÓÃË®µí·Û¹´½»ÜÍ, ´ó·­É׺óÁܼ¦ÓÍ , ×°Å̼´¿É¡£\`|k,6I3c;;Ly e9R
f#r6r_3X0+.f.XO'!
mcb}w_{%G:,m~ olM
°×ɽ°ËÕä/vpHE7=M\Gg9'LFu ~=
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú 8 ÖÖɽÕäΪÖ÷ÁÏ , ²ÉÓöàÖÖÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÉ«²ÊÏÊÑÞ , ¿Úζ¶àÑùµÄÌص㡣:L`"ZOQ~TQZHz+ !
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ Þ§²Ë ËÉÈ×Ä¢ ºïÍ·Ä¢ Ïã¹½ ¿ÚÄ¢ ºÚľ¶ú Òø¶ú¸÷ 70g »Æ¹Ï Âܲ· ÇàËñ ÃÖºïÌÒ ¾«ÑΠζ¾« B ~[/+&Z_%-[4ar
Ö¥ÂéÓÍ ÌÀ ʪµí·Û ÁϾÆ!6@I\.€+d C+ZS
ÖÆ·¨£º½«ºïÍ·Ä¢¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢Ïã¹½¡¢¿ÚÄ¢ÇгÉƬ , ·Ö±ðÓøßÌÀìÐÖÆÈëζ ; Ë®·¢ºÚľ¶ú¡¢Òø¶úÔñÏ´¸É¾» ; ´ÌÄÛÑ¿¡¢Þ§²Ë·Ö±ðÇгɶΡ£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·Ö±ðÏÂËÉÈ×Ä¢¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢¿ÚÄ¢¡¢Ïã¹½¡¢´ÌÄÛÑ¿¡¢Þ§²Ë¡¢ºÚľ¶ú¡¢Òø¶ú , ¼ÓÁϾơ¢ ÌÀ¡¢Î¶¾« , Óûƹϡ¢Âܲ·¡¢]ÇàËñ¡¢ÃÖºïÌÒÂëºÃÅ̵ÄΧ±ß , °ÑÖÆºÃµÄ 8 ÖÖÔ­ÁÏ°´ÑÕÉ«´îÅäÊ¢ÈëÅÌÖм´³É¡£,Oq1rwu'.Z+2`
e$s"&p~=c9N.5gg
}o](lMX :7d'mu=
"2]€9tVSj *^d/ 2'D
P{"pW .Ou#1] :v 
Za })'AoFQb$wP= ^
ÖñóÒÏÊÓãdt]vmi&~?{&U.!
¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ËùÓõÄ÷¬ÓãÊÇËÉ»¨½­Ãû²ú " Èý»¨ÎåÂÞ " Ö®Ò»----÷¡»¨¡£¸ÃÓãÐÔζ¸Ê¡¢Æ½¡£¾ßÓв¹ÆøѪ , ÒæƢθ֮¹¦Ð§¡£¾­¹ýÑÚÖÆÕ¨Êìºó , É«Ôó½ð»Æ , ÓãÈâÏÊÄÛ , ¿ÚζÏÌÏã , ´ÐÏãŨÓô¡£L3^w5Yiz_YkTE9 Y=f
ÓÃÁÏ£º÷¬Óã 1Ìõ (800g) ´ó´Ð°× ÖñÁ± Éú²Ë ¶¹ÓÍ ÁÏ¾Æ ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û µ°Çå Éú·Û Éú³é Ö¥ÂéÓÍHu$kgWX}H5bE7?W
ÖÆ·¨£º½«ÓãÈ¥ÁÛ¡¢ÄÚÔࡢȥͷ¡¢È¥¹Ç , ÔÙбµ¶Æ¬³É´óƬ , Óõ÷ÁÏÑÚÉÏ¡£½«ÖñÁ±ÂëÉÏ´Ð°× , ÔÙ·ÅÉÏÓãƬ , ÔÚÓãƬÉÏÔÙ·ÅÒ»²ã´ó´Ð°× , ¶ÔÕÛÖñÁ± , ÓÃÖñÇ©´©½ô´ýÓá£É׷Ŷ¹ÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ·ÅÈëÖñÁ±Õ¨ÖÁÓãÈâÊì¡¢´Ð°×½ð»ÆɫʱÀ̳ö , ´ò¿ªÖñÁ±×°ÅÌ,´øÉú³é¡¢Ö¥ÂéÓÍÉÏ×À¡£*RsSM[KC=~':09r
`i ?q_e&UK8:5?L\
XU 1i7g#F&#m(s !
`VtVTh,Skvf w(
+{k] 'bw6o?{M=
o);})E) rlqqT:8'0M
Õè°å¹·Èâ+m,@?10#es}z
Õè°å¹·ÈâÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ñ¡ÓÃÈâÖÊϸÄ۵Ĺ·Ç°ÍÈΪÖ÷ÁϾ­ìËÖó¶ø³É¡£³É²Ë²»½ö¿Úζ´¼Ïã , ÖʵØÈíÀà , ¶øÇÒÆ÷Ãó¶ÀÌØ , ÔìÐÍÐÂÓ± , ÌåÏÖ¼ª²ËÒûʳÎÄ»¯¡£Yh.&|ulY3|wz09
ÓÃÁÏ£º¹·Ç°ÍÈ 2 Ö» ¹·ÓÍ ¹··Î×Ó Ïã²Ë¶Î ºìÀ±½·Ë¿ ´Ð ½ª Âܲ· Ò°ËÕ×ÓÒ¶½´ÓÍ ¾«ÑÎ °×ÌÇ Î¶¾« µí·Û »¨½· °Ë½Ç »¨µñ¾Æ ¶¹ÓÍP~1$&u=Iw 1^!T=b
ÖÆ·¨£º½«¹·ÍÈȥë´øƤÓÃÁ¹Ë®½þÅÝ 8--10СʱÀ̳ö , ·Å¿ªË®¹øÖнôÒ»ÏÂÀ̳öÏ´¾» , ÔٷŹøÖмÓË®¡¢´Ð¡¢½ª¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢»¨µñ¾Æ , ´ó»ðÉÕ¿ª , С»ðìËÖó , ´ýÊìÀÃÈ¡³öÈ¥¹Ç¡£½«¹··Î×Ó¡¢¹·ÓÍÇÐËé¡£³´¹øÉÏ»ð , ¼Ó¶¹ÓÍ , ·ÅÈë¹·Óͳ´³öÓͺóÔÙ¼ÓÈë¹··Î×Ó¡¢¹·ÈâÌÀ¼°ÆäËûµ÷ÁÏ , ÉÕ¿ªÖƳɹ·½´¡£È¡Õè°åÒ»¿é , ½«¹·ÍȹÇÖÃÓÚ°åÉÏ , ½«¹·ÈâÇгɱ¡Æ¬ ,ÕûÆëµØÂëÔÚ¹·ÍȹÇÉÏ¡£ÔÙ½«´Ð°×¡¢ºìÀ±½·Ë¿¡¢Ïã²Ë¶Î°ÚÔÚÕè°åµÄÁíÒ»±ß¼´³É¡£-f9:B$Bu+4R'(~0r
Hl**Q_EYXOD-hi
CYkn7rrT;W€*tF Z
/"_#]/mu*H!sgrc
5H?) ;{KBaK1+wAQmk
UddE[E= on3{TKt cB
FQ5"7~P;O+|€]Fcwy
ÏÌÓãС±ý{=?&w]94kICL$=/Z'R0.
ÏÌÓãС±ýΪ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓüªÁֵزúÓñÃ×¼Ó¹¤³ÉµÄÓñÃ×Ãæ·ÛΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔСÏÌÓãµÈµØ²úÔ­ÁÏ , ²ÉÓÃÀÓ¡¢Õ¨µÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£ÏÌÓãС±ý¾ßÓÐ×éºÏÇ¡µ± , ÔìÐ;«ÃÀ , ·çζͻ³öµÄÌص㡣F;?D^ ).+6GRpv^F&t
ÓÃÁÏ£ºÓñÃ×Ãæ·Û 500g СÏÌÓã Ëâ̦ ÏÌÈâ ÀÏ·Ê À±½· °×ÌÇ @Iq!SM(TVz{'o(\]
ÖÆ·¨£º½«ÓñÃ×Ãæ·ÛÓÃÎÂË®ºÍÔÈ , ¼ÓÈë°×ÌÇ¡¢ ÀÏ·Ê×ÔÈ»·¢½Í3Сʱ , ÔÙ¼ÓÊÊÁ¿µÄË®µ÷ÔÈ¡£µç±ý¹øÉÕÖÁ 170¡æ, ½«µ÷ºÍºÃµÄÓñÃ×Ãæ·ÛÓÃСÉ×Öð¸öµ¹Èë¹øÄÚ×ö³É´óС¾ùÔȵÄÓñÃ×С±ý , ¸ÇÉϸÇÀÓ5·ÖÖÓ³ö¹ø¡£½«ÀӺõÄС±ýºÍÕ¨ºÃµÄСÏÌÓã¡¢Ëâ̦¡¢À±½·ÖðÒ»ÂëÈëÅÌÖм´³É¡£[Z ,/+csf[jmo~jS+%
[~ ^o43$} Lh_, o{
;IMn[c-;F!SPBR=n
o,I,): KPcX#+/1^51q
o/Vbl5,' lZEZ+C33_
OzB2~_'e`k ;rVLj
ËÉÈ׻ƻ¨³á}{+DTm81szvg:%2U
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزúËÉÈ×Ä¢ºÍ»Æ»¨²ËΪԭÁÏ , ²ÉÓðǵÄÅëµ÷·½·¢ÖÆ³É , Ô­ÁϾù²ÉÓÃÌìÈ»ÂÌɫʳƷ¡£¿ÚζÇå , ÏÌÏÊζÃÀ , ÐÎËÆÓã³á¶øµÃÃû¡£e@'DRrP3i$u1C4VcC($
ÓÃÁÏ£ºËÉÈ×Ä¢ 100g ¸É»Æ»¨²Ë 100g ¶¬Ëñ ¾«ÑÎ ¼¦¾«·Û »¨½·Ë® ÁÏ¾Æ °×ÌÇ,VF5vd|?Syx\h=|
Ë®µí·Û ²ÄÁÏÓÍ ´Ð ½ª_Hk$roFkuHs G% x
ÖÆ·¨£º½«·¢ºÃµÄ»Æ»¨²ËÓÃÕëÊá³ÉË¿ ; ÔÙ½«·¢ºÃµÄËÉÈ×Ä¢¡¢¶¬ËñÇгÉË¿¡£°Ñ¸ÄºÃµÄÖ÷Áϼ°¸¨ÁÏ·Ö±ðìÌË® , ÓÃÉÏÌÀÈëζ¡£°ÑËÉÈ×Ä¢¡¢¶¬ËñË¿ , ¼Óµ÷Áϳ´ºÃ×°Å̵æµ×¡£É×ÄÚ·ÅÈëµ×ÓÍ , ÓôС¢½ª¿éâë¹ø , ¼ÓÈëÉÏÌÀ , ÍÆÈë»Æ»¨²Ë , ¼Ó¾«ÑΡ¢¼¦¾«·Û¡¢»¨½·Ë®¡¢ÁϾơ¢°×ÌÇÉÕ¿ªºóìÐÒ»»á , ÓÃË®µí·Û¹´½»ÜÍ, ÁܲÄÁÏÓÍ , ´ó·­É× , ¿ÛÔÚËÉÈ×Ä¢Éϼ´¿É¡£d€h!/r3996$#_;Q%J
X! Ord: B6o}DUE*=
dId+Xe=fxjv_/X ud
p;)%9]j 1"3 2'1 h j
qgT98&)IC:@#uW
['!MN6U/O_x G gPA
?#Rmz-uW\_Z58 BoZYT
°×°ÇºïÍ·Ä¢Tz-^C#ke ygES 8O]
ºïÍ·Ä¢×Ô¹ÅÒÔÀ´±»ÁÐΪ°ËÕäÖ®Ò» , ÊǸ߼¶ÑçϯÖÐÖ®Ãû¹óÔ­ÁÏ , Ö÷²ú³¤°×ɽÁÖº£Ö®ÖС£´Ë¿î²ËëÈÑ¡Óó¤°×ɽҰÉúºïͷĢΪÖ÷ÁÏ , ²ÉÓÃÕô¡¢¿Û¼¼·¨ÖÆ³É , ÔÙ¸¨ÒÔɽҰ²Ë´ÌÄÛѿΧ±ß , É«µ÷ÏÊÃ÷ , ¿ÚζÏÊÃÀ , ÊÇÈËÃÇϲ°®µÄÌìÈ»´¿ÂÌɫʳƷ¡£BV}5{~.Gw}k~D+!6)t
¡£}/kWV€eo `yMW
ÓÃÁÏ£º¸ÉºïÍ·Ä¢ 200g ÏÊ´ÌÄÛÑ¿ lOOg ¾«ÑΠζ¾« ÉÜ¾Æ ´Ð ½ª ʪµí·Û ²ÄÁÏÓÍ rO.R6h0S,3]?=8VXx
ÖÆ·¨£º½«ºïÍ·Ä¢ÕÇ·¢¡¢Æ¯Ï´¸É¾» , ÇÐƬÂëÈëÍëÄÚ , ¼Ó´Ð¡¢½ª¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢Éܾơ¢¸ßÌÀ , ÉÏÌëÕôÖÁÈíÄÛ£¬ääÈ¥ÌÀÖ­¿ÛÈëÅÌÖÐ ; °Ñ´ÌÄÛÑ¿¾­ÔñÏ´ºóìÌË® , É¿³´µ÷ζºó , ΧÔÚºïÍ·Ä¢ÖÜΧ¡£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÌÀ , ¼ÓÑΡ¢Î¶¾« , ÓÃʪµí·Û¹´ÜÍ, ½½ÔÚºïÍ·Ä¢Éϼ´¿É&nO_Ps"_€m/jmTjA
Ku?CkGK.I ?PPDIs?
Ptn#5=$n ~g?:`l
RWH# 6"N 5?fca|
l6m&?L4 8RF\A9
0a ":I%[U*H47'hL_
D/7{r=dO#P^m2v
¹·Èâ»ð¹øD|5O(@L? - 7e :
¹·Èâ»ð¹øÊdz¯ÏÊ×å·çζ¼ÑëÈ¡£ÆðÔ´ÓÚ¼ªÁÖÊ¡Ñӱ߳¯ÏÊ×å×ÔÖÎÖÝ¡£´Ë²ËÈâÏã²»Äå , Êݶø²»²ñ , ÌÀÏÊˬ¿Ú , ÓªÑø·á¸»¡£¶¬³ÔÇýº® , ÏijԱÜÊî , ×̲¹Ç¿Éí , ³£Ê³¶Ô·çʪ֢ÓÐÒ»¶¨ÁÆЧ¡£'rp7'BmOu3Q^No7Z
ÓÃÁÏ£º¹·Èâ Ïã´× Ïã²Ë ¾«ÑÎ Éú²Ë ζ¾« ·ÛË¿ ÁÏ¾Æ ¶¹¸¯ ´ÐË¿ Ò°ËÕ×Ó À±½·ÓÍ Ö¥ÂéÓÍ Ö¥Âé½´ ºú½··Û ¸¯Èé ËâÄà ¾Â»¨½´S:Gj@89uEGL6B ~?
ÖÆ·¨£º´ó¹øÄÚ·ÅÈëË® , ½«Ï´¾»ÅݺõĹ·Èâ·Å¹øÄÚÖó¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­ , ÌÌ͸ºóÀ̳öÏ´¾»¡£ÔÙ½«¹·Èâ¿éºÍÒ°ËÕ×ÓÒ»Æð ·ÅÈë¹øÄÚ , ¼Ó×ãË® , ¸ÇÉϹø¸Ç , ÓÃÖлðÖó 3--4 Сʱ , ƤÀÃÈâÍѹǼ´¿É¡£°ÑÖóºÃµÄ¹·ÈâÓÃÊÖ˺³ÉË¿ , ·ÅÅÌÄÚ , Ê£ÏµĹ·¹ÇÍ·ÔٷŹøÄÚÖó , ÖóµÃʱ¼äÔ½³¤ , ÌÀÖ­Ô½°× , ζµÀÔ½ÏÊÃÀ , ÌÀÉ«ÒÔÈé°×Ϊ¼Ñ¡£°Ñ¸÷ÖÖ×ôÁÏ·Ö±ð×°ÈëСÍëÄÚ¡£°Ñ»ð¹øµãȼ , ½«¹øÄÚÌíÈëÖó¹·ÈâµÄÔ­ÌÀ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁÏÈ÷µ÷ÃÁ , ´ýÌÀ·ÐʱÉÏ×À , Ëæ¼´½«¸÷ÖÖÖ÷¡¢¸¨Áϼ°×ôÁÏһͬÉÏ×À¼´³É¡£Ê³ÓÃʱ ¹Ë¿Í¿É¸ù¾ÝÐèÒª×ÔÐÐÑ¡Óá£GObZ5WsM e0€S qW- m
,Pl7Rn(-xSu$MAT
)w@.GQlF0&]E[M?8{Z
3tJU/T% `Zz)Eo€
}q7y_~!I$UT*GM
vB#l&3s3Me`" 7
3€w8Uh/tA `m&=g
È˲ÎÆû¹ø¼¦y 0J5[py"RJA\AI€$
ÕâÊÇÒ»¿îÒ©ÉÅ¡£Ê³ºóÓдó²¹ÔªÆø , ÑøÒõ׳Ñô , ÄþÉñÒæÖÇÖ®¹¦Ð§¡£91Gf\W*Xn~LcT7`b
ÓÃÁÏ£º¾»Ä¸¼¦ 1 Ö» ( Ô¼ÖØ 750g) È˲ΠÏã¹½ À¼Æ¬ »ðÍÈ ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª ζ¾« ¼¦ÌÀ0/?_RNOl*"e
ÖÆ·¨£º½«¼¦µÄСÈÞëÔñ¾» , ¶ç³É3cm³¤¡¢ 08cm ¿íµÄ¿é£¬Èë·ÐË®ÖÐìÌË® , ÔÙÓÃÁ¹Ë®Ï´¾»Á¤È¥Ë®¡£½«À¼Æ¬¡¢»ðÍÈ¡¢ Ïã¹½ÇгÉƬ , ´ÐÇгɶΠ, ½ªÇпéÅÄËÉ , ÓÃÑÀÇ©´©ÍÁ , È˲ÎÓÿªË®ÅÝ 10 ·ÖÖÓÇгÉƬ¡£½«¼¦·ÅÈëÆû¹øÖÐ , ÔÙ·ÅÈëÈ˲Ρ¢»ðÍÈ¡¢Ïã¹½¡¢À¼Æ¬¡¢´Ð¡¢½ª¡¢ÁϾơ¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , Ìí¼¦ÌÀ , ÉÏÌëÕôÀÃÈ¡³ö , ¼ðÈ¥´Ð½ª¼´¿ÉRkYoE%'70U0Wu
9 Vj*m0=54WS a€J
k FO]gaY/p?Yh^
IG/F/ (wj#P}6#t
A4X_}dcd!$$LWA
x=` 393Z}Dx{i1;/
z"$guM$Z[b'bv?
³éµ¶°×ÈâBx+-MwC€Q?m7+MF
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£ÒÔÖíÑüÅÅÎ廨ÈâÕôÖƶø³É¡£ÒòÓÃƬµ¶½«°ëÊìÖíÎ廨Èâ¼Ó¹¤³É³¤ÇÒ±¡µÄ°×ÈâƬ¶øµÃÃû¡£´Ë²ËÐÎ×´ÃÀ¹Û , ºì°×Ïà¼ä , ÊìºóÈ粨ÀËÆð·ü , ´àÄÛÏÊÏã , ·Ê¶ø²»Äå¡£)rX?|Yew~cF?
´Ë²ËΪ³¯ÑôÕò´ººÍÔ°³øʦÌ︣ÓÚ 1927 Äê´´ÖÆ¡£Ì︣´ÓС˾³ø , ÉÃÅëÖíÈâ²ËëÈ¡£¿ÉÊÇÅëÖƵİ×Èâ×ղ˻ð¹ø , ³£ÒòÈâÇеö̶øºñ , ÓзʶøÓÍÄå֮ȱµã¡£Ì︣±ã·´¸´ÃþË÷¸ÄÖÆ , ¿ªÊ¼½«µ¶ÇиÄΪÅÙ×ÓÍÆ , ¹ûÈ»ÍƳöµÄÈâƬ±¡ÈçÖ½ , µ«³¤¶È²»¹»¡£ºóÀ´ , Ì︣ÌØÖÆÁËÒ»°Ñ 50cm ³¤µÄƬµ¶ , ÈÕÒ¹²ÙÁ· , ÖÕÓÚ´´³öÍÆ¡¢À­¡¢³éµÄæµÊ쵶·¨, ²¢Äܳé³ö³¤Ô¼ 40cm ¡¢ ±¡µÃ¿É¸ôÈâ¿´ÇåÖ½ÉÏ×Ö¼£µÄ°×ÈâƬ¡£´Ó´Ë , ³éµ¶°×Èâ±ãÒÔËüÆæÌصij¤ÇÒ±¡¶øÓþÂúÈ«³Ç , ²»µ«¹Ë¿Íϲʳ , »¹³ÉΪÀ¡ÔùÇ×ÅóµÄÀñÆ·¡£n=It]ZSOo.QE+^H1
ÖÆ·¨£ºÈ¡³¤¡¢¿í¾ùÊÇ 60cm µÄÖíÑüÅÅÎ廨Èâ , È¥³ýÀß¹Ç , ÈëÇåË®ÖнþÅÝ 3 СʱÀ̳ö , Óõ¶¹Î¾»Ã« , ÔÙÈëÇåË®¹øÖÐÖóÖÁÎå³ÉÊìʱÀ̳ö , ·Åµ½°¸°åÉÏѹƽºó , È˱ùÏäÉÔ΢À䶳ȡ³ö , È»ºóÓÃƬµ¶³éÀ­³ö³¤±¡Æ¬¡£ÒªÇ󳤶̡¢ºñ±¡Ò»Ö ( ÿ 16 Ƭ²»×ã 300g) ¡£´ËÈâƬ¼È¿Éµ¥¶ÀʳÓà , Ò²ÊÇÖÆ×÷»ð¹ø¡¢Óà°×ÈâµÄÉϳËÔ­ÁÏ¡£µ¥¶ÀʳÓÃʱ , ½«ÈâƬ´ÓÁ½Í·ÏòÖÐ ¼äÕÛµþºó , ÿ 8 ƬÂëÒ»²ã ,16 ƬÂëÒ»ÅÌ , ÉÏÌëÕôÊì , Á¤È¥ÓÍ·Ö¼´³É¡£Ê³Ê±ÕºËâ½´¡¢¾Â²Ë»¨¼´¿É¡£XT_?c:;?8"ks
T?q;u8EwJ,3mJ,SOz1
~hXmZ"Ye&HgU?V'0
=fbY9LyUPhP%] P
H~p:u#€0cCPaU
Áúצ¹¸ÎG#&Fa:i)f|0&"P7$l
¼ªÁÖÊ¡´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óù¸Î¡¢ÏÊÁúצ , ͨ¹ýÕ¨µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÏãËÖ´àÄÛ , ÑøÑÕ±£½¡µÄÌص㡣T"? ~ZGP_krQo#2vqh
ÓÃÁÏ£ºÂ¹¸Î 300g Áúצ£¨Â«Üö£© Ãæ·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· ÁÏ¾Æ ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇ ´ÐÓÍR_cGMzq2S!Bc*
ÖÆ·¨£ºÂ¹¸ÎÇгɳ¤Æ¬ , ·ÅÈëÁϾơ¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«´àÖÆÈëζ , È»ºóÕºÃæ·Û , Íϵ°Òº , ¹öÃæ°ü¿· , ·ÅÈëÅÌÖдýÓá£Áúצϴ¾» , ·ÅÈë¹øÖÐìÌË®¡£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍ , ·ÅÈëÁúצ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«³´ÔÈÂëÔÚÅÌÖС£É×ÄÚ¼ÓÈÈÓÍ , ·ÅÈ빸ÎÕ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö , °ÚÔÚÁúצÉϼ´¿É¡£0l?r J?JgZJ5}`y*
G;iSRW!0Q8€%X/fO
_(kb[ d+B3UJ/+OS
Q-3,T82' )C'q\/}
@%0nN7]^9f_&5Y
!Yh,/Vb ngb9w)#z?J
u La'|dn!NQ Cb@k6(
ÙàËÉÈ×·ÉÁú/€tlN/qvC]^P a`(
ËÉÈ×Ģϵ°×Ä¢¿ÆÖ²ÎïËÉÖصÄ×ÓʵÌå , ÊǼªÁÖÊ¡³¤°×ɽÇøµÄÌزú , ÿÄêÇï¼¾²ÉÕª , ÏÊʳ»òÑÎ j Ôð¡£ ÈâÖÊϸÄÛ , ζµÀÏÊÃÀ , ÔÚÎÒ¹úÃ÷´úËÉÈ×Ä¢¾Í±»ÊÓΪ¼ÑÆ· , µ±Ê±Ò»ÊÐÁ½ËÉÈ×Ä¢¾ÍÄÜ»»Ò»ÉýÃ× , ÈÕ±¾ È˶ÔËÉÈ×Ä¢¸üÆ÷ÖØ , Êǽø¹±Ìì»ÊµÄÕäÆ·¡£´ËÆ·ÌÀÇåζÏÊ , ´¼ºñŨÓô¡£X"RUjJe9[#"!( h
ÓÃÁÏ£º·ÉÁúÈâ 10Og ËÉÈ×Ä¢ 200g ÓͲËÐÄ ºúÂܲ· ¶¬Ëñ µ°Çå ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ Î¶¾« ¸ßÌÀ Ë®µí·ÛBY=cvA ]'xtG2!;Q
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁúÈâƬ³ÉƬ , ËÉÈ×Ä¢ÇгÉƬ , ºúÂÜ¿¨ÇгÉÓðôáƬ , ¶¬ËñÇÐƬ¡£°Ñ·ÉÁúƬµ÷ζºóÓõ°Ç塢ˮµí·ÛÉϽ¬ , ÓÿªË®ÙàÊìÀ̳ö , ËÉÈ×Ä¢ìÌË®ºóÀ̳ö¡£É×ÄڷŸßÌÀÉÕ¿ª , ·ÅÈë·ÉÁúƬ¡¢ËÉÈ×ĢƬ¡¢ºúÂܲ·Æ¬¡¢¶¬ËñƬ¡¢ÓͲËÐÄ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Úζ³öÉ×¼´³É¡£ cW,qU$z(|KI:zwa=
6 t{7 ))X[X%g@M|w*
|@zAAx,M'w(J
6VeJ*m|`6 0vT#T
1Gx;3a €w~$@2'
84!.(;rx7^XRx
5CJT2snKAMBFp _ c
ºÓз·ÉÁú¸þ*J 1oI UswM;\ M=r
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú·ÉÁúÈâΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÍ㶹¡¢Ð··Ûµ÷ÃÁ , ²ÉÓÃÙàµÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²ËÈâÖÊˬ»¬ , ÌÀŨÏÊÏÌ¡£ /avl'sUiU€]
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ 100g з·Û Í㵩 ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û ¸ßÌÀ ʪµí·Û Ïã²ËPT/LhS4GRhaB?xJ
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÖƳÉÈ×Äà , ÈëË®¹øÙà³ÉÈâÍè´ýÓᣰÑÉ×ÄÚÌí¸ßÌÀ , Ï·ÉÁúÍè×ÓÉÕ¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­5H&€o' pe;~vcYgc{
¼Óз·Û¡¢Í㶹¡¢µ÷Áϵ÷ºÃ¿Ú , ÓÃʪµí·Û¹´±¡ÜÍ,ÌÀ¿ªºóÈöÈëÏã²Ë¶ÎÊ¢Èëз¹Æ¼´¿É¡£jtgmGxb U?\I.k,t
+f.MWtbAB]1q0N^8
¿û»¨Ñ¼}b"e)nAYt2#F9p[
´Ë²ËÑ¡Óÿ¾Ñ¼µÄƤΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÃæ°ü¡¢Æ»¹û , ²ÉÓÿ¾¡¢°èµÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐͱÆÕæ , É«Ôóºì¿Ç , ¿Ú¸ÐÏã´àµÄÌص㡣i~rA997Q" uN_4M
ÓÃÁÏ£º´àƤ¿¾Ñ¼ 1 Ö» (800g) Ãæ°ü Æ»¹û «Ëñ ²ËËÉ É«À­½´b={BU."&="AzIKq)
ÖÆ·¨£º½«´àƤ¿¾Ñ¼µÄƤƬÏÂÀ´ , ƤÃæÏòÉÏ·ÅÔÚÃæ°üƬÉÏ , Óõ¶Çгö 12 ¸öÁâÐοé ; Æ»¹ûȥƤºÍ×ÑÇгÉС¶¡ , °èÔÈÉ«À­½´¡£°ÑѼƤÓëÃæ°üÖ®¼äĨÔÈÉ«À­½´ , Æ´°Ú³ÉÔ²ÐÎ ; ÓòËËɺÍ«Ëñ×öµã׺¡£°ÑѼƤÉÏÃæÓÃÉ«À­½´×ö³É¿û»¨Ñù¼´³É¡£GD]!H=XsU1MB}z5q,
ZW0{b.;S H[M/;x7Q
SVI0 OP@ s]]&#m/
~L]: gMH9^=?E?
|F4Z~2 *jRS&q
|RF 4h€2eG*€90_3L
ÈâÌÀeazy=kK_&.aA0P\
¹·ÈâÌÀÊdz¯ÏÊ×åµÄ´«Í³·çζ²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óó¯ÏÊ×åϲʳµÄ¹·Èâ , ͨ¹ýÖó¡¢°¾µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£¾ßÓÐÌÀÇåζŨ , ²»ÐȲ»Äå , ÈâÀýîµÀ , ÏãÀ±Ë¬¿ÚµÄÌص㡣¶¬¼¾Ê³ÓÿÉÈ¥º®Ôöů , ½¡ÉíÒæÊÙ¡£N2kHo:4p%sgG+Ky[.
ÓÃÁÏ£º´ø¹Ç¹·Èâ l0kg Ïã²Ëlkg À±½·Ãæ250g ´ÐË¿ ¼¦µ°Ö­ ÊìÖ¥Âé ºú½·Ãæ ½´ÓÍ$n'o!- Vxx:ElvPw
ÖÆ·¨£º½«¹·ÈâÇгɴó¿é , ÓÃÁ¹Ë®½þ³öѪˮ , Ï´¾»ºó·Å¿ªË®¹øÀïÖó , Íú»ðÉÕ¿ª¹øʱƲ¾»¸¡Ä­ , È»ºóƲ³ö¸¡ÓÍ·ÅÔÚÍëÄÚÁôÓá£É×ÄÚ·ÅÈëÖó¹·ÈâƲ³öµÄ¸¡ÓÍ , ÓÍÈÈʱ·ÅÈëÀ±½·Ãæ , Õ¨ºÃºó·ÅÈëÍëÄÚ , ¼´³Éµ÷ÁϽ´¡£µ±ÈâÖóµ½Ê®·ÖÊìʱÀ̳ö ( Ô­ÌÀÁôÔÚ¹øÄÚ ), ³ÃÈȲð³ö¹ÇÍ· , ·Å»Ø¹øÄÚ¡£ÊìÈâ˺³ÉË¿ ; Ïã²ËÇгɶΠ; ÔÚ˺ºÃµÄÈâË¿Àï·Å½ø´ÐË¿¡¢½´ÓÍ¡¢ºú½·Ãæ°èÔÈ , Èëζºó·ÅÈÈ´¦±£Î¡£°ÑÈâË¿·ÅÈëÍëÄÚ , ·ÅÈëÉÙÐíÏã²Ë¶Î , ½½Ò»³×µ÷ζ½´ , Ê¢Èë¹ö¿ªµÄÔ­ÌÀ , ÔÙ½½ÈëÒ»³×µ°Ö­¼´³É¡£×ÀÉϱ¸¾«ÑΡ¢½´ÓÍ¡¢½æÄ©½´¡¢¾Â²Ë»¨¡¢À±½·½´¡¢Î¶¾« , ʳÕß¿É×ÔÐе÷ζ¡£5J, H {tTH+{84
~[(L{UN\L1Ez],pE
;t @6JV~(?[fZ&
mwc ?5b7|A7B8#d
x/LeZ-9WE\)V&h
h GWA-}€!QlkWS6B
SwSL2 .V\k Qe7n;u
Y-OFT ELZ[vuU
°ÇÈý°×G5Y\_)k}D]fF~f
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£Òò×ÌζÏÊÃÀ , ÐÎ×´ÕûÆë , ·­Éײ»É¢ ,Ö­Üͽà°×ÎÞ覶ø¹ãÊÜ»¶Ó­¡£ÓÖÓÉÓÚÅëÖÆÊ®·Ö½²¾¿ , ÓнϴóÄÑ¶È , Ò²ÊÇÅëµ÷ʦ¿¼ºË½ú¼¶µÄ³£¼û²ËëÈÖ®Ò»¡£[k]JWr3/1DDSV7lz
ÓÃÁÏ£ºÐ¡°×²Ë ÁúÐë²Ë ¹ÞÍ·±«Óã µí·Û ¼¦ÌÀ ÖíÓÍ ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ Î¶¾« ¼¦ÓÍ ´Ð½ª¿é!,$.PlT@ cRMA?J
ÖÆ·¨£º½« 15cm³¤µÄС°×²ËÈ¥°ï¡¢È¥¸ùÏ´¾» , ·Å¿ªË®¹øÄÚÌÌ͸À̳öͶÁ¹ , ÔÙÅü³ÉϸÌõ˳ç¸ÂëÔڲ˶ÕÉÏ , Óý಼¼·¾»Ë®·Ö , Áô IOcm ³¤ , °Ñ²ËÉÒÇÐÈ¥ , ·ÅÔÚÅ̵ÄÖм䡣ÁúÐë²ËȥƤÇÐΪÁ½¶Î , ·ÅÔڰײ˵ÄÒ»±ß , ±«ÓãÓɱ³ÃæØÞÉÏ˳ֱµ¶µÄ»¨µ¶ , ·­¹ýÀ´½»²æƬ³ÉºñƬ , °ÚÔڰײ˵ÄÁíÒ»±ß¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ , Óôнª¿éìÁ¹ø , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢ÁϾƺÍζ¾« , À̳ö´Ð½ª¿é¡£°ÑÅÌÄڵġ°Èý°×¡± ÍÆÈëÉ×ÖÐ , ÓÃÂý»ðìÐ 5 ·ÖÖÓ , ÒƵ½Íú»ðÉÏ , ¹´µí·ÛÜÍ, ÁÜÉϼ¦ÓÍ , ·­É×ÍÏÔÚÅÌÄÚ¡£|^hoHn€wc |eXAv\gF
@*R&l&ZfB4mT?`M
{ /{+a]D/{t p y4
Tw!!{S4K 9Y! Ls
T$5^&vMPD(`Qm
q_fPzXb/X'zwp/ [
ÃÛìËÈýÏÊ*EL"Y*ol&!#eV
´Ë²ËÊǼªÁÖ´«Í³²ËëÈÖ®Ò» , ÔÚµÚ¶þ½ìÈ«¹úÅë⿼¼Êõ±ÈÈüÖлñÒøÅƽ±¡£´óÔæ¾ßÓв¹Ñª¡¢²¹ÆøÖ®¹¦Ð§ , °×ÀæÓÐÖ¹¿È»¯ÌµÖ®×÷Óà , ÔÙ¼ÓɽҩÅäÎé , ÓªÑø¸üΪ¿ÆѧºÏÀí , ³ÉÆ·²ËëȺ졢»Æ¡¢°×ÈýÉ«·ÖÃ÷ , ËÖÀÃÌðÏã , ÐÎÕû²»Ëé , ֭ŨÃ÷ÁÁ¡£6y9O^ETo v^rL
ÓÃÁÏ£ºÉ½Ò© 500g ´óÔæ 300g °×Àæ 500g °×ÌÇ ·äÃÛZS_ qvae[onwRT8#+L
ÖÆ·¨£ºÉ½Ò©È¥Æ¤ºóÇгɶΠ; °×ÀæȥƤȥºËÇгÉéÙ°ê×´ ; ´óÔæÈ¥ºË¡£É×ÄÚ·Å¿ªË® , °ÑÈýÖÖÔ­ÁÏ·Ö±ð·ÅÉ×ÖÐÌÌÒ»ÏÂÀ̳ö¡£É×ÄÚ·Å°×ÌÇ , ¼ÓÉÙÐíË® , °¾³É½ð»ÆÉ«Ìí¿ªË®ºÍ·äÃÛ , °Ñɽҩ¡¢°× Àæ¡¢´óÔæ·ÅÈëÉ×ÄÚ , ¿ª¹øºó¸ÇÑÏ¸Ç , ÒÆÂý»ðÍÁìË40 ·ÖÖÓ , ´ýɽҩµÈËÖÀÃʱ , ÓÃÍú»ð»ð¿¿ÖÁÌÇ֭Ũʱ , °ÑɽҩʢÔÚÅÌÒ»¶Ë , °ÑÀæÊ¢ÔÚÅ̵ÄÁíÒ»¶Ë , ´óÔæÊ¢ÔÚÅ̵ÄÖмä , È»ºó°ÑÃÛÖ­¼ÓÉÙÐí ÓÍ, »ð¿¿µÃŨһЩ , ½½ÔÚɽҩµÈÉÏÃæ¼´³É¡£@[9F€ 6cWbwVVrfp
vn~# FX B$+Vd2o[f
5nm(!/5NUDDUC)+:}
];ML 1N.14Vv }.7
Qej)5i(:hj
:zT/6UyDuVk|oX+!
]/}y(-€m|v&pL"
·ÉÁúɽ¼¦¸¬*mk*_! 6Vy€Pn2(
¼ªÁÖÌØÉ«²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óó¤°×ɽÌزúɽ¼¦¡¢·ÉÁú , ¾­°Ç¡¢Õ¨¡¢»ð¿¿µÄÅëµ÷¼¼·¨ÖÆ³É , ³É²Ë¿ÚζÏÊÄÛ , ÔìÐÍÃÀ¹Û¡¢ÓªÑø·á¸» , ¿°³Æ¼ª²Ë¼ÑÆ·¡£[|~{VHY!SsI?BS?;D
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦¸¬Èâ 500g ·ÉÁú¸¬ 8 ¸ö ¼¦µ° 4 ¸ö ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª ¶¹ÓÍ µí·Û ÖíÓÍ}OvbTRur#dT I€=?!
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦¸¬ÈâÓõ¶±³ÔÒ³ÉÄà , ¼Óµ°Çå½ÁÔÈ , ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«¡¢ÖíÓͽÁ³ÉÏ¡Öà×´¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ ÉÕÈý³ÉÈÈʱ , ½«¼¦Äà¼å̯³ÉÔ²Ðμ¦Æ¬ , µ¹ÔÚ©É×ÄÚ¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍÉÕÈÈ , ·Å´Ð¡¢½ª¿é±¬¹øºóÀ̳ö¡£½«Ì¯ºÃµÄ¼¦Æ¬ÍÆÈëÉ×ÄÚ , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«µÈµ÷ÁÏìÐ͸ , ÔÙ¹´ÜÍ, ÁÜÃ÷ÓÍ·ÅÈëÅÌÖм䡣·ÉÁú¸¬ÐÞ³ÉÍÜÐÎ , ĨÉÏ·äÃÛ , ÓÍÕ¨ºóÀ̳ö¡£É×Äڷŵ×ÓÍ , ¼ÓÌÇ»ð¿¿ÖÁÉîºìÉ« , °Ú·ÅÔÚÅÌÖÜΧ¼´³É¡£Z8`\bZgXXDwtV_ /b
u3*d2Rm\'yssUin02
.) &lGHB2C%n€|a
!K9]bR|*WH%mOmcO
z"E?D=3*WLK.Nnkv
(kH^| 8J!I3*!@
»¨Àº÷¬Ó㶡u@}$oD;*9o:LJNd=
»¨Àº÷¬Ó㶡ѡÓÃËÉ»¨½­²ú÷¬ÓãΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÏʰٺϵÈÊß²ËÔ­ÁÏ , ²ÉÓÃìÖ¡¢³´µÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÑ¡ÁϾ«Ï¸,ÖÆ×÷½²¾¿,ÏÊÄÛˬ»¬,ÔìÐÍÓÅÃÀµÄÌص㡣4B]w=#bS=S~#]kdZ
ÓÃÁÏ£º¾¨Óãlβ(Ô¼600g) ʪµí·Û ζ¾« ¾«ÑÎ µ°Çå Í㶹 ÓóÍ· ºúÂܲ· ÏÊ°ÙºÏ Ö¥ÂéÓÍ()}0bj"9|1N8d! f;
ÖÆ·¨£º½«÷¬ÓãÈ¥Èù¡¢ÄÚÔà¡¢ÁÛÏ´¾» , ÌÞ¹ÇȥƤȡ¾»ÈâÇгɷ½¶¡ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«ëçÖÆÈËζ, ÔÙ¼ÓÈ뼦µ°Ç塢ʪµí·Û×¥ÔÈ¡£½«ÓóͷȥƤ¡¢Ï´¾» , ÇгÉϸ˿պÔȵí·Û , ÂëÈ뻨ģÖÐ , ÓÃÎÂÓÍÕ¨ÖƳɻ¨Àº¡£É×ÄÚ·ÅÊÊÁ¿ÓÍ , ÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ÏÂÈëÓ㶡»¬Êìµ¹Èë©Éס£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ª¡¢ËâÄ©Õ¨¹ø , ·ÅÈ˺úÂܲ·¶¡¡¢ÏÊ°ÙºÏƬ¡¢Í㶹 , ìÔ³´ºó¼ÓÈëÓ㶡 , ÅëÈë¸ßÌÀ , Óþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Ú , ÌÀ¿ªºóÓÃʪµí·Û¹´Ã×ÌÀÜÍ,ÁÜÉÏÏãÓÍÊ¢ÈëÅÌÖеĻ¨ÀºÄÚ¼´³É¡£uwO6L&"n|8[G
-M7TEdxvB'WA[E3^X
#RF@LUizS=`*$ITsnT
q&y^pq`{G}%0Ej Q~G
40Ocf=Q!~rE2S2E5
rz94q#k3UuU{$ veP
?Yu'$==`5h7+fGci
ºììËÓãÍ·IDqo![8Uj&KX%
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£¾Ý¡¶¼¦ÁÖ¾ÉÎż¡·ÔØ :" ½ð´úÍ·ÓãÑç , Ôä±ùÈ¡Óã , ÒûÑçΪÀÖ¡£´ËÖÆ¾Ã·Ï , ¶øÆäÒÅ´«ÖÁ½ñÉÐÓдæÕß¡£" ¿É¼û , ´Ó¹ÅÖÁ½ñ , ´ÓÃñ¼äµ½Ê³ËÁ , ʳÓãÍ·Ö®·çÆÄΪʢÐС£´ËëÈÄÛ»¬·ÊÈó , Á³ÖËÈË¿Ú¡£ÒÔ¿ª½­ÓãΪ×îÏÊ,ÒÔ»¨öãÓãͷΪ×î¼Ñ¡£hw@\O&'xA Cp2
ÓÃÁÏ£ºÁ´ÓãÍ·1Ö»( Ô¼ 1000g) ÖíÈâ Ë®·¢¶¬¹½ °×ÌÇ ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª Ëâ ½´ÓÍ ÁÏ¾Æ #c dbtx€D{d
Ã×´× ¸Éºì½· »¨½· °Ë½Ç ÏÊÌÀ--!cbL-)o'5ea€?)O
ÖÆ·¨£º½«»¨öãÓãÍ·Ï´¾» , ÈâºñµÄ²¿Î»¸Äµ¶±ãÓÚÈëÃÁ , Ó÷ÐË®ìÌ͸ϴ¾»¡£½«´ÐÇжΠ, ½ªÇпéÅÄËÉ , ¶¬¹½¡¢ ÖíÈâÇÐƬ¡£³´¹ø·ÅÓÍÉÕÈÈÏÂÈëÈâƬ¡¢´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢¸Éºì½· , ³´³öÏãζ·ÅÈëÓãÍ· , ¼ÓÈë´× , ¼Ó¸ÇìË2 ·ÖÖÓ , ÔÙ·ÅÈë½´ÓÍ¡¢ÁϾơ¢¾«ÑΡ¢ÏÊÌÀ¡¢¶¬¹½ , ¼Ó¸ÇתС»ðìË, ´ýÈâÀÃÌÀŨʱ,¼Óζ¾«,¼ðÈ¥´Ð¡¢½ª¿é¼´³É¡£'LKW8ON|WtE
4=;8)%-P'z4GE@'Dn€M
7~6 yW(Nzx) @q
A(sxe?--Yn 9s=
LQH -MI"% NP8PoUpt
@Mmm&L};e2)1[€;Q
JSHC,`x'orPOU;6v
ÇåÕôÈ˲Î÷¬Óã~ mP _ ]qeS$tt
¼ªÁÖ´´Ð·çζ¼ÑëÈÖ®Ò»¡£÷¬ÓãÓֳƱÓã ,Ó뼪»¨Óã¡¢öý»¨Óã²¢³Æ¼ªÁÖËÉ»¨ºþ¡°Èý»¨¡±ÃûÓã¡£´ËÓãÈâ¶à´ÌÉÙ , ÈâÖʽà°×ϸÄÛ , Ó뼪ÁÖÌزúÈ˲δîÅä , ³ÉÆ·¾ßÓÐÓãÄÛÌÀÏÊ , Çå̸²»Äå , ×̲¹Ç¿ÉíµÈÌص㡣~37| ;+o nUL^YSL(w
ÓÃÁÏ£º÷¬Óãlβ(Ô¼ÖØ750g) È˲Îl¿Ã »ðÍÈ À¼Æ¬ Öí·Êî©Èâ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª¿é ÇåÌÀ8_F5PC8'G"D~iv 2;
ÖÆ·¨£º½«÷¬ÓãÈ¥ÁÛ¡¢ÈúºÍÄÚÔàÏ´¾» ; »ðÍÈ¡¢À¼Æ¬¡¢Öí·Êî©ÈâÇгɳ¤·½Æ¬¡£½«Óã·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐÂÔÌÌƬ¿ÌÀ̳ö ,¹Î¾»ºÚƤÓÃÇåˮϴ¾» , ÔÙ½«ÓãÁ½Ãæ½»²æ»¨µ¶´ýÓá£' y[CZB=u\Hx  _|
°Ñ¾¨Óã·ÅÈëÌÀÍëÄÚ , ÔÚÓãÉíÉÏÕûÆëµÄÂëºÃÖí·Êî©ÈâƬ¡¢À¼Æ¬¡¢»ðÍÈ , È»ºó·ÅÈëÇåÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð¡¢½ª¿é , ÔÙ½«Ï´¾»µÄÏÊÈ˲ÎȥƤ£¬ØÞÉÏ»¨µ¶·ÅÔÚÍëÀïÉÏÌëÕôÊì¡£Êìºó°Ñ´Ð½ª¿éÈ¡³ö , ÌÀääÈë´óÉ×ÄÚ , ÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­ , µ¹ÈëÓãÍëÄÚ¼´³É¡£_DLB~6_HY[q2]+ Xq;
j0}vA5kNs, K1rWL=
RSC&Xo}OzM2`] y
;JJwFPbWOW =F`S
'o8iRwC$I;b|w~xuw
]bIcUd_JnqQK f?:0-R
³´Èâ×ղ˷Ûc.o{=@{2*gTVP]Y4# (
³´Èâ×ղ˷ÛÊÇÆľßÌØÉ«µÄ¼ªÁÖÃñ¼ä²ËëÈ¡£Ñ¡ÓÃ×Õ²Ë(Ëá²Ë)¡¢Ï¸·ÛÌõºÍÖíÈâΪԭÁÏ,²ÉÓó´µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£´Ë²Ë¾ßÓÐÏÌÏã΢Ëá , Çå´à¿É¿ÚµÄÌصã , ×îÒËÇﶬÁ½¼¾Ê³Óá£'4Z[Yr%dE\J€^H*
ÓÃÁÏ£º×Õ²Ë 100g ÖíÊÝÈâ 100g ½ªÄ© Ïã²Ë ÈâÌÀ Ë®·¢Ï¸·ÛÌõ 100g ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÊìÖíÓÍ ²ÄÁÏÓÍ ´Ð»¨=A6],43U*3Ze"L&(0
ÖÆ·¨£º×Õ²ËÇгÉϸ˿ , ÓÃÀäˮϴ¾» , ¼·³öË®·Ö ; ÖíÊÝÈâƬÇгÉË¿ ; Ë®·¢·ÛÌõÓõ¶¶Ï¿ª¡£É×ÄÚ¼ÓÊìÖíÓÍÉÕÈÈ , ÏÈ·ÅÈâË¿³´ÖÁ°Ë·ÖÊì , ÔٷŴл¨¡¢½ªÄ©ìÁ¹ø , Õ¨³öζºó·Å½´ÓÍìÔ³´ , Ëæºó·Å×ղˡ¢·ÛÌõ¡¢¾«ÑΡ¢ÈâÌÀ·­³´£¬³ÉÊìʱ·Åζ¾« , ´ýÌÀÊոɺó , µÎÈë²ÄÁÏÓÍ , ·ÅÈëÏã²Ë·­³´¾ùAmS$d0^0c**D]72=g
Ôȼ´³É¡£^PFzd.$]x.G0
gg bfF} S9Pv$BU
"F^Cf;'nqwp6G+f9Q
%sXt,R !obRW I
X=y?R`rB&T wlWV:Q
`l *IB8m`NIBo"*
´àÏãɽÕä~39CJ|gH) [!RdZR
´Ë²ËÑ¡ÓüªÁÖ¶«²¿É½ÇøËù²úµÄ¶àÖÖɽҰ²Ë , ¾­¹Òºý¡¢Õ¨Öƶø³É¡£´¿ÂÌɫʳƷ , ¸»º¬ÓªÑø , ¿ÚζÇåÏã , ´àÄÛÊÊÒË¡£4'zI{?@Sjh~9#:Fh
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ ɽÇÛ²Ë Þ§²Ë ɽºúÂܲ·¸÷100g É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ¸Éµí·Û ¼¦µ°C[&lK+J iFR$x
ÖÆ·¨£º½«¸÷ÖÖɽ²ËÇгɶΠ, ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢¼¦µ°¡¢¸Éµí·Ûµ÷¾ùÔÈ¡£É×ÄÚ·ÅÈëÉ«À­ÓÍ , ÉÕÖÁ°Ë³ÉÈÈ , ·ÅÈë¸÷ÖÖɽ²ËÕ¨´à×°Å̼´¿Éyt9Bf@3ds?-I6Ab
:1BlK4 V3O`u-zKg
=:g$wUNb G8]~~JAQ
=(3uy LBjgOR 4|1^?
c q.CG:4&)+= &
G-*a o*4z$~cCmLS
»ÆìËËı¦(g /fRuHD./g(aCk3
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓüªÁÖÌزúɽ¼¦¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢Â¹Î²¡¢·ÉÁúΪԭÁÏ , ÓÃɳ¹ø³¤Ê±¼äìËÖƶø³É¡£ ÓªÑø·á¸»,ÌÀŨζ´¼ , ¾ßÓÐÒæÉö׳Ñô¡¢²¹ÐéÉú¾«µÄ×÷ÓÃ,ΪӪÑø×̲¹¼ÑÆ·¡£oy?{wa!H`pt$XGp=y
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦ 400g ºïÍ·Ä¢ 300g ¹β 300g ·ÉÁú 300g ¸ëµ° ²Ëµ¨ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ °×ÌÇ »¨½·Ë® ´Ð ½ª Ë®µí·Û Ö¥ÂéÓÍTEBn=v0r~YRge
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦Çпé , ºïÍ·Ä¢ÅÝ·¢ºóÇÐƬ ; ¹βÍËë,ÖóÊìºóÇп飻·ÉÁúÇпéìÌË®ºó·ÅÈëɳ¹øÖÐ , ¼Ó ÄÌÌÀ , ¼ÓÈë´Ð¡¢½ª¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢»¨½·Ë®¡¢ÁϾơ¢°×ÌÇÉÕ¿ª , ÔÙÓÃС»ðìÀ2 ¸öСʱ¡£½«¸ëµ°¡¢²Ëµ¨·ÅÈëÄÌÌÀÖмӵ÷ÁÏìÒ͸ , ·ÅÈëÊ켦¿é¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢Â¹Î²¡¢·ÉÁúìÐÒ»»á , ÓÃË®µí·Û¹´ÜÍ, ÁÜÖ¥ÂéÓͼ´³É¡£€-iC~€8+6E+HxP'=
 zf=c%q" 9pv:?V]
Íú²ËÃؼ®
ËùνÍú²Ë£¬¶àÊý¿ÉËÝÔ´µ½¸÷µØ´«Í³Ãû²Ë£¬¾­´´Ð¸Ľø¡¢È¡¾«²¹×¾£¬Ëì³ÉΪµ±½ñ¸÷²ËϵµÄ´ú±íÖ®×÷¡¢¸÷²ÍÒû»ú¹¹µÄÌØÉ«Ãû²Ë¡¢ÃûµêÕÐÅƲ˵ȡ£ÆäÖдó³ÉÕßÉõÖÁÔÚÈ«¹úËùÓгÇÊдóÐÐÆäµÀ¡¢¾ÃÊ¢²»Ë¥¡£ÆäÇ¿´óÉúÃüÁ¦Ó¦¹é¹¦ÓÚ²ËÆ·×ÔÉíµÄ¶Àµ½Ö®´¦£¬»ò·çζ¶ÀÌØ¡¢»òÏÊÃÀ¿É¿Ú¡¢»òÒÔ¶À¼ÒÃØ·½È¡Ê¤¡¢»òÒÔÃûÓÅÔ­ÁÏÈëâÍ¡¢»òÒÔ¾«Á¼ÖÆ×÷ÌåÏÖ¡­¡­

±¾Õ¾¡°Íú²ËÃؼ®¡±À¸Ä¿ÒÑÊÕ¼»ð±¬Íú²Ë¡¢´´Ð²ˡ¢ÃûµêÃû²ËµÄÏêϸÖÆ×÷¹¤ÒÕÈýǧ¶à¿î£¬ÁíÍâÔÚ¡¶¶À¼ÒÃؼ¼¡·¡¢¡¶»áԱרÇø¡·¡¢¡¶Ð¡±¾´´Òµ×¨À¸¡·¡¢¡¶ÂúººÈ«Ï¯¡·¡¢¡¶´óÈü²ËÆ·¡·µÈÀ¸Ä¿ÀïÃæÒ²ÒÑÊÕ¼½üÁ½ÍòµÀ¸÷ʽ²ËÆ×£¬¶øÇÒ»¹ÔÚ³ÖÐøÊÕ¼ÓëÍêÉÆÖ®ÖС£ÕâЩ²ËÆ×ÄÚÈݷḻ¡¢Í¼ÎIJ¢Ã¯¡¢½âÎöÏêϸ£¬ÏàÐÅ»á¶Ô¾Æµê¾­ÓªÕß¡¢³ø·¿¹ÜÀíÈËÔ±¡¢×¨Òµ³øÒÕ°®ºÃÕßÒÔ¼°Ãû³Ô¼ÑëÈÖÆ×÷¼Ó¹¤ÆóÒµÔÚ²ËÆ·µ÷Õû¡¢Ð²ËÍƳö¡¢¾­ÓªË¼Â·µÈ·½ÃæÓÐÒ»¶¨µÄʵÓòο¼¼ÛÖµ¡£
»áÔ±ÖÐÐÄ