诗礼南瓜香
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主料：南瓜500克。:7q3)GK:1[&g ?"r
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配料：白果50克，大葱200克，蒜100克。o$I SbJ yJ]C.e8
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制作：W]�0-:,VPp:4QUhPg
1、南瓜改刀成三角形，放盐、味精、白糖、鸡粉、料酒、蚝油，腌制后加入白果。
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2、将蒜放入砂锅底层，上面摆上大葱，放上竹网，将南瓜呈圆形摆在边上，中间放白果，倒入300克色拉油，盖上盖，小火靠30分钟即可。h_r*'ZvX yNV#!-Oj8
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特点：咸鲜，葱蒜味浓。5)v );=X` cq 4Y
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营养：降血压，降血脂，美容养颜，适合中老年人和女士。]�Nz=B0s(@D-
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