²éÔIJËÆ×ÄÚÈÝ

¼ª²Ë¾«Ëè(È«¼¯)

³´ÈâÀ­Æ¤qj?sWW-"u-^eWh}
³´ÈâÀ­Æ¤ÊÇëÚÖËÈË¿ÚµÄÁ¹°è×ô¾Æ¼ÑëÈ¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÖí¾«ÊÝÈâ¡¢Â̶¹µí·ÛºÍʱÁîÊß²ËΪԭÁÏ£¬¸¨ÒÔ¶àÖÖµ÷ζƷ£¬ÓðèµÄ¼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·¾ßÓÐÉ«²ÊÏÊÑÞ£¬ÇåÁ¹ÊÊ¿Ú¡¢Í¬Æø¿ªÎ¸¡¢ÏûÊî½âÈÈ¡¢½â¾Æ¡¢½âÄåµÄÌص㡣?Fc/9E9LGIS9 DQ%
ÓÃÁÏ£ºÖí¾«ÊÝÈâ Â̶¹µí·Û º£ÕÝÍ· »Æ¹Ï Â̶¹Ñ¿ Ë®Âܲ· ²¤²ËÖ¥Âé½´ °×·¯ À±½·ÓÍ ½´ÓÍ ´× Ë®·¢º£Ã× ËâÄà Ïã²Ë bhK5]B[3V!c
ÖÆ·¨£ºÖíÊÝÈâÇгÉË¿£¬É×ÄÚ¼ÓµÍÓÍÉÕÈÈ·ÅÈëÈâË¿ìÔ³´Ê챸Ó᣽«ÕÝÍ·ÇгÉË¿ºó£¬Ó÷ÐË®ÂÔìÌÀ̳ö£¬¿Õ¾»Ë®·Ö£»Â̶¹µí·Û¼ÓÈëÊÊÁ¿ÇåË®¡¢°×·¯ºÍ¾«Ñε÷ºÍ¾ùÔÈ£¬µ½ÈëÐý×ÓÄÚÈë·ÐË®¹øÖÐÐý³ÉÊì·ÛƤ£¬È¡³öÈëÁ¹Ë®ÖÐͶÁ¹À̳ö£¬Çгɳ¤Ìõ£»»Æ¹ÏÏ´¾»ÇгÉË¿£»Â̶¹Ñ¿Ï´¾»£¬·½Èë·ÐË®¹øÖÐìÌÊìÀ̳ö£¬¿Õ¾»Ë®·Ö£»²¤²ËÓÃˮϴ¾»£¬·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐìÌ͸ͶÁ¹À̳ö£¬¼·¾»Ë®·Ö£¬Çгɳ¤Ìõ£»Ë®Âܲ·Ï´¾»ÇгÉË¿¡£°ÑÂ̶¹·ÛƤץÈëÅÌÖУ¬È»ºó½«»Æ¹ÏË¿¡¢Â̶¹ÑÀË®Âܲ·Ë¿ÕÝÍ·Ë¿¡¢²¤²ËÕûÆëµÄÂëÈëÅÌÖзÛƤµÄÖÜΧ£¬ÔÙ°ÑÈâË¿·ÅÈëÅÌÄÚÖм䡣ʳʱ¼ÓÉÏÖ¥Âé½´¡¢À±½·½´¡¢ËâÄà¡¢½´ÓÍ¡¢´×¡¢Ö¥ÂéÓÍ¡¢Ë®·¢º£Ãס¢Ïã²Ë¼´³É¡£9~$ xB,j5^e~,
~/ oU\4z$X\Gv
O2?2gBS!/5Lfq[61]
hAUV5C;&3[z? 
 oS'@nTJ0oy? s
.`5/2L*H"oE1SSY )
½´ëì×Ó cw+_&*!Z?]8?@t@`
ºú¼ÇÕ治ͬ½´²ËÊdz¤´ºÊкúÔ˲ý1946Äê¶À´´µÄ¡£ÆäÌصãÊÇÑ¡ÁϾ«¡¢¼Ó¹¤Ï¸¡¢Åä·½¾ø£¬ËùÖÆѬ½´¹àÖÆÆ·£¬ÍâÐÍÃÀ¹Û£¬Î¶µÀ´¼Õý£¬·çζ¶ÀÌØ¡£G3#mtbOA9{lMx';l
ÓÃÁÏ£ºÅ£ë¦×Ó2500g ´Ð ½ª ¾«ÑÎ ½´ÓÍ °×¾Æ ÑÇÏõËáÄÉÉÙÐí U/'pVQ22b70&a
ÖÆ·¨£º½«500gÅ£ë¦×ÓÇгÉÁ½¿é£¬ÓÃÁ¹Ë®½þÅÝ20·ÖÖÓ£¬À̳ö·ÅÈ뿪ˮ¹øÀ½ôºÃºó·ÅÈëÁ¹Ë®ÀïͶÁ¹Ï´¾»¡£½«¹ÞÀï×°ÈëÇå¾»µÄÀÏÌÀ£¬·ÅÈëµ÷ÁÏ¡¢ÈâÁÏ£¨Ò»°ü£©ºÍÑÇÏõËáÄÉ£¬ÔÙ°ÑÅ£ë¦×Ó·ÅÈë¹ÞÄÚ£¬·ÅÔÚÂý»ðÉÏÖó150·ÖÖÓ¡£Å£ë¦×ÓÖóÀ㨹ýÀÃһЩ£©À̳ö·ÅÈëÅÌÀ´ýÁÀÁ¹ºó½½ÉÏÖ­¼´¿É¡£)]x; I(@UnW|4}(|
Y+'_A3l ekxmQ:]4
C@1€)/Si=4LwIuX
@IbMX Nb,wqkX8|€#c
}+^rw}( Jdba
=|;6q18 =$yPkFhD`~
¼¦Ë¿¾ívI9€[R UB;vN?6Qx3&
ÓÃÁÏ£º¾»ÖíÈâ5000g ¼¦µ°1500g Â̶¹µí·Û2000g ´Ð ½ª »¨½·Ãæ ¾«ÑΠζ¾« Ö¥ÂéÓÍ ÏõË®ÉÙÐí¡£9;Jam0,gh/~Tx/Y
ÖÆ·¨£º½«¼¦µ°¿ÄÈëÍëÀ·ÅÈëÑΡ¢µí·Ûµ÷ÔÈ£¬ÓÃÉ×̯³É¼¦µ°Æ¤£»´Ð½ªÇгÉÄ©£»ÈâÓýÊÈâ»ú½Ê³ÉÏÚ£¬ÏÚÖмӷŵ÷ÁÏ£¬·ÅÈëÏõË®½Á°è£¬ÔÙ¼Óµí·Û¡¢Ë®¡¢Ö¥ÂéÓͽÁ°è¾ùÔÈ¡£°Ñ¼¦µ°Æ¤ÆÌÔÚ·½ÅÌÉÏ£¬½«ÈâÏÚĨÔÚµ°Æ¤ÉÏ£¬¾í³É³¤ÌõÐÍÈ»ºóÉÏÌëÕô1Сʱ¼´Êì¡£F9N€q~L:D$bh~?R
Wh8v d4U}u "CXh!/v
~NU.N ?D7k_-7Yp C
)6k5yzR^4=p€
A €U'=u"#WLO9i85
q#srGh{Y+j~gx7 1
vt=d~:= 7 x.mBc9@
Ѭ¼¦eEQ_umsMR|napQ?!p,2
ÓÃÁÏ£ºµ±Ä깫¼¦20kg ¾«ÑÎ ´Ð ½ª °×ÌÇ ÁÏ¾Æ Ö¥ÂéÓÍ »Æ½´J@JUWC@}@{Sl?wX
ÖÆ·¨£º¹øÄÚ·Å°×Ë®£¬½«×öºÃµÄ¼¦¹â·ÅÈë·ÐË®ÖÐÌÌ3-5·ÖÖÓÀ̳ö£¬·ÅÈëÁ¹Ë®ÖÐÏ´¾»£¬¹øÄÚ·ÅÈëÀÏÌÀÉÕ¿ªºóÈ¥¸¡Ä­£¬¼ÓÈ뼦¹â¡¢»Æ½´¡¢ÈâÁÏ£¬ÓÃÎÄ»ðÖó4СʱÀ̳ö£¬Ñ¬¹øÄÚ¼ÓÉÙÁ¿°×ÌÇѬÖÁ½ðºìÉ«¼´¿É¡£m~tKqu .1'fFGt ?
p`-"+zVHzGETfjBJ
beH[)|E=BW4Un"
^9n{u^u3 &NQ[d |
OlcM{*7A/Sri b??/
R3Jr") []x4HjA{./
ºÉÒ¶Öâ×Ó4mk,Ok\4D 0NXC;"R
ÓÃÁÏ£ºÖíÇ°Öâ×Ó5kg ¸ÉºÉÒ¶200g ÈâƤ1500g ¾«ÑΠζ¾« »¨½··ÛÎåÏã·Û Ö¥ÂéÓÍ ÌÇ ¾Æ ´Ð ½ª Ëâ!oiA~4$J{4|E?
ÖÆ·¨£º½«ÖíÇ°Öâ×ÓÈâƤȥ¹Ç£¬°Ñ¾«ÑΡ¢Î¶¾«µÈ¼ÓÈëÖâ×ÓÖÐëçÖÆ¡£¹øÄÚ·ÅÇåË®£¬°ÑÇÐËéµÄÈâƤ°¾³É¶³£¬ÔÙ¼ÓÈëëçºÃµÄÖâ×ÓÖУ¬ÓÃÅݺõĺÉÒ¶¾íºÃ£¬ÔÙÓÃÉ´²¼°ü½ô£¬¹øÄÚ·ÅÈëÀÏÌÀ¡¢ÉÕ¿ªºóÒÆÖÁÎÄ»ðÉÏ£¬½´ÖÆ6Сʱ£¬´ý½´ÌÀÁ¹ºó¼´¿É¡£?€ 2Ch 1srA)JM+7m
Uid !//lZX^VHm@f/^
6)T"DOx9.[ N$yK[1Y
8 ZQ/8[,MjTKc^
|mPAx-kp@K€t}XH*
G-D*2F9ucPif
IpcG[|:rhC39,E!Dm
ËÉÈÊС¶Ç&Dv HfmmiU_€D9
ÓÃÁÏ£º¾»ÖíÈ⣨ÏÂÎ廨£©5000g ÖíÄòëã20¸ö Â̶¹µí·Û1750g ËÉÈÊÄ© ´Ð ½ª »¨½·Ãæ ¾«ÑΠζ¾« Ö¥ÂéÓÍ °×ÌÇ ÑÇÏõËáÄÆÉÙÐío?_dqSy *~apMk
ÖÆ·¨£ºÈâÇгÉС·½¿é£»ÄòëãÓôס¢ÑÎÈà´ê£¬ÓÃˮϴ¸É¾»£»´Ð¡¢½ªÇÐÄ©¡£½«ÇкõÄÈâ¼ÓÈë´Ð¡¢½ªÄ©¡¢ËÉÈÊÄ©¡¢»¨½·Ãæ¡¢¾«ÑÎζ¾«¡¢ÑÇÏõËáÄÆË®½Á°è£¬ÔÙ¼Óµí·Û¡¢ÇåË®¡¢Ö¥ÂéÓͽÁ°è¾ùÔÈ¡£°Ñ°èºÃµÄÈâ×°ÈëÄòëãÀÓÃǤ×Ó½«ÄòëãµÄ¿Ú±ðºÃºó£¬ÓÃÊÖÈà´ê¼¸Ï£¬·ÅÈëÉÕ¿ªµÄ½´¹øÀÖó3¸öСʱ£¬È¡³öºó·ÅÔÚѬ¹øÀ¹øÄÚ¼Ó°×ÌÇ£¬Ñ¬ºÃºóÄóö£¬Ä¨ÉÏÖ¥ÂéÓÍ£¬³é³öǤ×Ó¼´¿É¡£ u/XrGT!gNKq}\Qu
VAoR6Z$tlYf5€2=9 e
4:faMk€-7bmO09?O
8|uOcw{ %ZhqW
G,AW dN-Of_s:rY
J€_wlN|/8.03`1Qrdf7
*l9~@~Z\4k#Ct?
¸É¶¹¸¯¾í$S7B_i.9B€1tf6I5
ÓÃÁÏ£ºÖíÇ°²Û¾«ÈâÏÚ3kg ¸É¶¹¸¯1kg ʪµí·Û1kg ¾«ÑΠζ¾« »¨½··Û ÎåÏã·Û Ö¥ÂéÓÍ ´Ð ½ª ËâÄ©dP_j]&[$COln+
ÖÆ·¨£ºÏȽ«ÈâÏÚ·ÅÈëÅèÖУ¬·ÅÈë80¡æ ÈÈË®°èÔÈ£¬ÔÙ¼ÓÈ븨ÁϺÍʪµí·Û½Á°è£¬°ÑÇкõĸɶ¹¸¯Æ¤Ä¨ÉÏ°èºÃµÄÈâÏÚ¾íºÃÉÏÌëÕô30·ÖÖÓ£¬Ñ¬¹øÄÚ¼ÓÈëÉÙÁ¿µÄ°×ÌÇ£¬Ñ¬³É½ð»ÆÉ«£¬Ë¢Ö¥ÂéÓͼ´³É¡£Y5G_0Wl :HKnSFz
5ybB,Dm) h*= l$D
Oa,{WduPovM8€?1FXj
5HL=OfKTj "1SwBK}
Ya[?YS=QP= _J=YGd
3M"lmaRnJD_Fe*'c/@
€\[ PUAe8~z5hL~
³¯ÏÊ×åÅݲË(_6z('(aYhN27*,Bz
³¯ÏÊ×åÅݲËÓëÆä·þ×°¡¢³¤¹ÄÒ»Ñù£¬ÊǼ«¾ßÃñ×åÌØÉ«µÄ·çζʳƷ¡£Åݲ˵ÄÆ·ÖÖ·±¶à£¬Ñ¡ÁϹ㷺£¬¼´ÓÐÌìÈ»µÄɽҰ²Ë£¬ÓÖÓг£¼ûµÄÅ©¼ÒÊ߲ˡ£ËùÓõÄÔ­ÁÏËæ¼¾½ÚµÄ²»Í¬¶ø±ä»¯¡£?&hht&%- \ZsesQtK!K
ÓÃÁÏ£º³£ÓÃÔ­ÁÏÓÐÞ§²Ë¡¢Þ±²Ë¡¢½Û¹£¡¢ËÕÒ¶¡¢°×²Ë¡¢¾íÐIJˡ¢»Æ¹Ï¡¢Çཷ¡¢Âܲ·¡¢º£´ø¡¢Ïã²ËµÈ£¬µ÷Á϶àÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢°×ÌÇ¡¢ÁϾơ¢½´ÓÍ¡¢Ã״ס¢¶¹ÓÍ¡¢Ö¥ÂéÓÍ¡¢¸ÉºìÀ±½·¡¢Ê÷½·¡¢À±½·Ãæ¡¢°Ë½·¡¢´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ¡¢À±½·½´¡£ Qi[M4bVd1;I5dT1
ÖÆ·¨£ºÆä×ö·¨Êǽ«Êß²ËÓõ­ÑÎË®½þ×Õ£¬Ï´¾»ÂÔÁÀ¸É£¬×°½øÌÕ̳ÄÚ£¬¼ÓÈëÑÎË®¼°ÆäËüµ÷ÁÏÈç°×ÌÇ¡¢½´ÓÍ¡¢ÁϾƵȽþÅÝ¡£¾­¹ýÒ»¶¨Ê±¼äÈéËá·¢½ÍºóÀ̳ö£¬Ä¨Éϵ÷ÁÏ°è»òÓõ÷ÁÏ°èÔȼ´¿É¡£=~%*€APiu'+&?oBA
u2kOC8N06X2`;3V!F
IPD"PXb:ey+p:+'
Y€V377:k^j/ZF2z4
)Y5WvP}vc Sq|
G=n]Z~X2Fn.6CDhZP
'*#gewkwDkV (`
Ë®¾§¹·ÈâWx8I~&y=5=$l1?RZ
ÓÃÁÏ£º¹·ÍÈÈâ200g ¹·Æ¤ èÛè½×Ó »¨½· °Ë½Ç ´Ð!)UW8{7Q Z4-%* up
ÖÆ·¨£º¹·ÍȽþÅÝ8Сʱ£¬È¥¹ÇÏ´¾»£¬Óû¨½·¡¢°Ë½Ç¡¢½ª ´Ð ëçÖÆ4Сʱ£¬È¡¹·Æ¤1000g£¬¼ÓË®500gÓë¹·ÍÈ·ÅÈëÊ¢Æ÷ÖÐÕôÔ¼4Сʱȡ³ö£¬ÁÀÁ¹·Å±ùÏä³É¶³¼´¿É¡£l~?}:=C]uNCSnr?Hz'
4LZf{u)5?tUI]&8V6
;9-?Nx`Tjfs!tjuX
A' ^FUj \ E`7[a
N y=P=W}#€3|5x
8S y?J+4p0,;`qP2h,Hu
°¢Âê×ðÈâ@`W8B/.~~ 8QQL_4@
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÊÇÇåÌ«×æŬ¶û¹þ³àʱ´ú´«ÏÂÀ´µÄ£¬ÔÚ¡¶Âú×å¼òÊ·¡·¡¢¡¶ÖñҶͤÔӼǡ·ÖоùÓмÇÔØ£¬ÊÇÂúÇå¼Àìë»î¶¯¡¢¹¬Í¢´óµäÖеÄÃû²Ë£¬¹ÊÓÖ³ÆΪ¡°Å­¶û¹þ³à»Æ½ðÈ⡱¡£V^~0=w-+M)xDg()
ÓÃÁÏ£ºÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦¸÷150g ´Ð ½ª Ëâ ¾«ÑÎ ½´ÓÍ Î¶¾« °Ë½Ç|P.{^u)|-4)eenZ
ÖÆ·¨£º½«ÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦ÓÃÇåˮϴ¾»¡£¹øÄÚ·ÅÈçË®£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢´Ð½ª¿éÉÕ¿ª£¬°ÑÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú Öíβ Öí³¦ÏÂÈë¹øÄÚ£¬ÓÃÂý»ðÖó40·ÖÖÓ£¬ÊìºóÀ̳ö£¬°ÑÖíÐÄ Öí¸Î Öí¶ú ÇгɴóƬ£¬Öí³¦ ÖíβÇгɶΣ¬°ÚÈëÅÌÄÚ£¬¼ÓÈëÌÀ£¬¼´¿É¡£H€uu-T|y|FX €g C
^iu€*CLl2i? 1N?
mYOtJr x-ehZgCb
"#8_+ \V?,l#T;g
6jRcODl:xbq5 1}Bl6
?(|/VCjCWN%ggJ
¸Éìйþʲó¡IJfoIK?ONZSm h:0B
¹þÊ¿ó¡Êdz¤°×ɽÌزúÕäÆ·¡£¹þÊ¿ó¡Ó;­½þÅݺóÐÎËÆÍÅÐõ×´ , ¾§Ó¨ÌÞ͸ , Óм«¸ßµÄÓªÑø³É·Ö¼°Ò©ÓüÛÖµ , ÏíÓþ¹úÄÚÍâ¡£ÂúÖÞÈËÓÃÒÔ¼À×æ,È¡Æä½àÒ²¡£¸ÉìйþÊ¿ó¡Êǽ«ÆäÔÚ΢»ðìÐÊì , ʹԭÁϳä·ÖÈëÃÁ , ËÖÀÃÏÊÏã , ÊDz¹Ò漫Ʒ¡£ -b,nD *%x *d"~D
ÓÃÁÏ£º¹þʲÂì10Ö» ²ËÐÄ ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª À±½´ ½´ÓÍ ¶¹ÓÍzwe%lM?X K0#]
P~Rzp:nMgrI7 Rq€ `?
PKt?R{%1E"FASn 3
&'z)6yMq@Vg2oWkJ
ff~&6gGz~|Nz8u7|$
5$aJjGs u\ jAD8
ôä´ä¶¹Ñ¿ÌÀy'FK xbb$0Ro QJ^
ôä´ä¶¹Ñ¿ÌÀÊÇÏÈÓûƶ¹Ñ¿×÷ΪÖ÷ÁÏ£¬ÅäÒÔÅ£ëî¡¢Î÷ºìÊÁ¡¢Ð¡°×²ËµÈÔ­ÁÏ£¬ÓÃÅ£ÈâÌÀÙàÖƶø³ÉµÄÒ»µÀÌÀ²Ë}a,y;UvBh5.yO$=d
ÓÃÁÏ£º»Æ¶¹Ñ¿200g Å£ëî ºúÂÞ²· С°×²Ë ÍÁ¶¹ ´óÔæ èÛè½ Î÷ºìÊÁ ´Ð ½ª »¨½· °Ë½Ç ¾«ÑΠζ¾«oFn*-x5[% ((7'93+*+
ÖÆ·¨£º½«Å£ëîÇдó¿éìÌË®£¬Í¶ÈëÁ¹Ë®ÖмӴС¢½ª¡¢»¨½·¡¢°Ë½Ç ìÀÊìÖÆÌÀ¡£ÔÙ½«Å£ëî¡¢ºúÂÞ²·¡¢ÍÁ¶¹¡¢Î÷ºìÊÁ¾ùÇгÉ0.4 cm´ÖµÄÌõ£»Ð¡°×²ËÇдç¶Î£»´óÔæÏ´¾»£»èÛè½ÇÖË®ÅÝ·¢¡£Å£ÈâÌÀÄÚ·ÅÈëºúÂÞ²·¡¢ÍÁ¶¹¡¢´óÔ桢ţÈâÌõ¡¢èÛè½Öó3--5·ÖÖÓ£¬·ÅÈëÎ÷ºìÊÁ£¬ÖóÖÁ¶ÏÉú£¬À̳ö·ÅÈëÌÀÍëÄÚ¡£Ð¡°×²Ë¡¢»Æ¶¹Ñ¿Í¶ÈëÌÀÄÚÙàÊìÀ̳ö£¬·ÅÈëÌÀÍëÄÚ¡£Ô­ÌÀ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζºóµ½ÈëÌÀÍëÄÚ¼´¿É¡£ D*usV(y*Y~RsO$a
=AN) /"|Hj00.S@;€&
?!5€R%}R*03`Lh
°¢Ê²ºþϺJx )e7{TW?li ko
(N_v{S`)XL**
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£È¡×ÔËÉ»¨ºþÒ°ÉúϺ£¬ÈâÖÊϸÄÛ¶øÏÊÃÀ£¬Òòµ±ÄêפÊØÔÚËÉ»¨½­°¢Ê²µÄÇå¾ü´ó½«¾üÐÄ°®¶øµÃÃû¡£1h:7 `n6bMW*€9
ÓÃÁÏ£ººþϺ400g Çà ºì½·¸÷50g ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û ¼¦µ°4'"B$QG€PH Ap[H.
Ö¥ÂéÓÍ É«À­ÓÍK€T8Cxn)u)_oShm
ÖÆ·¨£º°ÑÏ´¾»µÄºþϺÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ºú½··ÛÑÚÖÆ´óÔ¼5·ÖÖÓ¡£¹øÄÚ·ÅÈëÉ«À­ÓÍ£¬ÉÕÖÁÆß³ÉÊìʱ£¬°ÑÑںõĺþϺպÉú·Û£¬ÏÂÓ͹øÄÚÕ¨£¬Õ¨³É»ðºìÉ«À̳ö¡£ÓôС¢½ª¶ÎìÁ¹ø£¬¼ÓÈëÇàºì½·ìÔ³´¡£½«Õ¨ºÃµÄºþϺ·ÅÈë¹øÄÚìÔ³´£¬ÈöÈëÖ¥Âé³ö¹ø¼´¿É¡£; s Qe9ea€)qd[`ew
Ou{L+,9PZ" #qC*
N,Y3cnrjSn"c
g€\{:kl^ I9ZS
Fc`d~u &5Q}NSRBg
no@ J"t(eZ3+5Xe3\B%
»Æ¶¹Ê²½õ¶¡k kG\^q np8,EjU
»Æ¶¹Ê²½õ¶¡ÊÇÑ¡ÓüªÁִ󶹾­¸ßÌÀÅÝ·¢ºóͬÏã¹½¡¢èÛè½µÈͬ³´¶ø³É£¬³É²Ë²»½öÉ«ÔóÏÊÑÞ£¬¶øÇÒ¿Úζ¡¢ÓªÑø³É·ÖÆķᣨ´ó¶¹º¬µ°°×ÖÊ40%£¬ÎÞ»úÑÎ15%£©¡£2:[B\v}u(=m(O)&$~
ÓÃÁÏ£º´ó¶¹400% ºúÂܲ· Ïã¹½ ËÉÈ×Ä¢ èÛè½ ¼Ù¶Ç ËÉÈÊ O9|h_?jA^€B]akGba
ÓñÃ×Á£ Í㶹Á£ É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ¸ßÌÀ ʪµí·Û2!+AAvM^Rw[45D5}j
´Ð¶¡ ½ªÄ©:` s[2Eg*OF6y3WjQs
ÖÆ·¨£º´ó¶¹ÓøßÌÀÇÖ͸·¢Æð£»èÛè½ÓÃÎÂË®ÅÝ·¢£»ËÉÈ×Ä¢ÅÝ͸ϴ¾»£»ºúÂܲ·¡¢Ïã¹½¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢¼Ù¶Ç¾ùÇÐ0.5cm¼û·½µÄ¶¡£»ÍëÄÚ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢¸ßÌÀ¡¢Ë®µí·Û¶Ô³É»ìºÏÖ­£»¼Ù¶Ç¡¢a- 5bq8dQJX€\nP@
ºúÂܲ·¡¢Ïã¹½¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢Í㶹Á£ìÌË®£»ËÉÈÊÕ¨ËÖ£»ÓñÃ×Á£Õº¸Éµí·ÛͶÈëËijÉÈÈÓÍÄÚÕ¨ÖÁËÖÏã¡£´óÉ×·ÅÈëµ×ÓÍÉÕÈÈ£¬·Å´Ð¶¡¡¢½ªÄ©ìÁ¹ø£¬Í¶ÈëÖ÷¡¢¸¨ÁÏ£¬ÁÜÈëÖ­Ë®£¬·­É×£¬·Ö×°Èë10--12¸öÎý²¬±­Öм´³É¡£[N .rqD2.SCdG~*G
a^ a^!I4a7}-\y)8
%AB{6%mAvHo3'&L
GH?y?Eo5Q 3UCWz
"}I2|EOwG8hKI53 U
]w'Tm=[qa;?z C+B*'
gt€}y&T`T#Q47f'\
º±²ÎìÀ·ÉÁú[@ER- BicY/%fgwI
Âú×å²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓÃÕäÇÝ·ÉÁúΪÖ÷ÁÏ£¬¸¨ÒÔ²Îè½µÈÃû¹óÖÐÒ©£¬ÓÐÓªÑø±£½¡Ö®¹¦Ð§¡£·ÉÁúÈâÖÊÏÊÄÛ£¬ÔçÔÚ14ÊÀ¼Íʱ·ÉÁúµÄÃÀζ¾ÍÎÅÃûÓÚÊÀÁË¡£Ë׳ÆΪ¡°ÌìÉÏÁúÈ⡱¡£Êdz¤°×ɽҰζ֮ÕäÆ·¡£ -iBkQ*)Sv_ OM#(r?
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú2Ö» ¾«Èⶡ50% º±²Î£¨ºì²Î£© èÛè½ °×ÜÆ-`i Z !RMIGL6'Hj3
ÖÆ·¨£º¹øÄÚ·ÅË®ÉÕ¿ª£¬°ÑÏ´¾»µÄ·ÉÁú·ÅÈëË®ÖУ¬È»ºóÀ̳ö¡£ÓôС¢½ªìÁ¹ø£¬ÌíÈëÀÏÌÀºó£¬°Ñ·ÉÁúÏÂÈë¹øÄÚ£¬·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢èÛ轡¢´óÔæ¡¢°×ÜÆ¡¢º±²Î¡¢¾«ÈⶡÉÕ¿ª£¬µ½ÈëÍëÄÚ£¬ÉÏÌëÕô1Сʱ×óÓÒ£¬È¡³ö¼´¿É¡£i(9SoU `S5qH{6"?d
0}] "]u$& X[{nx]
q BA]y+aWtGS`$
t*-j2V34ZY22,w%-
8;}Kh/*0#yG'
z!hIiB 'Sz|(@}1oc
ÇïʵR==%YbRzNIoR`k B
´Ë²ËΪ¼ª²Ë´´Ð²ËÖ®Ò»¡£¾ßÓÐÔìÐÍÐÂÓ±¡¢¿Úζ¸ÊÏ㣬ÓÕÈËʳÓûÖ®Ìص㡣w^z"'8b+pTGmw~0D"?
ÓÃÁÏ£ºÈ˲Î800g ËÉÈÊ400g ¶¹É³ °×ÌÇ ¼¦µ° Ãæ·Û É«À­ÓÍ Âܲ· ÓͲË"H{+iXrL= *NeMg |
ÖÆ·¨£º½«È˲ÎÏ´¾»£¬Ó÷ÐË®ÖóÊìÀ㬼ÓÌÇѹÖƳÉ12¸öºù«ÐΣ¬ÔÙÅÄ·ÛÍϵ°£¬ÕºÃæ°üÔü£»¶¹É³¼·³É12¸öÇò£¬ÕºÃæ°ü·Û¡¢¼¦µ°¡¢ËÉÈÊ£»½«Âܲ·¿Ì³ÉС¿ðÐΣ»ÓͲËÒ¶ÇгÉË¿Õ¨³É²ËËÉ¡£É×ÄÚ·Å¿íÓÍÉÕÈÈ£¬·ÅÈëÈ˲κù«£¬Õ¨ÖÁ½ð»ÆÉ«À̳ö£¬ÔÙÏÂÈ붹ɳÇòÕ¨ºÃÀ̳ö¡£½«Õ¨ºÃµÄ²ËËÉ°ÚÔÚÅÌÖУ¬ÔÙ°ÚÉÏÕ¨ºÃµÄÈ˲κù«Ó붹ɳÇò¼´³É¡£._X *|m@K:q=CM3
 D~SzJQ %Z kx
M6v6lq0€=;9
 *I39 $T m Qs43
bG[mQ`6(-xaAjFB/B
U3kDQnA~%YyOfhD
ckB$WYkK_/r($|;
´óÂèÇÑ×ÓY ?'JY~tT.O& Pu/#
¼ªÁÖ¼Ò³£²ËÖ®Ò»¡£´Ë²Ë½´ÏãŨÓô£¬ËâÏã¿É¿Ú£¬ÎªÏ·¹²ËëÈ¡£ /,g{;pP"&@7^@,g
ÓÃÁÏ£ºÇÑ×Ó500g Öí¾«Èâ100g ËâÈ× Ïã²Ë Å©¼Ò´ó½´ ÀÏ³é ¾«ÑΠζ¾«~x=~ A#,^5T(R7U-F
ÖÆ·¨£º½«Õû¸öÇÑ×ÓÇÐÈ¥Á½Í·£¬´øƤ¸Äµ¶£¬¹ýÓÍ£¬¼ÓÅ©¼Ò´ó½´ìËÖƶø³É¡£tthlK=^(wVIZ% 9
X25CsoFU$vKo29,P%
7G`r{6:ks~H&o$'/}
LY)1f+,Q#B h3Ox:
[R(kp0U.e5A CL
&/g~PU:0Su*P\{,eq]
°Ù»¨É³²ÎA;%,H9*8)_h=W3:
ɳ²ÎÓÖÃûɽºúÂܲ·£¬³¤°×ɽÇø¸÷ÏؾùÓÐÉú²ú¡£¸ù¾¥ÈëÒ©£¬ÐÔζ¸Ê¡¢Æ½¡¢¾ßÓв¹ÐéÈó·Î¡¢Í¨ÈéÅÅŧ¡¢½â¶¾ÁÆ´¯Ö®¹¦Ð§¡£³É²ËΪ³¯ÏÊ×崴зçζ²ËëÈÖ®Ò»£¬ÆäÐÎÃÀÕûÆ룬´àÄÛŨÏã¡£)MU =yF.`/?^*
ÓÃÁÏ£ºÉ³²Î200g ¼¦È× ³¯ÏÊ×åÀ±½´ É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ËâÈ×&5$? P&bJ4+_POojENyZ
ÖÆ·¨£º½«¼¦È×¼Óµ°ÇåºÍ³ÉÖà×´£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«±¸Óã»É³²ÎÏ´¾»È¥Àϸù£¬Çгɷ½¿é£¬¼ÓÈ볯ÏÊ×åÀ±½´¡¢É«À­ÓÍ¡¢Î¶¾«¡¢ËâÈ×ŨÌÀµ÷ÔÈ£¬Ä¨Éϱ¸ºÃµÄ¼¦È×£¬µã׺»¨ÐΡ£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÓÍ£¬½«É³²Î·ÅÈëÉ×ÄÚС»ð¼åÊ죬ÍÆÈëÅÌÄÚ¼´³É¡£m B($qiFFTY5ur
5=nYAja?}:O 
_9jP 2+.+pCY€y.E
/0l8-5&nqs ?*o8o|
:a2FYd Tr aon2
]o!AN}&` /2jI]z=
öóÓãìÀÇÑ×ÓMTnS8 RwA+,%h
´«Í³Å©¼ÒʱÁî²Ë¡£Ã¿µ±Ïļ¾Ê¢²úÇÑ×ÓµÄʱºò , ÕýÖµöóÓã×î·ÊµÄ¼¾½Ú , ÈËÃÇÑ¡ÓÃöóÓãÓëÇÑ×ÓÒ»ÆðìÀÖÆ , Æä¿Úζʮ·ÖÏÊÃÀ , ÓÐÃñÒ¥Ô» :¡°öóÓãìÀÇÑ×Ó , ³ÅËÀÀÏÒ¯×Ó¡±¡£T"ze uv,8Uqh^BOt5
ÓÃÁÏ£ºöóÓã l β ( Ô¼ÖØ 600g) ÄÛÇÑ×Ó 500g ´Ð½ªË¿ ËâƬ ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® ¾«ÑΠζ¾« ¼¦ÌÀ Ïã²Ë¶Î ÖíÓÍ8fxI6Z="?rVl8$
ÖÆ·¨£º½«¾»öóÓã¶ç³É¶Î,ÇÑ×ÓȥƤ,ÓÃÊÖ˺³É³¤Ìõ×´¡£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÊìÖíÓÍ , ½«ÇÑ×ÓìÔ³´Ò»Ïµ¹³ö¡£É×ÄÚ¼ÓÉÙÐíµ×ÓÍ,·ÅÈë´Ð½ªË¿ìÁ¹ø,ÌíÌÀºó·ÅÈëöóÓãºÍÇÑ×Ó£¬ÔÙ·ÅÈëÁϾơ¢»¨½·Ë®¡¢¾«ÑÎ,Óôó»ðÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­,·ÅС»ðìÐìÀ,´ýÇÑ×ÓÊìÀÃʱ·ÅÈëËâƬºÍζ¾«,Ê¢ÔÚÌÀÍëÄÚ,È»ºó·ÅÉÏÏã²Ë¼´³É¡£7$48j?"Px(P:=mO
.O#9!5 -Z*qN+UWSP
Y;8  A;; fK$eJS,
4{&[q NrR(yil"
V{FB+R+N€lTP2'
`gT=FVAg%D,~d6h4%i
"O/FT+mjbw*!d :
ÇìÁë»îÓãZ*Pgd,bc.9Kj
´Ë²ËÆðÔ´ÓÚ¼ªÁÖÊ¡òÔºÓÏØÇìÁëÕò¡£´ËµØ´¦ÓÚ³¤°×ɽÇø,Ë®·áÓãÃÀ¡£É½¼ä»¹ÌزúÒ»Öֲݱ¾Ö²ÎïÏãÞ¸,Ë×Ãû¡°°ÑÝ ÓжÀÌØ֮ܰÏã , ¾ß³ýÐÈÔöÏãÖ®¹¦ÄÜ , ´Ë²Ë½«ÔÚȪˮÌÁÀïÉú³¤µÄÏÊ»îÀðÓãºÍÒ°Éú°ÑÝïÏàÅäÖÆ , ÓÃɽȪˮ¼±»ðìÀÀà , Æä ζÏÊÃÀÎÞ±È , ½ü¼¸Äê·çÃÒ¶«±±ÈýÊ¡¡£*) h€)7doUhU4Zye\~
ÓÃÁÏ£º»îÀðÓã 1 β ( Ô¼ 1000g) °ÑÝï ¸ÉÀ±½·Ãæ ½´ÓÍ ´óÁÏ ´Ð ½ª ÏÊÌÀ ÁÏ¾Æ Ïã²Ë ÖíÓÍ^`?e~7Qq'R@'X
ÖÆ·¨£º½«»îÀðÓã¶öÑø 3 Ììºó , È¥ÍÁÐÈζ , È¥ÁÛ¡¢È¥Èù¡¢ÄÚÔà , Á½ÃæØÞÉÏ»¨µ¶£»°ÑÝïÇÐ 8cm ³¤¶Î£»´ÐÇжΡ¢½ªÇпéÓõ¶ÅÄÉ¢¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ ,ÔÙÆÌ°ÑÝï¡¢¸ÉÀ±½·Ãæ¡¢´Ð½ª¿é , ÏÂÈËÀðÓã , ¼ÓÌÀ¡¢½´ÓÍ¡¢´óÁÏ¡¢¾«ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«,Óôó»ðÉÕ¿ªºó,תС»ðìÀÖÆ 30 ·ÖÖÓ ,´ýÌÀÖ­ÊÕŨ¡¢ÓãÈâÊìºó,ÈöÏã²Ë¶Î,³öÉ××°Å̼´³É¡£4Q|1?&t] nzN])Adm
x_0iS@|v3Mas);j
L^Hku5=,r!E4%
Ff@?w(,!A9Au+h 1J
3Ru]t^NGx.f@X|&\9b
yvR}nhz@40+N@€~
W6orOD]b8~k"\ A
¹ø°üÈâTBW!KRf|%X w9*WE$
¼ªÁÖÊ¡´«Í³·çζ²Ë£¬Á÷´«ÖÁ½ñÈÔºÜÊÜȺÖÚϲ°®¡£¹ø°üÈâÑ¡ÔñÖíµ×°åÈâΪԭÁÏÖƳɣ¬³É²Ë¾ßÓпÚζÌðËᣬɫÔó½ð»Æ£¬ÏãζÆ˱ǣ¬Íâ½¹ÀïÄÛµÈÌص㡣dBw'@3{6c{*+8xV}
ÓÃÁÏ£ºÖíµ×°åÈâ300g ´Ð ½ªÇÐË¿£¬Ëâ Ïã²Ë ½´ÓÍ °×ÌÇ Ã×´× Ë®µí·Û »¨½·Ë® ¶¹ÓÍjKWazd1[B[CyFiV$5
ÖÆ·¨£º½«Öíµ×°åÈâÇгÉ0.5cmºñ¡¢5cm³¤µÄ´óƬ£»´Ð¡¢½ªÇÐË¿£¬ËâÇÐƬ£¬Ïã²ËÇжΣ»½«ÈâƬ·ÅÈëË®µí·ÛÖйҺý¡£½«½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢´×¡¢»¨½·Ë®¶Ô³ÉÖ­Ë®¡£É×ÄڷŶ¹ÓÍÉÕÈÈʱ£¬½«¹ÒºÃºýµÄÈâƬÖð¸öÏÂÈëÉ×ÖУ¬Õ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ£¬ÓôС¢½ªËâìÁ¹ø£¬´ýìÁ³öÏãζʱ¼ÓÈë¶ÔºÃµÄÖ­Ë®ÊÕÖ­£¬ÔÙ·ÅÈëÈâƬ·­É×£¬ÈöÉÏÏã²Ë¶Î£¬³öÉ××°Å̼´¿É¡£h?[2# [+p_R$z
d_]J&!2Cnl+U-$ EC
,=AHKt|/=e1UHkG;E J
8Sl|A"Muq`€1=
*Ddw9y@ R_S}jx l
rHdulsJ)( ?'DV0'
Ùà°×Èâk/Edr7-DapF=&k
¼ªÁÖÊ¡´«Í³·çζ²ËëÈ¡£Ñ¡ÓÃÊìÖíÎ廨°×Èâ¡¢×ղ˺ÍË®·ÛÌõΪÖ÷ÁÏ , ÓÃÙ۵ļ¼·¨ÅëÖƶø³É¡£ ¾ßÓпÚζÏÌÏÊ , Ïã¶ø²»ÄåµÄÌصã , ×îÒËÇﶬ¼¾½ÚʳÓá£ogVARCA)D66 DE=c
ÓÃÁÏ£ºÊìÖíÎ廨Èâ 150g ×Õ²Ë 200g Ë®·¢·ÛÌõ ¾«ÑÎ »¨½·Ë® ÏÌÏã²Ë ¾Â²Ë»¨ À±½·ÓÍ ÈâÌÀ ¸¯Èév,3J}mX=1%._}KE KL
ÖÆ·¨£ºÖÆ·¨°ÑÊìÖíÎ廨ÈâÇгɳ¤±¡Æ¬£» ×Õ²ËƬ¿ªÇгÉϸ˿ϴ¾»£»Ë®·¢·ÛÌõÓõ¶¶Ï¿ª¡£É×ÄÚ·ÅÈëÈâÌÀÉÕ¿ª,°Ñ°×ÈâƬºÍ×Õ²Ëͬʱ·ÅÈëÉ×ÄÚ ,¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢»¨½·Ë® , È»ºóÓÃС»ðìÀ 10 ·ÖÖÓ×óÓÒ,ÔÙ¼ÓÉÏË®·ÛÌõìÀ5·ÖÖÓµ¹ÈëÌÀÍëÖС£Ê³Ê±Õº¸¯Èé¡¢¾Â²Ë»¨¡¢À±½·Óͼ´¿É¡£'0UwU 51?*];5"8(m
1$(=sgg OSwSahtEn=&
=-dz"YCK{Kxqa
€pX s#:[m`{'$@r
Fc k8&]3bz \4:WpmU
W€`&7@S315,Vd
jA1[5Z at_""A%k
y'WA@bAMnC')
é»Ä¢ÍÁ¶¹¸ÉU=TX0=3s_LKu5_=
¼ªÁÖÅ©¼Ò²Ë¡£é»Ä¢ÎªÒ°ÉúʳÓþú£¬²úÓÚ¼ªÁÖÊ¡³¤°×ɽÇø¼°Öв¿°ëɽÇø£¬ Æä¿Ú¸Ð»¬Èó£¬ÓÐÌØÊâµÄÏã棬ÓëÍÁ¶¹¸ÉÅäÎ飬ÆäÌصãΪĢÏãËÄÒç , ¿Ú¸Ð½îµÀ¡£f|9#4vC=ldaSzhi*
ÓÃÁÏ£ºË®·¢é»Ä¢ 200g ÍÁ¶¹¸É 200g ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾«gZM8WwYBQb+4ajc5
ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® ´Ð ½ª ÖíÓÍ ÏÊÌÀ Ë®µí·Û Ö¥ÂéÓÍ?%jembwJ10s[&tWBXH
ÖÆ·¨£º½«é»Ä¢ÅݺÃÔñÏ´¸É¾» ; ÍÁ¶¹¸ÉÏ´¾»ÓÃÀäË®½þÅÝ»ØÈí ; ´Ð½ªÇÐÄ©¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍÉÕÈÈʱ·ÅÈë´Ð½ªìÁ¹ø , ¼ÓÈë ÍÁ¶¹¸É¡¢é»Ä¢¡¢ÁϾơ¢½´ÓÍ¡¢»¨½·Ë®ìÔ³´Ò»Ï , ¼ÓÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζ , ÓÃË®µí·ÛÊÕÖ­ , ÁÜÖ¥ÂéÓͳöÉ×¼´¿É¡£=B /~SBrc$Z%x#
a!  Z\C\P?Ufm7P
Ìú°å¶ÇÁì?+g!?=/g6b9 ?
´Ë²ËÑ¡ÓÃÅ£¶ÇÁìΪÖ÷ÁÏ£¬¸¨ÒÔÏã¹½¡¢Ç۲ˡ¢Ñó´Ð£¬²ÉÓÃëç¡¢±¬Ìú°åÉÕµÈÅë⿼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·¾ßÓÐÖʵشàÄÛ¡¢É«ÔóºìÑÞ£¬¿ÚζÀ±¡¢Ïã¡¢ÌðµÄÌص㡣|Gr~Ik{ZQJzm E
ÓÃÁÏ£ºÅ£¶ÇÁì400g Ïã¹½ ÇÛ²Ë Ñó´Ð ´óËâ °×ÌÇ ºìÓÍ »Æ½´ ϸÀ±½··Û Ö¥ÂéÓÍ ¾«ÑΠζ¾«pp;=M{-^ki)SS-m&
ÖÆ·¨£º½«Å£¶ÇÁìÔñÏ´¸É¾»£¬Çгɳ¤Ìõ¼Óµ÷ÁÏëçÖƺõÄÅ£¶ÇÁìÌõ£¬ÓÃÍú»ð±¬³´Êì͸£¬µ¹ÈëÑó´Ð¡¢Ç۲˶Ρ¢Ïã¹½·­³´µ÷ºÃ¿Úζ¡£Í¬Ê±°ÑÌú°åÉÕÈÈ£¬µãÈëÖ¥ÂéÓÍ£¬½«Å£¶ÇÁì¡¢Ç۲˶Ρ¢Ñó´Ð¡¢Ïã¹½µ½ÈëÉÕÈȵÄÌú°åÄÚ¼´¿É¡£n9]n3€-dCl.JJJb
-3LX$O3T€U= kg)}
BMfj a]m Oe?]7
/zuSDJu%h;%Ak
QR0JV8= x1Qh= o!tWP
S{keAc%'6 VOky@S
½ð³ÈÌFÓÍ;S_b[{@`s9]&d=s#T
S|'&U=.:d'P=W
½ð³ÈÌFÓÍÊǼªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£²ÉÓÃÌFÓÍ ( ¹þÊ¿ó¡ÓÍ ) ÓëË®¹û´îÅäÔÚÒ»Æð , ͨ¹ýÖó¡¢ìÀ¶ø³É¡£³É²Ë¾ßÓгÈÏãÌðÃÀ , ÌÀÇåζŨ , ÓªÑø·á¸»µÄÌصã , ÊǸߵµÑçϯµÄÌð²Ë¡£np1,c! 2Oc€Z 'Zz
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ 250g Ïã³È 10 ¸ö Î÷¹Ï ¹þÃÜ¹Ï ÃÛÔæ Æ»¹û °×Àæ ±ùÌÇGNR€|mgFVWJ nIBm
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«Ïã³ÈÓÿ̵¶¼Ó¹¤³ÉÖѱ¸Óà ; ½«¸÷ÖÖË®¹ûÇÐ³É lcm´óСµÄ¶¡¡£É×ÄÚ·ÅÈëÇåË®¡¢°×ÌÇ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖË®¹û¶¡ , ÉÕ¿ªºóƲȥ¸¡Ä­ ,Ê¢ÈËÏã³ÈÖÐ , ÉÏÌëÕô 5 ·ÖÖÓ¼´³É¡£m=oNDESKn kI_CUs
ZYV0ET%o]~=P!4l
K3%"*.-(x~^Z**3u1,
v1w'#_")6 SA
| S'.'J 8v9Og*s9|
abc \q+l b:(5h8!
ÎÏÅ£Èü÷ý±Ç 16u**`P%1lr KVF-
DVRu]gV]k #O1lK
ÓÃÁÏ£ºÅ£Í·Èâ ÄÏ¹Ï Ã÷Ϻβ ¹ðƤ °Ë½Ç Éú³é ¾«ÑΠζ¾« ÌÇ ´Ð ½ª¿éV: D-]bd}QqY?UA/
ÖÆ·¨£º½«Å£Í·Èâ³õ¼Ó¹¤ºóÏ´¾» , ·ÅÈëµ÷ÁÏ¡¢ÏãÁÏÉÏÁýÕô ; ÄϹϵñ¿Ì³ÉÎÏÅ£ÐÎ ; Ϻβ×öÍ·¡£½«ÕôºÃµÄţͷÈâÑ¡È¡¾«ÁÏ×°Íë , ³ÉÐÎÉÏÁý¼ÌÐøÕô , Ö±µ½ËÖÀóöÏãζ , ¿ÛÈëÅÌÖÐ , È»ºó°ÑÎÏÅ£ÕôÊì , Χ±ß¼´³É¡£$[4?Ywq_"i?:n [l_P
r!p&v)CgQC\O!e
EV.RW Th3{{f}kf
ec1Qx+n ~B[3 
~brU3#rAJ/YGN
f4jQ?;Ot$8mIjY
yO@Ir!/s1K9k2rr+
={5|?Hrv[s TA"Z&!
²Îè½·ÉÁúÌÀnB,v\UsAk0~to$
k\Mg*&zYC|C\Ak0
·ÉÁúÓÖÃû°ôé³Äñ¡¢·¢¹±Äñ , ѧÃû»¨Î²°ô¼¦ , ²úÓÚ³¤°×ɽ¡¢´óСÐË°²ÁëµÈµØ , ÊǺ±¼ûµÄÕä¹óÒ°ÃÁ , ËØÓÐ " ÌìÉÏ·ÉÁú " Ö®³Æ , ÀúÊ·ÉÏÁÐΪ¹±Æ·¡£ÏÖÒÑÓÐÈ˹¤ÑøÖ³¡£·ÉÁúÈâÉ«×Ϻì , ¾­¹ýÅëµ÷¼ÓÈȺó±ä°×É« , ÏÊÄÛÒì³£ , ζÃÀÎޱȡ£´Ë²ËÌÀÇå ; É«°×¡¢Î¶ÏÊ , ×̲¹½¡Éí , ÔìÐÍÃÀ¹Û¡£k2U(t[|tr]!F 5 *?
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú 2 Ö» È˲ΠèÛè½ ¼¦È× ÓͲËÐĵ°Çå Òø¶ú Ïã²ËÒ¶ ¼¦ÌÀ ¾«ÑΠζ¾« ʪµí·ÛkHe}^Q-B=VH,g:
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÇгɱ¡Æ¬ , Óõ°ÇåºÍʪµí·ÛÉϽ¬ , ÈëÇåË®ÙàÊìÀ̳ö ; °Ñµ°Çå³é³Éºý , ¼Ó¼¦È× , ·ÅÈë 12 ¸öÌÀ³×ºÍÒ»¸ö¿ÚµúÄÚ¡£ÌÀ³×ÄÚÓÃÏã²ËÒ¶ºÍèÛè½°Ú³ÉÈ˲λ¨ , ¿ÚµúÄÚÓòÎÐë¡¢ èÛè½°Ú³ÉÈ˲Π, ÕôÊìÈ¡³ö¡£É×Äڷż¦ÌÀ¡¢·ÉÁúƬ¡¢Òø¶ú¡¢ÓͲËÐÄ¡¢¾«ÑÎ , ÉշкóÀ̳ö·ÅÈëÌÀÍë¡£¼¦ÌÀÖзÅÈëζ¾« , µ÷ºÃ¿Úζµ¹ÈëÍëÖÐ , ÔÙ½«È˲ηÅÔÚÖмä , ÖÜΧÂëÉÏÈ˲λ¨¼´¿É¡£fn=E6Cd[F AI?bX
&,a$ ;A|LW] d 0
JV=!ID_fas Ic;`#
@ +`rffFpL+H|
uLiM4qfx tnQi[
ZU"xXK uQ4zOx=]R@
ÓñƬËÉÈ×Ä¢`=BcSBR% ht2ND7
:x2&V9qf=;R#{a
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ËÉÈ×ĢΪ¼ªÁÖÊ¡ÌزúÃû¹óÒ°ÉúʳÓþúÖ®Ò» , ²úÓÚ³¤°×ɽԭʼɭÁÖÖÐ , ÎÞ¹«º¦ , ÎÞÎÛȾ¡£¾ßÓÐÈáºÍµÄÌØÊâÏãζ , ×îÒËÏÊʳ¡£»¹¾ßÓнϸߵÄÒ©ÓüÛÖµ , ÈçËÉÈ×¾ÛÌÇÓв¹Éö¡¢Ò澫¡¢ÖúÑôµÄ×÷Óà , »¹¿É¸ÄÉƸüÄêÆÚÄÚ·ÖÃÚÎÉÂÒ¼°ÐÔ¹¦ÄÜʧµ÷¡£ËùÒÔ , ÓÖÓÐËÉÈ×Èü¹È×֮˵¡£ËÉÈ×ÒòÆä²úÁ¿Ð¡ , ÓÖÊÇÂÌɫʳƷ¶øÊ®·ÖÃû¹ó , ÔÚÈÕ±¾ÔøÊÇ ½ø¹±Ìì»ÊµÄÕäÆ· , ²¢ËØÓÐ ¡°º£ÀïÁÛÓã×Ó , µØÉϺÃËÉÈס±Ö®Ëµ¡£w7%.;7I/38J-Q9Wqc
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ10Og ËÉÈ×Ä¢200g ¶¬¹½ ¶¬Ëñ ÓͲËÐÄ ¾«ÑΠζ¾« ½´ÓÍ ÁÏ¾Æ °×ÌÇ ÏÊÌÀ´Ð ½ª Ëâ Ë®µí·Ûm,]6;v]^+b? -$=skg
ÖÆ·¨£º½«ËÉÈ×Ä¢ÇÐƬÏÂÏÊÌÀ¹øìÐ͸ ; ·ÉÁú¸¬ÇÐƬÓõ°Ç塢ˮµíÇå , ÏÂÌÀ¹øÙàÊì¡£Óþ«ÑÎζ¾«¡¢½´ÓÍ¡¢ ÁϾơ¢°×ÌÇ¡¢ËâÄ©¡¢ÏÊÌÀ¡¢Ë®µí·Û¶Ô³ÉÖ­Ë®¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªìÁ¹ø , ÏÂÈ붬¹½¡¢¶¬Ëñ¡¢ÓͲËÐÄ¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢ ·ÉÁúƬ·­³´ , ÅëÈëµ÷ºÃµÄÖ­Ë®·­³´ , ÁÜÃ÷ÓͳöÉס£|{Q0cqAI;4rtOv
,1EVq!'4$F]na\ks
l@_WUel-~ =D=7Pi
c!wyCpa^O;S-eO8K
qpsE8;\Q]7d`wD€^'Y
o#=Yb1?~}Zl B:3?v
@/|9kII}5:?2,4R
¹øËú´ÌÄÛÑ¿`I$ EAb|.aOF=`O3
Q€N"i=qTai? kQ $
´ÌÄÛÑ¿ÊÇÎå¼Ó¿ÆÁúѿľºöľÔ紺з¢µÄÄÛÑ¿£¬Ö÷²úÓÚ¼ªÁÖÊ¡¶«²¿³¤°×ɽÇøºÍÖв¿°ëɽÇø , ÊÇÎÞ¹«º¦¡¢ÎÞÎÛȾµÄ´¿ÂÌɫɽҰ²ËÖ®Ò»¡£ÖʵØϸÄÛ , ζµÀÇåÏã , ÉîÊÜÈËÃÇϲ°®¡£8L9+Rh~ jO^L(:OS;
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ 300g ¼¦µ° Ãæ·Û ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ ´Ð ½ªÄ© ÇåÌÀ Ë®µí·Û É«À­ÓÍ=| 3 )Sj^k?(3YNJ)B
ÖÆ·¨£º½«´ÌÄÛѿ˺³É˿״°ÚÔÚÅÌÖÐ , ÈöÉÙÐíÃæ·Û ; ¼¦µ°´ò¾ùÔÈĨÔÚ´ÌÄÛÑ¿ÍÁ¡£É×Äڷŵ×ÓÍ , ÍÆÈë´ÌÄÛÑ¿ , °ÑÁ½Ãæ¾ù¼å³Édz»ÆÉ« , ÌíÈËÇåÌÀ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾« , ÓÃС»ðìÐÒ»»á ,ÓÃË®µí·Û¾äÜÍ, ·­É×ÁÜÃ÷ÓÍÈëÅ̼´³É¡£)TL2pctyc9K @= 
DZQUU|fOC[rn,mt
[/0i` hmv KCi+^2hBz
] fr\a}f+GLhk[5\
#yUq2i33 mNA|F
OvP Yew\6\;*|eBw
Lm=s?}qI6b?=Z-D
¹øËú¶¹¸¯uw2s2kr~N}1 qXqvMw[
RRz &5 BG3] #|~f
¼ªÁÖ´«Í³²ËëÈ¡£ÒÔ¼ªÁÖÌزú»Æ¶¹ÖƳɵÄË®¶¹¸¯ÎªÖ÷ÁÏ , ÔËÓÃæµÊìµÄ´ó·­É×¼¼ÊõÉ¿Öƶø³É¡£³ÉÆ·¾ßÓÐÉ«Ôó½ð»Æ , ÐÎ×´ÕûÆë , ¿ÚζÏÊÏ̵ÄÌصã , ²»½öÊÜʳ¿Í»¶Ó­ , Ò²³£×÷Ϊ¼ø¶¨³øʦÉ×¹¦µÄ²ËëÈÖ®Ò»¡£|GQ*bgX\AU q%bSa{
ÓÃÁÏ£º¶¹¸¯ 500g ÖíÈâÏÚ ¼¦µ° Ãæ·Û ¾«ÑΠζ¾« »¨½·Ë® ´Ð ½ª Ëâ Ïã²Ë ¼¦ÌÀ !J!,cp \!$FwX/01]
ʪµí·Û ÖíÓÍ Ö¥ÂéÓÍ"l^XQ&}0I["Oh@v;`
ÖÆ·¨£º½«¶¹¸¯ÇÐ³É 4cm³¤¡¢ 3cm¿í¡¢ 0.4cm ºñµÄƬ ( ¹²¼Æ 24 Ƭ ); ´Ð½ªÒ»°ëÇÐÄ© , ÁíÒ»°ëÇÐË¿ ; ËâÇÐƬ ; Ïã²Ë¹£ÇжΠ; ½«ÖíÈâÏÚ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð½ªÄ©¡¢»¨½·Ë®¡¢Ö¥ÂéÓÍ°èÔȺó , ĨÔÚ 12 Ƭ¶¹¸¯ÉÏ, ÔÙ½«Áí 12 Ƭ¶¹¸¯¸ÇÔÚÉÏÃæ¡£ ½«¼¦µ°´òÔÚÍëÖнÁÔȿɵ¹ÔÚÅÌÄÚÒ»°ë , ÓÃÊÖĨÔÈ , °Ñ¶¹¸¯°ÚÔÚµ°ÒºÉÏ, ÈöÉÏÒ»²ãÃæ·Û , ÔÙ½«Ê£ÓàµÄµ°ÒºÄ¨ÔÚ¶¹¸¯ÉÏ¡£ É×ÄÚ·ÅÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ½«¶¹¸¯Á½Ãæ¼å³É½ð»ÆÉ« , ÈöÍÁ´Ð½ªË¿¡¢ËâƬ , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢»¨½·Ë® , ÒÆС»ðÉϹø÷£3-5·ÖÖÓ , ÔÙתÖлðÉÏÓÃʪµí·Û¹´Ö­ , ´ýÌÀ֭Ũ³íʱ´ó·­É× , ÁÜÃ÷ÓÍ , ÈöÉÏÏã²Ë¹£ , ÍÏÈËÅÌÖм´³É¡£Z(Iy[v0fcJSweIf(4U
yrn} ?^HfuU [0l$o
(a"F?c$N$6R@t
"393sv|\Sa;PhD??(
€=K~ !aw,@&`d] (nO
Xq,_3"mB;lR=W1b
f -T%?i€ 8%k$UOS
ËØ°ÇɽÊßO7E]G {THG0\Z3&f
ËØ°ÇɽÊßΪ¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , Ô­ÁÏÑ¡ÓÃÌìÈ»¡¢Ò°ÉúµÄɽҰ²ËºÍÃû¹óµÄʳÓþú , ʹ²ËëȲ»½ö¾ßÓÐÒ°²ËµÄÇåÏã , ¶øÇÒ¶À¾ßÂÌɫʳƷµÄ±£½¡×÷Óá£(\jR3~*v7@!€r%H)=
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë 300g ´ÌÄÛÑ¿ 300g ºïÍ·Ä¢ 200g ¼¦ÑÀÈâ ¼¦µ° ¾«ÑΠζ¾« µí·Û ´Ð ½ª¿é3]_Ea}/t[mz=(1
ÖÆ·¨£º°ÑÏÊÞ§²ËºÍÏÊ´ÌÄÛÑ¿·Ö±ð·Å¿ªË®¹øÀïÌÌһϠ, ÔÙ·ÅÁ¹Ë®ÅèÀïͶÁÂÏ´¾» ; ºïÍ·Ä¢·ÅÈ뼦ÌÀìÐ͸ ; Óü¦ÑÀÈâ¼Óµ°ÇåÖƳɼ¦Èס£½«´ÌÄÛÑ¿ÕûÆëµØÂëÔÚÅÌÖмä ; ½«Þ§²ËÕºÉϼ¦È×ÂëÔÚÒ»±ß ; ½«ºïͷĢƬ³É´óƬÕûÆëµØÂëÔÚÁíÒ»±ß¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð½ª¿éÕ¨Ò»ÏÂÔÙÀ̳ö , È»ºó½«ÅÌÄÚµÄ ¡°É½Êß¡±ÇáÇáµØÍÆÈëÉ×ÄÚ , ¼Ó¼¦ÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ÓÃÂý»ð°Ç͸¡¢ÈëÃÁ , ÓÃʪµí·Û¹´ÜÍ£¬ÁÜÃ÷ÓÍ, ´ó·­É× , ×°Å̼´³É¡£~+V@$H}T`%R.lQ
(#jt2w`XQU5) ;Z_
X| (h|}I?+QGvhhI
j2s:4=R:e5ndZ6
N??_3H, `=}._7GD`
H@!;1$;(754e~r=d
2ksE*lEEq N SOYY6
´àƤ²ÎÈ×Çòb &MF F/x6NpC5Sx p$
´àƤ²ÎÈ×ÇòÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÈ˲Π, ͨ¹ýÕ¨µÄÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐÍÃÀ¹Û , Íâ´àÀïÄÛ , ¿àÖдøÌðµÄÌص㡣&:Fz;U-z} cu'u
ÓÃÁÏ£ºÏÊÈ˲Π300g °×ÌÇ ·äÃÛ ¼ªÊ¿·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· É«À­ÓÍk:u Y;;}G/=|`Gt~ L+
ÖÆ·¨£º½«È˲ÎÉÏÌëÕôÀà , ¼ÓÈË°×ÌÇ¡¢·äÃÛÖƳÉÄà , ÔÙ´ê³ÉÇò£¬ÕºÉϼªÊ¿·Û¡¢µ°Òº , ¹öÉÏÃæ°ü¿·¡£É×ÄÚ·Å¿íÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ÏÂÈë²ÎÇòÕ¨ÖÁ½ð»ÆÉ«À̳ö , ÂëÔÚÅÌÖм´¿É¡£}1)=n~6-upL`uB
h'eSX€ y7=n."
}A$ {`db+8(H
o[ a]2) #S? /QrM
C()o7&=$eW ?m^I LMq
iPHm$PN/w9T=cbH
F9-7r&|y91pi~:2~
Ò»¹ø³öP.2EL),J )Z@ TI
¡°ÖíÈâìÀ·ÛÌõ¡±ÊDZ±·½³£¼ûµÄ´óÖÚ»¯²ËëÈ , ½«´Ë²ËÓëÓñÃ×±ýÅäÎé , ¼ÈÓÐÈâ·Ê¶ø²»Äå , Êݶø²»²ñ , É«ÔóÔæºì , ÓÖÓÐÓñÃ×±ýËÉÈíÏãÌð , ·çζ¶ÀÌØ¡£L5XqXem[8 Lq4qBl
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 500g Ë®·¢·ÛÌõ 300g ÓñÃ×Ãæ 350g Ãæ·Û 10Og »Æ¶¹Ãæ 50g ¶¹ÓÍ ÌÇÉ« ºì·½ ½´ÓÍ ´Ð ½ª »¨½· °Ë½Ç ³ÂƤ ÏãÒ¶ ÁÏ¾Æ ±ùÌÇqQxeQj$"yr&i`/9p(dc
ÖÆ·¨£º°ÑÎ廨ÈâÇгɾùÔȵķ½¿é , ÓÿªË®ì̹ýºó , ÔÙ³´³ö²¿·ÖÓÍÖ¬ , À̳öÈâÈ¥ÓÍÁíÓá£ÖØаÑÈâ·ÅÈë¹øÄÚ , ¼ÓÈëºì·½¡¢½´ÓÍ¡¢´Ð¡¢½ª¡¢»¨½·¡¢°Ë½Ç¡¢ÏãÒ¶¡¢ÁϾơ¢±ùÌǵȵ÷ÁÏ , ÌíÌÀ , ÏÈÍú»ðÉÕ¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­ , ÔÙÓÞɻðìÀÖÁËÖÀᣰÑÓñÃ×Ãæ¡¢°×Ãæ¼°»Æ¶¹Ãæ·Åµ½Ò»Æð¼Ó½Íĸ¡¢ÅÝ´ò·ÛÖƳÉÃæÍű¸Óá£Ð¡Ìú¹øÉÏ»ð , ¹øÈȺóÓôл¨ìÁ¹ø , ÌíÌÀ·ÅÈëºìÉÕÈâ¼°·ÛÌõ , ´ý¿ª¹øºó , °Ñ·¢ºÃµÄÃæÍÅ·Ö³É 10 ¸ö¾ùÔȵļÁ×Ó , ÌùÔÚ¹øµÄÖÜΧ , С»ðìÀÔ¼7·ÖÖÓ¼´¿É¡£c^2DAfy1Oa?\y€#k/
*]nx}zuh?%I?O"yzv?
0?LKMe~mj+sVxE{_^x
,€H_'$BZSd Z&rI b
""w10(~uz'd&XpXn8Lp
:2^U]zkwH18Zd/lPok
ɳ¹øìÀɽ¼¦BPp_}O€'|: *|
ɳ¹øìÀɽ¼¦Ö÷ÁÏÑ¡Óó¤°×ɽÌزúɽ¼¦ , ¸¨ÒÔ¹Èס¢ ÁéÖ¥¡¢èÛè½µÈÔ­ÁÏ , ÓÃɳ¹øìÀµÄ·½·¨ÅëÖƶø³É¡£ÆäÌصã ÊǼ¦ÐÎÍêÕû , ÌÀÖ­½à°× , ÈâÖÊϸÄå , ÓªÑø·á¸» , ÊÇ×̲¹¼ÑÆ·¡£hwin"60?Tja+7qa T
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦ l Ö» ( Ô¼ 1000g) µ³²Î ¹È× ÁéÖ¥ èÛè½ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ÄÌÌÀ ´Ð ½ª¿é?ysCmJaLpohrnCTZmy
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦ÓÃÕû¼¦Ì޹ǵķ½·¨È¥¹Ç¡£É×·Å¿íË®ÉÕ¿ª , ½«É½¼¦ÓÃË®ìÌһϠ, ÓÃÁ¹Ë®Ï´È¥¸¡Ä­£¬·ÅÈëɳ¹øÖÐ , ÉÏÃæÔÙÂëÈëµ³²Î¡¢Â¹Èס¢ÁéÖ¥¡¢èÛè½, ¼ÓÄÌÌÀ¡¢ÁϾơ¢ ´Ð¶Î¡¢½ª¿é¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ·ÅÔÚ»ðÉÏìÀ 2 Сʱ , ½«¼¦ìÀÀà , ¼ðÈ¥´Ð½ª¿é¼´¿É¡£\D[)~Wy`:_0n7 c_b.
E{=A,EBi3LxP\0JO~
p+"!b;2@Xw1ccSvg
_ hoGtdh4?k3O#i6
~hEX:yiu!\"$|RR
×Ïɳ¹øÕäÖ鶹½Ç)A\R€cQ;x)U*^~^&
´Ë²ËÑ¡ÓüªÁֵزúÓͶ¹½ÇΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔ¼Ò¼¦Èâ¡¢ð¤ÓñÃס¢·ÛÌõ¡¢ÍÁ¶¹ , ²ÉÓÃÖó¡¢Õô¡¢ ìÀµÈÅëµ÷¼¼ÇÓÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐŨºñµÄ¼ªÁÖÅ©¼Ò·çζ¡£1E){t1L€o54e?MJmi
ÓÃÁÏ£ºÓͶ¹½Ç 250g ¼Ò¼¦Èâ lOOg ÅÅ¹Ç 100g °ô¹Ç 400g ½´ºÃµÄðÆðȵ° ð¤ÓñÃ× ·ÛÌõ ÊìÊ¿¶¹Çò ¾«ÑΠζ¾« ¼¦ÌÀ ´Ð ½ª¿é :Q.ig- nfSa/sY
ÖÆ·¨£º½«°ô¹Ç¡¢ÅŹǡ¢¼Ò¼¦Èâ·ÅÈëÇåË®¹øÖÐÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­ , ¼Óµ÷Áϵ÷ζ , µ÷С»ðÖóÀÃÈëζ ; ð¤ÓñÃ×ÉÏÌëÕôÊì , Óõ¶Åü³ÉС¶Î ; ÓͶ¹½Ç¹ýÓͺó´ýÓá£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð¡¢½ª¿é±¬¹ø , ÌíÌÀ , ·ÅÈë°ô¹Ç¡¢·ÛÌõ¡¢µ÷ÁÏ , ÉÕ¿ªºóµ¹Èë×Ïɳ¹øÖÐ , ÉÏÃæ·ÅÓͶ¹½Ç , ÓÃС»ðìÀÖÁÊìÀÃÈëζ¡£°ÑÓñÃ׶Ρ¢ÅŹǿ顢¼¦¿é·ÅÔÚÖмä , °ÑÍÁ¶¹Çò¡¢ðÆðȵ°¼ä¸ô×ÅΧ·ÅÔÚËÄÖÜ , ÔÙÌíÈëÊÊÁ¿¼¦ÌÀ , µ÷ºÃ¿Ú , ÓÃС»ðÉÕ¿ª¼´³É¡£jc|6|ir#7a(ss^
"R*eGv1` ^`6}c9
»¢Æ¤¹·ÈâxruRc-si Q3~YCJ
³¯ÏÊ×å²ËëÈÖ®Ò»¡£¹·È⸻º¬¶àÖÖ°±»ùËá , ΪӪÑø×̲¹¼ÑÆ·¡£´Ë²Ë¾ßÓÐÖʵØËÖÈíÃ೤ , »Øζ´¼ºñ»¬ÏãÖ®Ìص㡣!D bV'cw[f[,6?H(?
ÓÃÁÏ£º¹·¾«Èâ 1000g ´Ð½ª¼â½· ½´ÓÍ °×ÌÇ Î¶¾«.;6!|. Sct@#.G
ÖÆ·¨£º¹·Èâ¾­¹ÎƤ¡¢½þÅÝ¡¢ÖóÊ졢ĨÃæ¡¢±ÀƤ¡¢¸Äµ¶¡¢´ÜÆø¡¢ìаǵȰ˵À ¹¤ÐòÖƳɡ£n9Dq0;~dO])E@=xD
1= s7YJ:X =X;MaX
KN| |Mqs|,Vcn.ep"?
7TRI oY$` =C nT
R:wuc7"%kdp`i|C`[
H\(c-]9{Ig4G= y 
O:d"LYi =Omq
³¯ÏÊ×å´ó½´ÌÀ€h)0w7q/+0n"6€KF8Rn
³¯ÏÊ×åÌØÉ«ÌÀ²ËÖ®Ò»¡£ÌصãÊǽ´ÏãŨÓô , ¿ÚζÏÊÀ± , Ϊ×ô¾Æ¡¢Ï·¹¼ÑëÈ¡£4 \!=IAV MN2go~
ÓÃÁÏ£ºÏÊÖíÈâË¿ 30g Ñ©Óã 1OOg ÏÊÄ¢ 50g ÂíÁåÊí 50g ·ÛË¿ 100g »Æ¶¹Ñ¿ 30g K.(Y \KO?md s,HQ
°×²Ë 75g ÂÌÒ¶²Ë 50g ¼¦µ° 1 ¸ö É«À­ÓÍ »Æ½´ À±½·Ä© ζ¾« ¾«ÑÎx7xu^r"Q%@EO#G/
ÖÆ·¨£º½«É«À­ÓÍ¡¢»Æ½´¡¢À±½·Ä©¡¢Î¶¾«¡¢ÑηÅÈë³´É×ÄÚìÔ³´ºó , ¼ÓÀÏÌÀìÀ¿ª , µ¹Èëʯ¹øÄÚ·ÅÈëÏÊÖíÈâË¿¡¢Ñ©Óã¡¢ÏÊÄ¢¡¢ÂíÁåÊí¡¢·ÛË¿¡¢»Æ¶¹Ñ¿¡¢°×²ËÉÕ¿ªºó , ÎÔ¼¦µ°¼ÓÂÌÒ¶²Ë¼´¿É¡£'qO9.^x"XRho}t
7A?/\Ju $ \}#t/
eKGDx{pZ;e_';@{
DwM01,V?,j4m-v5v'
gu=LC`n@dGg5'eHDv%
FXE - I6++"VG
ÁúÑÛ×Õ²ËcpC$gFm 1\F?Pd ~C
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ²ÉÓÃÖíÎ廨ÈâÓëËá²ËÅäÎé , ¾ßÓкì°×Ïà¼ä , ÁúÑÛÔìÐÍ , ζÏÌÏã´øËáµÄÌص㡣CcIoW'[+j5v#C 1=
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 500g Ëá²Ë 400g ´Ð½ª°Ë½Ç »¨½· Æ»¹û ¾«ÑÎ °×ÌÇ Î¶¾« ÁÏ¾Æ ²ËÐÄ^[ghh3k|fcFhWa
ÖÆ·¨£ºÖíÎ廨ÈâÓû𿾾»Ã« , ¹Î¾»Æ¤ , ÖóÖÁÆß³ÉÊìÀ̳ö¡£É×·ÅÓÍÉÕÈÈ , ½«ÈâƤÃæĨÌÇÉ« , Õ¨³ÉºìÉ«À̳ö , Çгɱ¡Æ¬¡£Ëá²ËÇгÉË¿ìÌË®ºó , ÓÃÎ廨Èâ¾í³ÉÁúÑÛÐÎ , ƤÏòÏÂÂëÔÚÍëÖÐ , ¼ÓÈëÌÀµÈµ÷ÁÏÍÁÌëÕôÀà , ¿ÛÔÚÅÌÖÐ , ÁÜÉϹ´ºÃÜ͵ÄÔ­Ö­ , µã׺ÍÁì̺ÃË®µÄ²ËÐļ´¿É¡£TB;@5Bm3e7D'GItV!(
15`uMwtHIBt@€,gMPB1
l!.IJehO@z;J
G6R~RI1R^&z '8$
WQGlAql?THXEA!a
]+ B%e&=^\x:+M;
ɽ¼¦Éú²Ë°üRg3ci !!= L;=?6uvQ
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£³É²Ë¸ÉÏã¿É¿Ú , »çËØ´îÅä , ÄÍÈËѰζ¡£€($ PbQnS~:et79
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦¸¬200g ºúÂܲ· ¶¬¹½ Ý©Üù À¼Æ¬ ζ¾« ´Ð ½ªÄ© ÉÜ¾Æ ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û òºÓÍ Éú²ËÒ¶ »¨ÉúÓÍMN2ssfB"|Jc:Kn:
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦¸¬¡¢ºúÂܲ·¡¢¶¬¹½¡¢Ý©Üù¡¢À¼Æ¬·Ö±ðÇгɶ¡¡£ÔÙ½«¶¬¹½¡¢Ý©Üù À¼Æ¬ Ó÷ÐË®¹ö¹ý , ¼·È¥Ë®·Öºó , ϹøÓôó»ð³´ºó´ýÓá£É×ÄÚ·Å»¨ÉúÓÍ , ÓôС¢½ªÄ©ìÁ¹ø , ·Å½´ÓÍ¡¢òºÓÍ, ÔÙ·Åɽ¼¦¶¡ìÔ³´, ¼ÓÈëÅäÁÏ , Ò»Æð³´¾ùÔÈ , ·ÅÈëÉܾƳ´ÖÁ¸ÉÏã , ÅäÉú²ËÒ¶Ò»ÆðÉÏ×À¼´³É¡£Ll^l q1m=bk3+h}2*
)$3@?K+'8swZ{P_\ck6
p8eGn/Iy)4==)z3_
zleLyB ~EgSre7{VF
3"*2Q e0nvYx}$iR
Õ¨Ëı¦GVzNhQ 8zK,A2MO'0
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ¾ßÓÐÒ»²Ë¶àÑù , ÔìÐÍÃÀ¹Û , ÓªÑø·á¸» , ¿ÚζËÖÏãÏÊÏ̵ÄÌص㡣2%w9`aN.FM)87j(?s
ÓÃÁÏ£º²ÏÓ¼100g ¾»É½¼¦¸¬ 100g Ñ©ÀïÞ®50g ¾»²ÝÓãÈâ 150g Þ§²Ë100g Ãæ°ü ºÚÖ¥Âé ÈâÄ© ¼¦µ°E|g,zhX,?pVv di#3
µí·Û Ãæ·Û ¾«ÑÎ »¨µñ¾Æ ¼ªÊ¿·Û ζ¾«lrx3k=M(/+{U=
ÖÆ·¨£º½«²ÏÓ¼ÖóÊìȥƤ¼°ÄÚÔàÈËζ£¬ÕºÃæ·ÛºÍ¼¦µ° ; ½«É½¼¦¸¬Æ¬³ÉƬÈëζ ; ½«Ñ©ÀïÞ®²ËÓÃÈâÄ©³´ºÃ , ÔÙÓÃɽ¼¦¸¬Æ¬½«³´ºÃµÄÑ©ÀïÞ®¾íÉÏ , ÕºÃæ·Û¡¢¼¦µ°¡¢ºÚÖ¥Âé ; ½«²ÝÓãÈâØÞÉÏ»¨µ¶ , ³ÊÓñÃ×ÐÎ , Óû¨µñ¾Æ¡¢¼ªÍÁ·ÛÉϽ¬ ; Óõ°Çå̯Ƥ¾íÈëÞ§²Ë¡£×îºó½«ÒÔÉÏ°ë³ÉÆ·ÓÃÉ«À­ÓÍÕ¨Êì , ÂëÔÚÊ¢Æ÷Àï¼´¿É¡£ "CE~HHaq0AX €
$q m XVYNm0=r?$I
0qb+RS qt34-$h=w"
]`-I/Q}P Ch%BgF
FEbvPzh;=d?YE/Z2^
(X\kb'vQO\w]4=Al€
ËâÏãÙÁ¹ÏÈ×a^o)[|JBMx#A&r3:
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ÆäÌصãÊÇÉ«Ôó½ð»Æ , ÌðÃæÏÊÏã , ʳ¶ø²»Äå , ¾ßÓÐÎ÷²Í¿Úζ¡£!tv7y~+JI€9{h~;;
ÓÃÁÏ£ºÙÁ¹Ï 750g ËâÈ× Ïã²ËÄ© Â̼⽷ ÄÌÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ¼¦·Û ÉÏÌÀq']'SG?:!\x5eZB.
ÖÆ·¨£º½«ÙÁ¹ÏȥƤ¡¢È¥Æ° , ÇгÉÈý½Ç¿é , ÕôÊì¡£É×ÄÚ·ÅÄÌÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈëÕôÊìµÄÙÁ¹Ï , ¼ÓÉÏÌÀµ÷ºÃ¿Úζ,½«ÙÁ¹Ïµ·³ÉÈ××´£¬ÉÏÃæ·ÅËâÈס¢Ïã²ËÄ©¡¢Â̼⽷ĩ¼´³É¡£(zR&Q~%x#M+ YVV
u?.woJD0rT4]Ryh1
{e\4sxXA`?/p%xj
uH0\=+o\d9kWF7#=
JjkyT (G_AWD*
E€RVvG_}pnVmL4
-} 0H#uIS%YVK€ c
ºìÉÕţβEKMAI€ 2u4T\?X#zf
´Ë²ËÑ¡ÓÃţβÉÕÖƶø³É£¬ÆäÌصãÊÇÉ«Ôó³àºì¹âÁÁ£¬¿ÚζÏÊÏã»ØÌð£¬ÖʸÐÈíÀÃÇÒÓе¯ÐÔ£¬ÁîÈË°Ùʳ²»Ñá¡£VS) x.8 BE6{
ÓÃÁÏ£ºÅ£Î² 750g ¾«ÑΠζ¾« ¼¦·Û ÉÏÌÀ ÁÏ¾Æ ´Ð¶Î ½ªÆ¬ ËâƬ»¨½· ´óÁÏ É«À­ÓÍ ½´ÓÍ Ìdzéa :t@Qe|1/z
ÖÆ·¨£º½«Å£Î²°´¹Ç½Ú²¿Î»Çпª ( ȡţβµÄÖв¿Óà ), ÓÃÇåË®³åÅÝ 2 ¸öСʱ¡£É×ÄÚ·ÅÉ«À­ÓÍÉÕÖÁÁù³ÉÈÈʱ,·ÅÈËţβ,Õ¨³É½ð»ÆÉ«,´óÔ¼ÁùÆß³ÉÊì¡£É×ÄÚ·ÅÓÍ,°Ñ´Ð¶ÎËâƬ¡¢½ªÆ¬¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ·ÅÈËÉ×ÄÚ³´³öÏãζʱ,¼Ó½´ÓÍ¡¢ÉÏÌÀµ÷ºÃ¿Úζ,·ÅÈëÕ¨ºÃµÄţβÉÕ¿ª,¸ÄÓÃÂýÖÝ»ð¿¿ÖÁţβÊì¶ø²»ÍѹÇΪºÃ¡£×°ÅÌÈ¥µô´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ , ½«Ê£ÓàµÄ¼ÆÓ«½½ÔÚţβÍÁ¼´³É¡£mc/zcBp@-2 3T2+€U
vr&LmJ o |3h$N~:iw
RWAE.;R ?=9 =Lf
#!T?,2)C,!+g]ZDy9
1 qb"?&Z-pr@GWT
= %cH"TvQg{TFRy?{
È˲μҼ¦ìÀºïÍ·q&44:dPh$H+
´Ë²ËΪ¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈ¡£È˲ÎÊDz¹Æø¼ÑÆ· , ºïÍ·Ä¢ËØÓÐ " Ö²ÎïÈâ " Ö®³Æ , Óн¡ÅƺÍθ֮¹¦Ð§¡£½«È˲ÎÓ뼦Èâ¡¢ºïÍ·Ä¢ÅäºÏʳÓ㬼ÈÊDZ£½¡Ê³Æ×£¬ÓÖÊDz¹ÒæÁ¼·½¡£´Ë²ËÌÀÇåζÏÊ£¬¼¦ÈâÈíÄÛ£¬²ÎζŨÓô¡£$ICQG€)QX!#!N,^~2
ÓÃÁÏ£º¼Ò¼¦£¨Ä¸¼¦£©1Ö» Ò°ÉúºïÍ·Ä¢ 300g ÏÊÈ˲Î1¿Å ´Ð ½ª Ëâ ¾«ÑΠζ¾« ¶¹ÓÍ »¨µñ¾Æ ¸ßÌÀ/hB_`K[o:8:{=`X~?adT
ÖÆ·¨£º½«¼¦¶ç³É¿é , ·Å·ÐË®ÖÐìÌË® , ÔÙÓÃÁ¹Ë®Ï´¾»±¸Óà ; ½«È˲ÎÇгÉƬ ; ´Ð½ªÇпé ; ºïÍ·Ä¢ÅÝ·¢ºóÇп顣¶ø³´É×Éϻ𣬷ÅÓÍÉÙÐí,ÏÂÈ˴нª¿é¡¢¼¦¿éìÔ³´ , ³´ÖÁ³öÓÍ , ·ÅÈËÁϾƣ¬¼ÓÈë¸ßÌÀ£¬·ÅÈëÈ˲Ρ¢ºïÍ·Ä¢£¬´ó»ðÉÕ¿ª£¬×°ÉúÌú¹øÄÚС»ðìÀ2-2.5Сʱ£¬¼¦ÈâÈíÄÛʱ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¼´³É¡£nX bi\Ttuc~Z?A`_F~I
bsaRG+T(|]~F'
tx\nw6 C5ew1/GoFk
T #T2?=yM9Owu"
~=%;ZQ CD-G3e'u?`7
]cGh.~^"#Rk~Q[gZ
@i8G2g?MzxE 
Èý³ÔÁÖÍÜ+^!~M!} V+MZM@?A
Èý³ÔÁÖÍÜÑ¡Óó¤¾ÊɽÌزúÁÖÍܵÄÓÍ¡¢×Ó¡¢ÍÈΪÖ÷ÁÏ , ͨ¹ýÑ©ÒÂÕ¨¡¢±ùÌÇìÐÖÆ¡¢»ð¿¿µÈÅëµ÷¼¼ÇÓÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐͱðÖÂ,¿Úζ¸÷Òì,É«ÔóÃÀ¹Û,ÓªÑø·á¸»µÄÌص㡣^/N(o2Ym 5aIH=;
ÓÃÁÏ£º´ÆÁÖÍÜ ( ¹þÊ¿ó¡ )30Ö» ¼¦µ° ¶¬¹Ï »Æ¹Ï ²¤²Ë Ñó´Ð ¾«ÑΠζ¾« ·¬Çѽ´ ±ùÌÇ Êªµí·Û}2 -va830,2$`2~H{b
ÖÆ·¨£º½«Çï¼¾´ÆÁÖÍÜ·Ö±ðÈ¡ÏÂÓÍ¡¢×ӺʹóÍÈ´ýÓᣰÑÁÖÍÜ×Óι¿ÚºóÕºÔȸÉÃæ·Û , ¹ÒÔÈÓü¦µ°ÇåÖƳɵÄÑ©Òºý,Õ¨³ÉÁ«ÅºÐÎ×´ , ÂëÔÚÅÌÖÐ , Óò¤²Ëµã׺³Éź½Ú¡£½«ÁÖÍÜÓÍÓÃÇåË®¼Ó±ùÌÇìÐÖÁÈíÀÃÈëζ,¹´±¡Üͽ»,ÁÜÈ뼸µÎÖ¥ÂéÓÍ,·Ö±ðÊ¢ÈËÓö¬¹Ïµñ¿ÌºÃµÄÁ«ÅîÖÑÄÚ,ÓÃÏʻƹϵñ¿Ì³ÉÁ«Ò¶µã׺ÔÚÁ«ÅîÖÜΧ¡£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ,¼ÓÈë·¬Çѽ´³´Êì,ÌíÉÙÐí¼¦ÌÀ,¼Ó°×Ìǵ¹ÈëÓÿªË®ì̺óµÄÁÖÍÜÍÈ,µ÷С»ð»ð¿¿ÖÁÈíÀÃÈËζ,³ÊÓ£ÌÒºìɫʱ,Ê¢ÈËÓÃÑó´Ðµñ¿Ì³ÉµÄÁ«»¨ÄÚ¼´³É¡£_cl&LwVu`_X
bZJ,E4Ti" 0\Um3mnT!
,1K8Pt%/NvHn=E.al
~A!?LB:5]{;AU}
3C#UZzbQ$€GS# E!:
EPLOYrqY v P%pxO
S''j1$ R`~c/3e-t/l€
×ÐÅ£ÈüÐÜÕÆ?c6a ?f%jJv,lo*
ÓÃÁÏ£ºÐ¡Å£ºóÍÈÈâ 900g Öí¹ÇÈâ lOOg ÀÏĸ¼¦ 150g ºúÂܲ· ÊìÓÍ °×ÌÇ ¾«ÑÎ ¹ðƤ °Ë½Ç »¨½· ´Ð ½ª ÏÊÌÀ Ö¥ÂéÓÍ ÉÜ¾Æ ½´ÓÍ Î¶¾«r_|HSaJ:X}H,6
ÖÆ·¨£º½«´øƤµÄСţÈâÏ¿ªË®¹øÌÌ͸À̳ö£¬·ÅÈëÏÊÌÀ¹øÀï¼Óµ÷ÁÏÖóÊìÀ̳ö , ×°ÈëÐÜÕÆÄ£¾ß,Óð×É´²¼°üºÃ,ѹ½ô,³ÉÐκóÁ¬Í¬ÐÜÕÆÄ£¾ß·ÅÈëÌÀÅè¡£½«Öí¹ÇÈâ¡¢ÀÏĸ¼¦ÈâȥѪˮ , ·ÅÈëÌÀÅèÄÚ¼ÓÈëÏÊÌÀºÍ¸÷ÖÖµ÷ÁÏ,ÉÏÌëÕô 3 Сʱ¡£½«Ð¡Å£ÈâÏÂÌëºó,³ýȥɴ²¼,¿ÛÔڰںòËÐĵĴóÅÌ×ÓÖÐÑë , ¼´³ÊÐÜÕÆ×´¡£ÔÙÓÃÔ­ÌÀ¹´ÜÍ,´òÈëÃ÷ÓÍ,ÁÜÈëÖ¥ÂéÓͽ½ÔÚÐÜÕÆ×´µÄСţÈâÉϼ´³É¡£AWm?HL6V=7=a Cu{
jIP (YL\k="sM
9sdk# D|vbVi{ 8M
H0FkD}=I3-%&*&[s
bnT= v.MYk1Li!Fr
8iCE qS@6:3. zNK
VQ8x3V_qe&?6
ÂúÏ縣ÈâY\s3jX*8|&]Mg7
ÂúÏ縣ÈâÊÇÂú×å·çζ²ËëÈÖ®Ò»¡£Âú×åÿ·êÇìµä¼¯»á»ò¼Àìëʱ , ¾ÆϯÉϾ­³£Ê³ÓõIJËëÈ¡£TXS Dt]m3zqbi="\#
³É²ËƤɫ×غì , ·Ê¶ø²»Äå , ÏãζŨÓô¡£^wa7S}SNc-j9.?tu #
ÓÃÁÏ£ºÖíÎ廨Èâ 300g ÓñÃ×Ãæ ºÚÃ×Ãæ ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇ ÁÏ¾Æ °Ë½Ç »¨½· ´Ð ½ª Ë®µí·ÛqNNAd}IX)-Wo:EDfLm
ÖÆ·¨£º½«Î廨Èâ¸Ä³É·½¿éÐÎ , ´ÓÈâÀïÏòÏÂØÞ´óÊ®×Ö»¨µ¶ , ƤÁ¬½á , ìÌË®ºóÀ̳ö¡£É×ÄÚ³´ÌÇÉ«ºó , ¼ÓÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢´Ð¡¢½ª , ·ÅÈëÈâÉÕ¿ª , ÓÃС»ðìÀÀà , Ƥ³¯ÉÏ·ÅÈëÅÌÖС£ÓÃÓñÃ×Ãæ¡¢ºÚÃ×Ãæ·Ö±ð×ö³ÉСÎÑÍ· , ΧÔÚ·½ÈâÖÜΧ¼´³É¡£jP"U?$yH l#d7?@ i
e/1C"?V€c_Ry=lG
BT)E~ fFk*{f=! &R
GxGl! Ed aFS_6gJs
__)*aMfKF@ Y$$
€/=wwhX~~A*a #7
*qX!$|mj\= B 4aK6g
ÈçÒâÞ§²ËÄ¢ $c5m9;P#Jjb(&2"
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزúÞ§²Ë¡¢ËÉÈ×ĢΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔ¼¦ÈâË¿µÈÔ­ÁÏ , ²ÉÓó´¡¢°ÇÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³ÉÆ·Ç嵭ˬ¿Ú , ÖÊÄÛÏÊÏã¡£?z0€C$5bP]cASn&vR
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë ËÉÈ×Ä¢ ¼¦ÈâË¿ É«À­ÓÍ Êªµí·Û ºúÂܲ· °×Âܲ· ¼¦µ° ¾«ÑΠζ¾« »¨½·ÓÍ ´Ð ½ªË¿ ËâƬ22jT:|{]=Tn5?C
ÖÆ·¨£º½«Þ§²ËÔñÏ´¸É¾»,ÇÐ³É 3.3cm ³¤µÄ¶Î ; ¼¦ÈâË¿Óõ°ÇåÉϽ¬ , ÔÙÓÃÎÂÓÍ»¬ÊìÀ̳ö´ýÓᣠÉ×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªË¿¡¢ËâƬìÁ¹ø , ·ÅÈëÞ§²Ë¶ÎìÔ³´Æ¬¿Ì , ¼ÓÈ뻬ºÃµÄ¼¦ÈâË¿¡¢¸ßÌÀ¼°µ÷Áϵ÷ºÃ¿Ú , ÌÀ¿ªºóÓÃʪµí·Û¹´±¡½»ÜÍ, ÁÜÃ÷ÓͳöÉ×Ê¢ÈËÅÌÖеÄÒ»±ß¡£ÁíÈ¡É×¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , Ï´С¢½ªË¿¡¢ËâƬìÁ¹ø , ·ÅÈËËÉÈ×ĢƬ , Ìí¸ßÌÀ , ¼Óµ÷ÁÏìÐÖÁÈëζ , ÓÃʪµí·Û¹´±¡ÜÍ , ÁÜÈëÃ÷ÓͳöÉ× , Ê¢ÈËÅÌÖеÄÁíÒ»±ß¼´³É()$A;pojmZ#n:G
V|$Kt[9?GxCe1€SC
һƷÙàÓñÔ²*6€ OtZ0glX9a`x u
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÒ»¸ÄÒÔÍùÅëÖÆÌFÓͼÓÌǶø³ÉÌðÆ·µÄ×ö·¢,¿ÚζÏÌÏÊζŨ , Ïã¶ø²»Äå , ¸üÊʺϽûÌÇÕßʳÓÃ,Ϊ±£½¡²ËëÈÖ®Ò»¡£(2F(~{5yKML N~= .
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ250g ÓñÃ×Á£ lOOg ºúÂܲ·¶¡ »Æ¹Ï¶¡ ʪµí·ÛssBqq`m1=N\[|vH
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«ºúÂܲ·¶¡¡¢»Æ¹Ï¶¡¡¢ÓñÃ×Á£ÓÃË®Ì̺ôýÓá£É×ÄÚ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖÁÏÍ· , ÉÕ¿ªºóƲ¾»¸¡Ä­ , ÁÜʪµí·Û , µ¹ÈëÍëÄÚ¼´³É¡£iK):aQg.tq+eq 
gC%n0k-&;Tubd^m_a
.Jcw-:uCRqdwuo[
]/q.O5KY2 LVM_
{2Ss)F.Uz.JUqY
\v=\x5cc?Odd=Ymw
04r{Z D Z{E*L-7[y
ÓñÃ×ÌFÓÍ\vtN*#U|jl''$
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÒ»¸ÄÒÔÍùÅëÖÆÌFÓͼÓÌǶø³ÉÌðÆ·µÄ×ö·¢,¿ÚζÏÌÏÊζŨ , Ïã¶ø²»Äå , ¸üÊʺϽûÌÇÕßʳÓÃ,Ϊ±£½¡²ËëÈÖ®Ò»¡£p!DfZ JN"% |u|K
ÓÃÁÏ£ºË®·¢ÌFÓÍ250g ÓñÃ×Á£ lOOg ºúÂܲ·¶¡ »Æ¹Ï¶¡ ʪµí·Û ?\'9#=A;Q:Wpk^1) I
ÖÆ·¨£º½«ÌFÓÍÕª¾»ºÚ×Ó¡¢ºÚƤ¡¢ÔÓÖÊ , ÓÃÎÂˮϴ¾» ; ½«ºúÂܲ·¶¡¡¢»Æ¹Ï¶¡¡¢ÓñÃ×Á£ÓÃË®Ì̺ôýÓá£É×ÄÚ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢ÌFÓͺ͸÷ÖÖÁÏÍ· , ÉÕ¿ªºóƲ¾»¸¡Ä­ , ÁÜʪµí·Û , µ¹ÈëÍëÄÚ¼´³É¡£;Ke}f- 6dX?[E€`W
8}HrMMN:b/$WCFf"N
Gv =KQi|$$yOC u
2%N) kNF2 +3p43
| D)La-?6g"\h,c
)!y {K;#;BPiEs
YQHh=\}S,o5Sg8*&
ºì°ÇÖíÊÖLX+(g?Y!{'_6 m:@
ºì°ÇÖíÓÚÊǼªÁÖ´«Í³·çζ²ËëÈÖ®Ò» , ´Ë²ËÖíÊÖ¾­¿¾¡¢Õ¨¡¢ÉÕµÈÅëµ÷·½·¨ÖÆ³É , É«ÔóºìÁÁ , ÈíÀÃÍÑ¹Ç , ÈáÈÍ´¼Ïã , Ũ¶ø²»Äå¡£? hMp A@C0y^.Z;A*+
ÓÃÁÏ£ºÉúÖíÊÖ5Ö» ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª °Ë½Ç »¨½·CKYv(l)^isW?HSH
ÖÆ·¨£º½«ÖíÊÖ¿¾ºó , ÓüîË®ÅÝ30·ÖÖÓ,¹ÎÏ´¸É¾»¡£É×ÄÚ·ÅÓÍ,Éհ˳ÉÈÈʱ½«ÖíÊÖÖð¸ö·ÅÈëÉ×ÄÚÕ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö , Óõ¶½«ÖíÊÖÅü¿ª,¶ç³É4¿é¡£É×Äڷŵ×ÓÍ,ÓôС¢½ªìÁ¹ø , ·ÅÈëŨÌÀ , ¼ÓÈ뻨½·¡¢°Ë½Ç¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾÆÉÕ¿ª , ÓÃС»ðÉÕ2¸öСʱ,À̳öÂëÅ̳ÉÐÎ,½½ÉÏÔ­Ö­¼´³É¡£`6t7Mc7-G}i5w8woB T
€zx(+"/"DDf D.t
q@`i ?}hD {UeW!_
"B=v" (wRSr'k/g%
h=9.GE(e1d$/ -!
O7G='Xr6j$nC`N5x
X=t +/h6:_rjKG L
ÍÁ¶¹ÇÑ×ÓÄà=NPx_)!8Bmm_G 3'
´Ë²ËÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡ÓÃÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×Ó , ¸¨ÒÔÅ©¼Ò½´³´ÖƵĽ´Ö­ , ²ÉÓÃÕô¡¢Õ¨¡¢³´¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔ­¼ÆÔ­ÃÁ , ÑÅË×¹²É͵ĵط½ÌØÉ«¡£%/KF]) )!.!=D*
ÓÃÁÏ£ºÍÁ¶¹ 400g ÇÑ×Ó 400g Çཷ Öí¾«Èâ Å©¼Ò½´ ¾«ÑΠζ¾« ʪµí·Û ´Ð ½ª ¶¹ÓÍIrhJ^ { k8uFScg;7
ÖÆ·¨£ºÍÁ¶¹È¥Æ¤ÇгÉÌõ , ÉÏÌëÕôÀà ; ÇÑ×ÓȥƤÇгÉÌõ , ¹ýÓÍÕ¨ÖÁÈíÀà ; ÇཷÇгÉÄ© ; °ÑÖí¾«Èâ¶ç³ÉÈâÄ©¡£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈëÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×ÓÌõ³´ÖƳÉÄà×´ , Ê¢ÈëÌÀÅÌÖС£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ªÄ©Õ¨¹ø , ¼ÓÖí¾«ÈâÄ© , ·­³´¶ÏÉú , ¼ÓÈëÅ©¼Ò½´¡¢¸ßÌÀìÀƬ¿Ì , Óþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Úζ , ʪµí·Û¹´ÜÍÖƳÉÈâÄ©½´ , ¸²¸ÇÔÚÍÁ¶¹¡¢ÇÑ×ÓÄàÉÏ , ÔÙÈöÉÏÇཷĩ¼´³Ér}k+# r&hV€ -i7`a
FT {D+je5z%n 78q
gh :al}PA'* Fo /
8+Aih*mbCx6Nk_?&
: !,511.4CjPRa,O-
UG EzP#=bUQtI^-
1I+9MN1*)h18MH_
x€Fkrv7D #-p?
Ò¬ÏãÏ̵°¾ícCIc_ tgP#,tJ^
´Ë²ËÑ¡ÓÃÊìÖíÎ廨ÈâºÍÏ̵°»ÆΪÖ÷ÒªÔ­ÁÏÕ¨Öƶø³É,É«Ôó½ð»Æ,¿ÚζÏãŨ£¬Ò¬ÏãÓÕÈË,±ð¾ß·çζ¡£tQ:UuX"FD%*|_EhP
ÓÃÁÏ£ºÊìÖíÎ廨Èâ 300g Ï̵°»Æ Ò¬È×·Û ÇÛ²Ë ºúÂܲ·¡¢ÓÍÕ¨»¨Éú|;W3eunB`1T`86?S`TDD
ÖÆ·¨£º½«ÖíÎ廨ÈâÇгɴó±¡Æ¬ ; Ï̵°»ÆÅijɱý×´ ; ÇÛ²ËÇг¤¶Î ; ºúÂÜ¿¨ÇдÖË¿ ; »¨ÉúÈÊÅÄËé¡£ÔÚÈâƬÉÏ·ÅÈëµ°»Æ¡¢Ç۲ˡ¢ºúÂܲ·¡¢»¨Éú¾í³ÉͲ , ÕºÃæ·Û¡¢µ°Òººó¹öÉÏÒ¬È× , ÏÂÈëÎÂÓÍÖÐÕ¨Êì , ÇгÉÂíÌã¶Î , ×°Å̼´¿É¡£+9c(a1( }hw55~
y{8t=`TT/ D/?T+aB
osa\s#`5 *%t@Ig€
hmwIL $)ZY*7I]Yr
W7yd\eO|JMBRe-.
)-]ONH cLCa3yS@^LEI
D5Qh:{1YV}IX+,P$A$
ʯÅëţͷÈâ/' %T]=5[XPrg.a#`U
´Ë²ËÑ¡ÓÃţͷÈâΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÏÊÄ¢ , ²ÉÓÃÖó¡¢Õô¡¢Ê¯Åë¼¼·¨ÖƳɡ£³É²ËÌصãÊÇ : ÏÊÏãŨÓô , ÖÊÅ´²»ð¤,É«ÔóºìÈó,±ð¾ß·çζ¡£K^aYDW^%4p?&m3Ld 4
ÓÃÁÏ£ºÅ£Í·Èâ750g ÏÊÄ¢ ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ °×ÌÇ ´¨½· ³ÂƤ ´Ð ½ª¿é Öâ×Ó¿é?uh~K4.v 1 9t{w)F€
ÖÆ·¨£º½«Å£Í·ÈâÓÃÁÏ¾Æ , ¼Ó´Ð¡¢½ª¿éÖó 3 ´Î , À̳öͶÁ¹ , ÇгɹÇÅÆ¿é , ¼Ó¼¦¿é¡¢Öâ×Ó¿é¡¢ÏÊÄ¢ÉÏÌëÕô 4 Сʱ¡£p=ufz%-N2Ki-KVDB-
É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍÉÕÈÈ , ·ÅÈë´Ð¡¢½ª¿é¡¢Ëâ°ê±¬¹ø , ¼ÓÈë½´ÓÍ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢°×ÌÇ¡¢´¨½·¡¢³ÂƤ¡¢Å£Í·Èâ , ÌíÈëÔ­ÌÀ , µ÷ºÃ¿Úζ , С»ð»ð¿¿ÖÁ֭Ũ¡£È¡Ïû¶¾Ê¯×ÓÍú»ðÉÕÖÁ³àÈÈ , ÖÃÓÚÊ¢Æ÷ÄÚ , ½«Å£Í·ÈâÓëÌÀÖ­µ¹ÔÚʯ×ÓÉϼ´³É¡£.Vyyc*uQqX-#17L
lkl!5]S]Q3ip=( (QO
&+)?Lv?-d3 rU
g-Q:Uz=c\!&4J=Scr
b.S,.&a"$xRVO-1aV
=.€WA' q(|-FL=|C6€T|
nQ2yG sw0L\UhL~,L[
Õ¨²¤ÂÜ·ÉÁú=F2 ZxL:ddd}_0j
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú·ÉÁúΪÖ÷ÁÏ,¸¨ÒÔ»ÆÓÍÕ¨Öƶø³É¡£³ÉÆ·ÐÎÏó±ÆÕæ,É«Ôó½ð»Æ,¿Ú¸ÐÏã´à¡£h[R20XCEoW;m}
.d8d"w?.H1Vx3F[ (d+
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ200g Ãæ°üÁ£ »ÆÓÍ ¶¬¹ÏƤ µ°Çå ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ªË®@:844Q:y&V8upfe{\E};
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÖƳÉÈ×Äà,¼ÓÈ뼦µ°Çå¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð¡¢½ªË®µ÷ºÃ¿Ú,ÖƳɽº×´È×Äà´ýÓÃÓ÷ÉÁúÈâÈ×°üÉÏ»ÆÓÍ×ö³É²¤ÂÜÐÎ,°ÑÃæ°üÁ£ÕûÆëµØ°ÚÔÚ±íÃæ¡£É×ÄÚ¼Ó¿íÓÍ,ÉÕÖÁËÄÎå³ÉÈÈʱ,½«×ö³ÉµÄ²¤ÂÜÐηÉÁúÏÂÈëÓÍÄÚ,Âý»ðÕ¨ÖÁÊì͸,³Ê½ð»ÆɫʱÀ̳ö,°ÚÈëÅÌÖÐ,Óö¬¹ÏƤµñ¿Ì³É²¤ÂÜÒ¶µã׺¼´³É¡£&mb G~]vX:RK6,Yf*
{&a3|Q1GZ=xo Rj)PL:
%=I0D\lAJP4=
kbDm+$V;v:tE
w$pS- GMUk;I}Cdcsi
x{|DCDx$o .vSse.1
e a20^rTVge6L
Á½³ÔËÉÈ×[1xUC r6Q~W&C 9A)
ËÉÈ×ĢΪ¼ªÁÖÊ¡ÌزúÃû¹óÒ°ÉúʳÓþúÖ®Ò»¡£ÈâÖʷʺñϸÄÛ , ζµÀÏÊÃÀ , ¸»º¬ËÉÝÔËá¡¢¶Å ƤÑÎËá , ÓÖÓÐÈáºÍµÄÌØÊâÏãζ,×îÒËÏÊʳ,ζÃÀÒì³£,ʳºóÓàÏãÂú¿Ú¡£ÊǾÆϯÖÐÕäÏ¡Ãû¹ó¼ÑëÈÖ®Ò»¡£& ^C7x^LWE-?j~
ÓÃÁÏ£ºÏÊËÉÈ× 400g ϺÈÊ Ë®µí·Û Ãæ·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· ÓÍ²Ë Ïã²Ë ·¬Çѽ´ ¾«ÑΠζ¾« ÁϾÆ]b9!ZsKW'{$I57V$u
ÖÆ·¨£º½«ËÉÈ×É¡¸ÇÇÐÏ , ±úÇгÉƬ , ·ÅÈëÌÀÖÐÖó3 ·ÖÖÓÈ¡³ö , ¼·È¥Ë®·Ö , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«ÑÚ10·ÖÖÓ ; ϺÈÊÖƳÉÈ×Äà ; ¼¦µ°´ò³Éµ°Åݺý ; ÓͲ˵¨³´Êì´ýÓᣰÑËÉÈ×ƬĨÉÏÈ×Äà,ÉÏÃæÓÃËÉÈ×Ƭ¸ÇºÃ , ÔÙĨÉϵ°Åݺý , ¼ÓÏã²ËÒ¶µã׺ ,ÉÏÌëÕô5·ÖÖÓ,³ÉÊìºó°ÚÔÚÅÌ×ÓÍâΧ¡£°ÑËÉÈ×É¡¸ÇÕºÉϵ°Òº¡¢Ãæ°ü¿· , ·ÅÈëÓ͹øÖÐÕ¨Êì , ·ÅÔÚÅÌÖв˵¨Éϼ´¿É¡£É×ÄÚ¹´°×Ã×ÌÀ½»Ö­ÜÍ,½½ÔÚÅÌÍâΧµÄËÉÈ×ƬÉÏ,É×ÄÚ³´·¬ÇÑÖ­½½ÔÚÅÌÖмäµÄËÉÈ×É¡¸ÇÉϼ´¿É¡£',cl;( 2iMe6M
}viIt- '%_L -9J 5
EhIZp "K]n" `
E},2\VpD(1mO#
)D"DL.rEdQdwO+(
YD{vIsWk=?_}B&V
r\0.d*8,Jwu%i3$
Сĥ¶¹¸¯l7X]H}RmeZ@4c?n{
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²Ë½«¼ªÁÖ´«Í³Å©¼ÒС¶¹¸¯ Ê¢ÈËԭʼÐÎ×´µÄ¶¹¸¯°åÄÚ , ʹÈËÊÓÖ®¸üÓзµè±¹éÕæµÄ¸Ð¾õ¡£´Ë²ËÌصãÉ«Ôó½à°× , ¶¹ÏãŨÓô , ÈíÄÛÏÌÏÊ¡£feBYbSp^}&5y_&xG
ÓÃÁÏ£º¼ªÁÖ´ó¶¹ 1000g Ïã´Ð Ë®·¢¸É °×²Ë ζ¾« »¨½·Ë® ´ÐÓÍ ¶¹ÓÍ ÁÏ¾Æ ¾«ÑÎbt1U27iJ3_Pq%]rV=b
ÖÆ·¨£º½«´ó¶¹Ï´¾» , ÓÃÎÂË®½þÅÝ3Сʱ,ÓüÒÓÃСʯĥ½«´ó¶¹Ä¥³Éºý×´¼´³ÉСĥ¶¹¸¯¡£½«³´¹øÉÏ»ð·ÅÉÙÐíµ×ÓÍ , ·ÅÈë´Ð»¨¼°¸É°×²Ëͬ³´ÖÁ³öÏãζ ,¼ÓÈëÁϾƼ°Ð¡¶¹¸¯³´Êì , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´ÐÓͼ°Ïã´Ð , ³´Ôȼ´³É¡£J)jC9JX#: g:_JTKB
0XV1y;Z!p23;YYc[
"J$C? K)j)"rDx
ISA (8Gr%J} !05
x2k=M*&Qk`m_3Q_XzN
wZf&?q{3bM9'c-A
ÐûÖ½ÑòÅÅ'^I;j$€5q No}U=S_
¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£ÆäÌصãΪÍâ½¹ÀïÄÛ , ËâÏãŨÓô , ¸»ÓÐÎÄ»¯ÆøÏ¢¡£"x;LCy &D p
ÓÃÁÏ£ºÑòÅÅl2¸ù(Ô¼1000g) ´óËâÖ­ ÄÛÈâ·Û ËÉÈâ·Û ËâÏã·Û Éú·Û Å´Ã×·Û ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇÖ¥ÂéÓÍ »¨Éú½´ ÎýÖ½ ºìÉþ ÐûÖ½ ¶¹ÓÍ)y/Uc/ +Sz|{Q*R
ÖÆ·¨£º½«ÑòÅÅÏ´¾»,È¡ÖжÎ14cm³¤,·ÅÈëµ÷ÁÏ,ÑÚÖÆ4Сʱ´ýÓ᣽«ÎýÖ½ÖƳÉ12¸ö»¨,ÁíÈ¡ÎýÖ½ÖƳÉÒ»¸öºÐ¡£½«³´É×ÉÏ»ð·ÅÈëÓÍ , ÉÕÖÁËijÉÈÈʱÏÂÈëÑòÅÅÕ¨ÖÁÆß³ÉÊìÈ¡³ö¡£½«ÓÍÉ×¼ÓÈÈÖÁ°Ë³ÉÈÈʱ , ÖØÐÂÏÂÈëÑòÅÅÕ¨ÊìÈ¡³ö,ÿ¸öÑòÅÅ×°ÉÏÎýÖ½»¨,·ÅÈëÎýÖ½ºÐÄÚ,Íâ±ß°üÉÏÐûÖ½ÓúìÉþ×°Êμ´³É¡£?PQnMFo2E0]?M~oL
| &= rX{pnq'%JJK@D
j.D2PRq| *yagudb;
a wIimn8N4O/1v$1
#x2`!Av6o97@f;
/xB(EzBvjrg:#\
¿ªìÒ¹·ÈâAKP;{ *=_8€&W61H$
³¯ÏÊ×å·çζ»ð¹øÖ®Ò»¡£´Ë²ËÔ­Ö­Ô­ÃÁ , ¶À¾ß¹·È⻬¡¢Ïã¡¢ÏÊÖ®ÌØÉ«¡£m)h*[xN$E \+)i
ÓÃÁÏ£ºÊì¹·Èâ(´øƤ´ø¹Ç)750g ¹·ÈâÔ­ÌÀl500g ÂÌÒ¶²Ë ´ó°×²Ë Ïʶ¹¸¯ ·ÛË¿ ÕäÖé СÔæ èÛè½ ºì½· Ò°ËÕ×Ó ´Ð¶Î ½ª¿é ¾«ÑΠζ¾«u&jVdX]w3mgs/vk
ÖÆ·¨£º½«¹·ÈâÔ­ÌÀ¡¢ÕäÖéСÔæ¡¢èÛ轡¢ºì½·¡¢Ò°ËÕ×Ó¡¢´Ð¶Î¡¢½ª¿éÒ»Æð·ÅÓÚìÒÄÚÉÕ¿ª , ÔÙÓþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ζ¡£Êì¹·Èâ¶ç´ó¿é·ÅÓÚìÒÄÚÔÙÉÕ¿ª , ÅäÁϱ߳Ա߼Ӽ´¿É¡£Id NfnCtf9XS&W[@
z0+9 7HAA[4OEcA[
}?^d[qwb#s-_#T
 ,U \BwLmDEz[
€l5jvGdRqo$P_ +3nW
"Q=F"#v4.grV39'Z^-
/s$6Fj/KtCn
¼¦È×Þ§²Ë%s.4s;mot?oh.?|+
Þ§²ËÊô·ïβާ¿ÆÖ²ÎïÞ§µÄÄÛ¾¥ , ²úÓÚ¼ªÁÖ¶«²¿³¤°×ɽÇø , ÎÞ¹«º¦¡¢ÎÞÎÛȾ , ¿ÚζÏÊÃÀ , ÓÐÖúÓÚÏû»¯,ÓзÀ³¦Ñ×Ö®¹¦Ð§¡£´Ë²Ë½«Þ§²Ë¹Ò¼¦È׺óÙàÊì , ÔÙÓðǵÄÅëµ÷¼¼·¢ÖÆ³É , °×ÂÌÏàÓ³,ÏÊÃÀÊÊ¿Ú¡£Gu|kh p 77A7qi).&9
ÓÃÁÏ£ºÞ§²Ë300g ¼¦¸¬Èâ µ°Çå Ãæ·Û ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª ÁÏ¾Æ »¨½·Ë® Ë®µí·Û ¼¦ÓÍM. }63])_ YOKP
ÖÆ·¨£º½«Þ§²ËìÌË®ºóͶÁ¹£¬¼·È¥Ë®·Ö,¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð½ªË®Â±Ò»Ï£»¼¦¸¬ÈâÕ¶³ÉÈ× , ¼ÓÖíÓÍ¡¢µ°Çå¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , ½Á³ÉÖà×´¡£É×ÄÚ·ÅÈëÏÊÌÀ , ½«Þ§²ËÕºÉÏÃæ·Û¡¢¼¦È×ÈëÉ×ÄÚÙàÊì , ͶÁ¹ºó°ÚÈËÅÌÄÚ¡£É×ÄÚ¼ÓÏÊÌÀ , ·ÅÈë´Ð½ªË®¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢»¨½·Ë® , ÍÆÈëÞ§²Ë , С»ðÉÕ¿ªºóÓÃË®µí·Û¹´½»ÜÍ, ´ó·­É׺óÁܼ¦ÓÍ , ×°Å̼´¿É¡£]]SsaG9PAg?.tm?Yr
? /b7g^SSzK\OjU
#W12 J{€D=d3y
°×ɽ°ËÕä*BS&%:g%NA€+Gg~
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú 8 ÖÖɽÕäΪÖ÷ÁÏ , ²ÉÓöàÖÖÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÉ«²ÊÏÊÑÞ , ¿Úζ¶àÑùµÄÌص㡣PL`!]Eo#e5H|%1o,C
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ Þ§²Ë ËÉÈ×Ä¢ ºïÍ·Ä¢ Ïã¹½ ¿ÚÄ¢ ºÚľ¶ú Òø¶ú¸÷ 70g »Æ¹Ï Âܲ· ÇàËñ ÃÖºïÌÒ ¾«ÑΠζ¾« g= `{d)RyXG wc€
Ö¥ÂéÓÍ ÌÀ ʪµí·Û ÁϾÆj"2}{FoLHT O^Qp$n
ÖÆ·¨£º½«ºïÍ·Ä¢¡¢ËÉÈ×Ä¢¡¢Ïã¹½¡¢¿ÚÄ¢ÇгÉƬ , ·Ö±ðÓøßÌÀìÐÖÆÈëζ ; Ë®·¢ºÚľ¶ú¡¢Òø¶úÔñÏ´¸É¾» ; ´ÌÄÛÑ¿¡¢Þ§²Ë·Ö±ðÇгɶΡ£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ·Ö±ðÏÂËÉÈ×Ä¢¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢¿ÚÄ¢¡¢Ïã¹½¡¢´ÌÄÛÑ¿¡¢Þ§²Ë¡¢ºÚľ¶ú¡¢Òø¶ú , ¼ÓÁϾơ¢ ÌÀ¡¢Î¶¾« , Óûƹϡ¢Âܲ·¡¢]ÇàËñ¡¢ÃÖºïÌÒÂëºÃÅ̵ÄΧ±ß , °ÑÖÆºÃµÄ 8 ÖÖÔ­ÁÏ°´ÑÕÉ«´îÅäÊ¢ÈëÅÌÖм´³É¡£_7;BJThSuZ^s,ZV :
VR Yo&[%'8%A`[w8
BL\M)DASX# /9c
/ Q$XLMj\!p3
;;d*kd\EX _z!|.g
f}-Z'?[T /?&B.:G
ÖñóÒÏÊÓãKDb$aJr0aw3FtR_
¼ªÁÖ´´Ð²ËëÈÖ®Ò» , ËùÓõÄ÷¬ÓãÊÇËÉ»¨½­Ãû²ú " Èý»¨ÎåÂÞ " Ö®Ò»----÷¡»¨¡£¸ÃÓãÐÔζ¸Ê¡¢Æ½¡£¾ßÓв¹ÆøѪ , ÒæƢθ֮¹¦Ð§¡£¾­¹ýÑÚÖÆÕ¨Êìºó , É«Ôó½ð»Æ , ÓãÈâÏÊÄÛ , ¿ÚζÏÌÏã , ´ÐÏãŨÓô¡£dJ3y G=CK`60(@[
ÓÃÁÏ£º÷¬Óã 1Ìõ (800g) ´ó´Ð°× ÖñÁ± Éú²Ë ¶¹ÓÍ ÁÏ¾Æ ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û µ°Çå Éú·Û Éú³é Ö¥ÂéÓÍk LZ ;x%kCvW~r2b
ÖÆ·¨£º½«ÓãÈ¥ÁÛ¡¢ÄÚÔࡢȥͷ¡¢È¥¹Ç , ÔÙбµ¶Æ¬³É´óƬ , Óõ÷ÁÏÑÚÉÏ¡£½«ÖñÁ±ÂëÉÏ´Ð°× , ÔÙ·ÅÉÏÓãƬ , ÔÚÓãƬÉÏÔÙ·ÅÒ»²ã´ó´Ð°× , ¶ÔÕÛÖñÁ± , ÓÃÖñÇ©´©½ô´ýÓá£É׷Ŷ¹ÓÍÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ·ÅÈëÖñÁ±Õ¨ÖÁÓãÈâÊì¡¢´Ð°×½ð»ÆɫʱÀ̳ö , ´ò¿ªÖñÁ±×°ÅÌ,´øÉú³é¡¢Ö¥ÂéÓÍÉÏ×À¡£ 0w;zl3(dw Z|ir
_ {.P=. d(fPr 9Z2
U_`QKOdS7U|u-
;E&@&^,3?R1#yO*€aJ
D1sL=o`&fh.2z]Y z4-
&)3/mAsJ~:d G{6;
Õè°å¹·Èâ_N{Q"i?;f:o2?rLq
Õè°å¹·ÈâÊǼª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ñ¡ÓÃÈâÖÊϸÄ۵Ĺ·Ç°ÍÈΪÖ÷ÁϾ­ìËÖó¶ø³É¡£³É²Ë²»½ö¿Úζ´¼Ïã , ÖʵØÈíÀà , ¶øÇÒÆ÷Ãó¶ÀÌØ , ÔìÐÍÐÂÓ± , ÌåÏÖ¼ª²ËÒûʳÎÄ»¯¡£ @k';=5+i[[L=_qDIs
ÓÃÁÏ£º¹·Ç°ÍÈ 2 Ö» ¹·ÓÍ ¹··Î×Ó Ïã²Ë¶Î ºìÀ±½·Ë¿ ´Ð ½ª Âܲ· Ò°ËÕ×ÓÒ¶½´ÓÍ ¾«ÑÎ °×ÌÇ Î¶¾« µí·Û »¨½· °Ë½Ç »¨µñ¾Æ ¶¹ÓÍ! :aCS[,Li8}A
ÖÆ·¨£º½«¹·ÍÈȥë´øƤÓÃÁ¹Ë®½þÅÝ 8--10СʱÀ̳ö , ·Å¿ªË®¹øÖнôÒ»ÏÂÀ̳öÏ´¾» , ÔٷŹøÖмÓË®¡¢´Ð¡¢½ª¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢»¨µñ¾Æ , ´ó»ðÉÕ¿ª , С»ðìËÖó , ´ýÊìÀÃÈ¡³öÈ¥¹Ç¡£½«¹··Î×Ó¡¢¹·ÓÍÇÐËé¡£³´¹øÉÏ»ð , ¼Ó¶¹ÓÍ , ·ÅÈë¹·Óͳ´³öÓͺóÔÙ¼ÓÈë¹··Î×Ó¡¢¹·ÈâÌÀ¼°ÆäËûµ÷ÁÏ , ÉÕ¿ªÖƳɹ·½´¡£È¡Õè°åÒ»¿é , ½«¹·ÍȹÇÖÃÓÚ°åÉÏ , ½«¹·ÈâÇгɱ¡Æ¬ ,ÕûÆëµØÂëÔÚ¹·ÍȹÇÉÏ¡£ÔÙ½«´Ð°×¡¢ºìÀ±½·Ë¿¡¢Ïã²Ë¶Î°ÚÔÚÕè°åµÄÁíÒ»±ß¼´³É¡£9LN`[&|(/E@.y
5%~/DO~1ModL44G-T
y GloJipH2t).i3^Z,
8rorquj5FtQrEZ+
\Te B@NR,$+w@Tc
zv/2p[G8=kRPYoqG
IHg |.@jBQQXR?gCc
ÏÌÓãС±ý=yO~Hw{CWW#y|?
ÏÌÓãС±ýΪ´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓüªÁֵزúÓñÃ×¼Ó¹¤³ÉµÄÓñÃ×Ãæ·ÛΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔСÏÌÓãµÈµØ²úÔ­ÁÏ , ²ÉÓÃÀÓ¡¢Õ¨µÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£ÏÌÓãС±ý¾ßÓÐ×éºÏÇ¡µ± , ÔìÐ;«ÃÀ , ·çζͻ³öµÄÌص㡣%Bc|U9 "Cn!+
ÓÃÁÏ£ºÓñÃ×Ãæ·Û 500g СÏÌÓã Ëâ̦ ÏÌÈâ ÀÏ·Ê À±½· °×ÌÇsrT,HeMc&$M$ 8I
ÖÆ·¨£º½«ÓñÃ×Ãæ·ÛÓÃÎÂË®ºÍÔÈ , ¼ÓÈë°×ÌÇ¡¢ ÀÏ·Ê×ÔÈ»·¢½Í3Сʱ , ÔÙ¼ÓÊÊÁ¿µÄË®µ÷ÔÈ¡£µç±ý¹øÉÕÖÁ 170¡æ, ½«µ÷ºÍºÃµÄÓñÃ×Ãæ·ÛÓÃСÉ×Öð¸öµ¹Èë¹øÄÚ×ö³É´óС¾ùÔȵÄÓñÃ×С±ý , ¸ÇÉϸÇÀÓ5·ÖÖÓ³ö¹ø¡£½«ÀӺõÄС±ýºÍÕ¨ºÃµÄСÏÌÓã¡¢Ëâ̦¡¢À±½·ÖðÒ»ÂëÈëÅÌÖм´³É¡£)w&MRJ?wGc#}U'
p?K2j N((!gZ-Gt
RdB~~zFy2AA2#=
myDi|uQ`` `W-8Jnu
bW`EnaULF0 €}S&
€ 2)  o] Y)Uv:0
ËÉÈ׻ƻ¨³á`Y*M_hG~[SOea1=
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزúËÉÈ×Ä¢ºÍ»Æ»¨²ËΪԭÁÏ , ²ÉÓðǵÄÅëµ÷·½·¢ÖÆ³É , Ô­ÁϾù²ÉÓÃÌìÈ»ÂÌɫʳƷ¡£¿ÚζÇå , ÏÌÏÊζÃÀ , ÐÎËÆÓã³á¶øµÃÃû¡£2Z[(%y:u"yu2B7}uUs@
ÓÃÁÏ£ºËÉÈ×Ä¢ 100g ¸É»Æ»¨²Ë 100g ¶¬Ëñ ¾«ÑÎ ¼¦¾«·Û »¨½·Ë® ÁÏ¾Æ °×ÌÇ9+W€V[M.;€ P\0k V.
Ë®µí·Û ²ÄÁÏÓÍ ´Ð ½ªH!B~gHg#cR1fF@;
ÖÆ·¨£º½«·¢ºÃµÄ»Æ»¨²ËÓÃÕëÊá³ÉË¿ ; ÔÙ½«·¢ºÃµÄËÉÈ×Ä¢¡¢¶¬ËñÇгÉË¿¡£°Ñ¸ÄºÃµÄÖ÷Áϼ°¸¨ÁÏ·Ö±ðìÌË® , ÓÃÉÏÌÀÈëζ¡£°ÑËÉÈ×Ä¢¡¢¶¬ËñË¿ , ¼Óµ÷Áϳ´ºÃ×°Å̵æµ×¡£É×ÄÚ·ÅÈëµ×ÓÍ , ÓôС¢½ª¿éâë¹ø , ¼ÓÈëÉÏÌÀ , ÍÆÈë»Æ»¨²Ë , ¼Ó¾«ÑΡ¢¼¦¾«·Û¡¢»¨½·Ë®¡¢ÁϾơ¢°×ÌÇÉÕ¿ªºóìÐÒ»»á , ÓÃË®µí·Û¹´½»ÜÍ, ÁܲÄÁÏÓÍ , ´ó·­É× , ¿ÛÔÚËÉÈ×Ä¢Éϼ´¿É¡£klO/N)\e!X=Y?0h{H
"JM ZQE}::O&X2 !pnq
G!wt}u $:}Y+;\/
YQ. )0?{'1En[a Q+
0b3x D{ejH B%
pEam/"xdh: E,Z{}m
ZRD{+#]]`"r]Fbc6
°×°ÇºïÍ·Ä¢-oM~bFS*6x5Ogn;&5
ºïÍ·Ä¢×Ô¹ÅÒÔÀ´±»ÁÐΪ°ËÕäÖ®Ò» , ÊǸ߼¶ÑçϯÖÐÖ®Ãû¹óÔ­ÁÏ , Ö÷²ú³¤°×ɽÁÖº£Ö®ÖС£´Ë¿î²ËëÈÑ¡Óó¤°×ɽҰÉúºïͷĢΪÖ÷ÁÏ , ²ÉÓÃÕô¡¢¿Û¼¼·¨ÖÆ³É , ÔÙ¸¨ÒÔɽҰ²Ë´ÌÄÛѿΧ±ß , É«µ÷ÏÊÃ÷ , ¿ÚζÏÊÃÀ , ÊÇÈËÃÇϲ°®µÄÌìÈ»´¿ÂÌɫʳƷ¡£ ]tR$#jJOtc;pJo"
¡£xKf' F\Wi(m_+H=
ÓÃÁÏ£º¸ÉºïÍ·Ä¢ 200g ÏÊ´ÌÄÛÑ¿ lOOg ¾«ÑΠζ¾« ÉÜ¾Æ ´Ð ½ª ʪµí·Û ²ÄÁÏÓÍ]z9qAeR6f4IKXn XcVZr
ÖÆ·¨£º½«ºïÍ·Ä¢ÕÇ·¢¡¢Æ¯Ï´¸É¾» , ÇÐƬÂëÈëÍëÄÚ , ¼Ó´Ð¡¢½ª¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢Éܾơ¢¸ßÌÀ , ÉÏÌëÕôÖÁÈíÄÛ£¬ääÈ¥ÌÀÖ­¿ÛÈëÅÌÖÐ ; °Ñ´ÌÄÛÑ¿¾­ÔñÏ´ºóìÌË® , É¿³´µ÷ζºó , ΧÔÚºïÍ·Ä¢ÖÜΧ¡£É×ÄÚ·ÅÉÙÐíÌÀ , ¼ÓÑΡ¢Î¶¾« , ÓÃʪµí·Û¹´ÜÍ, ½½ÔÚºïÍ·Ä¢Éϼ´¿És'=EJm&p,CUp&2
yhdQ@HG;i8R( qz)XL
GI2Vx^=$s]K9#R
]rd19PNY)W'*DS}2
T(=E@,t.vrhd|_a
-?HGj=InTAIwTe,=
)CX]}&KP]zga&Y6U
¹·Èâ»ð¹ø6V'x-0|rrhb5nFkR~d
¹·Èâ»ð¹øÊdz¯ÏÊ×å·çζ¼ÑëÈ¡£ÆðÔ´ÓÚ¼ªÁÖÊ¡Ñӱ߳¯ÏÊ×å×ÔÖÎÖÝ¡£´Ë²ËÈâÏã²»Äå , Êݶø²»²ñ , ÌÀÏÊˬ¿Ú , ÓªÑø·á¸»¡£¶¬³ÔÇýº® , ÏijԱÜÊî , ×̲¹Ç¿Éí , ³£Ê³¶Ô·çʪ֢ÓÐÒ»¶¨ÁÆЧ¡£(oxx~R?s=/!DXQmwWz
ÓÃÁÏ£º¹·Èâ Ïã´× Ïã²Ë ¾«ÑÎ Éú²Ë ζ¾« ·ÛË¿ ÁÏ¾Æ ¶¹¸¯ ´ÐË¿ Ò°ËÕ×Ó À±½·ÓÍ Ö¥ÂéÓÍ Ö¥Âé½´ ºú½··Û ¸¯Èé ËâÄà ¾Â»¨½´ v3y ,t?_w9n;,4
ÖÆ·¨£º´ó¹øÄÚ·ÅÈëË® , ½«Ï´¾»ÅݺõĹ·Èâ·Å¹øÄÚÖó¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­ , ÌÌ͸ºóÀ̳öÏ´¾»¡£ÔÙ½«¹·Èâ¿éºÍÒ°ËÕ×ÓÒ»Æð ·ÅÈë¹øÄÚ , ¼Ó×ãË® , ¸ÇÉϹø¸Ç , ÓÃÖлðÖó 3--4 Сʱ , ƤÀÃÈâÍѹǼ´¿É¡£°ÑÖóºÃµÄ¹·ÈâÓÃÊÖ˺³ÉË¿ , ·ÅÅÌÄÚ , Ê£ÏµĹ·¹ÇÍ·ÔٷŹøÄÚÖó , ÖóµÃʱ¼äÔ½³¤ , ÌÀÖ­Ô½°× , ζµÀÔ½ÏÊÃÀ , ÌÀÉ«ÒÔÈé°×Ϊ¼Ñ¡£°Ñ¸÷ÖÖ×ôÁÏ·Ö±ð×°ÈëСÍëÄÚ¡£°Ñ»ð¹øµãȼ , ½«¹øÄÚÌíÈëÖó¹·ÈâµÄÔ­ÌÀ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁÏÈ÷µ÷ÃÁ , ´ýÌÀ·ÐʱÉÏ×À , Ëæ¼´½«¸÷ÖÖÖ÷¡¢¸¨Áϼ°×ôÁÏһͬÉÏ×À¼´³É¡£Ê³ÓÃʱ ¹Ë¿Í¿É¸ù¾ÝÐèÒª×ÔÐÐÑ¡Óá£dxfOXn-J€"6"+ 8
'`?B3_p7O9|lD7YwU+
bL@-JG jArzpZOO
r/ R|W$:I*tb8
Zy~hEJ?Oir+T#[
))m?iR,H^e4Bmvx
wa. E7H#`Z6LM7
È˲ÎÆû¹ø¼¦` 7\4N4j^I0K&K
ÕâÊÇÒ»¿îÒ©ÉÅ¡£Ê³ºóÓдó²¹ÔªÆø , ÑøÒõ׳Ñô , ÄþÉñÒæÖÇÖ®¹¦Ð§¡£%ky$?Y#m.H=21?
ÓÃÁÏ£º¾»Ä¸¼¦ 1 Ö» ( Ô¼ÖØ 750g) È˲ΠÏã¹½ À¼Æ¬ »ðÍÈ ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª ζ¾« ¼¦ÌÀnT=loJe O\68?_YoW
ÖÆ·¨£º½«¼¦µÄСÈÞëÔñ¾» , ¶ç³É3cm³¤¡¢ 08cm ¿íµÄ¿é£¬Èë·ÐË®ÖÐìÌË® , ÔÙÓÃÁ¹Ë®Ï´¾»Á¤È¥Ë®¡£½«À¼Æ¬¡¢»ðÍÈ¡¢ Ïã¹½ÇгÉƬ , ´ÐÇгɶΠ, ½ªÇпéÅÄËÉ , ÓÃÑÀÇ©´©ÍÁ , È˲ÎÓÿªË®ÅÝ 10 ·ÖÖÓÇгÉƬ¡£½«¼¦·ÅÈëÆû¹øÖÐ , ÔÙ·ÅÈëÈ˲Ρ¢»ðÍÈ¡¢Ïã¹½¡¢À¼Æ¬¡¢´Ð¡¢½ª¡¢ÁϾơ¢¾«ÑΡ¢Î¶¾« , Ìí¼¦ÌÀ , ÉÏÌëÕôÀÃÈ¡³ö , ¼ðÈ¥´Ð½ª¼´¿É{p ~9UT0as+2)ZV-_^
€6Tp&d?0ys@€@
/:1?| {6GgI53^7
((8,~0v 0Rqc3F#
"\O:d=d0}€t f,A
{w5?O,&^95U4@-I
w,=l6 MKv?57x~K
³éµ¶°×Èâr*n Y=}rF~7{^5Mh
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£ÒÔÖíÑüÅÅÎ廨ÈâÕôÖƶø³É¡£ÒòÓÃƬµ¶½«°ëÊìÖíÎ廨Èâ¼Ó¹¤³É³¤ÇÒ±¡µÄ°×ÈâƬ¶øµÃÃû¡£´Ë²ËÐÎ×´ÃÀ¹Û , ºì°×Ïà¼ä , ÊìºóÈ粨ÀËÆð·ü , ´àÄÛÏÊÏã , ·Ê¶ø²»Äå¡£B(7_[Xj# Byi6k ,
´Ë²ËΪ³¯ÑôÕò´ººÍÔ°³øʦÌ︣ÓÚ 1927 Äê´´ÖÆ¡£Ì︣´ÓС˾³ø , ÉÃÅëÖíÈâ²ËëÈ¡£¿ÉÊÇÅëÖƵİ×Èâ×ղ˻ð¹ø , ³£ÒòÈâÇеö̶øºñ , ÓзʶøÓÍÄå֮ȱµã¡£Ì︣±ã·´¸´ÃþË÷¸ÄÖÆ , ¿ªÊ¼½«µ¶ÇиÄΪÅÙ×ÓÍÆ , ¹ûÈ»ÍƳöµÄÈâƬ±¡ÈçÖ½ , µ«³¤¶È²»¹»¡£ºóÀ´ , Ì︣ÌØÖÆÁËÒ»°Ñ 50cm ³¤µÄƬµ¶ , ÈÕÒ¹²ÙÁ· , ÖÕÓÚ´´³öÍÆ¡¢À­¡¢³éµÄæµÊ쵶·¨, ²¢Äܳé³ö³¤Ô¼ 40cm ¡¢ ±¡µÃ¿É¸ôÈâ¿´ÇåÖ½ÉÏ×Ö¼£µÄ°×ÈâƬ¡£´Ó´Ë , ³éµ¶°×Èâ±ãÒÔËüÆæÌصij¤ÇÒ±¡¶øÓþÂúÈ«³Ç , ²»µ«¹Ë¿Íϲʳ , »¹³ÉΪÀ¡ÔùÇ×ÅóµÄÀñÆ·¡£%7+:DeG('j{m
ÖÆ·¨£ºÈ¡³¤¡¢¿í¾ùÊÇ 60cm µÄÖíÑüÅÅÎ廨Èâ , È¥³ýÀß¹Ç , ÈëÇåË®ÖнþÅÝ 3 СʱÀ̳ö , Óõ¶¹Î¾»Ã« , ÔÙÈëÇåË®¹øÖÐÖóÖÁÎå³ÉÊìʱÀ̳ö , ·Åµ½°¸°åÉÏѹƽºó , È˱ùÏäÉÔ΢À䶳ȡ³ö , È»ºóÓÃƬµ¶³éÀ­³ö³¤±¡Æ¬¡£ÒªÇ󳤶̡¢ºñ±¡Ò»Ö ( ÿ 16 Ƭ²»×ã 300g) ¡£´ËÈâƬ¼È¿Éµ¥¶ÀʳÓà , Ò²ÊÇÖÆ×÷»ð¹ø¡¢Óà°×ÈâµÄÉϳËÔ­ÁÏ¡£µ¥¶ÀʳÓÃʱ , ½«ÈâƬ´ÓÁ½Í·ÏòÖÐ ¼äÕÛµþºó , ÿ 8 ƬÂëÒ»²ã ,16 ƬÂëÒ»ÅÌ , ÉÏÌëÕôÊì , Á¤È¥ÓÍ·Ö¼´³É¡£Ê³Ê±ÕºËâ½´¡¢¾Â²Ë»¨¼´¿É¡£L:0LWuS[X8Fk@7u_
g? x6 bR7/::sW
OuvPpo"pl|Vy1-u`
,t1nXOg(G{fX $5W
5WRt-uu!P%, 
Áúצ¹¸Î?EAwNrA}ErMO&EZ=J?
¼ªÁÖÊ¡´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óù¸Î¡¢ÏÊÁúצ , ͨ¹ýÕ¨µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÏãËÖ´àÄÛ , ÑøÑÕ±£½¡µÄÌص㡣\m\=q{m`@.SY1
ÓÃÁÏ£ºÂ¹¸Î 300g Áúצ£¨Â«Üö£© Ãæ·Û ¼¦µ° Ãæ°ü¿· ÁÏ¾Æ ¾«ÑΠζ¾« °×ÌÇ ´ÐÓÍF)0E_|{1Rd`*S€ FYI
ÖÆ·¨£ºÂ¹¸ÎÇгɳ¤Æ¬ , ·ÅÈëÁϾơ¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«´àÖÆÈëζ , È»ºóÕºÃæ·Û , Íϵ°Òº , ¹öÃæ°ü¿· , ·ÅÈëÅÌÖдýÓá£Áúצϴ¾» , ·ÅÈë¹øÖÐìÌË®¡£É×ÄÚ¼Óµ×ÓÍ , ·ÅÈëÁúצ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«³´ÔÈÂëÔÚÅÌÖС£É×ÄÚ¼ÓÈÈÓÍ , ·ÅÈ빸ÎÕ¨³É½ð»ÆÉ«À̳ö , °ÚÔÚÁúצÉϼ´¿É¡£U8[/qEP 1EBT]e~
J9nRGO$wGU&T" U
@[Qr~ "=xoumHa.4
0 1Ed.2qnxp ?74
q)IHh`€n toe [zE
\((3ML~ IU nkN6BiL
n"S R%]ZI@,*=_x
ÙàËÉÈ×·ÉÁúF;B3)drC4-v5cs|Fw
ËÉÈ×Ģϵ°×Ä¢¿ÆÖ²ÎïËÉÖصÄ×ÓʵÌå , ÊǼªÁÖÊ¡³¤°×ɽÇøµÄÌزú , ÿÄêÇï¼¾²ÉÕª , ÏÊʳ»òÑÎ j Ôð¡£ ÈâÖÊϸÄÛ , ζµÀÏÊÃÀ , ÔÚÎÒ¹úÃ÷´úËÉÈ×Ä¢¾Í±»ÊÓΪ¼ÑÆ· , µ±Ê±Ò»ÊÐÁ½ËÉÈ×Ä¢¾ÍÄÜ»»Ò»ÉýÃ× , ÈÕ±¾ È˶ÔËÉÈ×Ä¢¸üÆ÷ÖØ , Êǽø¹±Ìì»ÊµÄÕäÆ·¡£´ËÆ·ÌÀÇåζÏÊ , ´¼ºñŨÓô¡£mc!yWE9ciN'Bsm
ÓÃÁÏ£º·ÉÁúÈâ 10Og ËÉÈ×Ä¢ 200g ÓͲËÐÄ ºúÂܲ· ¶¬Ëñ µ°Çå ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ Î¶¾« ¸ßÌÀ Ë®µí·Û5/c;ka*&#se=&3nkZs1
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁúÈâƬ³ÉƬ , ËÉÈ×Ä¢ÇгÉƬ , ºúÂÜ¿¨ÇгÉÓðôáƬ , ¶¬ËñÇÐƬ¡£°Ñ·ÉÁúƬµ÷ζºóÓõ°Ç塢ˮµí·ÛÉϽ¬ , ÓÿªË®ÙàÊìÀ̳ö , ËÉÈ×Ä¢ìÌË®ºóÀ̳ö¡£É×ÄڷŸßÌÀÉÕ¿ª , ·ÅÈë·ÉÁúƬ¡¢ËÉÈ×ĢƬ¡¢ºúÂܲ·Æ¬¡¢¶¬ËñƬ¡¢ÓͲËÐÄ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Úζ³öÉ×¼´³É¡£:PhpRp%R€n) \1L
3:),+.V$g-cD(\tT
O6/m+Q[x,L*mF-
aX_ATCwn KV/
 H 0laB6|XJ*Soo/
$rh=BmnYcO73e[j
:5vQ=zUH=oE1yp4'jIL
ºÓз·ÉÁú¸þ "ChYb^[a,.ICN=
´Ë²ËÑ¡Óó¤°×ɽÌزú·ÉÁúÈâΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÍ㶹¡¢Ð··Ûµ÷ÃÁ , ²ÉÓÃÙàµÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²ËÈâÖÊˬ»¬ , ÌÀŨÏÊÏÌ¡£A:WHA NiIgW*V3A^
ÓÃÁÏ£º·ÉÁú¸¬Èâ 100g з·Û Í㵩 ¾«ÑΠζ¾« ºú½··Û ¸ßÌÀ ʪµí·Û Ïã²ËV t/^ Uu9:)zF`
ÖÆ·¨£º½«·ÉÁú¸¬ÈâÖƳÉÈ×Äà , ÈëË®¹øÙà³ÉÈâÍè´ýÓᣰÑÉ×ÄÚÌí¸ßÌÀ , Ï·ÉÁúÍè×ÓÉÕ¿ª , Ʋȥ¸¡Ä­rJ1^eclm)I'/)G
¼Óз·Û¡¢Í㶹¡¢µ÷Áϵ÷ºÃ¿Ú , ÓÃʪµí·Û¹´±¡ÜÍ,ÌÀ¿ªºóÈöÈëÏã²Ë¶ÎÊ¢Èëз¹Æ¼´¿É¡£$Y:nE€JQ€=b6geo a
[3Nl;m2'r.V'PJL?
¿û»¨Ñ¼t6CX?-cdq.,,eJ?oI4
´Ë²ËÑ¡Óÿ¾Ñ¼µÄƤΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÃæ°ü¡¢Æ»¹û , ²ÉÓÿ¾¡¢°èµÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÔìÐͱÆÕæ , É«Ôóºì¿Ç , ¿Ú¸ÐÏã´àµÄÌص㡣]4=H B{/ RE+F*62
ÓÃÁÏ£º´àƤ¿¾Ñ¼ 1 Ö» (800g) Ãæ°ü Æ»¹û «Ëñ ²ËËÉ É«À­½´5DeQ{*.#)3.GSFevp#
ÖÆ·¨£º½«´àƤ¿¾Ñ¼µÄƤƬÏÂÀ´ , ƤÃæÏòÉÏ·ÅÔÚÃæ°üƬÉÏ , Óõ¶Çгö 12 ¸öÁâÐοé ; Æ»¹ûȥƤºÍ×ÑÇгÉС¶¡ , °èÔÈÉ«À­½´¡£°ÑѼƤÓëÃæ°üÖ®¼äĨÔÈÉ«À­½´ , Æ´°Ú³ÉÔ²ÐÎ ; ÓòËËɺÍ«Ëñ×öµã׺¡£°ÑѼƤÉÏÃæÓÃÉ«À­½´×ö³É¿û»¨Ñù¼´³É¡£XuSxDK/p^!EyIcz!
3N}'X1wn +t WBcu
€P]uIssYAR|=A|!_[}
*].7g}#VC~%""pt?Q
Q!Vif!?V keq7"Ay
iG:xSyyX{G\g@?@zo"i*
ÈâÌÀ}6 ?e8~%mv/T|x~ztp
¹·ÈâÌÀÊdz¯ÏÊ×åµÄ´«Í³·çζ²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óó¯ÏÊ×åϲʳµÄ¹·Èâ , ͨ¹ýÖó¡¢°¾µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£¾ßÓÐÌÀÇåζŨ , ²»ÐȲ»Äå , ÈâÀýîµÀ , ÏãÀ±Ë¬¿ÚµÄÌص㡣¶¬¼¾Ê³ÓÿÉÈ¥º®Ôöů , ½¡ÉíÒæÊÙ¡£jE;?$ X~A2(wf(MX
ÓÃÁÏ£º´ø¹Ç¹·Èâ l0kg Ïã²Ëlkg À±½·Ãæ250g ´ÐË¿ ¼¦µ°Ö­ ÊìÖ¥Âé ºú½·Ãæ ½´ÓÍ$k.W[MG)|kaNOOE=
ÖÆ·¨£º½«¹·ÈâÇгɴó¿é , ÓÃÁ¹Ë®½þ³öѪˮ , Ï´¾»ºó·Å¿ªË®¹øÀïÖó , Íú»ðÉÕ¿ª¹øʱƲ¾»¸¡Ä­ , È»ºóƲ³ö¸¡ÓÍ·ÅÔÚÍëÄÚÁôÓá£É×ÄÚ·ÅÈëÖó¹·ÈâƲ³öµÄ¸¡ÓÍ , ÓÍÈÈʱ·ÅÈëÀ±½·Ãæ , Õ¨ºÃºó·ÅÈëÍëÄÚ , ¼´³Éµ÷ÁϽ´¡£µ±ÈâÖóµ½Ê®·ÖÊìʱÀ̳ö ( Ô­ÌÀÁôÔÚ¹øÄÚ ), ³ÃÈȲð³ö¹ÇÍ· , ·Å»Ø¹øÄÚ¡£ÊìÈâ˺³ÉË¿ ; Ïã²ËÇгɶΠ; ÔÚ˺ºÃµÄÈâË¿Àï·Å½ø´ÐË¿¡¢½´ÓÍ¡¢ºú½·Ãæ°èÔÈ , Èëζºó·ÅÈÈ´¦±£Î¡£°ÑÈâË¿·ÅÈëÍëÄÚ , ·ÅÈëÉÙÐíÏã²Ë¶Î , ½½Ò»³×µ÷ζ½´ , Ê¢Èë¹ö¿ªµÄÔ­ÌÀ , ÔÙ½½ÈëÒ»³×µ°Ö­¼´³É¡£×ÀÉϱ¸¾«ÑΡ¢½´ÓÍ¡¢½æÄ©½´¡¢¾Â²Ë»¨¡¢À±½·½´¡¢Î¶¾« , ʳÕß¿É×ÔÐе÷ζ¡£TmjRy|GE %EA€g"e*
,@=K'Wu+D (QM q
6[Jr}74euX9aH
&rwc B+€$HH9l6D;
O*Z;ch1p6.b vXILv
=Cc1gA=MJ=*1LJ
fAueh5@A B3yyP
JZG^U0zK!6JS=eU='ep
°ÇÈý°×V _J Gn8nO/=-g
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£Òò×ÌζÏÊÃÀ , ÐÎ×´ÕûÆë , ·­Éײ»É¢ ,Ö­Üͽà°×ÎÞ覶ø¹ãÊÜ»¶Ó­¡£ÓÖÓÉÓÚÅëÖÆÊ®·Ö½²¾¿ , ÓнϴóÄÑ¶È , Ò²ÊÇÅëµ÷ʦ¿¼ºË½ú¼¶µÄ³£¼û²ËëÈÖ®Ò»¡£hD{,pt,DR_pz1:xW
ÓÃÁÏ£ºÐ¡°×²Ë ÁúÐë²Ë ¹ÞÍ·±«Óã µí·Û ¼¦ÌÀ ÖíÓÍ ¾«ÑÎ ÁÏ¾Æ Î¶¾« ¼¦ÓÍ ´Ð½ª¿é kfhd^DMWGdyKqUSO=
ÖÆ·¨£º½« 15cm³¤µÄС°×²ËÈ¥°ï¡¢È¥¸ùÏ´¾» , ·Å¿ªË®¹øÄÚÌÌ͸À̳öͶÁ¹ , ÔÙÅü³ÉϸÌõ˳ç¸ÂëÔڲ˶ÕÉÏ , Óý಼¼·¾»Ë®·Ö , Áô IOcm ³¤ , °Ñ²ËÉÒÇÐÈ¥ , ·ÅÔÚÅ̵ÄÖм䡣ÁúÐë²ËȥƤÇÐΪÁ½¶Î , ·ÅÔڰײ˵ÄÒ»±ß , ±«ÓãÓɱ³ÃæØÞÉÏ˳ֱµ¶µÄ»¨µ¶ , ·­¹ýÀ´½»²æƬ³ÉºñƬ , °ÚÔڰײ˵ÄÁíÒ»±ß¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ , Óôнª¿éìÁ¹ø , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢ÁϾƺÍζ¾« , À̳ö´Ð½ª¿é¡£°ÑÅÌÄڵġ°Èý°×¡± ÍÆÈëÉ×ÖÐ , ÓÃÂý»ðìÐ 5 ·ÖÖÓ , ÒƵ½Íú»ðÉÏ , ¹´µí·ÛÜÍ, ÁÜÉϼ¦ÓÍ , ·­É×ÍÏÔÚÅÌÄÚ¡£%dX7!eExb81*3!] o/
3(?`@of) t^9v
@:BEJ)|1Sr:f95|(
v[t8"356N}
ksKAon+?:Z X-jS5Qn
tU=BwEWd*it0G*2
ÃÛìËÈýÏÊ " lHC=M|D _L/c$ab
´Ë²ËÊǼªÁÖ´«Í³²ËëÈÖ®Ò» , ÔÚµÚ¶þ½ìÈ«¹úÅë⿼¼Êõ±ÈÈüÖлñÒøÅƽ±¡£´óÔæ¾ßÓв¹Ñª¡¢²¹ÆøÖ®¹¦Ð§ , °×ÀæÓÐÖ¹¿È»¯ÌµÖ®×÷Óà , ÔÙ¼ÓɽҩÅäÎé , ÓªÑø¸üΪ¿ÆѧºÏÀí , ³ÉÆ·²ËëȺ졢»Æ¡¢°×ÈýÉ«·ÖÃ÷ , ËÖÀÃÌðÏã , ÐÎÕû²»Ëé , ֭ŨÃ÷ÁÁ¡£hPzY05K "%4[!
ÓÃÁÏ£ºÉ½Ò© 500g ´óÔæ 300g °×Àæ 500g °×ÌÇ ·äÃÛr ?lOY7d``t*16G#d
ÖÆ·¨£ºÉ½Ò©È¥Æ¤ºóÇгɶΠ; °×ÀæȥƤȥºËÇгÉéÙ°ê×´ ; ´óÔæÈ¥ºË¡£É×ÄÚ·Å¿ªË® , °ÑÈýÖÖÔ­ÁÏ·Ö±ð·ÅÉ×ÖÐÌÌÒ»ÏÂÀ̳ö¡£É×ÄÚ·Å°×ÌÇ , ¼ÓÉÙÐíË® , °¾³É½ð»ÆÉ«Ìí¿ªË®ºÍ·äÃÛ , °Ñɽҩ¡¢°× Àæ¡¢´óÔæ·ÅÈëÉ×ÄÚ , ¿ª¹øºó¸ÇÑÏ¸Ç , ÒÆÂý»ðÍÁìË40 ·ÖÖÓ , ´ýɽҩµÈËÖÀÃʱ , ÓÃÍú»ð»ð¿¿ÖÁÌÇ֭Ũʱ , °ÑɽҩʢÔÚÅÌÒ»¶Ë , °ÑÀæÊ¢ÔÚÅ̵ÄÁíÒ»¶Ë , ´óÔæÊ¢ÔÚÅ̵ÄÖмä , È»ºó°ÑÃÛÖ­¼ÓÉÙÐí ÓÍ, »ð¿¿µÃŨһЩ , ½½ÔÚɽҩµÈÉÏÃæ¼´³É¡£w6'|`C@h]i+''eEl^
+OZEjW)`L !/ ?IN
H5+Du=":5yy?V
.I%E T~eZw?Ev]h3h
4U?uP@ &BPU4h
'3(4)|'jv p5 H
'NY8rd$A  d\j
·ÉÁúɽ¼¦¸¬3un~:=%PW24QRZgKp
¼ªÁÖÌØÉ«²ËëÈÖ®Ò»¡£Ö÷ÁÏÑ¡Óó¤°×ɽÌزúɽ¼¦¡¢·ÉÁú , ¾­°Ç¡¢Õ¨¡¢»ð¿¿µÄÅëµ÷¼¼·¨ÖÆ³É , ³É²Ë¿ÚζÏÊÄÛ , ÔìÐÍÃÀ¹Û¡¢ÓªÑø·á¸» , ¿°³Æ¼ª²Ë¼ÑÆ·¡£\a#a7=h)=6q?BRA1b
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦¸¬Èâ 500g ·ÉÁú¸¬ 8 ¸ö ¼¦µ° 4 ¸ö ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª ¶¹ÓÍ µí·Û ÖíÓÍ"aBQwl4\| bE;`
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦¸¬ÈâÓõ¶±³ÔÒ³ÉÄà , ¼Óµ°Çå½ÁÔÈ , ·ÅÈ뼦ÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«¡¢ÖíÓͽÁ³ÉÏ¡Öà×´¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍ ÉÕÈý³ÉÈÈʱ , ½«¼¦Äà¼å̯³ÉÔ²Ðμ¦Æ¬ , µ¹ÔÚ©É×ÄÚ¡£É×ÄÚ·ÅÖíÓÍÉÕÈÈ , ·Å´Ð¡¢½ª¿é±¬¹øºóÀ̳ö¡£½«Ì¯ºÃµÄ¼¦Æ¬ÍÆÈëÉ×ÄÚ , Ìí¼¦ÌÀ , ¼Ó¾«ÑΡ¢Î¶¾«µÈµ÷ÁÏìÐ͸ , ÔÙ¹´ÜÍ, ÁÜÃ÷ÓÍ·ÅÈëÅÌÖм䡣·ÉÁú¸¬ÐÞ³ÉÍÜÐÎ , ĨÉÏ·äÃÛ , ÓÍÕ¨ºóÀ̳ö¡£É×Äڷŵ×ÓÍ , ¼ÓÌÇ»ð¿¿ÖÁÉîºìÉ« , °Ú·ÅÔÚÅÌÖÜΧ¼´³É¡£]/zK ~RLuQkhaL
6qr 8?+#SrH%[gw$
`$p8t?="e_-4:W
a 7uWu":'*\N?;
5rW %6lFuusXts3
=+Y!2}{[D&` mz.
»¨Àº÷¬Ó㶡 {K:, _?|'?Du{J
»¨Àº÷¬Ó㶡ѡÓÃËÉ»¨½­²ú÷¬ÓãΪÖ÷ÁÏ , ¸¨ÒÔÏʰٺϵÈÊß²ËÔ­ÁÏ , ²ÉÓÃìÖ¡¢³´µÈÅëµ÷¼¼·¨ÖƳɡ£³É²Ë¾ßÓÐÑ¡ÁϾ«Ï¸,ÖÆ×÷½²¾¿,ÏÊÄÛˬ»¬,ÔìÐÍÓÅÃÀµÄÌص㡣IDXST0T:';EN[qP@c^
ÓÃÁÏ£º¾¨Óãlβ(Ô¼600g) ʪµí·Û ζ¾« ¾«ÑÎ µ°Çå Í㶹 ÓóÍ· ºúÂܲ· ÏÊ°ÙºÏ Ö¥ÂéÓÍP;_/BXG bjPWk,U
ÖÆ·¨£º½«÷¬ÓãÈ¥Èù¡¢ÄÚÔà¡¢ÁÛÏ´¾» , ÌÞ¹ÇȥƤȡ¾»ÈâÇгɷ½¶¡ , ¼ÓÈ뾫ÑΡ¢ÁϾơ¢Î¶¾«ëçÖÆÈËζ, ÔÙ¼ÓÈ뼦µ°Ç塢ʪµí·Û×¥ÔÈ¡£½«ÓóͷȥƤ¡¢Ï´¾» , ÇгÉϸ˿պÔȵí·Û , ÂëÈ뻨ģÖÐ , ÓÃÎÂÓÍÕ¨ÖƳɻ¨Àº¡£É×ÄÚ·ÅÊÊÁ¿ÓÍ , ÉÕÖÁËijÉÈÈʱ , ÏÂÈëÓ㶡»¬Êìµ¹Èë©Éס£É×Äڷŵ×ÓÍÉÕÈÈ , ÓôС¢½ª¡¢ËâÄ©Õ¨¹ø , ·ÅÈ˺úÂܲ·¶¡¡¢ÏÊ°ÙºÏƬ¡¢Í㶹 , ìÔ³´ºó¼ÓÈëÓ㶡 , ÅëÈë¸ßÌÀ , Óþ«ÑΡ¢Î¶¾«µ÷ºÃ¿Ú , ÌÀ¿ªºóÓÃʪµí·Û¹´Ã×ÌÀÜÍ,ÁÜÉÏÏãÓÍÊ¢ÈëÅÌÖеĻ¨ÀºÄÚ¼´³É¡£&~/'xQy:DO d-j#
|`}93€%qQxadCZi{?
]=+S?+3(=a((?rD:p
&{X?x4y3]-NN_Tu*y
u8@Yb`v~ d?s`]
yew{w\ew9rkY:O
CJ!2m-M$L-8
ºììËÓãÍ·emC* qj Cuq(6e
¼ªÁÖ´«Í³²Ë¡£¾Ý¡¶¼¦ÁÖ¾ÉÎż¡·ÔØ :" ½ð´úÍ·ÓãÑç , Ôä±ùÈ¡Óã , ÒûÑçΪÀÖ¡£´ËÖÆ¾Ã·Ï , ¶øÆäÒÅ´«ÖÁ½ñÉÐÓдæÕß¡£" ¿É¼û , ´Ó¹ÅÖÁ½ñ , ´ÓÃñ¼äµ½Ê³ËÁ , ʳÓãÍ·Ö®·çÆÄΪʢÐС£´ËëÈÄÛ»¬·ÊÈó , Á³ÖËÈË¿Ú¡£ÒÔ¿ª½­ÓãΪ×îÏÊ,ÒÔ»¨öãÓãͷΪ×î¼Ñ¡£#ICcmE3€le }1rL
ÓÃÁÏ£ºÁ´ÓãÍ·1Ö»( Ô¼ 1000g) ÖíÈâ Ë®·¢¶¬¹½ °×ÌÇ ¾«ÑΠζ¾« ´Ð ½ª Ëâ ½´ÓÍ ÁÏ¾Æ @UYB~[%]O"H.I =Iz
Ã×´× ¸Éºì½· »¨½· °Ë½Ç ÏÊÌÀ?]QBd=?V._W$GNTkD
ÖÆ·¨£º½«»¨öãÓãÍ·Ï´¾» , ÈâºñµÄ²¿Î»¸Äµ¶±ãÓÚÈëÃÁ , Ó÷ÐË®ìÌ͸ϴ¾»¡£½«´ÐÇжΠ, ½ªÇпéÅÄËÉ , ¶¬¹½¡¢ ÖíÈâÇÐƬ¡£³´¹ø·ÅÓÍÉÕÈÈÏÂÈëÈâƬ¡¢´Ð¡¢½ª¡¢Ëâ¡¢»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢¸Éºì½· , ³´³öÏãζ·ÅÈëÓãÍ· , ¼ÓÈë´× , ¼Ó¸ÇìË2 ·ÖÖÓ , ÔÙ·ÅÈë½´ÓÍ¡¢ÁϾơ¢¾«ÑΡ¢ÏÊÌÀ¡¢¶¬¹½ , ¼Ó¸ÇתС»ðìË, ´ýÈâÀÃÌÀŨʱ,¼Óζ¾«,¼ðÈ¥´Ð¡¢½ª¿é¼´³É¡£A?vHqV?=oo~'
1[XH::lYfpdbAu\8&
.d"Zq4U^x`
5Isuck~vTdLYR'"
X2KfXLI!(l)alTro
Q%}G a;ig,KpEkA
?=yWcD(;gYY3 `w\'t=
ÇåÕôÈ˲Î÷¬Óã+41M8U!'Hg?l@GcXq
¼ªÁÖ´´Ð·çζ¼ÑëÈÖ®Ò»¡£÷¬ÓãÓֳƱÓã ,Ó뼪»¨Óã¡¢öý»¨Óã²¢³Æ¼ªÁÖËÉ»¨ºþ¡°Èý»¨¡±ÃûÓã¡£´ËÓãÈâ¶à´ÌÉÙ , ÈâÖʽà°×ϸÄÛ , Ó뼪ÁÖÌزúÈ˲δîÅä , ³ÉÆ·¾ßÓÐÓãÄÛÌÀÏÊ , Çå̸²»Äå , ×̲¹Ç¿ÉíµÈÌص㡣 W}h#1&g\ )GC6#"
ÓÃÁÏ£º÷¬Óãlβ(Ô¼ÖØ750g) È˲Îl¿Ã »ðÍÈ À¼Æ¬ Öí·Êî©Èâ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ ´Ð ½ª¿é ÇåÌÀV_?|z~098k#Oc
ÖÆ·¨£º½«÷¬ÓãÈ¥ÁÛ¡¢ÈúºÍÄÚÔàÏ´¾» ; »ðÍÈ¡¢À¼Æ¬¡¢Öí·Êî©ÈâÇгɳ¤·½Æ¬¡£½«Óã·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐÂÔÌÌƬ¿ÌÀ̳ö ,¹Î¾»ºÚƤÓÃÇåˮϴ¾» , ÔÙ½«ÓãÁ½Ãæ½»²æ»¨µ¶´ýÓá£kP36a=JqKYJ"2q
°Ñ¾¨Óã·ÅÈëÌÀÍëÄÚ , ÔÚÓãÉíÉÏÕûÆëµÄÂëºÃÖí·Êî©ÈâƬ¡¢À¼Æ¬¡¢»ðÍÈ , È»ºó·ÅÈëÇåÌÀ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð¡¢½ª¿é , ÔÙ½«Ï´¾»µÄÏÊÈ˲ÎȥƤ£¬ØÞÉÏ»¨µ¶·ÅÔÚÍëÀïÉÏÌëÕôÊì¡£Êìºó°Ñ´Ð½ª¿éÈ¡³ö , ÌÀääÈë´óÉ×ÄÚ , ÉÕ¿ªÆ²È¥¸¡Ä­ , µ¹ÈëÓãÍëÄÚ¼´³É¡£CX~=xf3iIy#gO
-gWhj;[~aIwz" A~ ?g
SQ'p QUuj NR$gfb}8
Zn`5 Mv.WE3Sn{z
D;s,3€ IL KfuB&s$
Wrmd2L(pyO7"# 7
³´Èâ×ղ˷Ûo|;CqPOy r{]Z/"p%`
³´Èâ×ղ˷ÛÊÇÆľßÌØÉ«µÄ¼ªÁÖÃñ¼ä²ËëÈ¡£Ñ¡ÓÃ×Õ²Ë(Ëá²Ë)¡¢Ï¸·ÛÌõºÍÖíÈâΪԭÁÏ,²ÉÓó´µÄ¼¼·¨ÖƳɡ£´Ë²Ë¾ßÓÐÏÌÏã΢Ëá , Çå´à¿É¿ÚµÄÌصã , ×îÒËÇﶬÁ½¼¾Ê³Óá£}/0XbVzg_ME0 ;A8
ÓÃÁÏ£º×Õ²Ë 100g ÖíÊÝÈâ 100g ½ªÄ© Ïã²Ë ÈâÌÀ Ë®·¢Ï¸·ÛÌõ 100g ½´ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ÊìÖíÓÍ ²ÄÁÏÓÍ ´Ð»¨CC8@tr\a#hy=u
ÖÆ·¨£º×Õ²ËÇгÉϸ˿ , ÓÃÀäˮϴ¾» , ¼·³öË®·Ö ; ÖíÊÝÈâƬÇгÉË¿ ; Ë®·¢·ÛÌõÓõ¶¶Ï¿ª¡£É×ÄÚ¼ÓÊìÖíÓÍÉÕÈÈ , ÏÈ·ÅÈâË¿³´ÖÁ°Ë·ÖÊì , ÔٷŴл¨¡¢½ªÄ©ìÁ¹ø , Õ¨³öζºó·Å½´ÓÍìÔ³´ , Ëæºó·Å×ղˡ¢·ÛÌõ¡¢¾«ÑΡ¢ÈâÌÀ·­³´£¬³ÉÊìʱ·Åζ¾« , ´ýÌÀÊոɺó , µÎÈë²ÄÁÏÓÍ , ·ÅÈëÏã²Ë·­³´¾ùtm7u=QnDBa/pYBA
Ôȼ´³É¡£O=G^OVRdp}^Xi4rwl@d
v;Q'YzN"K%9,{ s(
/ RgyHe)g71u = K ]i
3/k9[  [7,++gYd=
BioAX1hj;'^SB:
`:^YD~=iBO9Cib=7h
´àÏãɽÕäCdAbl€€wOH, ^F
´Ë²ËÑ¡ÓüªÁÖ¶«²¿É½ÇøËù²úµÄ¶àÖÖɽҰ²Ë , ¾­¹Òºý¡¢Õ¨Öƶø³É¡£´¿ÂÌɫʳƷ , ¸»º¬ÓªÑø , ¿ÚζÇåÏã , ´àÄÛÊÊÒË¡£W?Ug.KOg0s$U2Ir
ÓÃÁÏ£º´ÌÄÛÑ¿ ɽÇÛ²Ë Þ§²Ë ɽºúÂܲ·¸÷100g É«À­ÓÍ ¾«ÑΠζ¾« ¸Éµí·Û ¼¦µ°gs+$/(S,_.^poS(#x
ÖÆ·¨£º½«¸÷ÖÖɽ²ËÇгɶΠ, ·ÅÈ뾫ÑΡ¢Î¶¾«¡¢¼¦µ°¡¢¸Éµí·Ûµ÷¾ùÔÈ¡£É×ÄÚ·ÅÈëÉ«À­ÓÍ , ÉÕÖÁ°Ë³ÉÈÈ , ·ÅÈë¸÷ÖÖɽ²ËÕ¨´à×°Å̼´¿Éxx7J=?5uAVe 2O9
Cce6S#~S;{Gt
)8 x~ wC}| t
UTT]vJG[K]jV" ~V
^y'ylrw~4FoO; /yv
|MFf€u)Q" I8PF@w
»ÆìËËı¦;.52_h4RC z 84?-n
¼ª²Ë´´Ð²ËëÈÖ®Ò»¡£´Ë²ËÑ¡ÓüªÁÖÌزúɽ¼¦¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢Â¹Î²¡¢·ÉÁúΪԭÁÏ , ÓÃɳ¹ø³¤Ê±¼äìËÖƶø³É¡£ ÓªÑø·á¸»,ÌÀŨζ´¼ , ¾ßÓÐÒæÉö׳Ñô¡¢²¹ÐéÉú¾«µÄ×÷ÓÃ,ΪӪÑø×̲¹¼ÑÆ·¡£@to5)gb:B*
ÓÃÁÏ£ºÉ½¼¦ 400g ºïÍ·Ä¢ 300g ¹β 300g ·ÉÁú 300g ¸ëµ° ²Ëµ¨ ¾«ÑΠζ¾« ÁÏ¾Æ °×ÌÇ »¨½·Ë® ´Ð ½ª Ë®µí·Û Ö¥ÂéÓÍCyk}2`K"pFZPoMX=!
ÖÆ·¨£º½«É½¼¦Çпé , ºïÍ·Ä¢ÅÝ·¢ºóÇÐƬ ; ¹βÍËë,ÖóÊìºóÇп飻·ÉÁúÇпéìÌË®ºó·ÅÈëɳ¹øÖÐ , ¼Ó ÄÌÌÀ , ¼ÓÈë´Ð¡¢½ª¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢»¨½·Ë®¡¢ÁϾơ¢°×ÌÇÉÕ¿ª , ÔÙÓÃС»ðìÀ2 ¸öСʱ¡£½«¸ëµ°¡¢²Ëµ¨·ÅÈëÄÌÌÀÖмӵ÷ÁÏìÒ͸ , ·ÅÈëÊ켦¿é¡¢ºïÍ·Ä¢¡¢Â¹Î²¡¢·ÉÁúìÐÒ»»á , ÓÃË®µí·Û¹´ÜÍ, ÁÜÖ¥ÂéÓͼ´³É¡£ 9€m6&bKVc$A=x
P(€mQ?^ P€Vj]V0
Íú²ËÃؼ®
ËùνÍú²Ë£¬¶àÊý¿ÉËÝÔ´µ½¸÷µØ´«Í³Ãû²Ë£¬¾­´´Ð¸Ľø¡¢È¡¾«²¹×¾£¬Ëì³ÉΪµ±½ñ¸÷²ËϵµÄ´ú±íÖ®×÷¡¢¸÷²ÍÒû»ú¹¹µÄÌØÉ«Ãû²Ë¡¢ÃûµêÕÐÅƲ˵ȡ£ÆäÖдó³ÉÕßÉõÖÁÔÚÈ«¹úËùÓгÇÊдóÐÐÆäµÀ¡¢¾ÃÊ¢²»Ë¥¡£ÆäÇ¿´óÉúÃüÁ¦Ó¦¹é¹¦ÓÚ²ËÆ·×ÔÉíµÄ¶Àµ½Ö®´¦£¬»ò·çζ¶ÀÌØ¡¢»òÏÊÃÀ¿É¿Ú¡¢»òÒÔ¶À¼ÒÃØ·½È¡Ê¤¡¢»òÒÔÃûÓÅÔ­ÁÏÈëâÍ¡¢»òÒÔ¾«Á¼ÖÆ×÷ÌåÏÖ¡­¡­

±¾Õ¾¡°Íú²ËÃؼ®¡±À¸Ä¿ÒÑÊÕ¼»ð±¬Íú²Ë¡¢´´Ð²ˡ¢ÃûµêÃû²ËµÄÏêϸÖÆ×÷¹¤ÒÕÈýǧ¶à¿î£¬ÁíÍâÔÚ¡¶¶À¼ÒÃؼ¼¡·¡¢¡¶»áԱרÇø¡·¡¢¡¶Ð¡±¾´´Òµ×¨À¸¡·¡¢¡¶ÂúººÈ«Ï¯¡·¡¢¡¶´óÈü²ËÆ·¡·µÈÀ¸Ä¿ÀïÃæÒ²ÒÑÊÕ¼½üÁ½ÍòµÀ¸÷ʽ²ËÆ×£¬¶øÇÒ»¹ÔÚ³ÖÐøÊÕ¼ÓëÍêÉÆÖ®ÖС£ÕâЩ²ËÆ×ÄÚÈݷḻ¡¢Í¼ÎIJ¢Ã¯¡¢½âÎöÏêϸ£¬ÏàÐÅ»á¶Ô¾Æµê¾­ÓªÕß¡¢³ø·¿¹ÜÀíÈËÔ±¡¢×¨Òµ³øÒÕ°®ºÃÕßÒÔ¼°Ãû³Ô¼ÑëÈÖÆ×÷¼Ó¹¤ÆóÒµÔÚ²ËÆ·µ÷Õû¡¢Ð²ËÍƳö¡¢¾­ÓªË¼Â·µÈ·½ÃæÓÐÒ»¶¨µÄʵÓòο¼¼ÛÖµ¡£
»áÔ±ÖÐÐÄ