炖全鸡

工艺：侉炖口味：咸鲜味
主料：母鸡(1000克)
调料：白砂糖(25克) 冰糖(30克) 香醋(25克) 盐(5克) 胡椒粉(2克) 白胡椒(2克) 八角(5克) 桂皮(5克) 花生油(75克)
类别：湖北菜孕妇食谱乳母食谱老人食谱补虚养身调理

炖全鸡详细介绍

制作工艺
1. 将仔母鸡宰杀洗净沥干，投入七成热油锅中炸至定型，捞出控油；
2. 八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中，捆扎成香料包；
3. 整鸡置砧板上，将少许精盐和冰糖、香料袋包填入鸡腹，放炖锅中，加清水浸没鸡身，再加精盐、白糖、香醋，小火炖至酥烂，取出香料包，上桌即成。
工艺提示
1. 炸鸡时要沥于，即将鸡全身的水分擦干，再炸。
2. 炖鸡时，清水一定浸没鸡身，用微火炖，一定将鸡炖成肉嫩骨脱。
3. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
菜品口感
鸡形完整，肉嫩骨脱，汤汁清纯鲜美，香味扑鼻。
食谱营养

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

食谱相克

母鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。

历史文化
“炖全鸡”是以整鸡清炖，是湖北传统宴席上的一道大菜。要选用嫩仔母鸡先油炸定型后，将香料袋置于鸡腹中，整鸡炖制，即可增香提鲜，又不失原汁原味。

健康提示
“炖全鸡”成菜鸡形完整，肉嫩骨脱，汤汁清纯鲜美，香味扑鼻，也是孕妇、乳母、老年人的佳肴。

炖全鸡所含营养素

热量 (3494.38千卡) 蛋白质 (204.52克) 脂肪 (243.32克) 碳水化合物 (122.86克) 膳食纤维 (2.24克) 维生素A (1390.75微克) 胡萝卜素 (4.40微克) 硫胺素 (0.53毫克) 核黄素 (0.46毫克) 尼克酸 (88.49毫克) 维生素E (45.00毫克) 钙 (53.38毫克) 磷 (1223.33毫克) 钠 (2637.99毫克) 镁 (194.47毫克) 铁 (16.20毫克) 锌 (17.08毫克) 硒 (1.80微克) 铜 (1.10毫克) 锰 (1.37毫克) 钾 (2798.51毫克) 胆固醇 (1660.00毫克)

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