冬虫夏草鲍鱼
食材： Y"2u(Gzn`5nsPd
鲍鱼、鸡胸、竹笋、西兰花、大葱、生姜片、料酒、黑胡椒、盐、菜油、酱油、鸡粉、水淀粉、冬虫夏草、冬虫夏草汤水、红萝卜或甜椒。2wdD&Y?G!nMP
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制法：IqG
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1.将鸡胸和竹笋切成丝；~Ap7}VZ6'i$)IYur
2. 用鸡粉、水淀粉、盐、料酒、胡椒煨鸡胸丝；_eZ|%tYR(=.]Y},
3.鲍鱼切块；?$RL7{HQ;dO,=b%
4.西兰花放在盐水锅里汆烫后摆放在碟中； v -[`b `gJ(\RQi
5.竹笋和鸡胸放在冬虫夏草的汤水锅里煮5分钟，煮的时候放点盐、鸡粉、料酒；6 oSQSphk 8"!}hae
6.将鲍鱼再放入冬虫夏草汤水里煮5分钟，出锅摆盘；bC1m�lPe7 Izn?zUw-
7.冬虫夏草汤用水淀粉勾芡，淋在菜上即可。 ga E
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效能： M3/h |Z xm"=`W :*I
健肺补肾、止汗、消除疲劳、减缓腰疼、止咳。~ B+;@`, 9%nF K
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