翡翠百花卷
翡翠百花卷 2H#v'S'i~h |073\d
菜谱类别： 微波炉菜 mw@%nha@ ?fk
菜谱制作： -n1ZG#_
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【原料】 [,9N:m^C=t {vMc
材料：虾仁180克（约5两），肥肉粒20克（约5钱），冬瓜、西兰花各100克（约2两半），竹笋25克（约7钱），栗粉2茶匙。调味料：盐1/4茶匙，蒜汁1/2茶匙，粟粉、蛋白各1茶匙，胡椒粉少许。芡汁料：上汤30毫升，油1茶匙，麻油少许，栗粉1茶匙。 s .qx*Y I8@'oW
【制作过程】 4[B.a]E2Q4dge A
1.虾去肠，洗净，抹乾水分,压虾胶；用调味料腌片刻，加入肥肉粒，同挞至起胶。 2.竹笋洗净切幼丝，与虾胶同拌匀。 3.冬瓜切薄片 4.西兰花洗净，切出花球。 5.每片冬瓜片先涂上少许栗粉，放虾胶1茶匙，卷好後，围放碟周(可加咸蛋黄粒在冬瓜卷内)。 6.西兰花球放碟中央 7.用保鲜纸盖好，留一开口处疏气，高火煮2一3分锺。 8.芡汁调拌在碗中，高火煮2分锺，淋在百花卷上，便可供食。 6UwG^dc+-,awM9
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