营养丰富的宝宝辅食

食材

• 主料

• 肉末 200g

• 鹌鹑蛋 2个

• 胡萝卜 100g

• 莲藕 80g

• 辅料

• 油 适量

• 盐 适量

• 步骤

• 1.准备好食材

• 2.将所有食材混合在一起

• 3.加入适量盐搅拌均匀

• 4.按少量多次的方法加入适量凉白开，搅至上劲

• 5.将拌好的肉末分装在二个碗中，压实，中间压低成圆形

• 6.分别打入鹌鹑蛋

• 7.入蒸锅中蒸10分钟左右。

• 8.成品，很鲜美。