龙虎斗

工艺：炸烹口味：酸甜味
主料：鳝鱼(530克) 猪肉(肥瘦)(250克)
辅料：淀粉(蚕豆)(100克)
调料：醋(50克) 植物油(120克) 酱油(30克) 小葱(15克) 姜(15克) 白砂糖(30克) 大蒜(15克) 盐(3克)
类别：湖北菜健脾开胃调理补气调理

龙虎斗详细介绍

制作工艺
1. 将鳝鱼宰杀、处理干净，在鱼肉上剞“人”字形刀纹；
2. 猪肉洗净，剁茸入碗；
3. 猪肉内加精盐、淀粉、姜末拌匀成馅；
4. 取剞好花纹的鳝鱼，抹上淀粉镶上肉茸馅；
5. 将每条鱼分切成两段；
6. 猪肉汤内，放酱油、醋、蒜泥、葱花、白糖，调成卤汁；
7. 炒锅置放旺火倒入植物油，烧至六成热，将鳝鱼下锅炸2 分钟，捞出切成2.5 厘米长的条块；
8. 原锅置火上，油温七成热时，将改切好的鳝鱼条块再次下锅炸成金黄色，端锅离火氽炸一分钟捞出；
9. 原锅内留底油烧热，倒入卤汁烧沸，再将鱼条块下锅颠翻起锅盛盘即成。
工艺提示
1. 鱼肉镶肉茸时，要皮朝下，用力捋平，然后在剞好的花纹上逐条抹淀粉，铺平肉茸，用刀背在肉茸上轻轻排剁，使鱼肉相粘；
2. 油炸时，酿肉茸的一面要紧贴入锅，逐条炸制；
3. 因有过油炸制过程，需准备植物油1000克。
菜品口感
肉香鱼鲜，酥脆可口。
食谱营养

鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

食谱相克

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化
1. 相传春秋战国时，楚庄王的武将越焦起兵谋杀庄王，企图篡位。庄王被逼至荆州地区清河桥一带展开鏖战。越焦势大，庄王不敌，战况十分危急。忠于庄王的大将养由基赶来助战，最后双方以箭法决定胜负。于是一个桥东，一个桥西，越焦先射三箭，均被养由基躲过。轮到养由基向越焦发射时，采用虚实并举方法，第一箭空射，第二箭近射，第三箭实射，直中越焦咽喉。越焦被射死后，将越焦剁为烂泥，并设宴为养由基庆贺。庆功席上当出现鳝鱼和猪肉制成的一菜时，庄王将此菜定名为“龙虎斗”。此菜经历年演变，也有采用先蒸后炸方法制作的；
2. 广东亦有名菜“龙虎斗”，以狸猫、毒蛇为之，传名海内外。湖北之“龙虎斗”则以鳝鱼喻龙、猪肉喻虎、烹制成菜。

龙虎斗所含营养素

热量 (3062.05千卡) 维生素B6 (0.22毫克) 蛋白质 (132.74克) 脂肪 (220.16克) 泛酸 (0.10毫克) 碳水化合物 (139.53克) 叶酸 (22.80微克) 膳食纤维 (1.34克) 胆固醇 (867.80毫克) 维生素A (335.95微克) 胡萝卜素 (156.00微克) 硫胺素 (0.95毫克) 核黄素 (5.68毫克) 尼克酸 (29.84毫克) 维生素C (15.40毫克) 维生素E (100.56毫克) 钙 (342.46毫克) 磷 (1672.20毫克) 钾 (2306.42毫克) 钠 (3589.94毫克) 镁 (213.71毫克) 铁 (29.28毫克) 锌 (17.86毫克) 硒 (216.21微克) 铜 (0.78毫克) 锰 (14.64毫克)

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