蓝板牙柴青丝虾
原料：板蓝根15克，柴胡15克，丝瓜1条，明虾8只，甘草15克，香菇2朵。LyML/ WlwT82;ye
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调料：盐3克。_9IsAn90@0M`:
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制作：9b i!fmYc,P;o
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1、丝瓜去皮，切长20厘米的细丝备用；香菇泡软切长4厘米的细丝。p[;
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2、用500克水浸泡板蓝根、柴胡、甘草至出味，小火煮30分钟，用盐调味后取汁。
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3、明虾去壳，用丝瓜卷好成生坯，加入药汁100克上笼大火蒸8分钟即可。:6D
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4、香菇入沸水中大火汆0.5分钟，捞出摆放在盘边。8wJzj57bHvZIZB}?:
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保健功效：缓解心情郁闷，调节肝脏功能，减缓便秘、口渴现象。U # V 5=g}r &%~-
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