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玉竹兔肉汤
原料:玉竹100 g,山药50 g,大枣4枚,兔肉250 g,精盐10 g。 制法:将玉竹、山药、大枣洗净...
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胡萝卜饭
原料:白米饭500 g,胡萝卜300 g,生姜5 g,色拉油20 g,猪大油40 g,甜面酱10 g,精盐1 ...
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酿豆腐扣澳带
原料:五花肉100 g,姜末5 g,葱末5 g,枸杞子数颗,鸡蛋1个,西兰花100 g,澳带150 g,精盐6...
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五福齐下(素烩五丝)
原料:豆腐丁100 g,胡萝卜丁30 g,水蘑菇丁50 g,黄瓜丁40 g,熟肉丁30 g,豆油500 g(约...
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荸荠圆子
主要用料:草鲲鱼肉300 g,猪肥膘肉200 g,荸荠300 g,葱、生姜各30 g,绍酒15 g,鸡蛋清50...
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椒盐慈菇圆
主要用料:慈菇300 g,鸡蛋2个,葱、生姜各5 g,盐、味精、生粉、吉士粉均适量,色拉油500 g(约耗30...
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豆笋蘑什锦
功效:荷兰豆、龙豆及芦笋等含多种维生素、氨基酸及膳食纤维等,是低脂、低热能、高维生素的菜肴。性平味甘,利尿通乳,有促进骨...
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海鲜甜椒
功效:甜椒、香菇、洋葱等所含维生素极其丰富,不仅可改善黑斑及雀斑,还可补血,消除疲劳,预防感冒和促进微循环。 主料:...
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苞子苷蓝炒圣女果
功效:苷蓝、圣女果富含多种维生素和纤维素等营养成分,可增强免疫力;西兰花含有特殊的抗癌成分,并可预防心血管疾病。 主...
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苦瓜青椒炒仙人掌
苦瓜青椒炒仙人掌原料:食用仙人掌300克 青椒200克 苦瓜120克 精盐、白糖、味精、香油、精炼油各适量制法:1仙人...
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麻仁芹香饼
麻仁芹香饼原料:芹菜嫩叶250克 肉茸250克 鸡蛋2个 白芝麻50克 姜末5克 葱末20克 精盐、料酒、十三香、干淀粉...
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蒸槐花
蒸槐花原料:洋槐花500克 面粉200克 大蒜30克精盐、酱油、米醋、味精、香油各适量制法:1洋槐花去叶、梗洗净,沥干...
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烩鲜蘑豌豆
烩鲜蘑豌豆这款夏季佳肴,非常适合从事脑力劳动的朋友食用,特推荐之。 1、原料:鲜蘑150克、豌豆100克 玉兰片50...
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醋溜木须
主料:牛里脊 辅料:黄瓜、鸡蛋、葱、姜 调料:鸡精、白糖、醋、胡椒粉、香油、料酒、酱油、水淀粉 烹制方法...
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梨子凉拌苦瓜(秋季水果烹调菜肴系列)
原料:梨子、苦瓜、红辣椒丝少许辅料:糖、盐巴、白醋制作方法:1.苦瓜洗干净,切成细丝;2.将锅子加水烧开,放入少许盐巴,...
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沁凉消暑的减肥凉菜
凉拌莴丝原料:莴笋、枸杞、芝麻、蒜末适量辅料:白醋2小匙、白糖2小匙、盐巴适量制作过程:1. 将莴笋外皮洗刷干净后再用削...
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鸡腿蘑炖豆腐
≮美食原料≯新鲜鸡腿蘑250克,豆腐500克,鸡粉、盐、葱花各适量。≮美食做法≯1、将鸡腿蘑洗净去杂撕成条;豆腐切大块,...
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鲜蘑豆腐
≮美食原料≯豆腐250克,鲜蘑150克,盐适量,鸡汤或水2汤匙,淀粉1汤匙,香油少许,葱丝、姜片各少许,糖少许。≮美食做...
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灵菇双素
原料:白灵菇350克,玉米笋150克,芥兰150克,盐5克,味素2克,鸡汁5克,湿淀粉少许,色拉油30克。 制法:...
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果香冬瓜方
果香冬瓜方原料:冬瓜1000克 菠萝肉、苹果肉、西瓜瓤、草莓、哈密瓜肉各100克 浓缩柠檬汁35克 白糖75克 吉士粉1...
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