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补血养颜汤

补血养颜汤
菜谱类别：微波炉菜
菜谱制作：　　原材料: 牛肉650克，

花生仁250克，

淡奶一小罐，

红枣12只，

陈皮一小块。精盐少许，

姜两片。

具体做法:

①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。

②花生仁用热水烫过，去衣。

③红枣去核洗净。

④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

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