荷兰豆烧麦
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主料：荷兰豆40节（100克）、E^ Oc@nq*' 3]&
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辅料：肉末（猪肉末300克）、长葱半根W/mX2G!V},Ms &6
调料/腌料：山慈姑粉1大匙、酒1大匙、砂糖1小匙、香油1小匙、盐半小匙、芥末酱、酱油各少许R+" 3xl
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制作过程\mp~c_]eDUKI(c bo
(1) 荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。 i=p'u:U8\~R]fh
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(2) 长葱切成末，突上山慈姑粉，与肉末混合，搅拌成肉酱，分成12份。 [9
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(3) 将1中切好的荷兰豆用2中作好的 肉酱包好，放入涂了色拉油的耐热容器中（中间空开，呈放射状）。 Wct[0vr84k}|V\Gea
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(4) 将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜，放入微波炉加热7至8分钟。根据个人喜好添加芥末，酱油即可。|D$VI~jZfGMi^2?
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