豇豆紫菜卷
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菜系：湖北菜 VtnnF)tzaB�28Id
原料：豇豆(或绿芦笋)8条，火腿条8条，胡萝卜条8条，香豆酥(混合芝麻及坚果类的油酥)、沙拉酱、紫菜(海苔片)4张。 �a4
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制作：①将豇豆汆烫去菁，冲冷开水备用。 )Es?nf,FK|~/I
②取紫菜1张铺平，依序放入材料：火腿、豇豆、胡萝卜、香豆酥、沙拉酱，再卷成长桶形，再切成4小段排盘即可(其余3张同样操作)。 h N| u3�
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特点：清香爽脆，富有营养。 Lr| T7$
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