牡丹火锅

工艺：火锅口味：咸鲜味
主料：鳜鱼(550克) 草鱼(300克) 菠菜(300克) 粉条(150克)
辅料：鸡蛋清(30克)
调料：陈醋(50克) 香油(100克) 盐(10克) 黄酒(15克) 味精(5克) 胡椒粉(3克) 小葱(30克) 酱油(100克) 猪油（炼制）(30克) 姜(30克)
类别：湖北菜冬季养生调理营养不良调理补虚养身调理健脾开胃调理

牡丹火锅详细介绍

制作工艺
1. 用母鸡、猪瘦肉同炖成汤；
2. 整葱洗净，取25 克切葱花，装盘；
3. 生姜去皮洗净取25 克切片，50 克切丝，装盘；
4. 菠菜洗净，装盘；
5. 粉条用油炸起泡，捞出装盘；
6. 鳜鱼宰杀治净，片取净肉；
7. 将净鱼肉推去皮，切成3 厘米长、0.1 厘米厚的片，叠成内圆小，外围大，一层大一层，共5～7 片花瓣的牡丹花；
8. 取4 台盘，每盘放一朵，花上撒上少许盐即可；
9. 将草鱼宰杀治净，片取净鱼肉；
10. 将鱼肉切碎成泥，加入肥肉和调料（精盐、味精、胡椒粉、香油、蛋清、淀粉）拌匀，并用大匙做成鱼圆；
11. 取火锅一个，将预先制好的汤装满锅内烧沸；
12. 将4 盘牡丹花鱼、菠菜、粉条、鱼圆连盘一同上桌；
13. 然后将调料诸如精盐、味精、白胡椒粉、酱油、醋、葱花、姜丝、香油分装小碟，一同上桌即成。
工艺提示
1. 选料力求主料精细，物尽其用，不浪费；
2. 火锅内的汤始终要保持滚沸；
3. 汤汁助鲜时，可将剔去鱼肉的骨架，剁块，先用整葱、姜片煸炒一下，加入鸡汤一同烧焖，可使鲜味更浓；
4. 因有过油炸制粉条的过程，需准备熟猪油500克。
菜品口感
花形美观，肉质鲜嫩，花色多样，边吃边氽，汤汁鲜香。
食谱营养

鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效。

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。

粉条：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。

食谱相克

菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

历史文化
1. “牡丹火锅”是以桂鱼为主，剞叠成牡丹花而命名的一种火锅。牡丹火锅属于大火锅之一，风行在武汉有130 年历史；
2. “牡丹火锅”为冬季佳肴。

牡丹火锅所含营养素

热量 (2862.21千卡) 维生素B6 (1.20毫克) 蛋白质 (188.48克) 脂肪 (162.19克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (168.83克) 叶酸 (406.50微克) 膳食纤维 (7.50克) 胆固醇 (850.90毫克) 维生素A (1618.80微克) 胡萝卜素 (9064.80微克) 硫胺素 (0.40毫克) 核黄素 (1.18毫克) 尼克酸 (47.80毫克) 维生素C (253.50毫克) 维生素E (1591.46毫克) 钙 (831.31毫克) 磷 (2124.21毫克) 钾 (4433.12毫克) 钠 (699.24毫克) 镁 (45.46毫克) 铁 (14.72毫克) 锌 (191.88毫克) 硒 (1.79微克) 铜 (9.41毫克) 锰 (0.00毫克)

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