糊肘

工艺：煮口味：咸鲜味
主料：猪肘(1500克)
调料：腌韭菜花(10克) 酱油(50克) 腐乳汁(15克) 大蒜(10克) 辣椒油(25克)
类别：北京菜

糊肘详细介绍

制作工艺
1. 将猪肘子叉在铁叉子上，用火把肉皮燎成焦糊色，并起小泡；
2. 然后，将肘子放到温水里泡30 分钟，刷去糊皮，使肉皮呈金黄色；
3. 再放到清水锅里煮，煮熟后带皮切成厚0.17 厘米的薄片，码在盘内；
4. 把酱油、蒜泥等调料放在小碗内调匀，随肉片一起上桌；
5. 由食者蘸着调料吃；
6. 调料也可不混合，分别放在小碗内上桌，由食者凭喜好选用。
工艺提示
1. 选后猪肘，肥而不腻，为正宗风味品格。取料时，注意皮略大于肉；
2. 火燎肘皮，约燎2 至3 分钟，要燎得均匀；
3. 因糊肘有糊香味，白肉不要与其同煮。
菜品口感
猪肘经白煮而成。蘸着吃，肉香之外，还带着一种糊香味，滋味比较特殊。
食谱营养

猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。猪肘，味甘、咸，性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

食谱相克

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

历史文化
北京砂锅居饭庄，已具有200 多年历史，一向以“烧、“燎”、“白煮”法制作“全猪席”而著称。其中“燎”法的代表菜即为“糊肘”。将猪肘子先用火将皮燎糊，再经白煮而成。蘸着吃，肉香之外，还带着一种糊香味，滋味比较特殊。

糊肘所含营养素

热量 (5070.60千卡) 蛋白质 (258.38克) 脂肪 (445.10克) 碳水化合物 (8.09克) 膳食纤维 (0.31克) 维生素A (12.80微克) 胡萝卜素 (77.50微克) 硫胺素 (5.58毫克) 核黄素 (2.78毫克) 尼克酸 (39.98毫克) 维生素C (0.70毫克) 维生素E (29.14毫克) 钙 (134.50毫克) 磷 (2246.80毫克) 钠 (4550.86毫克) 镁 (262.30毫克) 铁 (19.95毫克) 锌 (27.25毫克) 硒 (104.31微克) 铜 (2.91毫克) 锰 (0.76毫克) 钾 (3028.10毫克) 维生素B6 (0.15毫克) 泛酸 (0.07毫克) 叶酸 (24.20微克) 胆固醇 (1185.00毫克)

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