黄鱼熘翅

工艺：烧口味：咸鲜味
主料：鱼翅(干)(150克) 大黄鱼(200克)
辅料：火腿(15克) 鸡蛋清(50克) 淀粉(蚕豆)(20克)
调料：黄酒(50克) 盐(5克) 味精(2克) 香菜(10克) 鸡油(25克) 小葱(15克) 猪油（炼制）(30克) 姜(5克)
类别：浙江菜补虚养身调理气血双补调理

黄鱼熘翅详细介绍

制作工艺
1. 将水发鱼翅放在大碗里，上面放上斩成大块的老母鸡500克，加入黄酒20克，清汤300毫升和葱结0.5 克，上笼用旺火蒸4 小时；
2. 出笼后，拣去鸡块、葱结；
3. 黄鱼宰杀治净片取净肉200克切成小方块；
4. 炒锅置旺火，下入熟猪油，烧至七成热，投入葱结、姜片，煸出香味后，舀入清汤700毫升；
5. 再拣去葱结、姜片，将鱼翅、黄鱼一起入锅，加入黄酒30克、精盐和味精，烧制；
6. 待烧沸后，用调稀的湿淀粉勾芡；
7. 再加入鸡蛋清、熟猪油，烧制；
8. 待复开后，起锅装入盆内，淋上熟鸡油，撒上火腿丝、香菜叶装盘即成。
工艺提示
1. 清汤可分一般清汤与高级清汤两种。一般清汤用老母鸡熬制或用毛汤或浓白汤用腿精肉吊制。10 公斤浓白汤，用1 公斤精肉切丝（或砸泥），先放入1.5 公斤的清水中漂出血水，一起倒人汤中，搅匀，旺火加温至汤沸、起凝聚时，撇去表面的浮沫，捞去肉丝，滤去渣质即成。也有的用鸡血吊制，方法相同；
2. 此菜中的生鸡母鸡只作增鲜用。
菜品口感
色白晶莹，汤汁明亮，鲜美可口。
食谱营养

鱼翅(干)：鱼翅胶质丰富、清爽软滑，是一种高蛋白、低糖、低脂肪的高级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；鱼翅含有丰富的胶原蛋白，有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜，是很好的美容食品。鱼翅味甘、咸，性平，能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。

大黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，防治各种癌症。

火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。

淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

食谱相克

大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化
“黄鱼熘翅”是浙东沿海地区的传统风味菜。黄鱼和鱼翅同烹，相得益彰，营养价值颇高。

黄鱼熘翅所含营养素

热量 (1177.51千卡) 蛋白质 (171.94克) 脂肪 (39.92克) 碳水化合物 (26.86克) 膳食纤维 (0.56克) 胆固醇 (45.90毫克) 维生素A (76.70微克) 胡萝卜素 (250.50微克) 硫胺素 (0.18毫克) 核黄素 (0.46毫克) 尼克酸 (5.77毫克) 维生素C (8.15毫克) 维生素E (1508.84毫克) 钙 (542.00毫克) 磷 (569.43毫克) 钾 (1037.18毫克) 钠 (2704.85毫克) 碘 (16.35微克) 镁 (131.54毫克) 铁 (11.57毫克) 锌 (5.27毫克) 硒 (198.51微克) 铜 (0.27毫克) 锰 (0.58毫克)

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