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青菜饭

青菜饭
菜谱类别：微波炉菜
菜谱制作：　原材料: 大米一杯，

青菜300克。色拉油三大匙，

精盐一小匙，

高汤一杯半。

具体做法:

①将青菜洗净，沥干水，切成1.5厘米长段。

②青菜放入盘内，加色拉油一大匙，加盖高火4分钟。

③米洗净，放入器皿内，加入盐、高汤，加盖高火10分钟。再加入青菜及色拉油两大匙拌匀，加盖中火5分钟取出，自热焖调3分钟即可。

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