金葱烧野鸭

工艺：蒸口味：葱香味
主料：野鸭(1500克)
辅料：虾籽(5克)
调料：酱油(50克) 小葱(150克) 白砂糖(20克) 桂皮(5克) 淀粉(蚕豆)(8克) 香油(15克) 料酒(35克) 大豆油(20克) 姜(5克) 猪油（炼制）(60克) 味精(2克)
类别：江西菜补虚养身调理

金葱烧野鸭详细介绍

制作工艺
1. 鸭宰杀，去内脏，上炭火燎掉绒毛，用刀在脊背剖开挖尽内脏；
2. 鸭肫剖开撕去肫皮，洗净；
3. 鸭肝摘去胆，洗净；
4. 鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5 分钟；
5. 将鸭提出用铁针在鸭脯上戳十几下，挤尽淤血，用清水漂洗后待用；
6. 取砂锅放竹垫，野鸭和肫肝一起放入，加清水、熟猪油、酱油、葱白段15 克、姜块、桂皮、白糖、虾子、料酒，上旺火烧沸，再移微火焖2 小时至酥烂待用；
7. 炒锅上旺火烧热，放豆油，至八成热投入葱白段炸，呈黄色捞起，理齐摆入碗的一边；
8. 再将肫肝从砂锅捞起，切成薄片，摆在碗的另一边；
9. 然后取出焖烂的鸭剔去骨，拆松胸脯肉，皮朝下，放入扣碗；
10. 鸭骨、鸭头均剁断，复在鸭肉上浇上砂锅内的汤汁；
11. 再将扣碗内的鸭上笼蒸半小时取下，翻身入盘；
12. 将扣碗内的汤滗入锅内上旺火烧沸，加味精，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
工艺提示
1. 拆鸭时不要破皮，以免影响菜型；
2. 勾芡时，不要稠，能挂住菜肴即可；
3. 因有过油炸制葱白段的过程，需准备大豆油500克。
菜品口感
此菜皮肉酥烂，金葱清香，口味浓厚。
食谱营养

虾籽：虾籽具有味道鲜美，营养丰富的特点，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

食谱相克

野鸭：野鸭不宜与木耳同食。

历史文化
野鸭，又名山鸭、水鸭子，肌肉发达，生长野外、深山有水之处，含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养物质。

金葱烧野鸭所含营养素

热量 (1024.44千卡) 蛋白质 (6.21克) 脂肪 (95.38克) 碳水化合物 (40.40克) 膳食纤维 (2.38克) 维生素A (227.60微克) 胡萝卜素 (1268.50微克) 硫胺素 (0.12毫克) 核黄素 (0.17毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (31.70毫克) 维生素E (3042.23毫克) 钙 (160.08毫克) 磷 (148.25毫克) 钠 (3155.23毫克) 镁 (109.63毫克) 铁 (7.41毫克) 锌 (1.39毫克) 硒 (2.38微克) 铜 (0.18毫克) 锰 (1.19毫克) 钾 (400.23毫克) 叶酸 (15.00微克) 胆固醇 (55.80毫克)

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