减肥沙拉
原料：R5y!$$ p @NR1lo%?U$
生菜1个，黄瓜1根，西红柿1个，红、黄甜椒各适量。TgWB*u#"fP@W3U{
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辅料：�J=/Pt
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姜末、橄榄油、醋、香油、胡椒粉各少许。eYtuS {\Iha)r\l
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做法：*CKw{K`IqNN?v1hD
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1.生菜洗净，撕成片；黄瓜去皮，切片；西红柿洗净，切片；红、黄甜椒分别去蒂和子，洗净切条，以上材料均放入盘中。6*I/Vn6�4 " 0Dv{
2.将所有调料调匀，倒入菜盘中拌匀即可食用。�. pnYKv(R.w3
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Tips：
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这是一份有减肥功效的沙拉，经常食用可以起到健康减肥的作用，不过要适量食用，一次不要食用过多。生菜、甜椒等蔬菜能充当许多沙拉中最主要的角色，它们是维生素、矿物质的很好来源。/ JC'jJCEPpg4*p
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旺菜秘籍
所谓旺菜，多数可溯源到各地传统名菜，经创新改进、取精补拙，遂成为当今各菜系的代表之作、各餐饮机构的特色名菜、名店招牌菜等。其中大成者甚至在全国所有城市大行其道、久盛不衰。其强大生命力应归功于菜品自身的独到之处，或风味独特、或鲜美可口、或以独家秘方取胜、或以名优原料入馔、或以精良制作体现……
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