卖点:
$_d'[qn67^He.K!1牛仔骨既有传统的香叶味,又充满蔬菜的清香,入口鲜嫩,卖相好。
Wq}Ho8VkT?I!)w [-hk4zz\Kkx&Usc$味型:
zSA)C]2rs#9[?N"既有香叶的浓香,又有蔬菜的清香。
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原料:
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'/BCoFh牛仔骨500克,丝瓜200克,情人果5颗,甘笋20克,西芹20克,番茄20克,青红椒各10克,洋葱35克,芹菜10克,姜末3克。
cJ$jv9Kv=9A.}调料:
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Bj[GX]p%Ih_A百里香叶4克,迷迭香叶4克,食粉2克,味精3克,食盐2克,糖2克,吉士粉1克,生粉10克,李锦记头抽5克,李锦记生抽3克,保卫尔牛肉汁2克,橄榄油20克,牧童牛油10克,蚝油3克。
制作方法:
Q$MwF:S5Q(1)将牛仔骨宰成8件自然解冻,百里香叶、迷迭香叶各取3克,加50克清水浸泡30分钟备用。
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NEW&^,40(2)将甘笋、西芹、番茄、青红椒、20克洋葱、芹菜在果汁机中打成汁,把解冻后的牛仔骨放入蔬菜汁中浸泡2小时取出,沥干水分,加食粉、味精、食盐、糖、吉士粉、生粉、生抽、牛肉汁、泡好的香叶水拌匀腌制1小时备用。
TPT!&jcquoh`Fkds(3)丝瓜去皮切斜刀,飞水;情人果一开二(作为摆盘装饰用)、剩余的洋葱切圈备用。
2-* QF8i7=C"3)%1Q(4)平底锅中放入橄榄油、牛油烧至四成热,下入姜末炒香,放入腌制好的牛仔骨铺好,将剩下的两种香叶撒在牛仔骨两面,中火慢慢煎,至两面金黄时,下入剩下的洋葱,略煎出香,关火,把洋葱夹起摆在盘底。
meI]~6j8IqA/*bU_(5)平底锅下入由蚝油、头抽调制的汁,开大火继续把牛仔骨翻煎入味,放入葱花,出锅摆盘即可。
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=x=dF%S_c~l~|&sc*XcqJD0制作关键:
Ls jl:m9;xkS4Epm01、要在蔬菜汁中浸泡入味,这样不但可以去除一部分牛仔骨的腥味,还可以增加蔬菜的清香味。
g'iLD,X#p0W)phV$2、煎制时火候要掌握好,不要大火,否则牛仔骨还熟不透外面就焦了。3、最好用橄榄油,味道更香。
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注:
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V1u@P*uM"[$&头抽:大豆发酵后头一次抽出来的精华,最适合做贵价菜和蘸食之用。
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